一、日常健身打卡说说
1、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
2、2健身打卡第2天，累的全身快要散架，如要坚持，愿我的付出有所回报，让自己变得更好。
3、只有病了，才有人建议你去健身。
4、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
5、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。
6、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
7、是无数个这样细碎的日常
8、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
9、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。
10、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
11、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。
12、不要为追求时尚而改变自己的锻炼习惯比如，有些专家认为爬山好，有些人以为有氧运动可行，诸如此类的锻炼方式举不胜举。但是，时髦的锻炼方式并不一定适合你。
13、留下你的汗水，展现你的风采，演绎
14、你付出了多少，身材知道
15、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。
16、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！
17、清晨醒来时，做些身体舒展动作，这会使你倦意全消、轻松愉快。梳头时，注意尽量胳膊向上拉，这样有助于避免肩胛骨突出，增加身体的曲线美。在收拾床铺的时候，尽量挺伸脊椎、腰部和腿部的韧带。弯腰时，两个脚后跟不要离地，这对于防治腰背痛有好处。上下楼梯时应挺直腰板，踮起前脚掌。这样能增强腿部肌肉，促进血液循环，防止静脉曲张。从书桌上层抽屉中取物时，也应该蹲下来，注意脚后跟不离地，并挺直腰背。坐椅子时，双膝要并拢，不要跷“二郎腿”。
18、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。
19、有苦有乐的人生是充实的;有成有败的人生是合理的;有得有失的人生是公平的;人生坎坷不平才有价值有赢就有输，有成就有败，有得就有失;要成就必须去承担，要光明必须接受黑暗，要事业必须去付出从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意很多时候，看的太透反而不快乐，倒不如幼稚的没心没肺坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!心情说说生命在于运动，多好的一句明言，可惜人生中好多无奈的事……
20、你小跑我早操，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。
二、健身运动打卡说说
1、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
2、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。
3、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
4、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。
5、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
6、工作之余也可以活动身体哟！
7、我始终相信：生命不息，运动不止，最好的护肤水便是运动后的汗水；现实中没有滤镜，没有美颜相机，自己付出了多少，镜子会给你答案；只有非常的努力，才能看起来毫不费力，所有的可能性，都在你坚持跑下去的路上；加油，愿所有努力的人能在健康的自律中找到更好的自己。
8、常常下了班喂完奶拖着疲惫不堪的脚步坐上公交车，迷迷糊糊想要睡着或者委委屈屈想要泪流，咬咬牙还是义无反顾走向健身房。神奇的事情发生了，这里消耗的是我的热量，补充的竟是我的活力与激情。每当训练完毕，身体舒爽，心情愉悦，疲惫感一扫而空。哪里还需要通过什么唱k，按摩，逛街，看剧等方式来发泄，健身成为了更绿色环保可持续正能量的减压方式。
9、做健身教练怎么样，前景好吗，求职难成为国内的现状，学历是块敲门砖，现在就业竞争形式非常激烈，想找一份合适的工作不容易，这就需要你对自己有一个合适的定位，就是你的求职方向和你的期望值，读书取得高学历成为一种信仰，大街小巷的高学历人才到了找工作的时候还是只有去工厂做操作工，去商场卖东西，去做文职前台，去做全职太太，而正在这些现状都深入人心之时，健身教练这个职业就像是从外星空降下来的福利一般让人幸福的不敢接受。他不需要有很高的学历，不需要有很长的工作经验，不需要有强大的家庭背景，只要你热爱健身，想成为一名健身教练成人都可以报名参加培训。
10、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
11、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
12、活动有方，五脏自和。
13、“21天云打卡”7分钟体能基础乐动活动自开展以来，受到了部门团队和班组员工的热烈响应，不仅员工自己跟着练，很多部门以班组健身活动的方式，组织和引导员工共同参与，将7分钟打卡作为员工日常工间操的一部分。经过两周多的时间，参与人数已达到了550人。
14、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
15、公园、广场和小道，健身人群真不少。早操，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
16、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
17、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。
18、所有的可能性，都在你跑下去的路上
19、只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。
20、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
三、健身打卡的幽默说说
1、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
2、不要在最好的年纪，做一个胖子
3、6今晚能安到现在不容易啊，今天都累得快要散架了，还是早点睡好。
4、土豪健身，跟你是不一样的
5、帮助消除疲惫、增添健康活力
6、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
7、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们?
8、在(全球健身指南)健身打卡开始！
9、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
10、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
11、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。
12、3身心疲惫不堪，累的躯体不知放往何处，感觉身体快要散架了。
13、每天跑步二十里，百病皆无健身体。
14、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
15、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
16、全身锻炼，提神清醒活力一整天。
17、瘦了好看好看有用
18、伟大，不是梦，是去追梦。
19、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
20、总有一个比你忙的人在健身
四、健身继续打卡说说心情
1、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
2、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
3、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
4、如何参加“21天云打卡”
5、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。
6、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
7、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
8、在人生的路途上追寻初心所向
9、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
10、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
11、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
12、——END好就点在看——
13、用身体讨好自己，用性格征服他人。
14、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
15、经过这段时间跟着视频的练习，确实感觉到了效果和锻炼的快乐，整个人练完有种舒服的感觉。整个视频很完整，从热身到正式练习到拉伸非常规律，希望自己能多多坚持，也希望更多的同事能一起锻炼。
16、爱自己，是终身浪漫的开始
17、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
18、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。
19、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。
20、快来参与“21天云打卡”7分钟体能基础乐动
五、健身坚持打卡的说说
1、夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。
2、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。
3、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。
4、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
5、7分钟体能基础乐动活动？
6、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
7、5明明累得不想多走一步，明明全身酸痛的快要散架，然而却一直想往前走。
8、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
9、瑜伽，是对心灵情绪的抚慰。
10、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
11、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
12、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
13、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
14、简单说说自己今天做了什么运动，做多久
15、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。
16、我早上起来洗完脸、刷完牙、吃完饭、穿好衣服、就蹦着跑到体育场跑了7/8圈，又去看别人打篮球
17、滑着滑着肥肉就滑丢了。
18、想放弃了的时候想想当初为什么开始
19、大地能有多大，脚步就有多少。
20、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。