一、减肥逆袭成功的说说
1、有条件的话可找教练协助你。
2、我感觉能狠下心来减肥的都都好厉害，真的瘦下来就是逆袭~我身边有两个小伙伴，一个原来一百二三十斤，半年瘦到80多斤，一个原来一百八十多，也就三个月左右吧，现在只剩下一百真的感觉瘦下来完全感觉都不一样。啥时候我也能逆袭啊。
3、据说|男人眼中(油腻)女生是这样的？！
4、知秋如蟹，怎能错过这个秋天装bility的机会
5、现在乐活君吃饭前都必须查阅三遍方能进食！！
6、刚开始不要剧烈运动。(由于刚开始运动所以不能一上来就剧烈运动，先热身适应，慢慢增强。)
7、也曾苦苦探寻各种“快速减肥法”
8、怎么才能减肥？在我还没减肥成功前我也经常问朋友，现在我以成功减去16斤多，效果非常好，没有出现什么副作用。说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按淘大弟减肥网上所提到的辅助减肥法，挑选了一款销量和口碑都比较好的减肥产品加以辅助，当然了，正确选择一款好的减肥产品会让你减肥事半功倍。好了，就这些，希望对你有用。
9、前面那位说的太对了，这个社会就这樣这樣。因爲老婆發胖了，出去搞三搞四的人不计其数。女人也好，男人也好，还是要爲自己负责，该行动起來就行动起來，拥有好身材就是一个大资本！
10、避免催吐减肥，因为会伤胃，还会破坏脸型。
11、?潘恳步械跛浚亲钚峦缌餍写视铮?潘俊弊猿埔杂智钣职侄啻煺畚氐愕目郆青年。?潘吭毯盼弈斡胱猿暗囊馕叮罄凑獯视镌诨チ性擞煤芄恪Ｓ械拿教宄?潘科涫悼释竦蒙缁岬娜峡傻植恢涝趺慈ド畹娜耍挥心勘耆狈θ惹椤Ｕ庋男奶毡榇嬖谟谏缁崦恳桓鋈诵闹校遣蝗劝睿霉夜?潘恳话愦嬖谟谂灾校信?潘俊Ｄ行灾幸膊簧伲心?潘俊?潘棵峭牡厣屏肌⑺潜硐殖龅拇炙啄鞘潜砻妫?潘坑氤Ｈ说那鹬饕谟谛睦矸矫娌⒉皇峭獗怼?。收起
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13、成功，并不遥远；你，并不孤单
14、你真的还不想行动吗？！
15、重要找到希望了，5555555已经关注了老师，教了我方法了，希望我也可以快点瘦起來。
16、15 、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
17、告别曾经的沉重，重回轻脂生活！
18、极简|自控能力差的人如何降低消费~
19、14 、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
20、梅山牌减肥神茶效果蛮不错的！爱美是女孩子的天性，特别是在这样一个讲究苗条的时候。以前我总不注意这个，但是最近，到了相亲的时候，朋友介绍了几个，都没有成，我很郁闷。后来，一个朋友跟我说，你身材的原因，赶紧减肥吧。并推荐我使用梅山牌减肥神茶。喝了没多久，身材就瘦下来十多斤。如今，我拥着自己心爱的男朋友，甭提有多高兴了。
二、减肥逆袭成功的好句子
1、甚至还有越减越肥的趋势！
2、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
3、感謝老师的耐心指导，减肥不仅是变美那麽简单，自从改善了体质腰腹都瘦了一圈，感覺整個人生都不一樣了，世界好像更美好了。神奇饼干太给力了，只要抓緊機会，我相信你也可以。
4、后来倒也终于瘦了，但是前前后后花了一年半的时间，从112斤减到了100斤。可是，我瘦的并不开心，因为疲劳、营养失衡，我的精神和气色也并不好。
5、准备好盐水，葡萄糖，这些物品，以防不适只需。(运动有时会导致低血糖等引发的头晕之类的症状，预防一下还是好的。)
6、感悟|健身多年，我改变了最初的3个想法~
7、自拍一年，我才发现鞋子有这(五双)就够了
8、身体很轻松，一点负担都没有，而且完全不反弹。正如老师所说是安全有效的减肥方案。我会推荐给所有需要减肥的朋友。
9、除了运动以外，桑拿泡澡泡脚也可以促进新陈代谢
10、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
11、从左至右依次为：唐家起、耿梅芳、张释珍
12、原来可以靠它调整成为易受体制，减肥还可以這麽简单！涨知识了，如果不是在這裡看到，自己还真不了解……
13、故事的开始很俗套，我现在研一算起，四年多前从大一下学期开学的时候跟女生表白失败，10个男生9个半减肥都是这吧。大体就是上图的状态去表的白，回想下要是人家答应了也是疯了。
14、体重入营前5kg，入营后8kg，减少7kg
15、回想这42天的经历，真是笑中有泪。从开始的匆匆忙忙，到现在的游刃有余，从懒得做饭叫外卖到现在群里小伙伴给我策封的“美厨娘”，收获的不仅仅是更好的身材，还有健康的生活理念，良好的生活习惯，合理规划的能力，我变得体力充沛，精神焕发，生理平衡：便秘好了，脱发痊愈了，姨妈规律了。这一次，我克服了所有的困难和惰性，不再给自己找任何理由和借口，全力以赴，专心致志，只为把它做好。
16、“我瘦了三分之一个曾经的自己！”
17、一天只吃一个鸡蛋、不管刮风下雨都雷打不动的负重十公里跑、涮过水的食堂全素菜都是他减肥初期的噩梦；但习惯后，他慢慢发现“十公里跑也没什么，路边还有同学打招呼”、“吃个鸡蛋也不会很饿，食堂的青菜也挺好吃；身体一天天的变化也给了他更多的自信和勇气。或许是战友、队长们的期盼，或许是同学们的祝贺和鼓励，更有夜跑时陌生人善意的招呼，减肥的日子好像过的很快，好像也并没有那么恐怖。
18、没有继续发胖，就已经算是在减肥了！
19、深吸一口薰衣草/薄荷/柠檬(浓烈气味的熏香味道)，可以抑制食欲。
20、大学的时候，比较迷茫，睡觉，打游戏，和朋友们胡吃海喝。4年多下来，体重飙升到190斤。再后来，去美国后被朋友们带着开始去健身房健身，游泳，基本上再忙，一周三次是必须的。又瘦了不少，壮了不少。
三、胖子逆袭成功的说说
1、总结：快速提升(外在气质)的关键在于。。。
2、张释珍说，在减肥的头三个月，她基本告别了米饭等精细加工的食物，每一顿饭的主食，几乎都是玉米或者红薯，配菜保证荤素结合。每顿饭后的半个小时尤为关键，她会站着看书、看论文或是看电影，亦或与好友散步聊天。
3、21 、真正的胖子是不减肥的。
4、最后一个收尾回答，从胖子变成瘦子是怎样一个体验？
5、六周的减脂营很快就结束了，我不仅成功减脂瘦身，还看到了那个从未见过的自己，原来自己还有这种美丽的天分，原来自己可以变得比想象中更加美好！
6、最后建议去医院体检一下。
7、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
8、敲黑板|决定做近视手术之前，请确认自己能完全接受这些后遗症~
9、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
10、“在半年的减肥时间裡，曾嘗试过很多方法，比如节食、运动、虽然也有些效果，但是对意志力是一個很大的考验，稍微一放松就会回到以前的状态遇到饱倍儿之後，才發現更科学的饮食结构，减脂原来也可以很轻松愉悦。”
11、一年半疲惫不堪的挣扎，瘦了，也伤了
12、拔草长文|医美那些(面部提升)的方法，别想得太美好！
13、适当的调整饮食+运动，把晚餐变成紫菜汤(海带汤)或疏菜汤，多吃蔬菜多喝水每天做半小时的有氧运动或瑜伽运动完之后要喝杯凉蜜水,还要加强平时身体按摩这样在减肥的同时才不会使身材走形。还有我很少吃肉和含有淀粉的食物，如果忍不住要吃火锅就要吃清汤的还要边吃肉边喝水因为我认为这样可以排油而且还不会上火长痘痘……我一个月减到了10斤
14、舞蹈，对我而言，把脂肪下美丽的灵魂挖出来复活！
15、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?
16、没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
17、“小区里有孩子叫我奶奶时，我意识到该减肥了”
18、因为我们将无条件帮助你
19、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
20、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
四、减肥蜕变的励志说说
1、真实||我遗传了爸妈的胖，但我成功减下来了~
2、腰围入营前69cm，入营后63cm，减少6cm
3、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。