1、其中一个“－”表示一个停顿，空一只脚。这是呼号，连续呼号，如果是口号的话顺序不一样。
2、跑步每次迈步的时候尽量摆平脚面。因为脚面过度的左右翻转倾斜，会在着地时让脚掌外侧先着地，而与此同时地面的反冲力也会让内侧脚踝会微微收紧。
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4、九声六调：阴平、阴上、阴去、阳平、阳上、阳去、阴入、中入、阳入。
5、a、遇到数字20和30时，读音和写法会变，习惯上讲“廿”ya和“卅”sa.b、几耐：“多久”的意思，普通话没有这个说法。c、净得一的的：“一的的”放在句尾，用来强调数量的极少。
6、一(yī)二(èr)三(sān)四(sì)
7、Ӓ&#解释太多了。0——代表圆满、完美、无尽；1——代表唯你 、 起点；2——代表爱、两人世界；3——代表想念、生命、生活；4——代表是的、时时；5——代表我,也可以理解为不分你我；6——代表顺利、溜达；7——代表请、起、气；8——代表发、拜拜、不；9——代表久、就、求。
8、因为关节和韧带缺少足够的弹性，对于地面向上的反作用力，脚跟很难做好缓冲，来自地面的冲击就会直接向上传递到膝盖。
9、阿爸、老豆(爸爸)；妈咪，妈子，阿妈(妈妈)；家姐(姐姐)；细妹(妹妹)；细佬(弟弟)阿嫲、嫲嫲(奶奶)；阿公(外公)；阿婆、婆婆(外婆)；
10、第二种：123~1是左脚2是右脚，3也是左脚右脚空一下，4在下一个左脚；
11、军人行走时所喊的口号，用来鼓舞士气、振奋精神。
12、当前侧腿的脚跟着地时，膝关节和脚踝其实还处在上半身重心前侧，此时就有许多额外的负担加在膝关节和脚踝上，时间久了就会感到脚踝两侧和膝关节后侧酸痛。
13、粤语，又称作广东话、广府话，俗称白话，海外称唐话，是一种汉藏语系汉语族的声调语言，中国七大方言之也是汉族广府民系的母语。
14、1234是一组递增的数字，循序渐进一般把时间、空间向前推进。还有一种说法1代表唯你 、 起点；2代表爱、两人世界；3代表想念、生命、生活；4代表是的、时时。也可以是一组阿拉伯数字。
15、1234网址导航收集实用网址，包括音乐、娱乐、证券等专业分类的网址导航，提供简单的实用工具查询及搜索系列上网导航服务。
16、我哋(我们)；你哋(你们)；佢哋(他们、她们)；人哋(人家)；
17、粤语源于古代古越语融合中原雅言，具有完整的九声六调，较完美地保留古汉语特征。粤语在中国岭南的广东、广西、海南、香港、澳门以及海外华人社区如马来西亚吉隆坡、越南胡志明市、澳大利亚悉尼、墨尔本、圣诞岛，美国纽约，加拿大温哥华、多伦多等处广泛流行。
18、这种口令相对复杂共四拍，在跑操的过程中口令分成两段，1—2为一段：1落在左脚2落在右脚，3—4为一段：3落在左脚4落在右脚.
19、这种口令相对简单共四拍，在跑操的过程中1—2—3—4都落在左脚上。
20、以：“雄赳赳，气昂昂”为例。具体是：雄为第一个赳为第二个赳为第四拍空，气为第一个昂为第二个昂为第四拍空。
21、第二种：123~1是左脚2是右脚，3也是左脚右脚空一下，4在下一个左脚；
22、六个调值的代表字为：周(zau1)；口(hau2)；店(dim3)；河(ho)；姆(mou5)；渡(dou6)。
23、粤语又作广东话、广府话，俗称白话，海外称唐话，是一种汉藏语系汉语族的声调语言，中国七大方言之也是汉族广府民系的母语。
24、八(ba，轻抚音，说得比较快，比较干脆点)
25、一二一Left,right/一二三四one,two,three,four.
26、系(是)；喺(在)；谂(想)；唔(不)；咁(这、这样、那样)；嚟(来)；无，冇(没有)；俾(给)；咗(了)；揾(找)；着(穿)；企(站)；嗰(那)；咪(不要)；点(怎样)；系咪(是不是)；嘢(东西)；食(吃)；饮(喝)；边(哪)；喺边(在哪)；
27、六(lou第三声)七(ca第四声)八(ba第一声)九(gou第二声)十(sei第三声)
28、在跑步时，身体略微前倾，膝盖应该始终处在比较低的位置，作单摆运动，除了前侧腿要避免抬膝过高、迈步过大以外，也需要注意身体后侧，微微弯曲抬起膝盖，让后侧脚后跟充分向上抬起。
29、粤语发源于古代中原雅言，具有完整的九声六调，较完美地保留古汉语特征。粤语声调亦大异于北，盖以六调，曰一清平，二清上，三清去，四浊平，五浊上，六浊去。复以促音清平为高入，促音清去为中入，促音浊去为低入。合为九声。
30、军人行走时所喊的口号，用来鼓舞士气、振奋精神。
31、拼音：是汉字读音的一种注音方法，拼读音节的过程，就是按照普通话音节的构成规律
32、九声各自代表字有：诗(si1)；史(si2)；试(si3)；时(si4)；市(si5)；事(si6)；色(sik1)；锡(sik3)；食(sik)。
33、这种口令比较复杂共六拍，在跑操的过程中，1落在左脚，2落在右脚，3两拍，落在左脚和右脚上，4落在左脚，第六空。