一、60岁腿抽筋是怎么回事
1、你好，老人腿抽筋是怎么回事呢，其实缺钙、寒冷刺激、下肢静脉曲张、过度疲劳等都可能引起小腿抽筋，如果缺钙当然需要补钙了，补钙是骨质疏松的治疗方法之比如朗迪碳酸钙D3片II，每片含钙量高达500mg，维生素D3量200IU，黄金配比，吸收更好。而且无糖尤其适合三高人群、减肥怕胖的人士服用。其他的还要注意适当运动、均衡营养、预防摔跤等，希望能帮到您。
2、不管在生活中，还是临床上，我们都可以看到，如果人一旦过了60岁，很多身体方面的机能就开始慢慢退化了，尤其是在筋骨关节方面，就会出现腰背冷痛，腿脚不灵便、晚上腿抽筋等问题。
3、当然可以，西医会让你补充钙质。
4、睡觉时，为什么会腿脚抽筋？
5、动脉硬化不只是血管的问题，还和这个脏腑有关！21
6、生态好睡眠，拥抱正能量！还在为了睡眠烦恼吗？调理睡眠质量，增强免疫力，延缓衰老，博医堂褪黑素胶囊即将上市！！
7、补钙,一年之中,补三个月就够了,这是怎么一回事?
8、抽筋多发生在夜晚睡觉时，一旦发生抽筋，不妨马上下床，脚跟着地站一会儿，或平躺时脚跟抵住墙壁。
9、古书有记载，“下焦之虚非杜仲不能够补，下焦之湿非杜仲不能利，足胫之酸非杜仲不能去，腰膝之疼非杜仲不能除”。所以这就说明，杜仲也是补益肝肾的主要药物。
10、健康小知识|常做这4件事，增强我们的免疫力
11、平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇指，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋拉，或者用双手用劲按摩小腿肚子，也能见效。最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。我深有体会，5好痛苦~如果频繁发作，就应该去医院就诊，查明病因，对症治疗
12、当运动时间长，且运动量大，出汗又多，又没有及时补充盐分时，体内液体和电解质大量丢失，导致代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。
13、剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
14、首先,包装上建议的是针对非常健康的人,同时,在饮食中,富含钙的食物较多的假定之中;而针对亚健康或者疾病患者,每天400毫克左右的钙的补充,仅是“活不好,死得早”的量,说实话,这个量,还不够一天之中从你的大便、小便、汗水、头发、指甲、皮肤等途径流失的量。
15、钙参与凝血全过程,和激活体内酶的作用。
16、健康小知识|没睡好？4类食物，把精力吃回来
17、“表面上看，每天吃进去800毫克或者1000毫克钙，其实由于吸收率低，根本补充不够。”而醋酸钙的有效成分是96%溶解度是100%人体吸收率可达到85%左右。
18、寒冷是抽筋的最常见直接诱因,可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。
19、72岁的老马最近骨折了，医生说他严重骨质疏松。可是他很不理解，每年体检血检报告都显示血钙含量正常，这究竟是怎么回事？河南省中医院创伤骨科主任孙永强表示，缺不缺钙，骨密度说了算。
20、健康小知识|60岁的心脏和20岁的心脏有什么不同？
二、60岁女人小腿抽筋怎么回事
1、病情分析：小孩腿抽筋主要是因为缺钙引起的，这种情况要注意及时给小孩补钙。否则不仅会抽筋更严重，同时还会影响小孩的成长发育。指导意见：小孩腿抽筋的情况，改善腿抽筋效果较好的是给小孩服用钙之缘片来改善，钙之缘片可以较好的改善小孩抽筋的情况，效果还是挺不错的。小孩服用钙之缘片补钙建议是晚上睡前一个小时服用，这样钙的吸收会更好，同时可以防止夜里抽筋的情况。不要给小孩吃太多的零食和碳酸类饮料，否则会引起钙的流失。另外平时可到户外运动，晒晒太阳，都有利于钙的吸收。
2、您好，这可能是休克引起的周围血管微循环障碍，血供不足引起的症状。建议您去正规医院进行积极的治疗，迅速扩充血容量和扩血管。祝早日康复！
3、在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
4、什么是脾虚？脾虚分4种，平时多注意养脾，身体才能棒！
5、无氧运动导致肌肉短时间内持续收缩,体内产生大量的代谢废物,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的酸性代谢产物堆积未能及时清理,可刺激小腿抽筋,老年体弱肌肉力量差机体代谢功能减退也是原因之一。
6、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。
7、剧烈运动时。全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
8、你好,宝宝经常抽筋,可以给宝宝吃点钙的啊。钙是可以治疗宝宝抽筋的呢,等到宝宝好了后,就不用吃了啊。不代表宝宝是缺钙的啊。
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10、拉开身上“筋结”，体内百病去，8~80岁都适用!快让你的经脉通畅起来~
11、(1)缺钙的人,疾病经常会找上他,因为免疫力低下,这不正说明钙参与了免疫调节吗?
12、首先，第一味药就是续断。
13、有什么方法可以缓解疼痛呢？
14、罗麦牌液体钙软胶囊,200粒1瓶，还不到100元。
15、身体不太好,补上钙,效果又差,是怎么一回事?
16、健康小知识|尿酸高？尿酸有何作用？肾脏如何排出？(Dr.EricBergDC)
17、官方网站：http://www.rolmex.com.cn
18、徐老师分析：这叫症状，脑鸣就是脑供血不足了。
19、抽筋是一种很常见的现象，很多人都会出现。抽筋学名为肌肉痉挛(musclecramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。
20、(2)在西医治疗过敏性疾病的配方中,都要搭配钙剂。
三、60岁的人腿抽筋是什么原因
1、腿脚抽筋可能跟缺钙有关，当体内钙成分流失较多，或者是体内没有充足的钙成分时，肌肉就容易因为钙的含量少，没有了钙的重要，肌肉便容易处于兴奋的状态，进而增加人们腿脚抽筋的概率。
2、稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉，如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事！
3、提起“全民缺钙”，知名营养专家、郑州大学公共卫生学院教授韩萍说，从上世纪90年代起至今，这个概念已经炒作了十几年了。
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5、腿抽筋,是很多人都经历过的,是非常难受的一件事。有人认为腿抽筋就是缺钙,经常腿抽筋就需要补钙,那么,这种想法正不正确呢?
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7、缺不缺钙骨密度说了算！
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10、碳酸钙里面钙元素含量占尽40%,而象醋酸钙占29%,柠檬酸钙占21%,磷酸氢钙占15%,乳酸钙占13%,葡萄糖酸钙占9%,分子量越小,钙元素含量比例就高。专家建议,应该选择含钙量高,补同样多的钙元素,体积小的补钙制剂。
11、那第三味药就是骨碎补，一听名字，也是与骨头有关，它号称“骨头碎了、折了”都能补起来，所以，这一味药我们也一定要记住。
12、60岁以后，骨头脆，腰背痛，腿抽筋，5味中药，祝你排忧解难。
13、以这个标准去衡量市面上的补钙产品,特别是液体钙产品,你会发现,罗麦牌液体钙软胶囊真真正正称得上是物美价廉的补钙佳品。
14、值得一问的是，在“补钙”理念如此深入人心的当下，为什么还有那么多人“缺钙”？几位专家表示，主要是老百姓补钙存在以下几个“盲区”。
15、老年人由于胃肠道功能减退，对钙的吸收能力下降，因此，应该补充钙剂，同时建议从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
16、有人说,一辈子都没有补过钙的,还不是活得好好的?
17、晚上腿抽筋都是因为缺钙。
18、睡觉后老是在凌晨两三点突然醒来这是怎么回事
19、运动时间长,无氧运动量大,出汗多,体内液体和电解质大量丢失如低钙、低钾、低镁,大量代谢废物堆积,内环境紊乱,也容易发生痉挛。
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四、60岁经常腿抽筋
1、存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，建议你可以先服用些钙剂来补充一下，指导意见然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
2、出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
3、钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
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5、小腿抽筋是一个非常常见的症状，尤其有些人到了晚上睡觉的时候就会频繁的出现这样的症状，每次抽筋还还特别的痛苦，那么小腿抽筋是怎么回事，小腿抽筋不仅仅是因为缺钙，某些先天的疾病也可能引起。
6、病情分析：你好朋友，这个首先需要检查微量元素看看，排除一下低钙抽搐的情况，指导意见：另外和低血糖或者是癫痫的情况都有一定联系，或者是看看有没有感冒后发烧的情况，总之需要结合临床症状检查看看，明确诊断后进行治疗比较好，医生询问：
7、轻轻按摩抽筋的部位可减缓不适。如果抽筋太久造成局部肌肉的酸痛，也可以选择热敷或是泡热水。
8、有人一听说碳酸钙,这不是大理石、石灰石的主要成分吗?你一想到石灰,这东西能吃吗?其实,大理石、石灰石其主要成分的确是碳酸钙,你试着去啃一下,看啃不啃得动?
9、健康小知识|跑步的时候为什么会侧腹痛？
10、运动时间长、运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分。体内液体和电解质大量丢失。代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
11、维持骨骼的生长和发育。
12、长按这两个穴位，保证你不得萎症。25
13、中老年缺钙容易导致下列疾病：骨质疏松、驼背、骨质增生、牙痛易出血、关节炎、高血压、神经痛早衰、皮肤瘙痒、黑斑、头皮屑多等。
14、佝偻病、畸胸、畸形腿的预防
15、(1)人类骨骼的成熟,是一个动态变化的过程。
16、病情分析：老年人晚上睡觉抽筋，多为缺钙所致。从中医上来辩证，则与肝血虚有关。肝血不足，不能濡养筋脉，故见抽筋等症。指导意见：您好，老人家的这个情况，首先，可以服用一些补钙的药物来治疗，比如钙尔奇片或者盖天力，就都有比较好的疗效。同时，可以配合自己按摩一些穴位来调理。选取阳陵泉、太冲、足三里等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时多晒晒太阳，也会有一定的帮助。祝老人家健康快乐！。
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