一、手抽筋的原因
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2、抽筋的原因很多:血液的供应出现障碍，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。缺钙.一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋；不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。缺镁.镁在体内的主要功能是活化各种酶和起着调节神经机能的作用,当血清中镁含量过低,再遇冷时即会引起肌肉应激能增加、兴奋造成抽筋发生。
3、临床上以老年人小腿腓肠肌抽筋最常见，且多发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠。
4、抽搐这种情况在小儿中比较多见，因为儿童体质弱，很容易生病。而如果发烧的话，温度比较高的时候，是容易出现抽搐反应的，这种原因诱发的抽搐比例比较高。而有些儿童有家族遗传病，也可能出现抽搐症。
5、要要弄明白肌肉为什么会抽筋儿，我们先从肌肉是怎么运动说起：身体在感受到外界各种信息后，通过感觉神经上报至大脑，大脑对信息进行综合分析后发出命令，再由运动神经通知肌肉，肌肉听话地按规定收缩，于是我们就能做各种动作。但是，在这其中任何一个环节出现问题，都可能导致肌肉异常收缩，发生痉挛和疼痛。
6、握拳屈肘，使前臂贴近上臂，再用力伸直，持续此动作直到复原为止。
7、另外，有一些姿势容易引发肌肉抽筋，如人躺在床上，足尖向下用力时可诱发小腿抽筋，有易发生痉挛时避免这个动作。而应该采用相反的动作，可以试着用手扳住前脚掌并用力伸直抽筋的腿，从而拉长肌肉，抵抗痉挛。这时可以较快地缓解症状。
8、这样只会让身体下沉得更快!这个时候，应该让孩子的身体尽量保持放松，使他的身体尽可能地浮在水面上，然后大声呼救。
9、颈椎病可以导致手指发麻，而手脚抽筋的话不仅仅可以由寒凉、缺钙、运动过度等原因诱发，还有可能是疾病的征兆。动脉硬化患者在天气寒冷时容易手脚抽筋，是因为血液的供应相应出现障碍。而血脂高的话，也容易有这种情况出现。
10、你好，我喜欢打乒乓球也跟您有一样的情况发生，手抽筋是因为我们打球的时间太长了，手部没有得到休息造成的，属于手部痉挛，不过也不要害怕，休息上一个小时就好了，如果休息后情况还没有缓解可以进行冰敷缓解痉挛现象，没有大碍的，不用过于担心。尤其是打直拍的朋友这种情况比较多，因为手腕发力的情况多一些，横拍手臂力量用的多些，希望您能把球打好把身体也保护好！
11、例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，必要的时候可以根据医生建议服用补钙产品或钙剂治疗。
12、病情分析：头顶覆盖的是一层筋膜，当筋膜发生痉挛的时候，就会出现您说的现象指导意见：西医会做神经的传导，和脑电图的相关检查。建议经常按摩治疗，选择一个推拿馆，每周2~3次的头部按摩保健，不但能治疗头顶的筋膜痉挛，而且对睡眠，视力，听力，大脑功能都有很大的好处。
13、病情分析：你好，冬天天气干燥，导致皮肤粗糙或者裂手。指导意见：最好是擦护肤橄榄油,效果很好的,还有就是睡觉之前一定要擦,晚上是护肤的黄金时间。每天洗手后就涂护手霜。洗衣服，洗餐具要带手套。不要让手在冷空气里停留过长时间。经常搓手，促进手部血液循环，用温水洗手晚上好好用热水泡泡，泡完不能擦东西，睡觉的时候找一个有点透气性的塑料袋套上，绑上口，到第二天醒来就会发现手很嫩，再洗一洗，抹上护手霜主OK了。千万不要在袋子上钻孔，也不要用很不透气的那种。
14、或用双手使劲按摩小腿肚子。
15、老年人腿手抽筋的原因有很多，有可能是缺乏营养，可能是霍金森综合症等等。去医院做下检查，以便对症治疗。
16、病情分析：手抽筋儿可能是缺钙了，也可能是用力不当引起的，针灸按摩就会好转。意见建议：需要做钙的检查，如果缺钙就要补钙了。避免受寒着凉，不要劳累过度，注意营养平衡，不要偏食。
17、如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事？
18、当运动时间长，且运动量大，出汗又多，又没有及时补充盐分时，体内液体和电解质大量丢失，导致代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。
19、寒冷是抽筋的最常见直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。
20、运动时发作，可用手顶住膝关节，另一手用力拉脚，尽力伸展腓肠肌。
二、手总抽筋是怎么回事
1、资深营养预防，10年专注营养领域
2、这很有可能是缺钙。平时要多加留意老人的饮食摄入，多吃排骨，虾皮等含钙量高的食物，老人因为身体的原因对钙的吸收能力并不是很好，我常常会给家里备钙尔奇氨糖软骨素，补钙效果也不错，手抽筋的情况很快就能缓解，重点是钙尔奇氨糖软骨素是里面添加了氨糖，这样能避免像盖中盖等补钙产品那样单纯的补钙，而忽略老人氨糖的摄入，老人吃着也特别放心。
3、引起孩子抽筋的原因有很多，缺钙只是其中的一个原因之一。
4、腿抽筋是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
5、手抽筋多由缺钙或受凉引起的，你可以吃钙尔奇和天麻胶囊。注意保暖，不要受凉，不要太劳累，平时多吃豆制品、猪脚汤等含钙量多食物。
6、Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病的区别
7、肌肉对于体内的水电解质环境也很挑剔。水、钠、钾、氯等等共同组成了体内的水电解质环境，这个环境的紊乱，也会导致肌肉的兴奋性异常，引起痉挛。
8、谁还没有抽过筋儿呢谁没有过半夜被“纠结”的小腿肌肉“叫”醒的经历呢！我们今天来研究，这到底是为什么。
9、肌肉还有个坏脾气，就是不能“饿肚子”，饿了肌肉也会发飚的——抽筋。
10、用力过度和疲劳手的受力是有限度的，当用力超过这个限度时，也会出现手抽筋的现象。特别是有时无意识的过度用力，用力猛，时间短，导致手部肌肉来不及反应就会出现经常抽筋的现象，过度疲劳也会引发手抽筋的现象，比如说长期的睡眠不足，休息不好，这些都会导致肌肉痉挛。
11、手指上的小水泡是怎么回事？
12、血脂高的人血液比较粘稠，血液流动会不顺畅，万一受阻，就会出现手脚抽筋的问题。此外，有些缺钙的中青年和老年人，也会出现抽筋的情况。心脏病患者也会手脚抽筋，尤其是心功能不全的人更是如此。
13、天气过冷手抽筋的情况大多发生在冬天，冬天天气寒冷，室内开空调，冷热交替下，身体受不了，就会出现手抽筋的现象，有些人还会同时出现脚抽筋的现象，都是一个原理。建议：从室外回来后不要马上进入高温的室内，先在门口待一下，让身体有个适应的过程。
14、导致电解质不平衡的原因有肾病，严重脱水，由于贪食症、怀孕和其他原因导致的长期呕吐，过热，PH失衡，充血性心力衰竭，服用治疗高血压和液体潴留的药物等。
15、受凉、药物副作用、过度劳累等都会引起手抽筋。此外，如果缺钙的话，也会引起脚抽筋的。这种情况在中老年中比较多见。或者当你长时间爬楼梯，健走或者跑步的时候，一旦停下来，就会出现脚抽筋的情况。
16、抽筋是肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，不仅造成肌肉僵硬、同时也因肌肉过度收缩而造成疼痛。造成抽筋的原因有很多种，但真正的致病机转还没有定论。目前认为可能和脊椎的反射路径有关，运动过度、电解质失衡或服用一些药物等，都可能造成脊椎反射路径出现问题，而导致肌肉不正常收缩。
17、适当补钙，尤其是正在发育期的青少年。但是补钙也要明确低钙背后的真正原因，再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。
18、指导意见:你好，你说的这种情况一般与血液粘度都没有什么关系，首先需要考虑是不是缺钙的原因。。建议平时多吃一些补钙的食物，如海产品，豆制品。奶制品等，口服一段时间的葡萄糖酸钙片。
19、而疲劳正是引起代谢废物聚集的常见原因。肌肉长时间工作不仅大量消耗肌肉内糖原的能量储备，还会产生大量肌酐、乳酸等代谢产物，就像长时间连轴转的工人一样，积蓄了很多不满，一旦有导火索，就通过抽筋的形式罢工了。
20、睡觉时候小腿抽筋，既痛苦又影响睡眠。怎样才能不让这种情况发生呢？
三、手指抽筋的原因及治疗
1、腹泻、肺炎、大汗发热、肿瘤等等都是比较常见的引发体内水电解质失衡的原因。比如，洗桑拿浴或者长跑后可能因为大量出汗而引发水电解质失衡，这时容易发生抽筋，补充适量的淡盐水后就可好转。此外在老人中，由于长期使用利尿剂或液体摄入不足同样可以出现失水导致的抽筋。
2、寒冷和疲劳容易引发腿抽筋，在游泳时体现得淋漓尽致。我们的身体在长时间游泳后，腿部肌肉疲劳，导致肌细胞内外代谢产物聚集，再加以冷水的刺激，大脑频繁发动肌肉收缩以产热，肌肉不堪重负，于是只能以痉挛来抗议。
3、先说缺钙。钙离子能够维持肌肉正常的兴奋程度，但又必须维持在适当范围，多了少了都不行。血液中钙离子浓度超过75毫摩尔／升，则肌肉兴奋性下降，若是低于25毫摩尔/升，肌肉就会变得不安分起来，轻微的刺激就容易发生痉挛，也就是抽筋儿啦。
4、你好,考虑是癫痫患者经过一定时期的正规、系统的药物治疗而不再发作,一般可以减药,直到停药。如停药后3年内没有发作的,即可认为治愈。一般经系统治疗后多数人不再发作,但不是每个人都不再发作,据观察,临床治愈的患者在10年内,有15%的人又出现发作。因此,治愈的患者不可盲目乐观,要警惕以后还有发作的可能。
5、小孩出现脚抽筋，考虑缺钙缺少维生素D或者某些脑部疾病导致。建议你及时带孩子去正规医院进行检查治疗，平时要多喝牛奶，补充钙剂维生素D，饮食清淡营养丰富，避免受凉感冒发烧
6、睡姿怎么样?如果是压着的那只手麻可能是由于姿势造成的,如果没有压也会麻,有几种原因,1气血不足导致血液不畅;2考虑是否颈椎有问题;3心脏问题;建议就诊进一步查证.
7、抽筋，特别是小腿抽筋时，很容易摸到肌肉“纠结”得硬似石头，其实这是你腿部的肌肉在痉挛。那到底是什么原因引起的呢？总有许多热心人为您支招，有的说是缺钙，只要补钙就好；也有说是受凉，只要保暖就好。这些都有道理，不过，原因还不止如此。
8、孩子腿总是抽筋是怎么回事
9、尽量不要长时间仰卧或俯卧，可以避免小腿肌肉长时间放松导致的肌肉挛缩。
10、有低血糖的可能。如果进食后十几分钟症状得到缓解基本可以确定低血糖的原因主要如下:“特发性功能性低血糖”:特殊体质原因。在网上搜索相关词条对照一下可得到答案。也可单独搜索“低血糖症状、原因等”。糖尿病初期:餐后血糖升高，胰岛素分泌不及时。胰岛素的延迟分泌造成胰岛素的分泌高峰与血糖高峰不同步，胰岛素的高峰出现在血糖的下降期，造成低血糖。到医院测一下餐后一小时、两小时血糖以排除糖尿病的可能(搜索一下胰岛素延迟分泌)。重体力劳动，运动员，劳累过度等因素加上进食不及时(饿了)或进食量不足(饿的)可导致低血糖。过量饮酒可致低血糖。胰岛素、降糖药等一些药物可致低血糖。
11、其他身体环境紊乱也抽筋儿
12、手指交叉握紧，反转掌心向外，用力向前伸展，多次运动后即可复原。或用另一手握住抽筋的手掌，用力后弯直至复原。
13、可能是缺钙或者是植物神经系统出现紊乱所引起的，可以适当的补钙，然后再服用一些营养神经药物来治疗，比如维生素和1维生素b12都是可以的，服用一段时间暂时先观察，如果还出现了手指抽搐的情况，要去医院做一个规范性的检查来排除其他疾病。
14、您好，手抽筋的原因很多，一般对于中老年人来说缺钙是比较常见的原因之除外还有温度的突然降低，外周血管硬化或者痉挛，过度的疲劳都可能引起手抽筋。指导意见：建议可以适当的补充钙制剂，并且要注意休息，如果症状减轻，说明是缺钙引起的，如果症状没有改善，建议到医院寻求进一步的治疗。望采纳谢谢
15、低镁引起的肌肉抽筋在孕妇及老年人中最多见，另外，也可以继发于其他情况，比如过度换气、大量呕吐、低镁饮食、甲状旁腺功能不全等。
16、荆州脊之源脊柱梳理床，可将“热疗、复位、牵引、扭错、运动”这五种传统治疗结合一体，其特点是：加盟门坎低，省人工，操作简单，纯物理疗法，无任何副作用！
17、6)有报告指出维他命E可减少发作次数，换言之体内缺少维他命E也会引起腿抽筋
18、8)经常频繁发生腿抽筋可能与血管病有关。
19、如果孩子是在游泳的时候突然小腿抽筋了，那么这个时候一定要保持冷静，千万不要因为慌张就大幅度地甩动手脚。
20、孩子睡觉的时候突然被抽筋疼醒首先告诉他不要慌张，然后可以蹬住墙，或者慢慢做起来以后一只手扶住小腿抽筋的部位，另一只手搬起脚底板。
四、手突然抽筋是什么原因引起的
1、你好根据你的情况手脚经常抽筋这是典型的缺钙的表现是缺钙的表现建议你最好是吃点钙片加鱼肝油胶丸治疗效果挺好的一定要增加营养多吃点含钙高的食品如排骨汤等没事适当活动
2、男性在受到惊吓或紧张时，容易产生胯部抽筋。此时应双脚分开做深蹲动作，深蹲时以手掌撑地，尽量将臀部上提，反复数次即可。
3、脚抽筋是什么原因?可以诱发手脚抽筋的原因有很多，有生理性的，也有病理性的。如天气寒凉、缺钙、运动过度、心脏病、动脉硬化等。但是如果经常手脚抽筋的话，最好重视起来，查找原因。
4、如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
5、注意保暖，适当拉伸
6、对于腿部静脉曲张或腿部动脉血管硬化的朋友，如果睡觉时长时间保持某种姿势不动，腿部血液循环会受阻不畅，造成血流淤滞，造成局部组织缺血缺氧，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，造成腿部肌肉的痉挛现象。
7、平躺或倚墙做背部伸展运动，以拉长腹肌，反复多次即可。
8、0睡姿不好，如果长时间仰卧、使被子压在脚面或长时间仰卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松的状态，引起抽筋。
9、孩子总是抽筋该怎么办
10、病因：动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。
11、7)辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血也可以引起腿抽筋
12、走路或运动时间不可过长，不能让小腿过度疲劳。
13、抽筋的真正机理目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩，造成疼痛。
14、抽筋的真正机理目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生：经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。局部循环不良。水份和盐份流失过多。严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。环境温度突然改变。肌肉或肌腱轻裂伤。情绪过度紧张。以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。一些尚未发觉或确定的原因。一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。预防抽筋的方法：不在通风不良，或密
15、0缺钙，钙不仅是形成骨骼的重要元素，同时也参与人体正常的新陈代谢，所以腿抽筋也有一部分原因是因为缺少钙了。
16、手抽筋是什么原因引起的？大多数老人像你奶奶一样被缺钙所困扰。老年人随着年龄增长，骨量流失加快，再加上对钙吸收能力减弱，导致每天靠饮食所摄入的钙量远远小于人体所需钙量，这时需要选择一款合适钙补充剂。我之前也是身体缺钙，吃的金钙尔奇钙片，补钙的效果还是不错的，金钙尔奇里面还有维生素D可以促进钙的吸收，非常适合老人补钙，你可以给老人试试。当然补钙的同时氨糖也不能忽视，钙尔奇氨糖软骨素加钙片里面含有足量氨糖，能够帮助修复软骨，预防关节疼痛，送老人当礼品也很实用。对于手抽筋是什么原因引起的，我想以上回答对你能有所帮助。
17、十二岁的女孩手脚抽筋是怎么回事?什么原因?这种情况考虑为缺钙所引起或因为寒冷常诱发的相关原因。
18、建议在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
19、经常脚抽筋是什么原因?
20、温泉洗澡后周身发热，毛细血管都把窗打开了。今冬气候干冷，出门时没有做好保暖防护，势必会造成伤风，在伤风后没有及时把风排出，就会造成抽筋现象
五、手抽筋的原因及治疗方法
1、体内钙、钠、镁、钾等水平的变化会导致肌肉痉挛，因此出现很疼的手抽筋，特别是低镁的情况，同时还会出现疲倦、痛经、头痛、哮喘、失眠、头晕等其他症状。
2、钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
3、剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
4、在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失明显，儿童及孕妇体内钙因机体消耗过多钙，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
5、腿部肌肉的运动量过大或用力过度而造成肌肉过度疲劳，夜间时肌肉紧张状态未得到缓解，加上乳酸等代谢产物未能及时排除，便容易引起小腿抽筋的现象。
6、夜间发作时，需立刻坐起，把腿伸直，然后双手用力将脚掌往脚背方向掰，或马上下床走动，忍痛用患侧足前掌向下蹬地。
7、1型和2型糖尿病患者都有可能出现，因为糖尿病的原因导致手指活动受限，手关节虚弱，手功能减弱，手指僵直和无法并拢。
8、如果孩子抽筋由疾病或药物其它情况引起，建议应及时带孩子去医院进行就诊治疗。
9、您好，对于手抽筋的原因这个问题要引起重视，关于手抽筋的原因这个问题为您解答如下：抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。预防；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就医治疗。
10、对于抽筋问题，需要根据不同的原因采取不同的对策，从而快速解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，我们只要“反其道而行之”，也就是朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，就会有效果。也就是说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，我们要一方面扳脚使脚板翘起，另一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可通过压住脚板并用力扳屈脚趾即可。