一、誓言法
1、“在社会主义法治国家，法治应当成为全民的信仰。作为一个媒体工作者，我们也愿意和法院的同志们一道为构建一个独立、互信、建设性的司法舆论关系，能够让守法、信法、护法的种子撒向每一个人的心间。”
2、不管是网瘾、电视瘾、毒瘾、酒瘾、烟瘾、吃瘾、赌瘾，都适合使用这16种方法。
3、闭上眼睛，把所有的注意力集中在上嘴唇以上，包括了鼻子的范围内，觉知呼吸的进出。气息进来了就知道气息进来了，气息出去了，就知道气息出去了，你要做的就只是观察。气息经过左鼻孔，就知道气息经过左鼻孔，气息经过右鼻孔就知道气息经过右鼻孔，气息经过两个鼻孔，就知道气息经过两个鼻孔。
4、楚国数百年间遭受秦国的侵凌，在同样彪悍的楚民族心中，写下了血淋淋的誓言：楚虽三户，亡秦必楚！而项燕本人，也得以成为楚国反抗暴秦的一面旗帜，一个偶像
5、自2009年以来，最高法每年都在12月4日(全国法制宣传日，现在又是国家宪法日)举行公众开放日活动，邀请公众代表参观最高法，今年则是首次邀请被改判无罪的冤案当事人参加。
6、此案也因司法机关的主动纠错而备受瞩目，2014年3月10日，最高人民法院院长周强在全国“两会”上做工作报告，在谈及“坚决防止和纠正冤假错案，尊重和保障人权”时，特别提到“以坚决果断的态度依法纠正‘张氏叔侄强奸杀人案’等一批重大冤假错案，从错案中深刻汲取教训，强化证据审查，发挥庭审功能，与公安、检察机关分工负责、互相配合、互相制约，建立健全防范刑事冤假错案工作机制，坚守防止冤假错案底线。”
7、12月4日，首个国家宪法日，最高人民法院在这天举办公众开放日活动。这次开放日，因国家最高审判机关敞开大门首次公开邀请冤案当事人来参观而格外引人瞩目。
8、书中的方法已协助几千名青少年朋友成功地戒除了网瘾。此书亦适合摆脱电视瘾、电视瘾、毒瘾、酒瘾、烟瘾、吃瘾、赌瘾，和激发行动力。其实很多网瘾者，十分清楚网瘾会给自己的学习、身体、心理和未来造成多么大的危害，他们也想戒除网瘾，只是苦于找不到有效克制网瘾的方法。
9、一：宪法宣誓是哪一年设定
10、戒除网瘾第一招:命运罐法
11、(澎湃新闻记者在最高人民法院公众开放日活动现场采访张辉、张高平)
12、曾入狱服刑近十年终获无罪释放的浙江叔侄冤案当事人——张高平、张辉，接受最高法的邀请，登台讲述了自己蒙冤昭雪的心路历程。
13、你好，”，所谓“观息法”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力。观息法又是心灵重塑疗法中方法，结合催眠再生法和誓言法一起运用是重塑积极、健康心灵一种方法。可能有好处。
14、戒除网瘾第八招:转移注意力法
15、宪法第二十七条的内容如下：一切国家机关实行精简的原则，实行工作责任制，实行工作人员的培训和考核制度，不断提高工作质量和工作效率，反对官僚主义。一切国家机关和国家工作人员必须依靠人民的支持，经常保持同人民的密切联系，倾听人民的意见和建议，接受人民的监督，努力为人民服务。国家工作人员就职时应当依照法律规定公开进行宪法宣誓。
16、澎湃新闻记者记得，在狱中采访结束时，张高平说：“你信不信我没有关系，但是我始终相信总有一天法律会还我一个清白。”
17、戒除网瘾第十六招:穿"戒网瘾服装"法
18、戒除网瘾第七招:肢体语言发誓法
19、被邀请进入最高法的张氏叔侄，是十八大以来这轮冤假错案平反潮中的一个典型案件的当事人。
20、因为作者自己的故乡“关东原野”的那些美好画面现在都已不覆存在了，作者写作的背景是东北已沦陷了十年之久。自己的欢笑曾在那片土地绽放过，现在回忆起自己的欢笑也只能用“埋葬”来形容，作者怎能不发出誓言。
二、誓言法第一课
1、戒除网瘾第九招:寻求新出路法
2、观息法又是心灵重塑疗法中方法，结合催眠再生法和誓言法一起运用是重塑积极、健康心灵一种方法。练习时，首先要选择一个安静不会被打扰的环境，且不压抑沉闷，如果有窗子最好。穿着最好是宽松舒服的。然后，以打坐的姿势双腿盘坐在上面，保持腰背挺直，闭上双眼。
3、承诺是说的人把他当真誓言是听的人把他当真誓言一词的意思应该最重，有发誓的感觉，因为发誓一般都能联想到天，老天是最大的，所有最重；其次是承诺，承诺可以是口头的，也可以是纸上的，但最终没定的话应该不算的；最后是诺言，诺言是肯定口头上的，也是最不可信的。
4、介绍两个心灵重塑疗法中有效克服恐艾症的方法：克服恐艾症的方法观息法观息法通过观察呼吸的方式建立情绪的自我平衡能力，净化内心负面情绪，恐艾症是思想制造了千奇百怪的“怕”，不停的控制不住的产生各种恐惧和担心。克服恐艾症化解消极观念是根本，所以净化思想，平衡情绪，恐艾也就自然不攻自破。克服恐艾症的方法誓言法誓言法是运用“以音消音”的中和原理，通过有针对性的植入积极思想，替换掉潜意识里阻碍我们人格健康的消极思想(如恐艾、抑郁、焦虑等)，使我们潜意识里充满积极、乐观、和谐的信念。直接对产生问题的根源思想进行阻击。如能将上述两种克服恐艾症的方法结合应用，恐艾症状就会迎刃而解。
5、2018年2月24日，第十三届全国人民代表大会第一次会议中，通过了宪法修正案，将宪法第二十七条增加一款，也就是宪法宣誓。且作为第三款，国家工作人员就职时应当依照法律规定公开进行宪法宣誓。故宪法宣誓则是在2018年2月24日设定的。
6、戒除网瘾第一招:命运罐法
7、最高法传递依法保障人权信号
8、一呼一吸称为“息”，所谓“观息法”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力。观息法又是心灵重塑疗法中方法，结合催眠再生法和誓言法一起运用，是重塑积极、健康心灵一种方法。观息法是帮助解决抑郁症、焦虑症、强迫症等心理问题的方法，可净化内心，回归安详、平稳的生命本真。
9、戒除网瘾第十四招:播放人生宣言法
10、没有人能够忘记她。我必定为她而战斗到底。土地、原野、我的家乡,你必须被解放!你必须站立!夜夜我听见马蹄奔驰的声音,草原的儿子在黎明的天边呼唤。这时我起来,找寻天空中北方的大熊,在它金色的光芒之下,乃是我的家乡。我向那边注视着,注视着,直到天边破晓。我永不能忘记,因为我答应过她,我要回到她的身边,我答应过我一定会回去。为了她,我愿付出一切。我必须看见一个更美丽的故乡出现在我的面前——或者我的坟前。而我将用我的泪水,洗去她一切的污秽和耻辱。就这里了。采我啦。
11、戒除网瘾第六招:上网前宣读誓言法
12、输给了时间的考验以及两人之间的距离！所谓时间可以冲淡一切，而距离则可以产生美但也可以将人之间的感情拉的越来越远！
13、张高平、张辉一番质朴的话语，引发了现场公众的阵阵掌声。
14、戒除网瘾第十五招:24小时监控法
15、2003年5月，安徽歙县张高平、张辉叔侄驾车送货前往上海，因途中捎带的同乡少女死于杭州，被控“强奸致人死亡”，蒙冤入狱近十年。此后，经服刑地检察机关——新疆石河子检察院驻监检察官张飚、律师朱明勇等人的努力，以及东方早报的公开报道，引起浙江政法系统的关注，浙江省高院于2013年3月26日再审改判两人无罪。
16、假如你想知道怎么回事.那么在老天爷发火时待在树旁，雷电会找到你的方位。这是宇宙的一个谜.无人告诉你，因为遇到雷电的人不在世上。
17、“我以前在监狱里做梦都想一定要来北京申诉、喊冤，当我出来以后，我就不想再来了。但接到来最高法的邀请，我当晚激动得没睡觉。”张辉说。
18、戒除网瘾第十一招:视觉强化信念法
19、释义：誓师时所说的话。泛指宣誓﹑发誓时说的话。相互约定的话。约誓﹔以言相约。
20、此外，张氏叔侄申请浙江省高院再审无罪赔偿案，还被列入了今年2月17日最高法通报的人民法院保障民生典型案例。
三、誓言法的内容是什么
1、专家分析，这是周强上任最高法院院长以来，司法高层坚持“有错必纠”的又一强烈信号，也是法院系统落实宪法“尊重和保障人权”的重大举措，并将对依法审理内蒙古呼格吉勒图案等历史疑案起到重要的推动作用。
2、《土地的誓言》就是面对土地发出的誓言,即作者要回到故乡的身边……愿意付出一切,必须看见一个更美丽的故乡出现在他的面前,或是他的坟前.表达了作者对土地的热爱、怀念和眷恋,并发出了为解放故乡而战斗,且不惜献出生命的时代强音.
3、找一个舒服的姿势盘腿而坐，无需单盘或双盘，只要一次能让你坐得久，散盘也可以。后背不要依靠外物，尽量挺直且放松，当后背放松时，双肩会如衣架般向下倾斜。
4、12月4日，他们来到了最高法，但已不是申诉，而是被邀请。
5、案件平反后，包括浙江省高院在内的浙江政法机关相继向叔侄二人致歉，并依法作出国家赔偿。
6、最早报道张氏叔侄案的澎湃新闻记者感慨，“无法想象，一个在牢里待了八年，还不肯减刑的人，痛哭一场之后，居然说，‘你信不信我没有关系，但是我始终相信总有一天法律会还我一个清白。’如果连他们这样蒙受了十年冤屈，都始终相信法律有一天会还给他们清白，我们有什么理由因为一时的不幸而丧失对法律的信心？政法干警、司法工作者，包括媒体工作者，能做些什么去维护、去守住他们这一份朴素却又非常坚贞的法律信仰？”
7、观息法又是心灵重塑疗法中方法，结合催眠再生法和誓言法一起运用是重塑积极、健康心灵一种方法。一呼一吸称为“息”，所谓“观息法”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力。
8、“做梦也没想到，法院领导会邀请我们来这儿，来参观法院。”12月4日下午，站在最高人民法院二楼大厅的舞台上，蒙冤入狱近十年的张高平接受澎湃新闻现场采访时如是说。
9、戒除网瘾第十三招:求助支持者法
10、戒除网瘾第十二招:高抬腿原地跑步激励法
11、宪法宣誓于2018年2月24日设定的，在宪法第二十七条内新增加的一款，也就是“宪法宣誓”。
12、“ 誓言法 ” ，正是这种改变我们消极 负面思想的方法。该疗法是运用思想中和原理，通过有针对性的植入 积极思想，替换掉潜意识里阻碍我们人格健康的消极思想(如抑郁、 焦虑、强迫和恐惧等)，使我们潜意识里充满积极、乐观、和谐的信 念，并拥有崭新的人生。
13、戒除网瘾第三招:灾难刺激法
14、这本书将提供有效克制网瘾的16种方法。
15、三年前，澎湃新闻记者曾在新疆的监狱里采访过尚在服刑、申诉的张辉、张高平。当时，澎湃新闻曾问他们，如果有一天刑满释放，出狱之后还是没有申诉成功，准备怎么办？叔侄两人回答说：“根本没打算回去，要去北京，去最高法。”
16、“做梦也没想到，法院领导会邀请我们来这儿，来参观法院。”“其实，我怕来法院，也怕来参观，但是我今天来法院参观了，我不怕，因为法院是一个讲法律的地方，没干坏事，为什么怕来法院。”张高平说。
17、國歌與國旗和國徽一樣，象徵著國家的尊嚴和主權。圖為駐港部隊海軍正進行升旗儀式
18、戒除网瘾第十招:两个我较量法
19、最高法邀请冤错案件的当事人张氏叔侄来参加公众开放日活动，向社会传递出强烈的信号——法院要坚决依法维护公民的权利，“依法保障人权，依法纠正冤错案件，让蒙受冤屈的人得以平反昭雪，是人民法院捍卫公平正义的坚定信念。”最高法新闻发言人孙军工说。
20、戒除网瘾第五招:支援贫困山区法
四、誓言法第三课的内容
1、出院誓言：长夜将至，我从今出院开始守望，至死方休。我将不吃饭、不睡觉、不上课。我将不修边幅，不拿奖金。我将尽忠职守，生死於斯。我是努巴尼的利剑，多拉多的守卫。我是抵御寒冷的烈焰，刺破暗影的光线，唤醒眠者的号角，守护A点B点的坚盾。我将生命与荣耀献给守望先锋，今夜如此，夜夜皆然。
2、“誓言法”，正是这种改变我们消极负面思想的方法。该疗法是运用思想中和原理，通过有针对性的植入积极思想，替换掉潜意识里阻碍我们人格健康的消极思想(如抑郁、焦虑、强迫和恐惧等)，使我们潜意识里充满积极、乐观、和谐的信念，并拥有崭新的人生。
3、观息法是一种呼吸的练习方法,就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪,提升自我情绪管理的能力。观息法又是心灵重塑疗法中的方法,结合催眠再生法和誓言法一起运用是重塑积极、健康心灵一种方法。有练习前的准备和动作要领。如果想学习,建议你到正规的机构接受正规的练习。祝你早日恢复健康!
4、戒除网瘾第四招:演讲法