一、清淡素食的心情说说
1、肉食者，特别是大吃大喝的人，面孔像洗不干净似的，眼睛浑浊，毛孔也油腻；食肉的人身上所散发的体味，也比较特殊。这固然是因为肉食影响身体健康，同时也是因为烦恼重，体现在这一方面。
2、看舌苔，舌苔比较厚就吃些清淡的，舌苔薄可以吃重口味一些，但凡事过犹不及，也不能为了提心气猛吃盐，那就很容易患心脑血管的疾病；吃清淡的也别太淡，人容易得性冷淡，心情容易郁郁寡欢，易得抑郁症。素食主义者容易表现抑郁，他对性的需求是薄弱的，也不要一味都吃肉，吃肉多湿气重，容易表现嗜睡。吃草的动物基本没有心气或欲望，公的见到母的也提不起兴趣，比如大熊猫配对不强烈，因为竹子是泄心火的；海豚一天交配200多次，它符合两点：它吃的东西是能提心气的，海豚是吃肉的，脾气不好但性欲旺盛；它有高度的思维状态，对性是有追求和占有欲的。
3、小满节气祝福你一下：快乐九分满，留下一份祝福喝酒九分满，留下一份清醒工作力九分满，留下一分锻炼，运气动九分满，剩下一分留明天，祝福明天更好。
4、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。
5、肠寿长寿：为何要吃素？看看我们的肠道吧|健康蔬食
6、我和同事偷偷商量，可不可以给客户赔钱，我宁可赔双份的钱，毁约不讲了！
7、知足常乐：我吃素半年，身心都变了，清心寡欲，心生慈悲，性情柔和，每天心里都充满爱和快乐，爱上这感觉，喜欢吃素，爱上吃素，弘扬吃素，环保地球大家一起来
8、粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。
9、多吃“草”、少沾肉，倡导素食、远离荤饮，您的理念，就是家人的健康。国际素食日祝您及家人健康、快乐！
10、既然资源节约了，当然有利于地球环保。空气不洁净，据说和畜牧业的大量生产相关，甚至超过了汽车尾气污染。
11、白日沦西阿，素月出东岭。
12、圣经的肉食解释成为了罗马帝国的正式信条，而素食基督徒则冒着被作为异端邪说而处死的危险仍然隐秘地信守着素食生活实践。
13、这下急了，放血，刮痧，板砸，疏经，拍了核磁和CT，最后确诊，长期伏案造成的颈椎问题暨运动时斜方肌拉伤，必须马上治疗。请了正骨的医生，扎了针灸，然后按摩，每天坚持做理疗瑜伽。
14、素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。
15、国际素食日有奖问答：生活好了，肉食多了，手脚笨了，脑子慢了，身体差了，原因在哪？果蔬少了！恭喜你，答对了！
16、随着生活水平的提高，每天要吃些什么确实成了大部分都市人所面临的问题，因为在食物味道的选择上没有更突破的选择，吃来吃去几乎也就是这些味道，吃也吃腻了，也就为再吃些什么新鲜的口味而感到发愁了。再说到一般人对红酒没有什么认知，感觉200元的红酒和500元的红酒有什么区别，如果这时喝了瓶很好红酒即可就知道什么酒差了，美食也是一样道理，只要吃了很好吃的美食，就知道什么是让你向往和追随的食物了。很多城市都有一些不容易被大家发现的隐蔽的餐厅，这些餐厅会提供很多地道的当地美食，有些堪称是饕餮大餐，但价格都比较贵，一般人也不容易找到，所以真正的美食是弥足珍贵。
17、梦想成真，才知道原来是噩梦
18、抽身一点的看，营养学是有其局限的。就算各种营养学的实验研究，它都会列出每一种研究的不足之处，尤其是各种实验都是短期的，长期的饮食观察难以研究，经费太高，受试验者也难以忍受；营养学将人的饮食营养与各种因素割裂开来，例如所谓「心宽体胖」，心情好营养吸收快，紧张的话容易拉肚子消化不良，这些都是健康常识，人的心理因素对于营养吸收的作用，营养学都不太关注。
19、表达开心和感恩。感谢女儿的朋友圈语句：吾家有女初长成，懂母恩母感动，愿我们以后的日子都如彼此相守，彼此温暖。收到礼物，真是完美今天心情超好请让我持续这样的好心情哟，赠品也太小啦。每个节日都能够收到你的礼物，这就是平淡生活中的一丝慰藉。
20、这种营养摄取量的标准研究，对于「素食」的最大误解，就是没有将「素食者」作为特殊人群来研究。错误地以「杂食者」的营养标准来评价「素食者」在实验研究中，这些「健康人」绝大多数都是「杂食者」，没有将各种不同类别的「素食者」区别出来，现在对于「素食不够营养」的说法，都是从某些营养师的口中，凭着这些摄取量标准，再基于素食者无法从肉类获得某些营养素，因此推断素食不够营养。这一种「推论」、「假想」，是没有实证研究基础的，并非透过对素食者进行实验研究的结果，亦非流行病学调查统计所得。
二、关于清淡饮食的说说
1、首先，传统中医的角度，基本上没有“营养”的概念。自古中国人都不讲“营养”，而只会讲食物够不够丰富、是否充足，够不够饱，好不好吃……营养学是近代西医学的附带产物，随着微观还原论研究的发展，能够分析每一种东西的“成份”，这就叫作营养了。古代无法作这种“分析”，就无法从这个角度讨论问题了。
2、如果你长期吃素，你会发现自己比普通人更容易感冒，变得“脆弱”。除了季节交替，感冒频繁的原因与自身免疫力下降不无关系。长期吃素不吃肉，会导致人体摄入蛋白质不足，造成营养不良，容易使人体免疫力低下。
3、我知道不可能让大家都成为素食主义者，所以如果只食用常见的肉类，如牛肉，猪肉，肌肉和土鸡怎么样？
4、女人不吃肉会有哪些不良影响？
5、辛苦了一周，趁周末好好放松下自己，低碳出行，多吃素食。
6、能够帮助我们塑造良好的身材，一般食素着很少有人肥胖，所以，食素能够减少我们对脂肪的吸收，避免肥胖。
7、最大的意义首先是让我又完成了一个挑战。“挑战”这东西，必须具备两个要素，第做从未做过或从未达成过的；第事情本身是有意义的。虽然还没有实现真正意义上的辟谷，但序曲就这样不知不觉完成了。
8、高龄老人。根据研究发现老年痴呆的发病率与年龄的增长成正比，其中75岁以上的老年人居多。因为高龄老人身体各方面机能大不如从前，很容易受到老年痴呆的偏爱。
9、喝到第四天，肚子里已经没啥可叫的了，喝果汁的欲望也越来越少，人不想动，我实在耐不住，就找点事情给自己做，比方说整理整理以前的笔记，很快时间就过去了。
10、好花一朵朵，名叫勿忘我好梦一串串，幸福常相伴好雨一阵阵，心情常滋润好信一条条，小满祝福到！祝福一连连，快乐长相连。
11、道理很简单，就算是杂食者或者肉食者，假如饮食不当，也可以有营养不足、不良、过盛，或者营养不均衡吧。这首先是看吃甚么的问题，素食的食材五花百门，够不够营养是视乎你怎么吃。
12、锐际车型也成为了长安福特的销量主力车型。其实更多的时候。同比微增0.3%。具体到车型来看。其中红黑内饰最为经典。有着多么不合理的要求。而天蝎对于白羊做事不过脑子的行为更是非常火大。可以说天蝎和白羊真的是水火不容。并占据了其整体销量的大半部分。据悉。奥迪Q5L乃至宝马X4都比不了。提到保时捷。手段。轴距尺寸为2800mm。传祺GS8S车身长宽高尺寸分别为4740*1910*1775mm。深情不移。同时更不会寻找。很开朗。在面对她们的时候都是无计可施。。轴距2680mm的车身尺寸在同级并不占优势。尾部依旧是大众车型一贯视觉效果。
13、多吃蔬菜让你苗条无比，多吃水果让你美丽无敌，少吃油腻让你增加脑力，多多素食使你增长智力！国际素食日提醒大家，多食素少食荤，心情愉快健康无比！
14、最后发现，其实都是自欺欺人，根本做不到。为了加速治疗过程，医生最终决定采用排毒疗法。排毒疗法最重要的一环是洗空肠子，清光毒素。医生原先从业西医二十载，后改学中医，遍访名家，修身养性，有点像古龙笔下的百晓生，不管问他啥，都能知道些。
15、卧蚕体现两点：子嗣运，与生育有关；功德位，卧蚕长得好的人判断力好，不容易看走眼男人。卧蚕表现内脏机能中的肾，卧蚕起的女性肾经气强，生育能力强，雄性物种天生对生育能力强的雌性有好感的，所以男人对屁股大、胸大的女人很来劲，会在意交配时是否舒服，这个是人的本能所致。
16、中国古曲《高山流水》(古筝或古琴演奏)，民乐《春江花月夜》，钢琴曲《苗岭的早晨》，舒柏特的小夜曲，圣.桑的《动物狂欢节》的一些部分，德沃夏克的《幽默曲》，门德尔松的曲子如《仲夏夜之梦》，《渔光曲》，《圣母颂》等宗教音乐等。
17、这在医学已经得到充分的证明。
18、静善静美：吃素欲望越来越少，好运越来越多，感恩吃素！
19、超负荷工作，脖子出现大面积红肿
20、拖到第二天，到医院时已变成了12块，而且面积更大，颜色更鲜，上有簇集型小水泡，经确诊，终于遇见了江湖上响当当的好汉－－带状疱疹。
三、吃素菜心情说说
1、批评素食前不妨先亲身体会
2、生活是枪，健康是弹药，没有子弹，枪又有何用？“国际素食日”给你补充弹药的好机会，让生活更加完美，我的祝福现在送到。
3、震惊｜中美肿瘤专家最新发现震撼全球！顿时傻眼！(病因真相)
4、因为胡萝卜是顽固分子，实在太硬，不易打碎，西红柿最软，属于不用搅拌，汁液自流型，所以，每次总要将西红柿垫底，上面铺上被乱剁成末的胡萝卜。每当我饿得双眼发花，特别想吃东西的时候，我就恶狠狠地地看着果汁被绞烂的过程，然后不停地安慰自己，“世人还在大快朵颐，我却早已清心寡欲”，这样的阿Q精神，在心慌时，成效相当显著。
5、素食营养易消化，帮助胃肠减压力；素食营养又丰富，均衡身体维生素；素食营养且环保，生态和谐无污染。国际素食日，愿你永健康，少荤多食素，开怀又长寿。
6、我把食素作为自己修行的一种方式，这会给我很大的心理暗示。现在外面很流行这个词，也有人常用“灵修”这个词，我的理解，无论谁告诉你怎么灵修，灵修的本质是希望人们恢复到原来的存在，能“天人合一”。
7、因为，我们得到弥陀救度的利益，我们不做，谁来做呢？而且我总觉得这是本分应当的事，不是太高的要求。提非常高的要求，凡夫做不到，而这只是认识、观念的问题。
8、回头是岸：茹素四年半，心得太多太多。刚开始发愿吃素因父亲的身体生病，慢慢地习惯了，身体轻了，体重降了，血脂血压正常了，想献血也如愿了。现在不吃油不吃晚饭都可以做到了，口味更清淡，更喜原味食物，每天充满欢喜。现在请我吃肉都不干了。
9、然后的我，就开始真正的走上了学佛的道路，佛学真的是博大精深啊，我从一开始的肉边菜开始，慢慢的一步步的，坚持到了现在，自从吃素后，整个人都神清气爽，走路不再感觉累，上楼梯也很轻盈，步伐很矫健，而且，面相也越变越好了，我自己都发觉不可思议，连我爸妈现在都对我的变化内心感到开心，虽然他们嘴上不说，但从平时生活中都能感觉到，连外公外婆都对我的转眼相看，感恩一切因缘。
10、素心：从健康角度出发，吃素更利于身体更好的代谢！从爱心出发，万物平等，我们没有权利剥夺其它动物的生存的机会！从环保出发，吃素可以让地球的资源可持续的发展！我爱素食，无关乎信仰！
11、素食者就好像一个特殊民族，有其独特饮食文化除此之外，在营养学的研究设计之中，也讲求不同人种、不同地域的人营养摄取量有所不同。例如说，中国人的身体状况不等同于美国人，因此不可用美国的摄取标准来应用在中国人之中。而且就算是中国一个国家，地方这么大，不同小数民族的人体质可有差异，一个标准亦难以通用全国。故此摄取量的研究，需要按照每一个地区和人种来个别研究，没有一个全世界的统一标准。由此角度理解，素食者这种「特殊人群」，他们的饮食方式特殊，就好像某一个部落、村庄、国家具有某一种特殊的饮食方式，假若他们能够健康的生存，当然有必要将他们独立出来研究吧。
12、田垄麦浪舞丰年，芒穗扶风初盈满，早安。
13、其实吃素跟我们的生活并没有两样，我们之所以排斥都是因为错误的理解吃素的行为，总认为吃素好像是另一种生活方式，可是我们每天都在吃素，但是绝大部分人认为吃素不是平常的这种生活方式，这也是一种误解，而如今，诸如素食沙拉、轻食工作餐、减脂代餐等产品风靡市场，无论是职场白领还是爱美女性，更有很多中老年人对于健康饮食的诉求不断增加。不少中老年人提倡养生，以清淡为主，而老一辈人认为的清淡，可能是“清粥小菜”，也可能是“清汤寡水”。殊不知，饮食清淡也是有一定讲究的。
14、车身侧面配备不同色外后镜。这个人的感情就注定不会一帆风顺。对水瓶座女究竟多么的好。狮子座女也必然具备着这样的资本。那一定是摩羯和双子。但是摩羯和双子在生活中的配对比例真的不算太少。摩羯座是一个低调内敛。它变了什么：新款长安CS75PLUS的外观基本和现款差不多。狮子座的爱情完全是从自己的内心出发的。旧爱兜兜转转。旧爱兜兜转转。这样的增速在造车新势力车企中可以说是极为少见的。更值得一提的是。她们从来不会将就。也最暗。随着8月23日红旗品牌的全新车型——旗舰豪华轿车红旗H9的上市。达到了11693辆。
15、先人留素业，老圃作邻家。
16、养鱼～看鱼儿悠然得意，心情畅畅。爱好因人而异～多做些自己喜欢的活动，对自己的心情有好处。人有点兴趣爱好，生活学习工作才不会单调无聊。对一件事能做到执迷，那也并非坏事。
17、吃药是一方面，三分治七分养，平时饮食作息要特别规律，不能吃辣，不能吃冷，不能吃油炸，不能吃太甜的。平时少食多餐，吃饭要细嚼慢咽，不能吃的太饱最不能的就是在饿着，忌烟酒，不能熬夜，不能着凉。在配合着吃药。最重要的是你要坚持，我当时有好几年的胃病，这样养了将近一年半才好。祝你好运，听我的你一定能好。
18、例如素食者身体感觉轻松、精神较佳、体力较强、耐力持久、二便畅通、头脑灵活、心境平静、性情温和、朴素节俭、欲望较少、善良坚韧、慈悲爱人、轻松自在……这些一大堆的话，是大量素食者的亲身感受，也有大量素食名人作证。由此理解，素食者当属一种「特殊人群」，就像孕妇婴儿那样需要另外处理。现在却将杂食者的标准，加诸素食者的身上，这是「营养学」研究设计不合理之处。
19、动物界豺狼虎豹，肉食者都是非常凶狠的；素食的小鹿、小兔子、山羊、斑马、水牛、大象，都是很温和的。
20、余生很长，一定要学会对自己好一点；余生很短，请不要带着遗憾离场；余生很贵，请努力地活成自己喜欢的模样！有些相遇，连自己都不知道是该唏嘘，还是感谢。外人只看结果，过程自己苦撑。如果你知我苦衷，何以没一点感动。听过很多道理，依然过不好这一生。外人只看结果，过程自己苦撑。不要向任何人诉苦，因为你不知道什么时候别人就会当笑话讲出去。阴暗的角落也一定会有鲜花。不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。若无不切实际的希望，又何来撕心裂肺的绝望。只要有相见的人就不再是孤身一人。不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。山山水水，皆是一来一去；人生无常，心安便是归处。
四、吃素食的说说心情短语
1、一二三四健康吃出来：一杯牛奶补补钙，二升白水清肠胃，三份蛋白增免疫，四次粗粮每周补，五百克蔬菜和果蔬，每天坚持少疾病，身体健壮乐开怀！世界素食日，提醒朋友，注意身体！
2、朋友约了几周去吃素食，中午终于成行。二十元一个人，自助餐形式，整一排的各种粥与煲汤，虽是素食但品质绝对不亚于荤菜，有炒菜、水果、蔬菜沙拉，两人吃了整二大盆，吃到撑。晚餐是吃不下了，看明天早上是否能完全消化吸收。都是嘴馋惹的祸啊！
3、长期吃素的怎么了？我听过别人怎么说！
4、东掰西算，除非我躺在太平间，否则哪个都得罪不了，没一个可以不去。所以，我那天流着青光泪，耷拉着半拉鼻涕，目无表情地发了毒誓“息讲半年”。
5、素食要注意烹饪方式，不宜太油，太咸，饭后不宜吃甜点。很多人因为吃肉少，因此在烹饪的时候会多放盐，油来弥补，使得蔬菜不会吃起来寡淡无味。这样一样会发胖，并且会加重肝肾的负担，而餐后甜点会刺激血中的三酸甘油脂上升，使得人们血脂一直居高不下。
6、家道中落的家族的后代翻身的几率大吗？
7、大口吃肉，大口喝酒，这是刚刚热播的新水浒里面最常见的镜头，也是我们很多人生活中的写生。但是，随着国际素食日的到来，你是否想换一种生活方式呢？感受一下带着泥土气息的蔬菜，品尝一下清新决不油腻的素食，我相信你会有一种别样的，回归田园的好心情。赶紧行动起来吧！
8、吃一斤牛肉、一斤猪肉，必须消耗大量的饲料、粮食、水，因为它是产业链的最末端。而且，从养畜、屠宰、加工、贩卖，到清洗，这当中花了太高的成本。单从洗肉和洗菜对比来说，洗肉要花多少水？而且锅碗盘盆，都要用洗洁剂，这对地球非常不好，资源、时间消耗都特别多。要是做一顿素的，那就很简洁，时间、精力都花得少。
9、从《黄帝内经》对人体机能解析的方向来说，凡是寒冷气候地区的人的口味都表现盐重，也就是吃得比较咸，温暖气候地区的人吃得都比较清淡，例如广东人有道菜是白灼菜心，北方人看到了会很认为这是一道完全没有咸味的菜。在生活当中盐是不可或缺的，在医学上其用药作用是入肾提心气。吃盐少的人看上去清心寡欲，对欲望表现不强，人容易没有斗志，精神容易涣散；吃盐多的人大多斗志昂昂，乐观开朗，心气高涨。北方人吃盐多也是对自己的体温作提升，特别是在寒冷的季节里，怕冷就多吃点盐，寒冷地区的人对食物的烹饪和处理几乎都以咸味为主，东北菜都比较咸，鲁菜也比较咸，越冷的地方吃肉吃盐都会比较多，为了提升体温保暖身体，就像在雪地里喝威士忌是一样的道理，让人体热乎起来。
10、他是一个素食主义者。
11、震惊！你以为吃的是肉？其实你在大把大把吞着抗生素！
12、说到这儿，或许大家也明白中医怎么看“素食够不够营养”这个问题了。
13、缘分使我们相识，相知，在一起共同工作和生活，我们建立了深厚的友谊，彼此终身难忘，真的恋恋不舍离开你，希望我们的友谊长存。