1、当前侧腿的脚跟着地时，膝关节和脚踝其实还处在上半身重心前侧，此时就有许多额外的负担加在膝关节和脚踝上，时间久了就会感到脚踝两侧和膝关节后侧酸痛。
2、其中一个“－”表示一个停顿，空一只脚。这是呼号，连续呼号，如果是口号的话顺序不一样。
3、下达口令的基本要领：发音部位要正确，下达口令用胸音或腹音，胸音多用于下达短促口令，腹音多用与下达带拖音的口令，掌握好音节，下达口令要有节拍，预令和动令、微歇有明显的节奏使队列人员能够听清楚，注意音色，音量不要平均分配，下达口令一般起音要低，由低向高拔音。
4、一二一Left,right/一二三四one,two,three,four.
5、断续口令：预令和动令之间有停顿，如：“第***名，出列”。
6、齐步的口令：齐步——走。部队听到走的口令后，开始迈左脚向前行进；
7、符合口令：兼有断续口令和连续口令的特点，如：“以***为准，向中看------齐”
8、要掌握口形及开合度讲话时的口形，一般是自然地横着开合，而且开合度较小；而下达口令要求口形开合度较大。
9、因为关节和韧带缺少足够的弹性，对于地面向上的反作用力，脚跟很难做好缓冲，来自地面的冲击就会直接向上传递到膝盖。
10、这种口令相对简单共四拍，在跑操的过程中1—2—3—4都落在左脚上。
11、齐步走的时候先是喊“一二一”的口号，喊一的时候左脚落地，喊二的时候右脚落地，要立定的时候，喊“立”的时候左脚落地，喊“定”的时候右脚落地，然后再迈一下左脚，右脚靠上去，立定动作就结束了。
12、掌握呼吸的方法平时讲话呼吸自然，下达口令时，呼吸一般收得较深，用胸腹联合呼吸，并要求有较强的控制能力，以适应口令发声中强弱、快慢变化。
13、跑步每次迈步的时候尽量摆平脚面。因为脚面过度的左右翻转倾斜，会在着地时让脚掌外侧先着地，而与此同时地面的反冲力也会让内侧脚踝会微微收紧。
14、这种口令相对复杂共四拍，在跑操的过程中口令分成两段，1—2为一段：1落在左脚2落在右脚，3—4为一段：3落在左脚4落在右脚.
15、正确使用声区和共鸣部位交谈中的讲话发声多在中声区，共鸣部位以口腔喉腔为主，声音较靠前。下达口令时发音涉及低、中、高三个声区，并强调发挥整个发音器的共鸣作用。相比之下，口令下达时发声声音应比讲话高，声区也略靠后。
16、这种喊法的特点是在喊每个数字时，左脚都要同时落地，数字之间有明显的停顿。这样可以让所有人听到口令后，能够准确统一地行动。
17、把握字音的长度求下达讲话时一般短促声音，口令时把口令词中的而口令咬字吐字却有夸张的急促和舒缓之分，字头、字腹、字尾都交待清楚。如“向右转—这就要走”和“向后转--走”，预令中“右”“后”韵母相同，稍不清晰就“右”“后”不分，队列易混乱。
18、短促口令：只有动令，不论几个字，中间不拖音不停顿，通常按音节(字数)平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力，如：“停”“报数”
19、连续口令：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇，预令拖音稍长，其长短视部队大小而定。动令短促有力。如：“立------定”“向右------转”行进间动令通常落在右脚
20、这种口令比较复杂共六拍，在跑操的过程中，1落在左脚，2落在右脚，3两拍，落在左脚和右脚上，4落在左脚，第六空。
21、中国人民解放军队列条令第二章第七条队列指挥方法
22、以：“雄赳赳，气昂昂”为例。具体是：雄为第一个赳为第二个赳为第四拍空，气为第一个昂为第二个昂为第四拍空。
23、第二种：123~1是左脚2是右脚，3也是左脚右脚空一下，4在下一个左脚；
24、队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐步、正步互换及敬礼、礼毕时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步(5步以内用齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。
25、以：“坚持锻炼、争强体质”为例。在跑操的过程中口令分成两段或多段，具体是：坚为持为锻炼为4空，争为强为2；体质为4空。
26、在跑步时，身体略微前倾，膝盖应该始终处在比较低的位置，作单摆运动，除了前侧腿要避免抬膝过高、迈步过大以外，也需要注意身体后侧，微微弯曲抬起膝盖，让后侧脚后跟充分向上抬起。
27、立定，部队听到“立定”的口令后，右脚靠拢左脚，停止行进。