一、跑步打卡说说简短
1、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
2、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓。
3、跑步真的能减肥,一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跑步是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其减肥效果。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
4、↑点蓝字关注，每天都有新感悟
5、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
6、第一次骑车爬妙峰山，抵达大牌坊前的两个坡前，累瘫坐在路沿休息，一个返程的骑手对我喊：加油！
7、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手跑步，赢得健康常在。
8、第一次参加越野，有点兴奋距离太短没跑过过瘾就到了。
9、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
10、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
11、因为从小有早起的习惯，晨跑打卡对我而言并不困难。晨跑可以让我保持早起的习惯，呼吸清晨的新鲜空气，路上的一排排树木也会让心情更加愉悦，带来一天的好心情。再者，晨跑打卡，锻炼的同时还能赢得学分，又何乐而不为呢？
12、而且，我知道，我能做到。
13、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
14、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
15、你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
16、今天又有4位新跑友加入了我们城区分舵，分别是@宪宗@云淡风轻@zhang@ChosenOne欢迎他们的到来！
17、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
18、就是好大好大的雨，全身湿透，咬着牙跑完了
19、 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
20、让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。
二、跑步打卡说说简短第二天
1、我没有报4拼一拼可以完成它，此时是有这个自信和膨胀存在。但是，那个是“拼”，而不是享受。
2、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
3、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
4、哪一个美女不是在正青春的时候成为妈妈的？
5、锻炼的早晨，总能发现秋天的小美好。光影斑驳。空气中弥漫着阵阵桂花香。老人在悠闲的打牌，孩童们开心的嬉戏。用手机，记录下这一刻的瞬间……
6、不少跑友认为慢跑没有用，慢跑就是垃圾跑，在跑步群里打卡时，感觉自己不跑快点都不好意思打卡，看到别人打4分多的卡，自己也要打4分多的卡。
7、也许只是儿时，看冒险书看的有点过头了。
8、有梦就该勇敢去追，一腔孤勇你别怕，单枪匹马又如何。这一路你可以哭，但你一定不能怂。
9、间歇决定你的上限，有氧决定你的下限
10、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
11、好吧，乌蒙山的补给应该不怎么样。“好吃啊，其实就是一个烤的非常难看的土豆”乌蒙山视频中选手的真言吐槽。哈哈哈
12、跑完十公里，再来杯蛋白粉，正好，开始新的一天。
13、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
14、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
15、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
16、《东南大学成贤学院大学生手册》提出：“为了正确认识体育在学校教育中的重要意义，全面贯彻实施《国家学生体质健康标准》，学生要认真上好体育课，积极参加早锻炼和课外锻炼，努力完成各项练习和测试，增强体质，增进健康。”
17、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
18、跑完十多公里，嘛事都没了， 管他溜走不溜走！岁月是无法抓住的。
19、坚持跑步，非一般的感觉。
20、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽！
三、跑步打卡说说心情
1、回顾这些比赛经历，自己唯一玩的经历出现在龙城中，我放慢，停下来，拍照，摄影，用杖戳一戳粗粗的牛粪堆，拍摄些选手们跳跃过水面的画面，听听风，对着奶牛呵呵哈哈下，是不是更加美好呢？我告诉自己，是的。会的。
2、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
3、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。早安！
4、早晨锻炼，路过花丛。烂漫如此，有谁与共？
5、除了汗水，什么水都不要浪费
6、只有病了，才有人建议你去健身。
7、不知不觉13天的打卡就结束了，这也算是一段难得的经历，毕竟从学校毕业以后，除了工作，很少会强制自己每天必须做什么事情、必须在什么时间内完成、必须在几点钟提交。仔细想想，其实，下定决心，生活中的事情是没有完成不了的，比如：读书、写作、锻炼、冥想…关键是各种理由、借口，哪怕是玩手机，二个小时飞快的就过去了
8、为了顺利地完赛，又入了个“百日筑基”的活动群，为了摸底，还报了个马拉松，然后又为了有参赛资格，还报了50公里越野赛。好嘛，就这么一个坑一个坑的踩进来，越陷越深了。
9、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
10、目前这个温度对我来说还是比较适应，不过心率确实要比之前凉快的时候爬升快了点，但是由于近阶段有氧能力的提升再加上塑料跑道的buff加成，每次在奥体给我的感觉都很爽；
11、早上跑步的心情说说发朋友圈：
12、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。
13、手机上班打卡，海却不满，因为那么爱他。上下班每天打卡的说说，一直这样孤独着，因为自从换了位置以后。打卡心情说说，就像初次见你的心情，花落的浪漫。
14、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。
15、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
16、 时光荏苒，我们以不再是那个幼稚天真的孩纸了，我们以长大，新的一年，新的开始，让我们拥有快乐吧，新的一年，新的起点，第一天跑步，开启新的征程。
17、是什么让他们坚持下来的？
18、为什么这么说？因为有个表现分啦，我现在(2019年12月)是489分，
19、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
20、刚才落叶搭了我的肩，我听见风说是秋天。
四、跑步打卡第一天怎么写说说
1、跑步练耐力，散步练耐心。
2、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
3、慢跑时我们的身体和精神所承受的压力减小，这让我们有精力去想想家庭、工作、学业等事情，同时也可以关注到自己的跑姿、发力方式等，跑步对于普通跑者来说是业余爱好，应是一件轻松愉悦之事。
4、牛铃响动，我继续，下坡时缓了过来，走跑妙峰山公路段，身体二次崩溃，简单的硬路面，一步一步如踩着万剑一般，到了鬼屋，实在难忍，花了5分钟席地拖鞋按摩休息。
5、单人照为新加入分舵的今夜无语
6、16日上午8点，在温岭九龙湖，浙江首场超级马拉松接力赛鸣枪开跑。作为省内年末的跑团盛宴，共吸引了近百支队伍参赛，省内知名选手潘红、卢舒怡、岑万江、杨子叶等各路好手纷纷参赛。我们湖州悦跑团特战队派出邹邹、长三杠子、老金、小北四位队员组队参加了此次比赛。在比赛中，大家奋力拼搏，通力协作，赛出水平，赛出风格！
7、就希望不要感冒才好
8、用身体讨好自己，用性格征服他人。
9、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
10、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。
11、今日份游客照！旅行时收藏下的风景是最好的财富被上帝打翻的调色盘——泸沽湖心之所向就是最好的生活周末出去走走看看花吹吹风见一见生活圈之外的美好愿你我既可以朝九晚又可以浪迹天涯
12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
13、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
14、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
15、反正就是越来越非正常人类了。
16、你以后想成为什么样的人，就要扛多重的担子，没有坐享其成的美差，除了骗子和谎言。
17、其实这次感觉很不错的。第二次走这条古道，第一次是去年父亲节。这次有些比赛的感觉。
18、事情到此为止，是一种能力，更是一种魄力。
19、那天的北京空气质量非常好，夜空星辰无数，月瘦如钩，轻轻浮在天际线上的城市灯海，美丽动人。
20、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
五、关于跑步打卡的说说励志的说说
1、我觉得可以，虽然有点欠缺，但强制加强学生体育锻炼没有错。你想想，现在的大学生活吃喝玩乐还剩下什么，上课玩手机，下课玩电脑，累了睡觉，在可以的情况下可以一个星期不出宿舍。长时间得不到锻炼，对身体肯定不好啊。我以前晚上经常跑步，10公里三天就跑了。我现在参加轮滑社，鬼步舞社，基本每天晚上都去社团。周末我也不在宿舍，经常去骑自行车环大学城，去钓鱼。
2、我现在这两条腿子像刚跑完十公里一样， 酸疼酸疼的。
3、今天起得有点晚，一到公司，居然还忘记打卡了，被老板批评了，好无奈，这可是我第一次忘记打卡，下次一定要要牢记!
4、早睡。当然，最最有用的一条还是早睡啦。保证充足的睡眠，告别“起床困难户”的队伍。
5、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
6、那个时候，我从大风口跟随了几个20公里组的人，他们速度平稳稍慢，一直到公路，他们才5分配速冲，可有一个人慢悠悠跑，我因为路跑实力不够，也慢慢的。我此时关灯跑，公路安全，星光如火，他便和我聊了起来，他这次陪跑，上半年跑了6个百公里，告诉我：如果你后半程也这么个状态的话，你就可以超过很多慢如“老头老太”的选手了，我当时信了。
7、今日不减肥，明日徒伤悲！
8、毅力可以征服任何一座。
9、回身，咳咳，“回不去了啊”。
10、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！
11、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
12、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。
13、每天跑跑步，一天好心情。加油！
14、对比之后，就会发现，孩子的成长速度，远远超过我们的成熟速度，也就是说，需要我们跑步前进，不一定能跟得上她的进步。
15、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！
16、在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。早安！
17、我可以坚持地跑完十公里，可以无畏地黑暗中行走。但是，我也会因为一时的情绪而脆弱的泣不成声。
18、相信很多跑友有过类似的经历，平时把自己跑的气喘吁吁、疲惫不堪，心里想着平时都跑不快，那比赛肯定是没戏，但实际情况——比赛成绩往往不理想。究其原因，其实是平时慢跑跑太快，强度训练又太慢，处于“慢不下来，快不起来”的情况。
19、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
20、提到最深刻的一场比赛，我想当前应该是凤凰岭夜战了。