一、控制不住自己的情绪的说说
1、实在撑不住时，哭一场也没什么大不了的。
2、一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极一次我只听了一次便控制不住了自己的情绪大哭了起来，感动至极
3、多年海外教育经验，多年自学育儿知识，每天为你分享新鲜的育儿理念和干货。
4、你好：关于你提问的情绪崩溃怎么解决，如果遇到严重的情绪问题，人的精神和内心是很紧迫；但是自己的思维和意志一定要坚强，有真正的善良知己，就去找这个真诚理解你的知己，聊聊内心的一些忧闷倒一下苦水，也等于放掉身体里的废气一样，总归能排解部分的不良情绪，另方面自己也要想开点，从然是遇到某种不择手段欺占霸道的一些气人事，自己也要尽量别被用意之深的逼疯了；只要自己没做亏心事，心静神清，是善有善报，恶有恶报，劝解自己别去生气~不过世界上的事情各色各样，说不清道不明；善良的厚道人好欺肯定被多欺，这也叫人性~顺其自然吧~开导一下自己总会过去的~这是本人的实想也属闲聊~好祝你开心~
5、以前你给过的快乐，现在都陪着我难过。
6、一个人不怕卑微，就怕失去希望，一棵小草，也能装扮大地，一朵小花，也能展现风景，何不用自己的努力，去创造生命中的灿烂。不要总是羡慕别人的成功，谁也不是万能的，别人如果比你强，只能是他付出的努力比你多，也许你会认为是因为起点不同，输在起跑线上没关系，只要你一直坚持走下去，总有一天，会到达成功的彼岸。如果你半途而废，望着别人，哀叹自己，最终只能一事无成，蹉跎了岁月，消磨了时光。
7、答：试着把身边的人都当作恩人来对待，而不是当作一种感情的交换来看待。
8、就(遗q落a那m份i爱#j别$再k为f情v等@待o
9、好想他，想到影响了自己的工作生活，这是控制不住情绪；
10、糟糕的情绪是智商不够，情商更糟的集中爆发，这样的你无论是做工作，还是谈恋爱，亦或是经营婚姻家庭，都将是个大问题。好心也被你用驴肝肺的状态表现，男人很难长时间爱你，你整日里摆出一张世界都欠了你的脸，连装逼都显得毫无技术含量，更容易被鄙视。
11、你要理解、要得到、要关心、要爱，要钱，等等，你控制不住自己的情绪就什么都要不到，结果是你会失败，会痛苦、会没人爱，会穷，等等。职场上的智慧是为了互惠互利去做并且努力达成目的，生活里的智慧是为了当下坚持并且一直过得快乐。
12、因为在工作的不顺，回到家后迁怒孩子，又跟孩子吵了一架；
13、心理指导：心理指导：学会放松自己，劳逸结合，主动的调适自己的情绪，多与他人交流，参加集体活动，及时排解自己的不良情绪确认是否因为器质性病变引起
14、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
15、任何情绪包括喜怒哀乐，都是我们的一部分，也是我们感知和体验生活的重要途径，唯有坦然面对，才能正常、合理的处理这些情绪。
16、进入亲密关系，我们总是很容易情绪化，就是因为你用关系在捆绑感情。不要这样，我们要有一种：这个人再爱我，他都是他自己；你再爱他，他也还是他自己。
17、做一个拿得起放得下的人。不能被任何人影响心情呀
18、两者不可以说是一模一样吧，还算是有点关系的。
19、我绝望是因为现实把我逼得太无奈。
20、感恩各位老师的承担与分享️️️
二、自己控制不住自己的情绪的说说
1、不要抱着“要么成功，要么失败”的非黑即白的想法，要允许有灰色地带。
2、这也是我们常说的换位思考。如果只是嘴上说说，其实很难做到真正的换位思考，只有亲身模拟对方的状态，更能彼此感同身受。
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4、哪#年v有%人(替q代cb那#年k花r再t开$
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6、不要羡慕别人的辉煌，不要感叹世态的炎凉；给自己一份淡然的心绪，给自己一份宁静的气魄，用平常的心态，经营自己的生活。
7、我们都听过《龟兔赛跑》的故事，普遍对乌龟抱有好感，觉得它勤奋努力，最终以先天的不足，赢得了比赛。
8、我们常常忍不住和别人比，殊不知和别人比较是没有意义的，只有和自己比较才是最有价值的。你的今天比昨天强，就证明你进步了；只要你离自己的目标近了，就说明你成功了。心态放平实，幸福其实就是一碗白开水。不要去羡慕别人喝的饮料有各种颜色，那未必有我们喝的白开水解渴。
9、知识就像香水，藏不住的。不要羡慕别人的才华，看看自己是不是够努力。
10、(1)朋友并不是越多越好，重点在于经营好关键的少数人。人际交往也遵循二八法则，20%的人对你有80%的作用，而80%的人对你只有20%的影响。
11、就让我们一直走下去，直到世界一片纯白。
12、望a着p天$边g云o彩nm只%剩c白#玉d钗l
13、“怕后悔，怕每个选择都不对。”
14、你对我说的话就像深海，有颜色有声音可就是探不到底。
15、他习惯在每一次比赛后，回顾一天的经历，包括吃的食物，睡眠质量，比赛中输球和赢球的过程，非常详细地回顾细节。
16、正确认知情绪是我们掌控情绪的第一步。可能很多人对情绪有着这样那样的误解。
17、(点击如图中箭头所指，输入要搜索的关键词)
18、歌p舞@升x^侵^半w座o古a城#
19、泪流不止，要别人一直哄一直哄才肯停，或者自己累了才会停，这是控制不住情绪；
20、一个人，不管你漂不漂亮，一定要有别人无法拿走的东西，独立的思想，独立的经济，独立的人格，永远不要去羡慕别人，你才是自己人生的主角。
三、有点控制不住自己的情绪的说说
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2、只会对爱人和家人发泄坏情绪的人，在外面几乎都是窝囊废，每天都把坏情绪带回家的人是不配有家的，你要是这样的人，就活该没人爱也没人要。你还是孤单一个人，你就是过不上想过的生活，一定是有自己的原因。
3、是啊，成年人谁又没有这样的崩溃过呢？
4、情绪解决不了任何问题，经常而来的坏情绪只会让你招别人讨厌，不能委以重任是因为即便给你信任，你也会做得一团糟，不能再去爱你，是你总是弄成爱到不能再爱的结局。坏情绪会毁掉整个世界，逃离你都是幸运的。
5、在互不相理的日子里，其实我一直都在偷偷看你的账。
6、所以妈妈一定要学会管理好自己的情绪。实在生气的时候，就让自己不要马上正面面对孩子，让自己静一静，等平静过后再管教孩子！0孩子不听话，不一定就要打“子不教父之过”，在一些时候对孩子严格管教是必要的，但是这并不意味着孩子不听话就一定要打。
7、累了倦了，即使重感情也要放在懂你的人身上，不懂你的人永远不会理解！不想被任何人影响周末的好心情，就像朋友讲的，既然不能做个邻家乖乖女，就做真实的自己吧！
8、奏(古)筝y#你c轻)舞g随v风^
9、它的好处是，可以让我们对周围的环境保持快速的反应。比如遇到危险的时候，可能我们的大脑还没意识到发生了什么事，但是我们的情绪已经瞬间做出反应，并使我们及时远离危险的处境。
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11、设立自我认知的坐标，做法是：
12、你对此抱有的信念想法是“我真的很不好，所以TA不要我了”还是“TA不是合适我的人，我要调整自己迎接一个新的开始”。
13、看看中医吧。你这是肝脏火旺，积火不泄形成的病因。肝火旺盛的人就是你说的这个表现形式。
14、出去之前，做好穿着打扮，至少干净整洁，既能给对方留下好印象，也能给自己增添自信。
15、·对事情第一反应就是偏消极，偏负面的解读
16、今天学习到有一句话说，在没有经过训练之前，没有一个人能控制自己的情绪。所以，控制自己的情绪，就像游泳一样，是需要下水练习的，否则学了多少道理都没有用。因此呢，我们也经常说要立事练心，要在遇到事情的时候去观心转心，这其实就都是在训练。
17、希望你试着欢迎负面情绪的到来，不去压制它，回避它，就算你暂且做不到理智地分析它，至少可以承认它接纳它。
18、做为监护人，父母有管教你的义务。做为未成年人，到社会上犯了错误，父母得担责任。其实父母也不容易，挣钱养你。你可以帮助父母做一些家务，扫地、洗碗、做饭、炒菜，倒垃圾。当然这都是很多人都不愿意的，不过在日本、澳大利亚、美国未成年人都是自己做的。以后独立了，也得自己做。说说看和父母因为什么顶嘴？
19、准备两把椅子，试想对方就坐在对面。
20、现实如此无奈，以后的路还很长，自己一定要坚强。
四、没控制住自己情绪的说说
1、当你抗拒时，它只会愈演愈烈。
2、从没想过用离开的方式，让你学会珍惜。也从没想用放弃的方式，让你后悔。我只是爱了你很久都没得到回应，我只是累了。
3、暴怒、伤心、抑郁，或是痛苦不堪的时候，先照照镜子，你因为这些情绪脸已经变得扭曲，眼已经哭到红肿，表情已经狰狞，你这样难看的样子除了让架越吵越乱，让事越变越糟，爱你的人无法接受，无关的人幸灾乐祸以外，就没有任何好处了。
4、承担：9人(常欢、马慧、郭喜红、王俊真、郭喜玲、石枫、宗麦、张彩云、子怡)
5、余生很长，路途风景很美，所遇之人更美，一切都值得去期待，不要去羡慕别人的生活，如人饮水，冷暖自知，每个人都应该有自己的选择，别让任何人随便打乱你的步伐，不要羡慕别人走得有多快，也不要着急自己走的有多慢，只要你坚持的走下去，美好总是会在不经意间出现，余生很长，别太慌张。
6、A：很多人进入恋爱或婚姻后，就进入一种捆绑关系。就觉得因为我是你的爱人，你就应该对我怎么怎么样。
7、这时我们要及时提醒自己，我们的负面情绪和痛苦与眼前的这个人无关，ta只不过是无意间按了这个按钮而已。
8、王珣的微博▕@芙蓉树下
9、有朋友失恋后借酒消愁，暴饮暴食，突发胃穿孔进了医院的。
10、通过讨论我们可以发现，情绪本身不是我们原本想象的那样，可以像关水龙头一样想关就能关的，控制情绪对谁都不是一件容易的事。进一步说，即使我们做到了喜怒不动于色，也并不是一件好事，因为它是以压抑我们自身活力和能量为代价的，很容易陷入抑郁的危险境地。
11、所以，怎样才能控制住自己的情绪，不容易失控呢？
12、一冲动起来就什么都不管不顾，这是控制不住自己的情绪；
13、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。
14、人与人沟通事情的时候，70%是情绪，30%是内容，如果你在沟通的时候情绪不对，或是控制不好，那你想表达的内容就会扭曲和变味，很难被接受和被理解。如果你能控制住情绪，有些事情甚至可以不说也行和不战而胜。
15、岁v月&静n筝j不g在zh转k瞬d即@逝e离b开^
16、过去的都已经过去了，我总是用这句话来搪塞自己，可我的心却不答应我放弃。
17、鞋合不合脚，只有自己知道。陷的越深的人越缺乏安全感，不是自己不够强大，而是还怀有希望。有些人，说了不爱就可以不再爱，做不到这样的洒脱，就不要再赔上一生。不羡慕别人的爱情，自己爱自己也就够了。
18、今天的学习，哪句话对您有启发和帮助？
19、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。
20、正如作者说的那样：将自己从压力中解放出来，扭转人生的关键在于，让感谢成为习惯。
五、当你控制不住自己情绪的说说
1、我们应该怎样应对自己的情绪问题呢？
2、做错了事，不自责，冷静分析失败的原因，不陷入自我否定的思考模式，接纳不完美的自己。
3、一天不抱怨嫌弃挑剔就难受的，这是控制不住情绪；
4、看心情处理事情，而不看利弊处理事情，这是控制不住情绪；
5、如果是因为他人做了某件事情，让你久久不能释怀。可能尝试去包容会让你感觉好一些，毕竟就算是非常爱你的人，也只不过是一个有着喜怒哀乐，局限性和人格弱点的普通人。
6、Q：和另一半相处时，总是控制不住情绪，说出一些后悔的话，怎么办？
7、它会自动产生而且启动的速度很快，往往在我们还没有意识的时候就已经发生了。
8、古川武士有一位朋友，毕业于东京大学，做过模特，是大家眼中的完美典范。
9、有时候，在多数人看起来很普通或者很小的一件事，我们往往会莫名奇妙的大动肝火。如果我们经常在同一类事情上出现情绪失控的情况，就需要思考一下，在自己的成长经历中，在与父母，与朋友相处的时候，有没有发生过什么印象深刻的事件和不好的体验？
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11、曾经有专家做过这样的试验，就是一位妈妈在愉快地跟孩子互动的时候，孩子非常的开心。突然妈妈的脸一下子沉下来，变得很凶。结果孩子会愣住，并试图去逗妈妈笑。如果妈妈怎么都不笑，孩子就会非常无助的大哭，并且情绪需要很久的时间才会得到缓和。
12、当你习惯性持续压抑自己的情绪
13、不能被任何事任何人影响心情，三观不同那就互相尊重
14、综合调理身体，有利于身体各方面的平衡。有些病适合西医治疗，有些病适合中医治疗。肝火旺盛，易怒、易暴，失眠等，我建议你还是去看看中医。
15、捐赠者与志愿者在付出物质和体力时，自身也收获了奉献的快乐，慈善行为的双方不单纯是捐赠人与受益人的关系，而应互相感恩。感恩对方成全了我的善行，感恩对方给予我一个行善的机会。我通过这个机会，能够树立善心，能够积累道德，能够获得心灵的成长。这个心态有了之后，人与人之间的关系马上就会产生一个变化。不光是对顺境感恩，对逆境依然感恩。
16、让女人变得年轻、温润、柔软
17、就^遗&落j那i份q爱rs别o再z为g情q等k待%
18、由于他的举动，不断看到奇迹的发生，整个世界都产生了善意的连锁传递。
19、很爱孩子，对孩子付出了很多，孩子却总是跟你对着干。
20、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。