一、爱跑步的女人自律的说说
1、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
2、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
3、S姐说，越是生活在七零八碎的柴米油盐里，越要保持精神的丰富和充盈。而正是因为这些看似没多大用处的阅读时光，让她随时都能跟有着高学历、高职位、高文化的老公有聊不完的话题，思想境界总是保持在一条线上。
4、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
5、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
7、你和你老婆虽然是夫妻，但在感情有误会的时候，人都会失去理智的判断，尤其是你作为男人，不管里子面子都很在乎，既怕老婆精神出轨，又怕自己丢面子，但从内心里是非常不愿意接受老婆跟异性一起跑步的。
8、贝多芬说过: 我要扼住命运的咽喉,绝不能让他毁灭我!
9、跑步的女人不一定天生丽质，但通过长期运动塑造的后天美，却美得更健康，更持久，更耐看，更熠熠生辉。
10、爱跑步的女生，都非常自律！
11、当你在生活中，越来越追求品质，就会越来越感到生活的有趣和丰富。在平日里，当你尝到了运动和读书等兴趣爱好给你带来的好处时，你就会逐渐爱上那个一直自律的自己。
12、 晨读暮省，修养成长的基本功夫。
13、正所谓日久生情，你老婆和异性天天一起跑步，不怕一万，就怕万因此你的确是需要多注意的，多观察她的言谈举止，多看看她是否经常玩手机而防着你，再者就是你和她有亲密接触或者肌肤之亲时，她是否不愿意，是否很反感，因此，你根据具体情况具体解决。
14、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。
15、每年的目标，跑步800公里，读书100本，慢慢接近理想中的学府。
16、而像刘哥这样高度自律的人，自我成长的速度跟工龄成正比，身体也保持在刚入职时的健康状态。
17、一小时的个人训练＋半小时的有氧运动，工作繁忙，情绪烦躁，锻炼可以释放压力，让我开心。
18、 任何微不足道的举动，只要日日坚持，都能从中产生一种哲学。
19、也可以跟自律能力强的同学交往，互相交流，互相激励，互相学习。
20、我不需要他人来证明我值得爱，我自己会爱我自己
二、女人一个人跑步心情说说
1、生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。
2、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不要熬夜，早点熬夜，释放压力。
3、 人生没有地图，但要有指南针。
4、比如，奥黛丽·赫本是一位集美貌、气质、优雅于一身的传奇演员，但你可能不知道，她的美不止于镜头前的那一瞬，还在于她对未知的无尽求索。
5、周末的时候参加大学同学聚会，其中当年的舍友阿鑫真是让人眼前一亮，又白又瘦气色还好，大家惊讶地认为她整了容，不然怎么才两年就像变了个人一样？要知道，大学时候的她又黑又胖，全宿舍所有人都有了男朋友，唯独她四年的周末都是一个人逛街看电影。
6、用她自己的话来说“经历过颓废的日子以后，越来越喜欢这种规律且积极的生活状态”。
7、那时他被我们笑称为史上最强的5分哥。比如刘哥每天早上到办公室，会用5分钟把工作台清理得干干净净，用5分钟泡上一杯热气腾腾的花茶用以提神，再用5分钟时间写下当天的日程安排，然后就正式开始工作。
8、所以，跑步减肥不难，难的是能不能持之以恒.
9、跑步的初衷是为了健康，现如今，跑步于大力而言意义更为重大。每天早起跑步，看似重复的机械动作，实则是给自己注入最鲜活的能量。
10、每周至少跑步3次，读两本书，轻断食一天排毒，与朋友聚会一次；
11、2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与工作相关的资格证。
12、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。
13、意大利作家卡尔维诺说：
14、在美貌就是生产力的年代，爱跑步的姐姐妹妹们自己就是奔跑的提款机！
15、三项:坚持自律的好习惯，女生跑步健身时，她们在跑场上，勇敢，不畏辛苦，像迷人多彩的小鹿，阳光可爱奔驰在跑场上???
16、很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。
17、以上三项是我的分享，真正的欢迎友友们……留言……讨论喽！望友友们关注我???
18、跑步需要毅力、坚持，爱跑步说明女生乐观、追求更好的自己。请楼主珍惜这类女生，爱美的女生很多，用汗水换来的美的女生最漂亮！
19、他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。
20、仔细看她胳膊和腿上的线条，不只是健身痕迹那么简单，至少每周三四练，并且控制饮食许久才得到的。整个人的气色白里透红，自信了很多，男神也被收入囊中。
三、女人跑步自律的句子
1、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
2、 愿你我都能在知天命的年纪，拥有一颗少女心，在这盛世过好余生的岁月！
3、仔细观察表明，有锻炼习惯的人和没有锻炼习惯的人感觉不一样。经过长时间的锻炼，人们会变得更加阳光、可靠和自信。他们知道自律的力量，享受运动带来的反馈。他们知道言行一致的价值。
4、和大力有一年多没见面了，最近见到他，惊得我下巴都要掉了。
5、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
6、不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯洁的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。
7、跑步不仅让我得到一个健康的身体，也让我更加了解自己的身体，更爱自己，是我的第二个所得。
8、杨幂：女人为何要那么拼，过自己想要的人生！“小三”金敏喜：你为什么不管好自己老公？
9、跑步锻炼的不是体能而是意志。
10、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
11、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。
12、知道如何用心去爱一个人
13、2个月后，他已经能不停歇的跑5公里；
14、在大汗淋漓的锻炼后，那种放松的感觉是如此之好，以至于情绪找到了发泄的方式。
15、我是傲雪化情感，感谢你的阅读和关注！
16、你好，跑步对于肾虚没有什么特别功效，但是可以强筋骨。如果补肾的话，还得确认肾阴虚，肾阳虚，肾阴虚六味地黄丸，肾阳虚，吃金贵肾气丸。
17、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
18、健身真的可以让人变得年轻改善心态。谁能想到他现在已经52岁了，在最近播出的乘风破浪的姐姐中，她留着一头乌黑的长发，带着假发片刘海，再加上她唱歌是童声，光从外表和声音看来，她活脱脱是一个20出头的女生，一点也不像是一个52岁的女人。岁月带给她不仅没有让她容颜老去，身材变形，而是让她更加自信更有女人味儿，更有魅力。04柏拉图说过，自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。是的，自律真的是一种秩序，一旦让人爱上它就不自觉的去遵守它，让自己变得优秀。无论是徐濠萦，张钧甯还是伊能静，从她们身上你可以清楚地看到，岁月并没有在他们身上留下痕迹，反而是让她们变得更加美丽，更加自信更有魅力。所以说自信的女人最美丽。
19、最让我震惊并且敬佩的是，每一次吃饭她都是第一个冲出教室，第一个吃完回来，在高三紧张的时间里面，我好像很少看到她是在缓慢的走路或者慢悠悠的做着什么的，她的时间仿佛就一直在按着加速键，2倍速那种。
20、美容专家说：世上没有丑女人只有懒女人。没有几个人一出生就是倾国绝色，所有的瘦和美都离不开西西里佛式永不停歇的努力。
四、自律跑步的句子
1、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞!而我只做到了早睡和按时吃。
2、每天运动，不仅仅是为了拥有一个健康的体魄，也是为了让自己习惯坚持！
3、不必强迫自己去过苦行僧般的生活，但你应找到适合自己，且能让自己变好的生活习惯。跑步，画画，写字，做饭，健身，学英语……
4、喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、想一想：“天生我材必有用”“青春不吃苦，我要青春做什么”等激励自己。 做好计划然后开始做好计划。
6、说说你的跑步经历以及想加入的理由，
7、当你看到一个女人因为自律而变得更加优秀的时候，那是别人应该得到的。这世界不会因为一个女人长得好，就会有人高看她2眼，这世界永远是女人自己有才华本事头脑，才会得到世人的尊重。
8、调侃了几句后，她才道出真实的原由。原来表姐在孕期时，也不忘每天适当走路和散步，不仅营养跟得上，身材也没多大变化。她平日里的饮食也尽量以清淡为主，几乎从不吃垃圾食品和夜宵。
9、其实S姐也没什么特异功能，不过是她身上确实有很多自律的好习惯，才让她今天的人生过得如此顺利。
10、她是一个非常优秀的女演员，对待演戏的时候也是十分认真和敬业，对于张钧甯来说，尽自己最大的努力将角色演好本就是自己应该做的事情，所以每一次她都勇敢挑战自己，想要用不一样的面貌和观众们见面。
11、一个自律的女人是什么样子是刘嘉玲那样的，年过50坚持健身运动爬山，全身上下没有一块多余的赘肉，女明星保持形体优雅得体，是一生的修为“时尚女王”的美誉度不是说来就来，这全靠自身的修为。
12、接着阿鑫苦笑着说：“我身上的每一个变化，都是我用汗水一滴滴赢来的”。
13、女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
14、尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。
15、跑步，在汗水中洒激情，在坚持中体验快乐，在锻炼中释放压力，在快乐中奔跑。
16、除了体重的变化，跑步还会让身体出汗。汗水可以带走我们身体中的许多毒素。毛孔中积聚的杂质和毒素会随着汗水排出，皮肤会变得更加光滑和有光泽。它比市面上那些能治标不治本的护肤品要好得多。
17、 二是随着医疗条件的改善，人类的寿命普遍增加了，如果按八十多岁的女性平均年龄计算，五十岁的人生刚过去了一半，美好生活刚刚开始。
18、②当跑步健身成为女生们，每日生活的重要部分，她们会坚守信心，为了身体健康，为了永葆青春逆生长，成为跑场上的运动达人称号???
19、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。
20、当我看到她的计划列表时，突然感觉自律的人太可怕了，还有什么是这种人做不到的？
五、女人跑步的唯美句子
1、从明天开始，从一些小事做起，坚持下去，一天下来你会觉得很有成就感。从古至今，岁月即便再不饶人，依然不会败真正自律的美人。
2、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
3、一个人若是不自律，任谁都救不了。
4、当心态变得积极时，你面前的世界就不同了。看着花就是花，看着花不是花。坚持跑步的人总能看到事物更好的一面，街道上隐藏的温暖，车流中奔跑的斗志，晨露，晚霞和微风。一切都让他们更爱这个世界。
5、在生活中，你会发现，那些自律的人，无论在何时，何地，何种情况下，都能保持好身材和好体型，保持与社会接轨的步伐，保持家庭与事业的双平衡，岁月似乎总是额外厚待他们。
6、一个女人自律的好处在于无论她单身还是已婚，只要她想掌控自己的生活，她就会拼命的为自己想要的生活而努力。这与她生命中出现几个人无关，与她对自己生命质量的要求有关。我们时常看那些自律的女人，都人生开挂。
7、你的不自律，正在慢慢毁掉你为什么自律一段时间会被打回原形那些极度自律的人，后来都怎么样了
8、我有一个闺蜜是学霸中的精英，12岁就靠自己文章赚学费，年年考第一。我问她学霸秘诀：上课认真听课，下课认真看课外书籍。我曾经与她住过一段时间，那是相当惊讶她的自律精神，工作之余书不离手。即使加班到2点，3年内还读了一个硕士文凭。
9、 唤醒意识，唤醒注意力，培养一种习惯。
10、你老婆在她单位跟一个异性一起跑步，你又是怎么知道的呢？你不要道听途说，而误会了你老婆，要知道这个社会上喜欢当小人搞破坏的人不少，你没有亲眼所见可不能随意下结论的。不过话说回来，不管是谁，听到自己老婆天天跟异性一起跑步，心里都会不舒服，都会一时接受不了的，毕竟感情都是自私的。
11、爱美、是一种习惯！但是过余的强迫症患者？太累！开始因为男人太帅？可能女人为了给男方留下最美的一面，坚持化妆，一坚持、便成了习惯！多数爱美之心的女士，都有早起的习惯，因为需要时间化妆，不想让别人看到自己黄脸、撒发，睡眼惺忪的模样！这就是自律+习惯，她的美、永远挂在脸上，自信满满，这就是优雅女人的存在！
12、对于儿子，S姐也一直保持每天亲子共读1小时的习惯，每天晚上9点，无论她多忙多累，几乎都会放下手里的事情，陪着孩子读唐诗，背成语，讲故事。
13、人这辈子，健康是一切的根基，离开了好身体，美貌、爱情、家庭、财富、名气……统统都是水中花镜中月，而跑步的强身健体作用就非常显著，尤其对抵御和减缓“亚健康”颇为有效。
14、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
15、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!
16、爱跑步的女生，一般生活上都比较独立、自主。性格上也会很好，不会耍小脾气，更不会依赖男人。因为195公里她都能坚持跑过，面对生活的一点压力根本不全什么。
17、(2) 如果，学校的安排比较宽松，或者不适合自己的学习情况，需要调整，你则可以与老师或者家长一起商议，制定一个适合自己的计划。
18、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
19、然后感觉自己印象最深的就是，跑步第一年的装备繁多，第二年淘汰了使用频率少的，第三年只留下必须品，感觉这就是一个去繁留简的过程把，开始的时候只是注重的外在，等待最为一个比较资深的人士以后，更加注重的就是自己的身体和内在了，其实很多事情都是这样的啊。
20、甚至有些嫉妒他的人还说，这只不过是做做样子，我其实也觉得这些行为并没有什么特别。但能把这么多看似微不足道的每个5分钟每天坚持下来，这就很了不起。