一、表达自己特别生气的说说
1、愤怒使全身绷硬得像块石头。
2、感情里最惹人厌烦的大概就是，你我两人皆良人，我未曾做过伤天害理之事，你也未曾跨越鸿沟做对不起我的事，可是偏偏有种叫做“缘分”的东西成全不了你我。
3、老师可以这样幽默地告诫学生：孩子，你能不这么顽皮么？同学，你的固执让老师感觉很无奈。同学，您已长大了，也有了自己的见解，老师有什么不对的地方请尽管提出来。
4、动心的时候万物复苏，什么都奔向欢喜，伤心的时候销声匿迹，什么都归于叹息。
5、你的宝宝不想跟你说话了。
6、与其把时间花在伤心难过，不如花时间充实自己，至少越优秀的你，才能配上更优秀的另一个她。
7、心理学家甚至认为，抑制任何情绪包括愤怒，都会导致积极情绪体验减少，社会功能受损，心血管疾病风险增加。
8、委屈都受了，如果得不到成长，那就太亏了。
9、留不住的东西，不如用力扔的远一点。
10、愤怒的存在是一种内在的警报，它告诉我们有些事情不太对劲，比如你的人际边界遭到了侵犯。
11、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
12、然后等待对方道歉，如果道歉了那就原谅她，如果不道歉，那她也不值得你再交往了，因为这是尊重。有的人就是很不敏感，所以需要很直接很清楚的说明，在学校里大家都是低头不见抬头见的关系，要用理智的方法解决问题。
13、别怪我花心，因为还没有一个人能让我把他单独放在心里。
14、这三种愤怒的表现、影响，大致可以归为下表：
15、女人之所以花心，是因为曾有一个人狠狠的伤过她的心。
16、总有那么几个人，从无话不说到无话可说，从特别关心到不再联系。
17、少说话，说前要想好，语气要温和，慢条斯理，多微笑，有耐心，说错话的时候及时道歉，减少无端发脾气，减少死板冷处理，不可爱的时候学会适可而止。
18、我现在的心情就像愤怒的小鸟一样，能砸死一头猪。
19、不知道如何开口反驳别人；
20、我家也是,白天睡的时间很短,最多一次1个小时,下午4点开始睡能睡到半夜12点,然后又开始不稳定了。
二、自己非常生气的说说
1、如果有一天我真的忘记你了，你会不会有一点点的失落。
2、5)害怕别人会怎么反应，因为ta们从前不认可你的观点；
3、其实我很难过，只是骄傲不让我说。
4、表达自己的心情压抑和无奈的说说：总在跌跌撞撞之后才明白，很多事情是不能强求的。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。转个身，留个念，只是看见有落寞、有无奈、有点伤感的背影。有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。心里只有无奈和心酸，要怎么面对以后的生活。郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。总是被忽视的那个，怎么样都没人想过我的感受。
5、“你太过分了”还有哪些表述呢？我们继续来学一下。
6、被压抑的愤怒并不会自行消失，而是转化为两种主要情绪，一种是自责，另一种是泛化的焦虑。
7、孤独的样子也就一个人，热闹的日子便会遇众人，你碰上的人的确有很多，可装心底的却只有一人。
8、你刚才说的或做的什么事情，让我不开心，如果你还想继续和我做朋友，请向我道歉，我也愿意接受你的道歉。
9、愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人，这是所谓愤怒的“建设性沟通”手段。
10、我是不介意开玩笑，但这次我认为你也太过分了。
11、我试着放开你的手，但是却没有找到一个合适的理由。
12、独自在内心默默“表达”愤怒；
13、有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
14、有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过。但其实，我没有你想象中那么坚强。
15、做了一晚上让我很生气的梦，简直是气到爆炸的那种！唉，气死我了，大早上就没有好心情了。生活必然会有许多不如意，但要学会一个字：忍！今天老板做的事情真的让我很生气，但为了以后的日子过得有尊严，只能忍一时之痛。我们在表达情绪时，只针对某件事而言，不要针对整个人。比如，你男朋友忘了你的生日，不要说“你根本不在乎我”，可以换成“你忘了我的生日我很生气”。我很生气，但我是仙女，我不能骂人。因为起床太晚而建造屋子失败，我很生气，因为我完全听不到闹钟响。
16、也不知道为什么这会就想对你发脾气，特别与你发脾气生气的时候我总问自己，对你，我要的什么…也许是个梦，一个愿望，去圆年少时的梦，愿意。
17、有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。
18、千万别以为闷在心里愤怒就会自己消散，堆积久了的愤怒只会变成房间里的垃圾，污染我们的内心。
19、你曾说我是你的最爱，可现在我却是你的旧爱。
20、好生气的说，为什么我总会和妈妈吵架。
三、表达很生气的说说
1、微笑不累，生气才累 。 单纯不累，复杂才累。
2、那些想倾诉的事情，想依靠的软弱，都被我在空余的时间里消磨掉了，所以见到你的时候，只剩下若无其事的样子。
3、我一点都睡不着，真是太过分了。
4、有些人即使你一辈子都不会忘记，也不会再影响你的生活。
5、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。
6、4)练习一种名为“心理疏离”的技巧
7、亲子关系之痛：爱，但从不了解
8、赢家不是那些从不失败的人，而是属于那些从不放弃的人。
9、你也不必特意敷衍，假意诚恳，我这二十几年不至于白活，是否真心待我，我还是勉强能看穿。
10、最怕的是大多数人应对愤怒情绪的方式，就是悄无声息的压抑在心里自己默默忍受。
11、不要忘掉别人生气时说的话，往往那才是真相。
12、二狗子，我很生气。
13、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。
14、想偶尔去打扰你，可没有话题，也没勇气。
15、Crosstheline本意为“过马路，跨过线”。
16、您生气了啊?生的是氢气还是氧气，是氮气?那自己蹲墙角爆炸去!
17、有没有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。
18、我会生气,而且我会一声不吭的自己去拿,而且拿三盒,搬个凳子近距离的坐在公公面对面,一口气喝完!呵呵,我碰到不平事就喜欢赌气。
19、3)存在一种根深蒂固的认识：觉得自己在人际关系中“不值得”。即便呆在一个虐待关系中，也认为自己的愤怒是不合理的；
20、4)在生命早期的关系中，当别人不尊重你时，你的表现就是“僵住”。早期创伤或创伤后应激障碍可能导致你不会发火；
四、表示生气了的说说
1、情绪的管理有三步：识别(recognize)、表达(verbalize)、管理(manage)。
2、最怕自己给出去的是心，别人还回来的却是刀子。友情也好，爱情也罢。
3、上学时，有个小男孩总爱拿圆规戳我背。
4、生肖鼠人本身心思就很敏感和细腻，所以身边人的一举一动都可能成为他们生气的根源。明明自己是情绪最敏感的人，可是自己滋生出来的委屈却没打算殃及他人。可是面对别人的招惹，或者别人带给自己的委屈和伤害，他们依然没打算轻易朝对方发脾气，甚至会用别人的招惹来气自己。并非他们不敢发脾气，而是他们生气时比较内敛和寡言。对生肖鼠人来说，生闷气是自己主要的情绪表达方式。不管是自己滋生出来的怒气，还是别人带给自己的负面情绪，生肖鼠人能够憋在心里自己承受就绝不朝其他人撒气或者发火。所以在别人眼里，生肖鼠人总是拿别人的错误来惩罚自己，
5、"thick"本身有“荒唐、不合理“的意思，Abitthick的意思是不合情理、让人吃不消。
6、一个愤怒的人往往会“过度泛化”别人行为的含义，并把自己的行为“窄化”为二选一：做或者不做。
7、好好的周末一大早各种电话各种信息，我真的一肚子火。
8、假如我生气一般不会去伤害别人，也就是为难为难自己。
9、与其为已经结束而哭泣，不如为曾经拥有而微笑。
10、莫生气，生气就成就了别人，伤了自个!
11、姑娘，我看你眉清目秀，一身正气，不知可否百年之后葬入我家祖坟，做镇墓辟邪之用！
12、愤怒虽然听上去跟豁达包容完全是两个相反的对立面，但它其实也存在着积极的一面——它可以保护我们远离那些可能会伤害我们的人和事，让别人知道你的底线在哪里。
13、其实酒不醉人，只是在喝的时候想起了那不堪的过去。
14、在英语中，如何来说“你太过分了”呢？有的人会脱口而出，Youaretooover！但是，真的是这样说的吗？
15、不要在十六七岁喜欢上一个人，因为那个人会是你最喜欢的却是永远得不到的。
16、其实在校园生活中也是这样，如果同学做了什么事情触碰到的底线，惹怒了你，那么大队长觉得你可以很明确的告诉对方：
17、不懂我的人有什么资格对我指指点点，不了解我的人凭什么对我说三道四的。
18、愤怒是一种常被用来掩盖“核心伤害”的次生情绪。
19、我说过我不想生气，不想打你，感觉好累，什么都不想了，你别惹我生气好吗？
20、当恋爱成为一种角色扮演
五、表示自己很生气的句子说说心情
1、我就是在生气的时候不喜欢说话。