一、健身打卡说说拽
1、薄薄得一层覆盖在坚硬的腹肌上
2、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
3、心情不好的时候，只想一个人安安静静的呆着，不求安慰，不求有人能懂。
4、那种付出后的成就感堪比精神高潮
5、不要在最好的年纪，做一个胖子
6、在(全球健身指南)健身打卡开始！
7、土豪健身，跟你是不一样的!
8、告诉你什么叫真正的强人。
9、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
10、你跑过的路，每一步都算数
11、眼泪，有时候是一种无法言说的幸福，微笑，有时候是一种没有说出口的伤痛。
12、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
13、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
14、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
15、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
16、健身房对面积有着一定的要求，如果是房间的面积不是很大，我们可以考虑将健身房设计在阳光房，阳光房是一个采光和通风条件都非常不错的地方，非常适合做运动，拥有地下室的家庭也可以考虑考虑是否要在地下室里设计出一个兵乓球室，不管是从健身还是美观度来说都是一个非常不错的选择。在健身房的设计中对应需求也是我们必须要考虑到的，在设置健身房时，应该根据自己的需求或者是爱好来购买自己所需的健身器材，不同的人对健身的需要存在着差异，在这类问题上最好是根据自己的需要来进行选择，这样才能够更好的满足自己的需求。
17、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
18、谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。
19、瑜伽，是对心灵情绪的抚慰。
20、昨天的太阳，晒不干今天的衣裳！
二、健走打卡说说
1、他们所付出的汗水常人无法想象
2、波比跳的燃脂率是跑步的两倍，燃脂瘦身的必备课，也对心肺适能的训练也非常有帮助。对于没有时间去健身房的人来说，这个动作可以有效地在最短的时间内，让你的全身得到训练！
3、直到长大后才发觉，其实流泪比流血更疼。
4、遇到了什么问题······
5、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
6、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
7、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
8、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
9、 多多运动身体好，天天健身别忘了，北京奥运4周年，奥运精神要记牢，8月8日全民健身日，请你天天锻炼，健健康康的赢得未来，前途无量。
10、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
11、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
12、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
13、据说只有体脂率低于10%的人才能拥有
14、腹部脂肪就会变得跟凉皮儿一样
15、在人生的路途上追寻初心所向
16、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
17、经历所有不可能，造就属于你的可能
18、考虑一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。
19、做健身教练怎么样，前景好吗，求职难成为国内的现状，学历是块敲门砖，现在就业竞争形式非常激烈，想找一份合适的工作不容易，这就需要你对自己有一个合适的定位，就是你的求职方向和你的期望值，读书取得高学历成为一种信仰，大街小巷的高学历人才到了找工作的时候还是只有去工厂做操作工，去商场卖东西，去做文职前台，去做全职太太，而正在这些现状都深入人心之时，健身教练这个职业就像是从外星空降下来的福利一般让人幸福的不敢接受。他不需要有很高的学历，不需要有很长的工作经验，不需要有强大的家庭背景，只要你热爱健身，想成为一名健身教练成人都可以报名参加培训。
20、不是不想说话，而是有很多话讲不出来，放在心里会安全点。
三、健身继续打卡说说心情
1、好身材只留给有毅力的人
2、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
3、有所不同的考上健身教练证书的方式，费用也不一样。如果你是零基础新人的话，想考上健身教练证书必须甄选参与国家体育总局登录的健身教练培训学校为期两个月的培训，然后仔仔学校统一的的组织下参加考试，此种考上证书的方式归属于先培训后考试，培训费用和考试费用加在一起大概在一万左右。如果你是工商管理健身教练的话，考上健身教练证书可以必要甄选参与国家体育总局的考试，此种考试方式不必须培训，必要参加考试，所以只必须交纳报名费三千左右即可。
4、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。
5、私人教练在中国的发展前景在私人教练发展较为成熟的国家(如美国)，早在20世纪70年代末80年代初私人教练便受到人们的注意，到80年代中期行业发展骤然升温。私人教练在中国的发展刚刚起步，再加上不少私人教练本身的知识储备不足，专业化水平不够等等，这个群体还得不到应有的重视，其效用还没有充分发挥出来。爱康健身器材为健身房提供了专业的高端客户vip快速健身课程，为俱乐部带来新的利润增长点，低投入高回报，也适合私教工作室。
6、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行。
7、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。
8、当你把体脂率降到10%以下之后
9、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
10、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。
11、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
12、宝宝三个月了,健身架早就买了,很多妈妈都说很实用。纠结要不要买游戏毯,也是不知道能用多久,不过刚刚还是出手买了。
13、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。
14、现实中用不了美颜相机
15、只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。
16、即使在最黑的夜，也要有最热的血
17、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。最近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。
18、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
19、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
20、所有的可能性，都在你跑下去的路上
四、打卡健身的说说
1、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。
2、今天将会给大家介绍波比跳的很多种变式动作，让你一个动作花样百出，怎么做都不枯燥！
3、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
4、 谁也不愿体质差，医院常把病号挂，医药费用没少花，时间精力没少搭，搅得生活乱如麻，学业工作常落下，请你一定要记下，身强体健最无价。亲，全民健身日到了，别忘了运动健身哦！
5、这样完美的我，依然坚持锻炼。
6、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
7、今天不健身，明天见医生。
8、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
9、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
10、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
11、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天锻炼身体好。
12、每天跑步二十里，百病皆无健身体。
13、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。
14、而面对这样的腹肌谁又说不是呢
15、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
16、 北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。
17、最顶级的要数下面这些“拉皮儿一样的腹肌
18、留下你的汗水，展现你的风采，演绎
19、动作要领：找一位好朋友(男女皆可)
20、用身体讨好自己，用性格征服他人。
五、每天健身打卡说说
1、 一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！
2、总有一个比你忙的人在健身
3、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
4、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
5、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
6、NO.5单臂推举和深蹲
7、嘎嘣脆的腹肌才是衡量男人身材的第一标准！
8、用时间和心看人，而不是用眼睛。
9、夏天去健身房避暑，应该不错。
10、伟大，不是梦，是去追梦。
11、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
12、温和的行动，不可能带来精彩
13、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。
14、别人来体验这样逆天的腹肌
15、滑着滑着肥肉就滑丢了。
16、你却用凹凸有致的腹肌碾压朋友圈
17、简单说说自己今天做了什么运动，做多久
18、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
19、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
20、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。