一、瘦不下来的说说和心情
1、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。
2、如果还有不明白的地方，欢迎来找我交流哦。
3、我们日常消耗有以下途径：
4、若不是情到深处难自禁，又怎会柔肠百转冷如霜。
5、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
6、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生？
7、说到颖儿，妲己会忍不住想起来她在千山暮雪里的形象。
8、你说过去不详，未来迷茫。后来天真否定，承诺一行。你说只身一人，对镜成双。后来路上三人，岁月情长。你说回忆增减，寻找匆忙。后来蛇沼忆失，又如隔墙。你说终极荒唐，戈壁浅笑表述立场。后来陨洞无人，那厢疯魔日日呆望。你说何为真相，晓又怎样。后来人面鬼心，怀念轻晃。你说当年怒海，身世动荡。后来回家路上，执手颊烫。你说巴乃玉矿，麒麟狂妄。后来血染碧室，徒手冰凉。你说一生相护，还好没有白烛伴香。后来劫数散尽，无邪十年终是一伤。
9、可能有减肥困扰的小伙伴要问了，这两种方法普通人可以试试吗？哪个推荐大家尝试？
10、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸？
11、人生就像一场旅行，兜兜转转，回看四周，还是只有自己。
12、综上所述，如果饮食上控制得当，甚至不需要增加运动，都可以做到很好的减肥，我曾经1个月瘦了14斤，我老公瘦了22斤，就没运动过。靠的就是合理安排饮食。
13、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
14、世界上最委屈的事就是我很喜欢你，但好像只能到这里了。
15、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
16、我们的压力，他也有；我们的烦恼，他也有；我们的迷茫，他也有。这一次通过《独木桥》，黄晓明用自己最擅长的方式艺术化地展现出了他对压力、烦恼、迷茫的思考。这是他对自己人生的整体总结，远超一个艺人的范畴。
17、要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
18、吃得少了，还是瘦不下来：也许是因为你变成了“容易胖”“不容易痩”的体质。运动量不够与寒性体质正是变胖的罪魁祸首。这是因为：身体发凉，就会影响血液循环，为了不让热量流失，身体会积蓄更多的皮下脂肪，可是脂肪是无法转化成热量的，于是你的身体就会越来越胖。
19、我就是喜欢一边心如明镜知道一切实情，一边装傻充愣看你们演戏。
20、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
二、心情不好瘦了的说说
1、你称体重了吗？胖了还是瘦了？
2、没走过我走过的道路就别批判我。
3、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
4、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
5、病情分析：您好，看了您说的情况，您现在在哺乳期，应该是由于平日里不注意控制饮食，缺乏运动造成的肥胖指导意见：建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多运动，日常的饮食中少吃甜食，多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜等食物，祝您健康
6、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
7、早餐中餐不限，但中餐也不要吃太多，七分就好，晚上吃七分就好，再配合10分钟的操，我以前坚持一个月减了12斤。这个重要的是坚持，坚持的越久效果当然越好，减下来后也不可放松，可以不运动但要继续控制饭量保持才行。
8、很幸运，在我人生低谷，很迷茫的时刻遇到你！人生那么长，那么难，至少你在这就不孤单了
9、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。
10、但是为什么每天跑50分钟，胳膊也细了，肚子也没有了，就是下半身瘦不下来呢？
11、如果你觉得我冷漠、傲慢、高傲、坚强，你好，我们是泛泛之交，如果你觉得我是真正的女汉子、各种无厘头，嗨，我们是熟人，如果你觉得我很很轴、很傻、很白痴，恭喜你，我们是很好的朋友，如果你觉得看着我蛮不讲理、粘人、爱哭、脆弱，谢谢你，我爱你。
12、@天妒英才：有种体质叫喝水都会胖，说的就是我。
13、总有一天你会被我更新掉，时间会抱抱我，对我说过去了就好。
14、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。
15、您好想要减肥可以选择用生姜去皮后切成薄片，然后把几片生姜和红茶一起冲泡饮用。红茶泡生姜能减肥的原因很简单，加速胃动力，快速消耗脂肪，平时应在少食多餐的基础上要注意食物的搭配，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，并且在平时也要加强运动，这样才能均衡脂肪，达到减肥的目的。
16、感恩挫折，让我看到朋友的支持；感恩迷茫，让我看到心里向往的曙光；感恩寂寞，让我在将来的日子里更加辉煌。感恩节，感恩曾经一切失败的过往，因为它促使我们成长！
17、李话痨：我建议你们绝交，为了你的体重着想。
18、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
19、少吃多动，最最重要的是，晚餐吃些清淡的食物，多吃些水果，不抽烟不喝酒，充足的睡眠也很重要。睡眠不足也容易肥胖。我同学用过水果提取的减肥，不贵还不节食，网上搜搜极品果瓜瘦。我同学用它减的不错。如果想运动减肥，那可不是偷懒的活动，要坚持不懈。
20、要先做到易瘦体质不容易，坚持不下来全部的女里都会付之东流，如果你确定决心想做那我说说我是怎么做的，首先要做到的就是忌口，饮食规律，三餐正常化，多吃水果蔬菜是难免的，一顿的卡路里只能维持在500j左右，还有就是运动，柔韧性好的可以尝试做瑜伽，闲的想要简单点的可以试试爬楼梯，我就是这么做的，把它养成习惯就好了，还有就是心情要放松试着去做一件喜欢的事情，心情愉悦身材很快就好了。
三、瘦不下去的说说
1、厌食症是极端减肥最容易产生的问题。患上厌食症最可怕之处在于可能会引发诸多慢性病，还会造成健康的受损。
2、@吃遍天下一张嘴：唯有美食和美女不可辜负，有嘴不吃天理难容。
3、今天，我们来聊点沉重的话题吧！
4、明明只删了一个你，却空了一整个列表。
5、怎么说呢？我感觉我毕业工作了以后，我父母陷入了迷茫，我也陷入了迷茫，按理说故事的发展到这里就可以了。接下来就很没意思了是不是？茫茫人生，好似荒野。
6、吃饭过快，吃饭的速度也会影响到减肥的效果，食物没嚼碎，到胃里吸收就变得不那么容易了，吸收不了自然更容易转化为脂肪。吃完饭就躺着，不少人都有这个坏习惯，吃完了就躺下，长期这样，也很可能导致脂肪堆积。吃过多甜食，甜食美味，但热量却非常高，我们吃过多，会影响到脂肪代谢，还会导致肌肉形成变慢。喝水，减肥的人都知道多喝水有利于减肥，但是如果你喝的过快，也是会影响到身体水分吸收，也可能导致减肥失败。睡眠不规律，睡眠不规律也会影响到减肥，节奏快的生活很容易让我们焦虑失眠，而睡眠不足也会导致肥胖。
7、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。
8、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。
9、我的烈早在你身上用尽了，以后别人喝到的，只不过是一杯没味道的酒。
10、所谓成熟，就是在心情最差的时候依然按时吃饭，毕竟饿肚子，哭，抽烟，喝酒，打架，解决不了任何问题。
11、19你若不是可有可无，他又怎会忽冷忽热。
12、不吃是肉体的折磨吃了是精神的折磨，我健康减肥。
13、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
14、肥胖的问题就2个方面，一个是摄入，一个是消耗。
15、同时，我们也应该做臀腿训练，比如说哑铃臀桥，空中蹬车，空中画八字，这样可以锻炼大腿，小腿臀部肌肉，塑造良好的肌肉形态，让我们的下半身看起来更瘦！
16、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。
17、我不知道你到底有多好或者有多差，但是我知道你是我看不上别人的理由。
18、如果还有很多脂肪，那么我们可以跑步，坚持做臀腿训练，那坚持几个月以后你就会发现下半身真的瘦了不少！
19、肥胖与否与运动多少并无多大关系，肥瘦的主要原因：遗传；每天摄入能量与消耗能量之差。也就是说，你即使每天运动3小时，但是你每天吃入的食物要是高于消耗量，那还是很难实现减肥梦想的。建议你找个专业健身俱乐部，请营养师为你制定个食谱，再加上锻炼，绝对会有成效！没有什么不可以，只要讲科学！
20、瘦不下去说明不够努力，大神注定是孤独的。
四、身体不好瘦下来的说说
1、我还是舍不得让你失去我所有消息，哪怕你并不在意。
2、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？
3、这不怪别人，只能怪自己用药前没有咨询一下医生，私自用药。没办法，减肥成了我的生活主旋律。
4、我会听音乐和跑步，听音乐可以让我放松，跑步可以发泄
5、心中藏恶鬼，眼中无良人。
6、今天妲己就给大家介绍一下邓超和颖儿的减肥方法，并说说它们的利弊。
7、夜跑时，听着《**》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
8、一个人就照顾好自己，够成熟再去触碰爱情。
9、胖子没有资格吃，等你瘦了再说。
10、我总是期待一个结果，看一本书期待变得深刻，跑两天步期待瘦下来，发短信期待被回复，对别人好期待别人也同样这么对待我。如果实现了，长舒一口气，如果没实现，自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一下午的时间看蚂蚁搬家，石头开花，小时候不期待结果，小时候的哭笑都不打折。
11、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨，我健康减肥。
12、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡
13、不必担心穿高跟鞋时会崴脚。
14、一般成年人每天所需脂肪约为25克~30克，减肥期间要求是15克以内。所以减肥期间，基本上一些肥肉啊，带皮的肉啊，还有内脏都不能吃。尽量吃鸡胸肉和牛肉，精瘦猪肉可以吃，但是要少吃，因为就算最精瘦的猪肉，脂肪含量还是在20%以上。
15、每天要保证充足的膳食纤维，也就是蔬菜，种类最好在3种以上。
16、李话痨：我竟然无言以对，是在下输了。
17、我要用怎样无所谓的表情，才能伪装对你的在乎。我要用怎样的平淡，才能赢回我那因爱而你碎了一地的自尊。
18、这是饮食方面的，下面说说消耗。
19、风吹散的情话终究沙哑，已经走远的人不会回家。
20、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
五、想瘦却瘦不下来的说说
1、就喜欢看着自己喜欢的男生，被自己厌恶的女生抢走？
2、有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人。
3、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
4、不怨恨，不落寞，才能如明镜一般，照亮一切。人生本是一场愈行愈远的跋涉，走一段路，遇一些人，看一处风景，不计较得失陨落，最后剩下的，就是一种淡然。
5、当然也不是所有的明星身材管理都那么极端的，大多数还是会选择比较健康的方式来维持身材的，例如关晓彤、蔡卓宜、欧阳娜娜、周扬青等。
6、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。
7、哈喽，大家清明假期愉快呀!
8、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
9、不能怪别人以貌取人，毕竟内心太远，而脸就在眼前。
10、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
11、@付楼密：我就是喜欢身上有肉的感觉，显得我很有身份，一看就是有钱人。
12、每天只吃两餐，晚餐不吃。
13、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
14、你要记得，你的青春不是用来迷茫的，时光也不该总是孤独的，世界不会因为你去旅行就变得美好，就算再不舍你也在一天天迅速苍老。所以，请不要沉湎在对自己的爱恋与忧伤里，不要沦陷在你湿漉漉的漫长的青春期无法自拔。而你需要关心并思考更广阔的世界，不断痛苦地蜕皮然后成长。
15、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
16、我想做你怀中可爱的猫，你却让我做你身边忠诚的狗。
17、后来坚持跑步减肥一年多，硬生生瘦到63公斤，裤子从35码变成29码，腿细了一大圈儿，屁股小了不少，肚子也小了不少，脸上的肥肉也消失了！
18、睡眠不足：生长激素又称为「变瘦荷尔蒙」，多在睡眠时分泌，若长时间睡眠不足，生长激素就无法分泌完全，让你瘦不下来。此外，睡不饱会对人体产生刺激，让人不禁想吃更多东西，建议每天最好至少睡7小时。容易便秘：便秘是造成肥胖的罪魁祸首之因肠道中有害代谢物质长期残留，毒素排不出去、被肠道所吸收。建议多吃乳酸菌、食物纤维等有助排便、清理肠道，体重自然就能减轻。
19、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
20、我不要和你靠得很近，你瘦得能扎死人。