一、不敢表达自己的人
1、找不到表达的切入点；
2、似乎为了让别人开心，或者为了有一个好的、和谐的人际关系，你要付出很大的代价“压抑自己内心的想法”，也就是说要牺牲你自己。小孩子在很小的时候会因为认知上的局限以及家人的教养方式，会认为让着别人、不与别人争才是好的，才能被人喜欢。这样的观点一直都跟着你，以至于你要牺牲自己。我想说，建立好的、和谐的人际关系的方法太多太多了，除了忍让、和压抑自己的想法，还有很多很多更好的办法，即能有好的人际，又能做真实的自己。我也会好奇，我不知道你目前这样的方式是否真的就达到了好的人际关系的目的，这样的方式是否会也引发别的问题。
3、针对这个表达公式，思考每一点的内容之后，就可以把这三点的内容串联起来，形成一个表达“内容包”，开始跟家人进行表达了：
4、获得更多灵性支持，引领你更好的走在内在的成长和提升的道路上
5、所以，当两个人吵架，妻子习惯性地说一句“你能不能有点出息？”，就可以深深戳疼这个男人。
6、在大团体聚会中，人们总是迅速传递浅显的表面看法。在你发表意见前，大家已经转向另一个新话题了。你不擅长快速回应，也不懂得如何恰当地打断他人。
7、每次表达的时候，我们多多少少都会经历这样一个流程，只要按照我所说的方法去练习，形成习惯性反应，那么我们的说话能力，就会在无形中获得提高，变成自身的一种技能了。
8、但在现实生活中，很多人不敢向他人表达自己内心的愤怒。他们把愤怒视为有攻击性的情绪，认为一旦表达出来，势必会对人际关系关系造成破坏性的影响。
9、当一个女人不能拥抱自己的脆弱时，才会需要她的男人“爷们儿”些，才无法在他真正脆弱和恐惧时跟他在一起。
10、“下雨了，你开车来接我一趟吧。”
11、父母威胁孩子时，并没有把孩子当成是需要尊重和认可的个体，而是在贯彻自己的想法，要孩子去承担不公平的后果。
12、查看“只要你对孩子有评判，他就会封闭起来”
13、除此之外，他的妈妈每次都会在他不听话时，借机恐吓他说，“村委会来人了，来抓黑户了！不听话就等着被抓吧！”
14、小何来找我咨询时，一副垂头丧气的样子。
15、打开微博，关注@曲玮玮
16、让他多接触其他小朋友，孩子要给父母表达什么事情父母一定耐心细心的去听
17、“爸妈，趁着春节，我有一件很开心的事情，想和大家说说的，就是我已经找到一个女朋友啦，是我的大学同学。我觉得这个女生非常适合我，我很爱她，她也很爱我。(主题)
18、问你个问题，小时候的你有没有听过妈妈对爸爸抱怨：
19、“不敢表达自己的观点不一定是因为不够自信,而可能是对自己期望过高,有点自负,但自己能力又不足以支撑这种自负。表达观点被别人反驳是再正常不过的事情,如果你不觉得自己很优秀很了不起,那么哪怕被别人反驳的无言以对也没啥,在这个过程中你学到了东西,你表达自己的观点就是来学习交流的,而不是对别人指导的。
20、身心灵合身心更轻盈健康愉悦
二、不敢表达自我怎么办
1、结束语(对于你要表达的内容做一番总结，给出感想)。
2、聊生活、聊时尚、聊八卦，聊什么都行，你们尽情提问！第一次跟大家近距离互动哈哈哈哈！千万别错过！
3、早在远古时代，当有野兽进入自己的领域时，原始人便会不安和愤怒，并试图用凶狠的表情和咆哮吓走入侵者，从而保护自己。
4、“你再哭！再哭就不要你了！”
5、不知道大家有没有这样的体验：
6、谦虚是必要，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
7、当你具备这些讲话的技能，那么你的脱稿表达能力，才可以上升到更高的层次。
8、当我们审视自身，如果发现自己存在讨好型人格的某些特质，那么在做某些事前，不妨好好思考，更慎重地取舍。(张思齐)
9、老板公开征求大家的意见，你虽然有很多想说的，而且认为他们很重要，但是担心自己的意见有漏洞，于是说没有意见。
10、从情感方面来看，我们生活中的委屈和茫然是很难分享给身边的亲朋好友和爱人的。因为我们害怕亲人担忧失望，害怕朋友没有时间聆听，也害怕爱人在这段感情中伤了心。这其实是一种非常复杂的责任感，而已经成年的我们也学会了，在生活中承担些什么。
11、有很多方面没办法沟通。又不希望牺牲自己，成为一个只是在那里跑龙套的角色，希望把自己的生命意义发挥出来，不能沟通的时候，一样你默默地去做，默默地去酝酿各种因缘。
12、疗愈曾经的创伤印记(甚至是来自某一前世的伤痛)
13、我想，一个男人最害怕的是，别人说他无能。
14、当然，一篇文章要全部讲述这些东西是很困难的，在这里，我集中三点去说，分别是：
15、但如果你有相关的认知，而又无法表达，那说不定就是找不到表达的切入点，或者找到切入点，又不知道怎么把这些内容组织起来进行表达。
16、而想要做到忘我，你就需要在私底下给自己构建一个“新角色”。这个新角色跟现在的你是不一样的，充满热情，充满自信，说起话来大方得体，有模有样。
17、你的聪明才智会被低估
18、凡事护别人周全，是被称颂的；
19、心理学家分析这类人之所以不敢主动去向他人表达自己的想法，有很大程度上是源于内心深处的自卑情节。
20、其次，我觉得个人气场的提升必须主动的磨炼自己。也就是说没人天生就有气场，如果感到被对方压制其本质是自身肚子里的货太少，需要不断多读书，多见人，打磨自身的见识和能力。
三、感觉自己不敢表达自己
1、与工作职业相关的解读与指引
2、此前，青年作家蒋方舟在一档节目中分享了自己之前存在的一种心态：她害怕与人产生冲突、矛盾，在任何关系中，都始终不敢也不会表达自己的真实情绪，害怕令其他人不高兴；同时，她又期待获得他人的认可，前所未有地放大“被人喜欢”这个需求。蒋方舟的这段分享，令“讨好型人格”引发热议。那么，讨好型人格的成因是什么？应该如何克服讨好型人格呢？
3、相对于语言你更愿意行动
4、喜欢一样东西，不说，等着男朋友去猜。
5、她哪里知道，老公表面上在挑剔妻子，其实潜意识的语言是：“我工作很辛苦，每天精疲力尽地回到家希望能见到一个整洁的环境，能有一个和谐的家庭氛围。你不工作就罢了，我养活全家人没问题，但是你至少要把家里的‘后勤’工作做好，不要再让我有后顾之忧，否则我会内忧外患应接不暇。”
6、尽管你不擅长表达，但也有一些优势。你不会像大多数人一样打断别人，所以当他们向你倾诉悲心事的时候，你真是在倾听。真正的倾听不是给出你的建议，而仅仅是聆听，感同身受的聆听。因此，大家会觉得有你在身边很舒服，尤其是在他们失落的时候。
7、先来说说第一点。克服紧张的心理，让紧张感变成常态我们每个人面对陌生的情景时，出于人类的本能，在心里肯定会有那么一点的恐惧感或者不安感。
8、一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
9、孩子做事磨磨蹭蹭，我不会焦躁不安的夺命连环催，而是选择平静地说一句：“妈妈还有很多事要处理，时间马上来不及了，希望你能快一点。”
10、当你爱的男人真的鼓起勇气跟他的脆弱在一起时，你是否有勇气跟这个真实的他在一起呢？
11、疲倦的时候，我不会硬扛着身体忙东忙西，然后情绪崩溃对家人大喊大叫，而是选择平静地说一句：“我累了，我需要休息。”然后对家务适当放手。
12、练习着做自己生命的主人
13、既然如此，我们就需要知道，怎么做才能够积累到“说话的资本”，在平常生活中随时做好充分的准备，训练自己对于说话有一个“敏感性”。
14、可以是职业专长，比如你是会计师，在企业税方面特别精专，老板会在讨论企业税务时特别尊重你的意见。
15、5分钟奥斯卡短片看哭上亿人
16、正式个案预约：30分钟600元，60分钟1200元。
17、父母不是完美的父母，不必事事都得到他们的认同，要转向足够多的积极自我认同，内心才会有力量，让自己坚持住自己的主张，不被父母的威胁所吓倒。
18、自己要练习着做生命的主人，好好地去选择，也为自己的选择负责。整个成长的过程，要随时虚心学习才会有真正的实力。才敢做生命的主人，才能够真正清楚地知道要做什么，选择什么。这时候才能够来到不卑不亢地跟亲戚朋友、跟家长或是师长来做一些沟通。
19、打破自卑情结，才有可能迈出表达的第一步，真正的做到主动性。
20、有时，想要找到恰当的表达方式是很困难。因为，语言并不是总能够确切表达你的想法。但更多时候根本找不到绝对的答案。因为对于你来说，事情总是充满了各种可能，你很少能像专家一样对一些事情发表结论。
四、不敢大胆表达自己
1、助力排行榜前三可免费获得儿童读物一本~
2、被父母无条件喜欢的孩子，人生会发光！
3、其实不然，它是可以后天练成的。有人会觉得自己没有深刻的思想见解，有人觉得自己的文笔一塌糊涂，所以都迟迟不敢下笔，其实大可不必。
4、周围的人听到动静都转过头来看着懵在原地的S，S的脸被羞愤染红了，腾地站起来，抓起包就走。
5、我们在这个世界上都是孤独的人，悲伤或喜悦或许能够分享，可你的主观感受只有你自己能清晰明了。因为他们心中知道没有人能帮助自己，所以才不愿意表露真情实感。我们从感情和事业两个方面来分析这个问题，共同探讨一下大家为什么喜欢戴着面具生活。
6、查看“放弃生二胎，孩子就会一生孤独吗？”
7、开会听报告，有个问题想问，但是担心问题太业余，于是闷在心里，不敢问；
8、哭出来是疗愈，哭不出来就是抑郁
9、在这个世界上，我们要面对的说话场景千千万万，我们不可能做到对每个说话场景，事先都有一个针对性的专门表达模式。
10、又一只天蝎的感受：天蝎可以比任何人(星座的人)更会表达。例如：比双鱼更浪漫，比狮子的强的占有欲－－“把刀横在你脖子上问你爱不爱我！”其它星座我不了解，也没兴趣去了解，我只知道这两个。应为：我女朋友是双鱼的，我妒忌别人说狮子的占有欲比我强。反正你要我如何表达都行！不过，有个前提：那就是你能不能让我去“这样”表达。那是在我3个小时前的回答，如果你问我现在的话。好吧，那我就告诉你，答案就是：“”。。。。。。!试问世间爱情为何？直教世人追逐不息。敢问自古英雄不少，有谁不是为欲所使？。
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12、小何自卑又自责，他问我，为什么自己总是一到社交场合，就畏畏缩缩？怎样才能克服这种心理呢？
13、讨好型人格的成因多样，家庭教育、学校教育、时代因素等方面都可以是其成因，而家庭教育是其中最关键的因素。此外，具有讨好型人格的人，在人际关系的实操和磨练方面比较欠缺，他们跟人打交道比较少，不知道该如何表达自己真实的情绪，不知道别人都是如何处理人际关系的，因此没有可以参考的样板，在面临选择的时候就会为难自己。
14、而脱稿讲话，就要在这个基础上，还要做到自信的心理、观点的明确、表达的条理、思维的敏捷。
15、当同事侵犯你权益的时候，当朋友做出了一些让你感到十分愤怒的事情的时候，当长辈明显侵犯你的隐私的时候，你是否可以恰当地表达自己内心的愤怒？
16、很多人都有经受父母威胁的经历——
17、男人慢慢明白女人想要什么：“她们想要我们假装脆弱，于是我们变得很会假装。”
18、第找到导致自己紧张的核心因素；
19、很多人之所以不知道要说什么，就是因为他们找不到自己要表达的点。而不知道自己要说什么，一般由三个原因造成：
20、谢谢！希望大家喜欢回答！
五、不愿意表达自己的人
1、当当网五星级育儿畅销书，好评率高达9%！
2、第一定要有自己擅长的领域，在这个领域做到精英，一旦在某一方面出类拔萃，很难被别人的思维牵住。在熟悉的领域，别人无法击败自己的自信是能量的根本来源。
3、正所谓“Fakeituntilyoumakeit(假装，直到你成功为止)”。
4、写作也是最好的自省方式，带给你最快的成长路径。还有很多人认为写作是不可教的
5、紧张导致脑袋一片空白。就是说，不适应场合。比如说演讲的时候，很多人因为紧张都有腿发抖，手发抖，或者口吃的反应。还有跟自己有很大的利益冲突，比如说面试的时候，很多人怕表现不好，就特别注意，特别小心。
6、曾经，无数位来访者说，她们的男朋友或者老公是一个“情感隔离”的人。
7、原来他一直执拗地去上班，是害怕自己不再是家里的经济支柱，害怕自己不再是一个强大到可以撑起这个家的“男人”。
8、回到来访者的问题上：为什么他们的伴侣会情感隔离呢？因为他们感受到脆弱，却只知道用关闭自己的方式来应对。
9、走出人生的低谷和困境，穿越恐惧,拥有爱和丰盛幸福的生活
10、最后，希望大家都可以，随心随需，表达自己的意见。
11、吵闹中，S听出来了，老公不仅仅是因为她不帮着端面条而不高兴，其实他早就对自己不满了。
12、先人后己，是唯一正确的。
13、你最要好的朋友知道这一切并且不会强迫你改变
14、可以是兴趣爱好，比如你特别喜欢园艺，同事讨论到花草，会特别留意你的建议。而你在接收越来越多的正反馈之后，会越来越相信自己，也越来越敢在更多领域表达自己。
15、此时，如果他对自己的脆弱没有觉察与接纳，那么他很可能用贬低别人的方式来获得自己的自尊。
16、焦俊艳很有自己的主见，她认为就算是和父母沟通，谈自己的烦恼，父母不但帮不上忙，反而会问出更多的问题，让她更烦躁，更难受，所以没有必要把一份痛苦变成两份痛苦。
17、☒为什么不敢表达自己的意见？
18、亲爱的们，上周太忙拉，没有时间写长文，打卡任务倒是发了好几个，最后一个sayno的任务似乎是最难的一个。
19、为什么我们不敢暴露自己的脆弱？
20、如果妻子在丈夫给出建议后仍旧不闭嘴，他就会彻底失去耐心。
六、不敢表达自己的人
1、简单来说，不想“被看扁”，所以不表达。
2、在12月24日平安夜晚上8：00，打开我的微博首页，就可以进来看直播啦！！！！
3、宇宙法则：当你成为爱，所有资源都会涌向你！
4、勇敢一点，表达一次，看她有什么反映的。如果还不敢的话，可以少喝点酒，然后偷偷跟她讲是酒后吐真言
5、我通常会追问到：“情感隔离”是什么意思？
6、事后，她反思了一下，如果妈妈当时说：“妈妈要睡觉，你声音小一点。”她不会不接受，也不会有这么大情绪，但是他们非要用这种指责的语气，搞得自己根本就不想反思自己哪里做得不好，而是直接就想顶撞回去。
7、要帮助他建立自信心，比如让比较有爱心的同学多帮助他，老师多鼓励他，多注意他的成长，之后还可以培养他的责任感。
8、佐证观点的故事(能够切合主题的相关小故事，或者理由)；
9、查看“请珍惜你身边那个爱发脾气的孩子”
10、没事,我跟你的性格截然相反,真的,我活的很洒脱,朋友都喜欢我的性格,我对他不满我会说出来,但不是那种瞧不起他的话语.不惹事,不怕事,你心里记着这句话,你什么都可以做的很好
11、答案是(道路以目)(解释)：在路上遇到不敢交谈，只是以目示意。(出自)：《国语·周语上》：“国人莫敢言，道路以目。”建议提问的朋友遇到正确答案时，能够及时将最快回答正确的答案采纳，免得其他朋友以为前面还没正确的答案而伤脑筋。采纳他人的答案，既是对他人劳动成果的肯定，对答题者也是一种鼓励，且提问者和答题者双方都能获得财富值，正所谓一举多得，何乐而不为？如果觉得我的回答未彻底解决你的问题或有其它疑难，尽可向我发起追问，亦可求助于我的团队。
12、不高兴了，不说，苦着一张脸让男朋友自己体会。
13、一般来说，有四个因素，会制约我们在“舒适区”以外的表达：
14、那怎么办呢？其实解决办法，不外乎三种：
15、一个很让人心痛的模式是：
16、之前我们几个大学同学去旅游，她是某个女同学的朋友，也跟着一起去玩，坐高铁的时候刚好坐在我前面，于是我们就有机会聊起来，成为朋友了。(讲述故事的前因)
17、是性格所导致还是家庭环境导致的呢？可以想象，若是性格比较内向，是不敢向父母表达自己真实的情绪的，若是家庭环境比较压抑或是严肃，一些真实的情感也是不好外溢的。但是，请你相信父母一定是世界上最关心疼爱你的人，所以，如果有什么心里话，不妨对他们说说。父母一定会提出他们最中肯的建议。
18、最后，就把事情的前因后果说清楚，用这种方式去组织语言，那么你说出来的话就会更有条理了。
19、不敢在现实生活中主动表达其想法的人，不利于在社会中谋求合理的发展。
20、相反，能够表达自己脆弱的人，往往需要更大的勇气。
1、难得放八天假，真是一个好好和家人团聚的契机，但是我也知道有一些朋友和家人相处得并不愉快。
2、但如果你把他们说话的视频播放出来，他们看到自己的表现后，就会顿时觉得很尴尬，很丢脸，不明白自己当时为什么会这样子说话。
3、其实这种大气、随和的外表下常常藏着一颗匮乏不安的心。
4、能够这样，你就会逐渐真的对自己越来越有信心，你有实力才会有真正的信心，你有实力你才能够做生命的主人。如果内心空虚、心灵空虚的话，就会抓取、就会依赖。这一种抓取、依赖很多方面就会让你不由自己做主，很多方面就会随着外境在转，更严重的就会成为境界的奴隶。
5、你的人生使命、生命蓝图
6、欢迎在下方留言，跟我们分享你的想法和故事。
7、主题(表明你为什么要说话的原因，你有什么观点？)；
8、场所(房屋住宅、办公室)
9、那么根据这个“表达公式”，在结合前面导致你不知道说什么的原因，你能够完成这个三分钟的演讲吗？
10、新书首发享特惠5折包邮
11、当一个男人不能拥抱自己的脆弱，才会需要他的女人“理智”些。
12、在对对方的心思还没有把握时，最好不要唐突地去表达，而应该循序渐进、稳打稳扎地俘获心上人的芳心。这时，最好能借助对方的兴趣和爱好，然后参与进去，给自己创造一个与她(他)相处的机会，在细水长流的日子中，让对方爱上你。
13、原价99的讲座免费送给大家，
14、你觉得大型团体聚会很无聊
15、这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。
16、企业服务：团队教练，激活团队潜能
17、曾几何时，我也是一个不会表达自己真实感受的人。
18、对话题不熟悉，没有认知；
19、个体心理学《自卑与超越》中，其作者心理学家阿德勒，就向我们介绍了人类自卑感的来源。
20、我们说希望男人脆弱，希望他们敞开心扉，请求他们体验到恐惧时告诉我们，但事实上大多数女人根本无法消化它。
1、一般人在成长的过程，或是因为父母权威，或是因为自己要做好某种角色，慢慢变成很在乎个人形象，很在乎别人的看法、意见，就很容易形成为别人而活。
2、小叶来找我咨询时，同样是很痛苦：我觉得自己很差劲，很多余。虽然工作生活都很如意，却一直摆脱不了这份自卑感。