一、素食朋友圈说说
1、美德有如名香，经燃烧或压抑而其香愈烈：盖幸运最难显露恶德而厄运最能显露美德也。
2、梁大姐是北仑人。半个多月前，她被丈夫和儿子送到宁波市康宁医院神经内科。他们说，这两年梁大姐特别健忘、反应很慢，与别人的交流也变少变差。
3、编辑完这个食谱，相当满意，因为满满都是我爱的菜呐！一天做一道，一周就过去啦！还有一天，我要留着吃米线！(想吃米线的，请留言。点赞数够多，我就同主编报选题！)
4、终于在菜单上找到了一款米线。
5、素食主义者容易缺乏n－3多不饱和脂肪酸，在选择食用油时，多选择富含n－3多不饱和脂肪酸的油，例如亚麻籽油、菜籽油、紫苏油、豆油等。
6、白菜是最常食用的蔬菜品种之一。尤其在东北，冬天，白菜是增加营养的主要蔬菜品种。
7、虽然微信里被蔬菜完全占据了，但是在社交软件，手机APP上，更多的刷屏的还是肉类，甚至有人叫嚣，只有肉类是最好吃的，并且大肆深夜放毒。
8、切好丝的酸菜先在锅里用小火炕干水分，盛出来待用。锅中放15克油，翻炒挤干水分的平菇，盛出来待用。
9、后来我发现，大家对素食都有一些误解，以为“青青白白”的就是素，红油、麻辣等等就是荤；虾皮不是动物制品，孜然不是素食……
10、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。
11、扫码添加小萌主即可参与
12、我之前喜欢吃素，不知道为啥现在超级爱吃肉 ，没事，想吃啥吃啥。
13、冬天保存白菜的主要方式，一般是腌制成酸菜、或者晒制成干菜、或者是制作成冻白菜。每种都有自己独特的风味。
14、压抑过多少愤怒，压抑过多少忍耐，将世界冰冷的嘲笑，在自己的火焰中葬埋。
15、食是一种幸福，品味是一种情趣。
16、北仑区人民医院(浙大一院北仑分院)主管营养师李娜指出，健康吃素必须做到以下6点。
17、每天重复着重复，精神压抑着压抑，心情郁闷着郁闷，内外的世界只能自救。
18、同时，邀请大家在评论区互动，聊聊#素食不等于什么#这个话题。
19、这个暑假观影的不二选择
20、味淋(无酒精)10ml
二、吃素的朋友圈的句子
1、坚持吃素，不杀生，这是她们秉承的理念，她们信佛真的很虔诚，每年都前往我们当地的大佛寺祈祷，逛庙会。
2、法式焗牛排配香芋卷，二选一
3、做到食物多样化，确保每天吃的食物不少于12种，每周吃的食物不少于25种，以达到蛋白质互补。
4、素食以假乱真的程度真是让人惊讶，乍一看真的以为是羊肉串，吃一口也是羊肉串的味道，说好的素食餐厅怎么还有羊肉串呢？
5、值得一提的是，佛陀住世的时候，从来没有反对过僧众吃肉，尤其以前的出家人全是托钵化缘而食。试想，作为一个出家人，又怎么还能要求施主一定要给素食？这和点菜又有什么区别？但事实上，对于正信修行且持戒如命的佛弟子来说，为什么选择吃素？他们有他们的理解……
6、“素食≠迷信”、“素食≠萝卜白菜”、“素食≠无油”“素食≠道德绑架”……邀请大家分享周围人对素食的一些误解，以及有关素食的有趣对话，快来留言给我们。
7、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！
8、可以用菜籽油、大豆油炒菜，在做凉拌菜时，使用紫苏油或亚麻籽油。
9、芦笋的一直是公认的抗癌佳品，搭配上魔芋制成的素虾仁，一道夏天清新爽口的素菜就呈现出来了。
10、很多餐厅的老板为了能够吸引顾客，特地推出了很多价格高昂的食物，可能一个盘子当中只有少量的食物，但是价格却十分贵，不过这些食物的口感很好，即便是素食也能吃出肉的感觉，这应该也是素食餐厅主打的内容之一。很多人去素食餐厅并不是为了吃饭，而是而是为了拍照发朋友圈，或者是因为好奇想尝试一下。其实为了追求身体健康，而一味的吃素是不正确的想法。这样并不会让自己的身体健康，反而会因为缺乏某种营养而导致身体素质逐渐变差，想要追求健康的饮食，还是要尽量保证营养均衡。
11、说起素食自然少不了豆腐的身影，豆腐的洁白和包容性象征了佛家的慈悲为怀，多种食材的融合提现了海纳百川的包容，豆腐虽小但寓意无限！
12、不是所有人都可以当素食主义者的
13、处于生长发育期的孩子，如果没有肉类脂肪的摄入，会导致发育不良。
14、人类转变成素食，是进化过程中重要的一环。
15、近日，宁波市民梁大姐先是被查出脑萎缩，然后被确诊为痴呆。家人很吃惊，因为梁大姐才48岁。最终医生纠出病因，竟是她看似寻常的一个饮食习惯：吃素，导致体内缺维生素B
16、确保每天吃500g蔬菜、200g水果，充足的维生素C有利于铁的吸收。而且大白菜、油菜等蔬菜中含有丰富的钙。
17、由于整粒大豆的消化吸收利用不高，多食用豆制品，例如豆腐、豆皮等，蛋白质的消化率可以提高30%左右，口感也比整粒大豆好。
18、锅中放30克油，放入2克花椒，爆出椒香后，把花椒捞出，在油里加入姜片30克，切碎的泡椒2颗，红辣椒2颗，爆出香味后加入挤干水分的酸菜翻炒，加入生抽25克，在锅中放2/3水，放入三颗大料。
19、饿时只知荤食好，胖时方知素食佳，世上没有后悔药，请君莫忘猪肉贵，蔬菜便宜营养好，健康就在一念间。
20、我：“太好了，这小碗米线我可以点！”
三、吃精致的素食发朋友圈怎么写
1、 老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。
2、如果真如大家误解的这样，对于我这样一个湘妹子，素食就太难了！因为不辣还可以接受，不下饭，那真不行。所以这次咱们就出一期素食下饭菜合集吧！一起来学做色香味俱全的素食吧！素食≠寡淡！
3、编辑：宝宝图：骨头设计：刁爷
4、可是没多久，她老公升官了，到了我们区里，成了分管工业的副区长！然后就在外面找了个小长期不回家！然而纸里包不住火，给她知道了！也哭过也闹过，可也挽回不了一对变心的翅膀！也想过要离婚要上吊，可是看着一对可爱的儿女也狠不下心来！那时候九几年吧。离婚会让很多人看不起的！她心情压抑，经人开导就信了佛！家里也请来了佛像，每天下班回家都要念经，然后在子女自己有能力做饭时自己就开始吃素！
5、老实说，吃素的效果还是不错的！过了没几年，老公就因为经济问题被抓了！后来被判了五年！老公一被抓，小三也跑了，后来老公出来后也回归家庭了！她也算修炼圆满了！可是吃素的习惯却保持着！她们家不缺钱，那些都是干净钱，是她和她儿子女儿挣的，女人有时候会买一些小动物去放生！也认识了很多信佛的朋友，平时一起喝喝茶聊聊天交流交流一些心得体会！日子过得也算圆满！
6、是真正僧人也可以享受的纯素料理
7、素食菜品为了体现和保持清新的特色，调味不要用重口味。
8、人生要幸福，健康最为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。
9、葱、姜、蒜炝锅，下豆瓣酱炒香。然后把豆腐下入锅中,中火炖15分钟入味。出锅前撒味精、滴香油。
10、这道菜是适合任何人群食用。而且豆腐具有一定的解酒作用，可以作为下酒菜的选择。
11、 幸福在哪里？绿色告诉你，就在环保里，就在吃素里。吃素人健康，吃素人长寿，国际素食日，赶快加入吃素大联盟吧，祝健康幸福快乐。
12、 (月亮之上素食版)我在遥望，肉菜市场，有多少肉价，在自由地上涨！稍稍买点，风干了钱囊！我要和素重逢，在午餐的桌上！国际素食日，素菜不忘！有素食的桌上，包你健康！
13、这是好友在跟你开玩笑，意思就是他把他自己当做你的家长，就是说他已经看过这条朋友圈信息的了。
14、那时候，也不讲究什么营养，只要能吃饱就好。幼儿园同样如此，不论什么菜，只要是有就没完没了的吃。并且那时也不讲究烹饪手法，做熟就行，把孩子们吃得看见一些东西就反胃。
15、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。
16、服务员：“虾皮也算肉？”
17、一道一定会深受小朋友喜欢的菜品，炸的金黄酥脆的土豆丝，包裹着香甜软糯的香芋球，一口就能吃到的甜蜜。
18、老姜(切细粒)/15克
19、茄子控干水分后，先下锅炒至断生盛出装盘备用。葱、姜、蒜炝锅，把茄子再次倒入锅中，加盐、酱油、花椒面、蚝油、胡椒粉调味。出锅前撒上味精、白糖提鲜。
20、最后，专家也提醒广大素食者，要定期去医院监测营养状况，必要时可在医生指导师下服用一些膳食补充剂。
四、素食发圈说说
1、五十多岁的同事，是因为经历了丈夫感情的背叛，与丈夫离婚后，比较抑郁，经别人引导，开始信佛，也选择了吃素。
2、(文末有99元抢2~3人餐福利！秒杀款哦~)
3、给生活一个微笑，道路还在继续，不管未来有多远，微笑着走下去，做生活的主人，不做情绪的奴隶。给他人一个微笑，种下一个善念，收获一种良知；付出一份真诚，得到一份尊重；传递一份爱心，感受一份温暖。给自己一个微笑，让心情豁然开朗，不为昨天而懊恼，不为明天而迷茫，快乐而知足，宁静而致远。星期早安！
4、时代变了，生活好了，观念变了，肉失宠了，素食地位高了，水果蔬菜普及了。国际素食日到了，愿朋友们吃出健康，吃出好心情！
5、但是尽管有很多人弃蔬菜选择肉类，但是要知道，这个世界上还是有很多人都是爱吃肉的。尤其是现在的年轻人。
6、“经常一个人呆呆地坐着，不出门不理人。跟她说话她经常只回一两个字，家里很多物品她叫不出名字。脾气也很大，但又说不出自己为什么不开心。”丈夫苦恼地说。
7、食欲是所有欲望中最凶猛残虐的，饮食的训练不在于饮食本身，而在于调伏已心，心无所住，自然不为外物之所役使，自然从容洒脱，不为世间世外所拘，出入无碍，得大自在。人的很多烦恼都来源于自身实力和欲望的脱节，于是聪明的人开始调整自身的欲望，通过“吃素”来锻炼自己消除贪念的能力，所以说，吃素是个人的事情，和他人无关。如果你是学生或上班族，实在没有良好自主的吃素条件……那建议你吃锅边素(方便素)，和大家同一桌，不要强调自己吃素，静悄悄地吃肉边素就好，这样既能方便他人，也不会显得自己拧巴不合群，还能达到吃素的目的……
8、文末参与留言活动，说说你对素食的看法，
9、缓了好些年，才重新喜欢上茄子。这也是得益于社会快速发展，在食品选择性也多样化，烹饪方式丰富多彩。
10、这就让很多人默默的减少了肉类的购买量，并且开始大量的吃蔬菜，学着微信朋友圈里的文章，用食疗的方式补身体。
11、藕带就是幼年的藕，长大了变成为藕，藕带有着藕的香脆口感，却比藕更加的细嫩，带着泡椒微辣的口感，让人越吃越上瘾。
12、记得前年我从北京回到老家，和一位朋友约饭，地点定在了当地一家口碑还不错的柴火鸡店，据说相当好吃。我对于美食并不感冒，心想还不如到外面的草地上买两张青海酿皮吃的痛快，但当时天色已晚，迫于朋友的热情去了那家店。
13、劳累一整天，不过为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，朋友你晚安！
14、第一：通过吃素来降血脂很多人认为吃素就能降血脂，但是，如果吃素的方式不对，不但没降血脂反而会升高。其实胆固醇大部分是自身体内合成的，如果你只是吃素没有摄入任何脂肪，也不一定能改善血脂。第二：通过吃来减肥肥胖患者减肥的第一步，想到的就是吃素不吃肉，更不吃油。但是，含有淀粉的素食往往比油更容易长胖。所以可以选择无脂肪的鸡胸肉，含饱和脂肪低的植物油野生核桃油，核桃油含有非常丰富的不饱和脂肪，不但能提供人体日常所需的能量，还能协助减肥。
15、搭配的素海参也是造型逼真，提前蒸煮的芋头软糯十足，再搭配上荷叶饼，足以和普通的梅菜扣肉以假乱真的比拼一下了。
16、别的不说，就在“十二罗生门”这个大家庭，有太多的案例证明，吃素能让一个人的身心更健康。所以我们的吃素的重点在于，不要为了吃素而吃素，不要吃素吃出优越感，要理性吃素、量力而行，让吃素成为常态以修养身心。有朋友说，真怕自己坚持不来一个月啊……其实无法坚持什么，带给自己最大的负面影响，是空洞的内心，无法在什么事上驻留的恒心。很多人对自己越来越没有信心，直到放弃自己，犹如行尸，但事实上，他的内心是却很不甘心变成如此……而殊胜“萨嘎达瓦月”的存在，为我们提供了更好的机会去体验食素并接受食素。生活在佛陀的觉悟里，用一颗慈爱之心感化众生所有苦痛，纪念佛陀，吃素不能只是说说而已。随喜家人们的吃素功德???
17、确保每天吃50至80g的豆类及其豆制品，可适当多吃些发酵豆制品，这类豆制品富含维生素B
18、对于素食主义者，由于以植物性食物为主，素食人群可能会缺乏的营养是蛋白质、钙、维生素Bn－3多不饱和脂肪酸、维生素D、铁、锌等，这里就分别说说如何在素食的基础上，保证这些营养素的摄入。
19、蓝调中乐观的精神，都会随着压抑情感，随之消失殆尽，留下的只会是最孤独、最压抑的弦乐演奏。
20、纯素酸菜温水冲洗，泡半个小时后切成丝，挤干水分；
五、吃素朋友圈说说
1、今天的事今天做，不管明天发生什么，不要对明天寄予希望，也许明天，还有我们根本不知道会发生的什么事，说不定根本就没有明天、甚至是未来和将来，那么为什么一定还要等明天呢？星期早安！
2、她们也经常给同事们推荐素食食谱，营养搭配还是很好的，同事们偶尔也学着做。
3、你总看到女神自拍美食，偏偏她还怎么吃都不胖。其实她每道菜就吃了一口就放下筷子了。
4、她的朋友圈，除了吃，还是吃！
5、加盐、花椒面、胡椒粉、酱油调味。炒至汤汁快干的时候撒味精、少许白糖提鲜，快速炒匀。
6、一家四口的午餐，清淡又营养，简单又满足，您看怎么样？
7、茄子等吸油性强的食材，可先行腌制，可以有效减少油脂吸收，有利于健康。
8、梁大姐头颅磁共振的片子也让史医生吃惊：“这个年纪的人大脑应该还是很饱满的，可是这名患者脑实质萎缩，脑沟很深，主管记忆功能的海马体也萎缩了，就像临床上70多岁的老人。”
9、作为一个湖南人，我做下饭菜的法宝有三个：剁椒、豆豉和豆瓣酱。有时候单独使用；像麻辣香锅这种，就会三者配合使用。我的经验是，爱用豆瓣酱的人，口福不会太差呢！
10、炖好后把煎好的白灵菇片平铺在容器中，撒入香菜、红绿辣椒，及少量芝麻点缀。
11、做这道菜的过程中不要添水哦。
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