一、跑步打卡的朋友圈说说
1、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们?
2、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。
3、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?
4、跑步没有终点，醒来的每一天都是起点，日出尤其温柔，人间皆是浪漫。
5、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
6、数学，没有金刚钻，别揽瓷器活。在开学的前几天拼命赶作业，而且还把假期作业偷偷从中间撕几张。夕阳下，写作业的女孩！暑假作业没写完，开学自挂东南枝。我很憔悴，我就是不想写作业。假期要结束了，哪个小朋友帮我写作业。
7、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。
8、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
9、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
10、向前跑，迎向此生的骄傲。
11、还好只是欢乐跑，起点就开始下雨，中间小了一会，快到终点的时候又下大了!!
12、唯一能坚持的似乎只有跑步，不是自律，只不过是上瘾失控。
13、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
14、刚反应过来，在小屋里躲雨，有个小哥给我递纸巾，我说谢谢，我有!注孤生??
15、读书使人快乐。读书快乐，快乐读书。让我们持之以恒做读书这件快乐的事。天天读书，天天快乐。读书读万卷，行万里路——一起加油。用心、努力读书。读书让我们一起进步。
16、全身都湿透了，早上5点多就起来了
17、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
18、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。
19、运动劲出来，歇着病出来。
20、－运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
二、关于跑步的朋友圈说说
1、体育锻炼能使人终身受益。
2、呼吸着新鲜空气，听着喜欢的音乐，迎着早晨的太阳，一路奔跑，相信阳光扫除一切阴霭，加油！
3、沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，早起锻炼，给生命另一抹亮丽的色彩……
4、我健身，所以我健康。
5、站如松，坐如钟，走如风。
6、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。时光就好像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
7、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
8、早起跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
9、夜半了。仅管有在多委屈，也让它埋藏心底、不愿意打扰任何人!
10、今日不运动，来日悔晚矣。
11、你付出了多少，身材知道
12、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。
13、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
14、我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。
15、春光无限好，春天早晨的阳光明媚，晒在身上暖融融的真舒服。珍惜现在的美好时光，开始锻炼，把身体锻炼的棒棒的。
16、赛道两边加油的人很热情，
17、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
18、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
19、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
20、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
三、跑步打卡的朋友圈说说21天
1、青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的
2、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
3、晨跑的路上，你可以看到逐渐升起的朝阳，清新的微风唤醒你对生活的热爱。
4、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
5、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。
6、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。
7、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
8、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…
9、又到了起床靠勇气，跑步靠毅力的季节。冻僵了…
10、生活就是运动。人的生活就是运动。开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。运动使人健康、使人聪明、使人快乐。我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
11、愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。
12、跑步初学者，没有专业装备，不懂跑步数据，做个记录，坚持锻炼，拥有健康的身体。
13、岁月催人老，运动抗衰老。
14、夜跑5公里，感觉特别好！也为自己坚持跑步一年点赞。
15、瘦了好看好看有用
16、全身锻炼，提神清醒活力一整天。
17、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
18、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
19、个人感觉有以下几点他是想他朋友圈里的某个人注意到他多关心他他需要别人来关注他，或者纯粹炫耀。也许是利用朋友圈来记录自己健身的过程也许他的好友中，有他中意的女孩子(那个女孩喜欢锻炼的男孩)以上就是我觉得几个点，希望能帮助到你
20、活水贵在流动，生命贵在运动。
四、跑步打卡怎么发朋友圈的句子
1、度的日子里依旧起来晨跑了跑完放心的吃了个烤红薯，喝了学校五毛钱的豆浆想着这样的冬天再长一点也不要紧。
2、健身前38健身后28
3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
4、跑步的人都是热爱生活的人。
5、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。
6、0长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
7、跑步清洁你的思想和身体。
8、跑步打卡，看似日常简单的行为动作，却也是一种潜移默化的影响力。你的坚持跑步，打卡记录，时不时总会激励着朋友圈，影响着更多人也加入跑步，一起运动，享受健康的美好生活。
9、生活就是运动。人的生活就是运动。
10、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
11、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
12、跑步是克服慵懒的良药。
13、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
14、跑了一个小时，快结束时起风了。今天状态不错，配速稳定，呼吸顺畅，尽量保持上身的稳定，争取早日改掉晃动的臭毛病！
15、少年不煅烧，老来徒伤悲。
16、做好手中事，珍惜眼前人。
17、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
18、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
19、晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。
20、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。
五、早晨跑步打卡朋友圈简单说说
1、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
2、星星执着着爱在黑夜里闪烁，寻找星空下的诺言，做你一世的星星，做你一世的双眼，只为你而亮。
3、 愿你忠于自己，不舍昼夜。
4、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
5、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
6、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。
7、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。
8、冬天，每天保证8～9个小时充足的睡眠，一周2次的晨跑+3次瑜伽+适当的温补，忌甜食、辛辣和过度消耗体力，慢慢的就会把阳气蓄回来。
9、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
10、如下：打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
11、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
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13、坚持打卡早起跑步的第100天，但愿越活越年轻!
14、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
15、大汗淋漓，跑步不停！
16、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱!感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了!你的能量超乎我的想象!
17、经历所有不可能，造就属于你的可能
18、夜已深，答应我好么，以后别晚睡，也别再去打扰誰。
19、通过朋友圈打卡，无形中来监督自己，给自己打气鼓励，也是一种不错的精进方法。当你坚持打卡朋友圈，一个月后自然养成了习惯，哪怕后续不发朋友圈，也会自觉去跑步，因为习惯已成自然。
20、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。