一、减肥瘦不下来的说说
1、多少个夜深人静的夜晚她默默流泪
2、早上吃碗面和包子估计都不止600卡(300千卡)了吧？
3、要是说瘦的最快,那可能是吃减肥药了,短时间内见效,但是对健康不好呢,有时候减肥药就是靠着拉肚子之类的,暂时体重降下来了,但是体质下去了,还是多做运动吧,虽然效果没有那么明显,但最起码安全啊,也对身体好呢,可以条减肥操,跑步,都是不错的
4、去了健身房的期间，通过微博和上网我也积累了一些相关的健身知识。比如通过自己的性别和年龄可以算出有氧运动时最有效的减脂心率是多少。我在椭圆机上做有氧运动时候，会尽量的保持心跳在最有效的减脂心率。在做有氧运动前，先做无氧的力量训练会更好的减脂。不过做力量训练不要一味的追求大重量，大重量低次数是增肌的练完，并不适合减脂期。
5、因为接受不了自己变丑变胖的模样
6、导致读书时候班主任给我妈打电话，说我可能有早恋迹象，我妈一口回绝和老师说绝对是误会了，我闺女这样的不存在恋爱的，果然老师也逐渐发现，好像的确只是朋友。
7、大多数情况下，睡前吃东西一定是会引发肥胖的。科学的晚餐进食时间，应该是晚上睡前的4个小时之前。距离睡觉时间越近吃东西，越容易引起肥胖。因为人在吃完东西之后，没有经过消耗就开始睡觉，这时候食物堆积在胃部，不仅容易引起消化不良，也会让脂肪的形成加速。睡眠的时候，人有新陈代谢，但是这是一个很慢的过程。不会像我们在白天的消耗那么大，因为人毕竟是动起来的时候最容易消耗热量。代谢慢，就不会让食物很快的分解和消耗食物，自然就会变成剩余的热量和脂肪。
8、第是因为我怕掉头发。减肥吃的少，营养跟不上，头发就会大把大把的掉，本来就没几根毛了，如果再因为减肥过度和掉发，有些得不偿失。毕竟我减肥就是为了美，不能美了身材扔了头发不是。
9、我这人厚脸皮，从小倒也不决定自己胖而自卑，再加上人缘还行，身边的异性朋友倒也不少，说的好听点人家把你当哥们，说难听点就是因为你自己丑呗。
10、一日三餐要注意均衡营养哦！
11、比如我们吃饭得论碗，但她们吃饭可能是按口算...
12、特别还要强调的是，在开始有氧运动前要记得做一些热身的准备活动，运动后以后自己注意要做好拉伸。拉伸可以有效的恢复肌肉，避免出现因为锻炼小腿变粗等问题。
13、part2：每天一场主题直播，个性问题在线答疑
14、好吧，那就总结一下我的减肥方法吧，来源自我的各位偶像达人们。
15、500袋燕麦片免费派送中
16、相比大S的半绝食，小S的减肥菜谱就相对科学了，有面包还有鱼肉蛋。
17、泰拳我试过，毫不夸张的说，真的很累，全身类的搏击运动，确实很减肥，想要瘦身的宝贝们，这个真的可以尝试！
18、把任其燕养成150斤的大胖子
19、夏天一到，减肥、塑形、美白防晒……各种更美、更健康的欲望总是空前强烈。
20、加上科学有效的健身方法，在一个月内瘦了11斤，明星瘦身确实有一招哈!
二、关于瘦不下来的说说
1、我也不得不承认，游泳确实耗费体力，但是游完之后的饥饿程度，可生吞下两只烤鸡吧，丝毫没夸张，因为我就干过。
2、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
3、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
4、曾经身边的人看到她第一印象就是
5、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。
6、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
7、如果科普和直播都无法解决你更深度的问题，专家一对一问诊来了！
8、JenniferGelman的身材很快重回少女时期
9、跑步回来，衣服都湿透了~~
10、阿塞拜疆辣妈JenniferGelman用“血淋淋”的事实告诉我们：没时间、没机会统统都是借口借口！
11、吃个彩虹麦片500袋：9种水果+3种谷物超多料！好吃、低卡还饱腹，带你一边解馋一边变瘦！
12、之前吴昕在《我家那闺女》里，点了一大份麻辣烫。还想说，终于找到一个和我一样能吃一瓢的女明星了，没想到昕昕吃了两口就放下了筷子，说是怕胖不敢多吃。
13、现在许多人只知道拼命的跑步，拼命的消耗，但是你却不知道，就算你消耗的再多，如果不控制摄入，那么你所有的努力都会化成泡影！
14、22～26丁香医生App话题活动
15、人是否饿并不是完全根据摄入多少能量的食物来判断，更多时候饥饿来自于胃肠道空虚后的「警告」，当你的胃一片空白时，它会提醒你的大脑，该吃东西啦！
16、我一直都很喜欢安吉丽娜·朱莉的颜，性感却不俗落。
17、每一个妈妈都是世界上最幸福的人
18、不需要去健身房、在家就可以完成训练
19、边做家务、边带孩子、边健身
20、就是要理直气壮的瘦下来
三、减肥不下去的说说
1、迈开腿了，但是管不住嘴，真的是白瞎为什么炸鸡、蛋挞这么好吃？为什么奶茶这么好喝？
2、浙江任其燕累计减重36斤
3、就是要教你在家如何瘦下去
4、奉劝大家在游的前半个小时，吃些高纤碳水，像是全麦面包，或是麦片之类的东西。
5、表示自己在工作中，需要快速瘦身的时候都是这样。
6、完全线上，不受地域限制
7、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
8、减重前150斤减重后114斤
9、吃饭呢，我每天只有早餐敢吃饱，午餐不吃主食只吃菜，晚餐沙拉或者水果。
10、保持活动状态，把注意力从「想吃东西」上转移开
11、减肥第一天的说说心情朋友圈：
12、蜕变之后的你一定能惊艳众人！
13、怎么拍都是一道美丽的风景
14、一个人照顾四个儿子，她照样有时间、有方法健身，40岁了，身材依然如少女般曼妙。
15、根本不需要专业的健身器具
16、比如脸大留什么发型都不好看啊
17、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
18、孩子围着钻山洞，好开心
19、想减肥！却又管不住嘴，迈不开腿，一次次的失败，肿么办？
20、看科普的同时参与评论互动，除了美容仪和麦片，接下来几天还有瑜伽垫、香薰机、丁香医生定制小药箱和线下体检套餐等好礼！
四、不减肥也瘦的说说
1、举手投足间都是少女的气息
2、我自己的减肥经历是因为前期体重基数大，无氧运动等力量训练可以暂时不用加入。因为全身都是脂肪的包围，很多动作做不到位，反而给关节造成的压力很大。
3、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
4、根本没有再去健身房的时间
5、我要知道减肥这么难。我就不整天胡吃海喝了。你明知道减肥难你还是管不住嘴。
6、你将就了身材，将来也需要将就爱情。
7、接下来说一下我的减肥动力来源：
8、速度很慢，可以说是龟速，比起那些网络上一个月就能掉秤二三十斤的人来说，我羡慕、佩服，但是不好意思，我做不到。
9、减肥路上的绊脚石，当然是阻挡不了美食的诱惑，特别是在自己因为减肥，好几天都没吃腥的时候，忽然闻到一股，炸鸡的味道，这这真是很考验人的味蕾，考验人的坚持的底线，人减肥都是管住嘴，迈开腿，所以如果你选择减肥，就得承受美食的诱惑，
10、不仅是女明星啊，男明星也很拼的，何炅在《拜托了冰箱》里爆料说，大家一起聚餐，白敬亭带着口罩坐在那里。
11、有的时候自己真的想再坚持一下，但是自己总是为美食所触动，减肥到了瓶颈期，有的时候这就是我的无可奈何，我完全无法选择自己的减肥，有的时候就让自己完全放弃了！
12、这个时候我工作转变为销售，所以时间相对以前较多。也没有太多的加班，晚上的时间也相对自由，作息时间健康以后体重相对的减少了一下，大概维持在106左右，比起最胖的时候少了3KG。如下图。
13、不管曾经你的选择是什么
14、其实跑步减肥是环环相扣的，如果有一环你没注意到，那么跑步减肥就会失败，最后功亏一篑，让你的付出全部付之东流！
15、不过当明星的，”克制”可能是她们一生都得遵循的饮食标准了。
16、减肥的不要看过来，减肥的路上，我管不住嘴，挡不住食物的诱惑，真的太难了。
17、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
18、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
19、睡前做肌肉运动30~60分钟
20、然而这对李祝芳来说并不是一件好事
五、想瘦瘦不下来的说说
1、我为什么减肥慢，第一因为我不敢用减肥药。我是一个很爱惜自己生命的人，因为有用过减肥药的好友和我说过，说吃了减肥药后心脏会跳很快，而且还可能存在伤肝、伤胃、影响生育等负作用，我想了想，我还没谈甜甜的恋爱，我还没有结婚，我不敢折腾自己。
2、也许之前流的汗，吃的苦
3、并且她也很好动，是瑜伽狂魔，每天还要花时间练习泰式拳击，甚至连划皮艇也不放过……
4、想减肥又控制不住嘴，也迈不开腿，怎么办。
5、照这个饮食热量，我会不会整个垮掉？
6、你想对曾经的自己说些什么？
7、原来完美的自己近在咫尺！
8、喝咖啡或茶、橙汁等唤醒身体
9、再也不是曾经那个臃肿的假小子
10、丁香医生App提供在线问诊服务，三甲名医一对而且活动期间限时放送义诊名额和优惠券。
11、为什么坚持跑步体重就是没有下降？可是困扰着相当多的人，有的人就在那想，我每天都付出了，都天天坚持跑步了，为什么体重还是不下降呢？
12、警惕！这些“减肥食品”不减肥！
13、大连杨欣蓉累计减重20斤
14、目前，很多姐妹们都比较崇尚健康减肥的外用品，不会损坏人体的正常机能，季季*瘦里的我个人感觉不错的，且参考，祝你美丽健康
15、穿衣服只是为了能把一身肉遮住啊
16、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
17、还有因为孕后长胖，而要减肥的大S。
18、当孩子降临到这个世界的时候
19、上周末和杭州的朋友聚会，发现过个年，大家确实都胖了不少。回家后下定决心，在夏天到来之前，一定要减肥成功！！！！
20、这时候，需要补充食物以提供饱腹感，从而满足身体的需求。而燕麦膳食纤维含量丰富，相比于白米、白面制品，饱腹感更强，减肥的你一定不会「一不小心吃多」。