一、胖子减肥的励志说说
1、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
2、4)、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生
3、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
4、减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。
5、25)、说我不用减肥的人都是坏人。
6、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，
7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃
8、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的胖纸!
9、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
10、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
11、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
12、春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。
13、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼！！
14、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
15、不瘦下来不准买新衣服！
16、节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。
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18、30)、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
19、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。
20、一白遮三丑，一胖毁所有。
二、劝胖子减肥的说说
1、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
2、好好吃饭，好好减肥，好好工作
3、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
4、“我喜欢做失败者，这样他们就不会预料到会发生什么。它促使我更加努力地工作，做那些我做得不好的事情。”
5、小减换衣服，大减换男人
6、管不住嘴你减什么肥？
7、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
8、世界上没有那么多你重我要的事，但你瘦下来了，你多重他都要。
9、曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿
10、让人心痛的经典语录，句句入骨，让人一看就想哭！
11、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
12、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。
13、朋友圈最经典的一句话语录，很潮很走心，舍不得删除
14、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!。
15、不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
16、情感语录经典哲理说说：做自己，无须解释(句句入心)
17、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。
18、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
19、26)、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。
20、运动方式。有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。脂肪是身体中最高效的能量储存库，而这一能量的利用主要是通过有氧耐力运动。在长时间耐力运动中，人体大量利用脂肪供应能量，使血液中甘油三酯水平下降。同时，长时间运动导致身体的消耗增加，恢复过程中也需要消耗胆固醇。运动强度。对于能改善血脂的运动强度，在过低的强度下运动，血脂的改善效果很不显著。
三、关于胖子减肥瘦下来后的励志语
1、我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。
2、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。
3、黑胖，两字，人生已毁
4、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己
5、没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
6、23)、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。
7、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
8、22)、待我长发及腰、在跟你说我要减肥
9、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
10、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
11、29)、减肥是借口，没钱是王道。
12、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！
13、世界上最专一的就是身上的肉肉,你再怎么冷落它,它依然对你不离不弃!下面就带来关于一定要减肥的说说以及励志减肥句子说说心情。
14、每天少吃一粒米小烊住进你心里
15、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
16、18)、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
17、1)、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗??!!!!
18、瘦了好看好看有用。
19、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休
20、12)、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
四、胖人想减肥的减下来的说说
1、立好的减肥flag，哭着也要完成
2、胖子没资格吃!一定要瘦了再说!
3、10)、“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”，“大象就是吃这些才长成那样的。。”
4、走进一家店，一览众衫小
5、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
6、我坚决要洗心革面，美女大变身。
7、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。
8、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。
9、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。
10、猫对老虎说：你看你，长的比我块大，就是没人喜欢你，你看看我天天让人们抱着，多好啊，赶紧减肥吧。老虎：再怎样我也是森林之王，你也得归我管。
11、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
12、美发行业真的是暴利吗？快看看美发师的爆料
13、11)、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
14、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！
15、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
16、建议做平卧位做腹肌。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
17、你好，最好的减肥方法就是吸脂减肥。吸脂减肥就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法，针眼很小，术后完全没有痕迹。用吸脂来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法。吸脂这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为安全可靠，且不会反弹，对去除身体局部的脂肪堆积有很好的效果。
18、女人(男人)不能胖，胖了没对象。
19、姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!
20、不管减肥时情绪多么起起伏伏，每天早上量体重时总会觉得现世安稳，一切都值得。
五、胖子励志减肥说说心情
1、胖子减肥的励志语录，每天读一读，激励自己坚持减肥成功。本来就丑，还敢胖？嘴上一时享受，臀上一世肥肉。
2、还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：“小样，减肥成功了没？”
3、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。
4、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
5、在最好的年龄，可惜你是个胖子
6、减肥这种事,都是胖子在喊,瘦子在做。那么关于一定要减肥的说说怎么写？一起来看看励志减肥句子说说心情。
7、14)、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
8、有对比才有衬托，比如大胸配上水蛇腰才能称之为大胸，配上水桶腰只能称之为胖纸。。。
9、林妹妹 VS 施瓦辛格
10、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。
11、这么瘦，还减肥?多吃点好吗?因为吃胖了，你就只属于我了!
12、体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
13、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！
14、饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!
15、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
16、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！
17、天天和身材好的女性待在一起，短时间你可能觉得没什么，但是长时间你就会发现，她们的好身材是一直没有变，但是你的身材越来越胖了。我就不信她们在越来越好，而你一直在往不好得方向发展，到了这个时候你还没有要坚持锻炼减肥的动力吗？
18、无心减肥肉在掉，有心减肥减不掉。
19、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
20、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。