一、抑郁症的表现症状
1、第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状;
2、有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。
3、再次，面对抑郁症，不要恐慌，明白抑郁症是一种可以治疗的疾病，当出现抑郁症状时，要懂得及时就医。可以从各个方面学习基本的心理知识。对于心理疾病有一定的了解，这样不但可以减少疾病的发生，在疾病发生时，也能做出最适合的判断。
4、对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。
5、主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、欲望减退、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
6、制定一个切实可行的目标。一定要从自己的内在与外在的条件进行考虑，假如这个过程，所需要的时间和精力太多，就可能半途而废。
7、此外，家人的理解与支持也是必不可少的。特别是结婚女性朋友，患者的丈夫，不能因为妻子患病就嫌弃她，要知道，其实她比任何人都要痛苦。丈夫应当学会倾听妻子的唠叨，理性分析问题，给予妻子最大限度地鼓励。这样才能够协助妻子早日走出阴霾。
8、如果你认为自己患有抑郁症，请不要硬挺，而要及时去看医生。
9、一般抑郁症是抑郁状态持续两周以上，情绪低落，快乐明显减少，食欲下降、睡眠障碍、容易激怒、精力不佳、无价值感、注意力不集中、有想死自杀的想法等。在情绪上丧失快乐体验的能力、在思想上负向思维比较多，形成错误的价值观，在行为上逃避生活。
10、感谢你们的理解和支持，祝大家的生活更多元、更精彩。
11、目前，针对抑郁症，最主要的3种方法就是药物治疗、心理治疗、物理治疗。
12、自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。其它老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。抑郁症的症状主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是情感性精神障碍的一种情感状态，情感性精神障碍是指以心境显著而持久的改变(高涨或低落)为基本临床表现，并伴有相应思维和行为异常的一类精神障碍。
13、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
14、其实，抑郁症就是“心灵感冒”，是很常见的现象，不是性格缺陷，通过科学、正规、及时、有效的治疗，是很有可能治愈的。
15、药物治疗是治疗抑郁症的主要方法，尤其是中度以上抑郁症。
16、第有自杀想法，甚至经常想着如何实施自杀，这也是判断抑郁症的最典型和突出一条。
17、为何出现肾早衰｜健康之道
18、健康乃是无价之宝，它是人类所能获得的最宝贵的财富｜健康生活
19、食欲变化：可能饮食过度或感觉不饿，抑郁经常会导致体重增加或降低。
20、相信自己一定能减轻压力、振作精神，心情舒畅、身体健康就能以良好的心态，增进友情、生活愉快。
二、抑郁症的表现症状早期
1、每个人都会偶尔感觉情绪低迷，但一般情况下，几天后就会自行消失。
2、抑郁症典型的症状表现多为情绪低落、思维迟钝、意志消沉等，并不难辨别。当然，不是所有的抑郁症病人都会有这些表现，还有一些抑郁症患者的前兆表现不易被察觉，比如微笑型抑郁症(虽然内心很痛苦，但在家人和同事面前却有说有笑)；隐匿型抑郁症(反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木、恶心、呕吐等症状)；阈下抑郁症(经常抱怨，身体疲乏无力，对工作不满意，工作效率低下，经常失眠，注意力无法集中等)；“勤勉型”抑郁症(就是个“工作狂”，全身心地投入工作，最怕“闲下来”)。
3、抑郁症如果应对有效，是可以治愈的，不会影响生命；但如果严重恶化，随时有轻生的危险！但抑郁症可防可控，只要积极应对，是不用害怕的！
4、河南省郑州市某医院临床心理科马主任
5、下面介绍抑郁症的早期症状，希望我们能多关心抑郁症人士，尽早发现抑郁症。
6、氨氯地平和硝苯地平，哪个效果更好，怎么选？医生一次说清楚
7、导致抑郁症发病的原因是比较多的，抑郁症属于是一种比较严重的精神疾病，这种疾病一定要及时进行治疗，减少这种疾病的危害，为了更好的治疗这种疾病，我们要了解这种疾病，接下来为大家介绍的是重度抑郁症的症状有哪些。
8、抑郁症，对大部分人来说，这是一个比较遥远的疾病，很多人认为自己不会患上这种疾病。然而，在现实生活中，抑郁症患者的数量在持续增加。
9、(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
10、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
11、对日常活动丧失兴趣或无愉快感；精力明显减弱，无原因的疲倦，软弱无力；反复出现死亡的念头，或有自杀企图或行为；自责或内疚感；联想困难、思考能力或注意力减退；精神运动迟钝或激越；抑郁、早醒或睡眠过多；食欲不振，体重明显减轻；性欲减退。
12、抑郁症常见的表现：不愿意出门，不愿意交流，做事没热情没动力，长期心境低落，开心不起来，兴趣降低或减退，思虑多，消极悲观，自我评价低，睡眠质量差，食物不振，有的有自杀倾向或行为。有以上大部分症状，并且在两周之内未能缓解，即为抑郁症。
13、对活动的兴趣降低：以前曾享受的兴趣爱好或运动可能不再有吸引力，食欲和性欲减退。
14、抑郁症是一种严重的精神心理疾病，会影响你的身心健康。它会影响你的情绪，你如何看待自己，甚至你的饮食和睡眠习惯。
15、不开心可以看看搞笑的电影或者娱乐节目
16、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
17、疼痛和痛苦：可能患有头痛、痉挛、胃部不适，或消化问题。
18、世界和我在爱着你，加油！
19、(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
20、轻度抑郁症：情绪低落、不合群、食欲下降、失眠。
三、抑郁症的表现症状怎么治
1、那么，得了抑郁症，有哪些症状表现？听听5个“行家”是怎么说的。
2、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，常常感到持续性疲乏，思维缓慢及自我评价降低，精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。每天都要做一些户外运动，不要脱离社会生活。从最简单的生活小事做起，改变自己的生活，多做一些有意义的事情，参加一些社交活动，让自己身心开阔起来，这将有助于你的病情康复。
3、抑郁症的产生还和个性有很大关系，面对同样的压力，为什么有些人没有精神心理的异常，而有些人就有精神疾病呢？这就与个人的性格有关，人是没有完美的，在人的成长过程中，特别是幼年期，和父母、师长、朋友的互动会影响其个性的形成，如果个性成长不足，就有可能出现病理或病态的人格。
4、有一些抑郁症患者会出现明显的焦虑，无法从生活中体验到乐趣，严重者可出现幻觉、妄想等症状。当发现一个人的表现与往常截然不同，情绪持续低落，那就应该高度警惕他是否患上了抑郁症。现在是冬季，是抑郁症的高发季节，更应该警惕。
5、第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，开窍醒神从而治疗植物神经紊乱
6、抑郁症的早期表现症状虽然对于大众来说，抑郁症已经算是心理疾病中较为人们所熟知的一种了，因此，要想取得更好的治疗效果首先要知道早期抑郁症的表现有哪些?石家庄武警医院专家阐述抑郁症的早期表现症状哪些抑郁症的主要表现一：情绪状态包括了心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法、沉浸于无力感、每逢季节转换之际，就会病奄奄、萎靡不振等。抑郁症的主要表现二：身体状况包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。另外，睡眠问题也是忧郁症患者常出现的毛病。
7、抑郁症状和焦虑之间的联系人们认为抑郁和焦虑源于相同的生物学脆弱性，这可以解释为什么它们经常齐头并进。由于焦虑会使抑郁症恶化(反之亦然)，因此为这两种情况寻求治疗很重要。是抑郁症还是双相情感障碍？双相情感障碍，也称为躁狂抑郁症，涉及情绪、精力、思维和行为的严重转变。因为它在不严重时看起来与抑郁症非常相似，所以经常被忽视和误诊。不过这是一个严重的问题，因为服用抗抑郁药治疗双相情感障碍实际上会使病情恶化。如果你曾经出现过度兴奋、睡眠需求减少、思维敏捷和冲动行为的阶段，请优先考虑是否有双相情感障碍的可能。
8、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
9、典型的抑郁症患者表现为“三低”，即情感低落、思维迟缓、意志消沉。具体说抑郁症患者可能有如下8种表现。1没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原。2活动缓慢，有时又可能变得容易为小事发脾气。3常自责，或有内疚感，自我评价过低。4思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了。5失眠，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前。6食欲不振，进食减少，体重也可能明显减轻。7性欲减退，对异性不感兴趣。8反复出现自杀念头，甚至有自杀行为，这是抑郁症最严重的症状。详细的可以登陆解放军93303精神康复中心咨询。
10、爱能医好许多创伤｜健康生活
11、抑郁症是一种常见的精神疾病，严重者可能会出现自杀念头和行为。而职场抑郁症是现代社会快节奏工作方式的附生物，使得患者工作效率降低，生活幸福度降低。在平时的工作中，如果你近一阶段感觉情绪莫名低落，可以来了解一些职场抑郁症的症状，也好早做预防。
12、精力减少：可能感觉极端疲劳或思考更加缓慢，日常的例行工作和任务可能看上去难以处理。
13、你好！一般的抑郁症患者都缺乏与他人的交流。即使有一些交流，那也是很表面的、应付式的。对其他事物的关注度降低。全部精力都集中在自己身上，担心自己“能够治愈么”“还能够再次振作起来么?”而有的患者怀有罪恶感，认为自己给周围的人带来了困扰。但是只是在嘴上说着“深感抱歉”，却不采取实际有效的行动。像这种只是在乎自己的问题，对自己的症状莫名其妙的紧张、反应过敏的患者，反而只能加深自己的痛苦如有需要可咨询我。
14、总的来说，抑郁症有三大核心症状，即情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失。如果这些症状的持续时间超过两周，就要及时就诊了，避免病情延误。
15、其次，很多抑郁症患者都会出现一定的思维迟缓的表现，这些症状就会表现在语速变得越来越慢，讲话的音量会变得越来越低反应迟钝等问题。这些问题会使得患者表现为一种木僵状态。但是相对的部分患者也会出现一定的偏激反映，这些患者会出现明显的动作增加和激动的的问题，同样容易伤害到患者本人。
16、基因：科学家正在试图找出，哪些基因会让人更容易患上抑郁症。但即使有这些基因，也并非一定会得抑郁症；而即使没有这些基因，抑郁症也可能会发生。
17、中度抑郁症：消极悲观、记忆力下降、注意力不集中。
18、广东省梅州市某医院精神科陈副主任医师
19、对未来可能发生的事情过分担忧：焦虑症的一个主要的表现就是对于未发生的事情表现出过分的担心，患者会有痛苦的感觉，而抑郁症的患者的情绪就会比较的复杂，还会伴有焦虑的情况出现。
20、抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。
四、抑郁症的表现症状自我测试
1、抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。希望我的回答能对你有所帮助。
2、无助、无价值感或负疚感：可能会对自己或生活感觉不好，或考虑很多关于失去或失败的事情。
3、抑郁症患者多具有受暗示性格，主要表现在两个方面。一是潜意识层面的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口或教室里或工作单位等特定场所，就出现头痛头昏、心慌气短、腹痛腹泻、肢体无力等症状，离开这个特定环境后，就会一切恢复正常。另一个是意识层面的，即患者专往负面去猜测。如总觉得考试成绩不够理想，总觉得自己不会与人交往，总认为自己的做法是错误的，甚至是罪过，给别人造成了麻烦等等。
4、在生活中，我们都会有感到悲伤、难过的时候。但是，如果你的情绪持续低落超过两周，你可能正在经历抑郁症。
5、如有不适，建议最好去正规医院请专业医师面诊后再行用药。如需使用药物，服用之前请仔细阅读说明书，并按说明使用或在药师指导下购买和使用。
6、抑郁症的表现症状早期有什么？抑郁症失去生活的乐趣和抑郁的患者严重可能导致自杀，家庭对社会造成了很大的损失，因此必须做抑郁症的早期发现早期治疗，以便有效地避免病人的自杀。
7、第睡眠质量不好，甚至经常失眠，感觉痛苦，难以入睡。
8、其次，多社交，多活动，学会拓宽自己的交际圈，建立更多良好的人际关系；在不同的人身上学习如何去调节自身，学会如何与他人沟通和以及学会相互理解，这样能够增强自己对于各种心理异常的识别和判断能力。
9、在这个时候，患者往往将自己与世界隔离，不出门，不交朋友，不参加社会活动。抑郁症患者原本思维敏捷，患抑郁症后思维和反应迟钝，从不主动发言变得沉默寡言，有可能导致思维障碍。
10、抑郁症的症状表现，多为各种变化不定的躯体不适感，通常查不出原因，比如腰痛、悲痛、四肢痛；胃部不适、腹胀腹泻、恶心厌食；心慌、心悸、体重减轻、性欲下降、闭经等。在睡眠方面，也可能会经常出现失眠、难入睡、早醒等情况。在情绪方面，可能会经常出现精神疲劳、周身乏力、对周围事物兴趣下降、缺乏自信、回避社交，情绪低落、焦虑、易发脾气的情况。当然，这些抑郁症的前兆表现并非单一出现，病情越重的人，这些表现会越明显。
11、大脑结构改变：大脑扫描显示，处于抑郁状态时，大脑中涉及情绪、思考、睡眠、食欲和行为的区域，会显示出与正常大脑的不同，但科学家还没找出确切的原因。
12、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
13、记忆力、反应力明显下降。这种表现，既是精神亚健康的标志之也是职场抑郁症的表现特点之一。
14、抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限)。
15、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
16、重度抑郁症：敏感、易怒、拒绝社交、长期失眠、悲观厌世、有自杀倾向。
17、抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
18、饮食与人的灵性关系｜健康生活
19、抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
20、正确认识到自己的现状。去做一件自己以前喜欢的事，并且努力的完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。通过一些活动，你会发现自己能做的事情，其实还有很多，你对生活的兴趣也会逐渐恢复。
五、抑郁症的表现症状测试30题
1、抑郁症患者的这五种症状可以总结为抑郁心境的表现，意志活动减退的体现，思维迟缓的表现，躯体症状的体现以及其他精神状况体现。抑郁症的身体症状是抑郁、痛苦、悲伤和缺乏兴趣。积极的活动明显减少，生活被动，不愿意参加对外界有和平利益的活动，而且往往是独自一人。思维联想的过程被压制，反应缓慢，感觉大脑不转动。表现为主动言语减少，言语速度明显减慢，思维困难。大多数患者有抑郁的身体症状和其他生物症状，如心悸、胸闷和胃肠道不适。抑郁症也会出现幻觉、强迫和恐惧。
2、不代表「住范儿」的价值取向
3、如果抑郁症情况比较轻微的话，还可以尝试重复经颅磁刺激治疗，有明显效果，是近年兴起的一种治疗方法。
4、放纵食欲使人不能有慎思明辨的思想和坚决果断的力量
5、健康之道|糖尿病食疗方法
6、另外，很多抑郁症患者的家中，并没有人得抑郁症。
7、所以具体采取哪种药物还需根据个人情况而定。需要提醒大家的是：抑郁症药物治疗是有很多的讲究的，对剂量、搭配、禁忌是有很严格的要求的，所以大家一定要遵从医嘱服药，不可自己盲目使用，更不可擅自增减、甚至停药，以免带来严重后果。
8、心理治疗，也是抑郁症治疗过程中，必不可少的一项解决方法，可包括认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、支持性心理治疗等多种。该治疗通常需要比较长的一段时间才能见效，所以患者一定要坚持。
9、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述，不但可以增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
10、(明白)：抑郁症患者首先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。
11、抑郁症的症状表现，浑身无力，精神恍惚，有的自言自语，有的一声不吭，失眠，不能顶撞他，要在医生的叮嘱下按时吃药，也要在亲人的耐心看护和开导下，慢慢恢复
12、其他因素：药物或酒精滥用、长期疼痛、睡眠问题，以及一些疾病(如焦虑症、多动症)，也可能与抑郁症相关。
13、上面这些内容来自每天跟心理学泡在一起的「简单心理」，如果你常常感到抑郁、低落，他们也为大家准备好了7个缓解抑郁情绪的方法。
14、深圳市某医院院长刘教授
15、抑郁症的前兆表现主要有：精神力丧失，疲乏无力，力不从心，食欲减退，体重减轻，抑郁心境，消极悲观，睡眠有问题，兴趣减退，自我评价过低，情绪昼夜变化大等
16、疾病对心理和道德的影响｜健康生活
17、大量的临床实验表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。
18、自杀念头：焦虑症患者没有自杀念头，尽管害怕，但是还不是以死来逃避;而抑郁症患者往往有自杀念头甚至自杀行为。
19、老年人高血压的标准是多少？心血管医生：降压标准不是140/90
20、生理器官被阻塞｜健康生活
六、抑郁症的表现症状
1、您好，抑郁症的症状表现为郁郁寡欢、精力不集中、记忆力低下、睡眠障碍、思维迟缓、情绪低落、易爆易怒等。建议要到专业的精神类医院进行诊治的好，必要时也可结合心理疏导来进行治疗的。祝早日康复！
2、违犯自然律的后果｜健康生活
3、抑郁症的躯体和心理症状
4、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
5、下面，新概念心理专家荣新奇教授就和大家来聊一聊“重度抑郁症”。
6、抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
7、服装在智力和道德方面的影响｜健康生活
8、1情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。2思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器”，“脑子像涂了一层浆糊一样开不动了”。3意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往，常独坐一旁。你知道的是这方面的。总之他们就是总有悲观消极的念头
9、你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
10、江苏省宿迁市某医院临床心理科赵医生
11、以上为本文的音频，如有需要可点击聆听
12、专家介绍，忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。
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14、不能小看任何一种疾病，所有的大病都是从小病开始的，有些时候，就是因为你的不在意，而让自己患上了疾病。生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能。因为长期送往迎来，过于配合周遭气氛，在不知不觉中就逐渐失去了自我。
15、抑郁症是一种常见的精神疾病，患病率大约在千分之可分为不同类型，比如产后抑郁、更年期抑郁、老年性抑郁等等。研究表明，抑郁症越早发和治疗，治愈率就越高。通常来说，在抑郁症发病的半年内，如果能去正规的医院进行及时、科学、有效的治疗，那么治愈率会很高，复发率也会很低。
16、不可或缺的体力与精力｜健康生活
17、上海某医学院附属精神卫生中心王医师
18、药物不是万能的：抑郁症的自我治疗要结合身体和心理两方面进行。有些患者，在抑郁症的治疗中，依赖药物。尤其是一些镇定作用很强的药物。不可否认这些药物确实有着一定的功效，但此类镇定类药物多属于西药，容易对肝肾功能造成极大的损伤，而在依靠药物的基础上还需辅助心理辅导，学会自我调节的方式，有助于病情的恢复。
19、糖尿病食疗方法｜健康园地
20、(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
1、难以集中注意力：可能难以集中注意力。简单的事情，比如阅读报纸或看电视可能会变得困难；难以记住细节，做任何决定可能会变得似乎非常困难。
2、第经常感觉心情压抑、低沉或者感觉躁狂、情绪波动明显。
3、焦虑症经常与抑郁症合并存在：就临床上来说，有百分之八十以上的抑郁症患者会有焦虑的情况，对于患有抑郁症以及焦虑症的患者来说，应该先治疗抑郁症再治疗焦虑症。
4、抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，精神疾病是指以精神病性症状为主要表现的疾病，两者不是一回事。抑郁症的病人有一部分症状比较严重，可以合并情感、心情一致的症状，有精神病性症状，比如患者在心情低落的时候，出现了与心情低落一致的幻觉，听见有人说你做的什么事不对等，但是诊断仍然是精神病性症状的抑郁症，这一部分在抑郁症里面占的比例很小，在治疗方面除了用抗抑郁治疗药，适当的合并抗精神病药物。多数抑郁症患者是以心情低落、思维迟缓、意志活动减退为主要临床表现，并不会出现精神病性症状，临床表现和精神疾病是不一样的，治疗上使用抗抑郁药物合并心理治疗，所以它俩是不一样的，严重时可以有相同的地方。
5、抑郁症除了会出现情绪症状外，还会出现一些躯体症状，其中包括睡眠紊乱(入睡困难、睡眠浅、早醒，还有一种情况是，别人以为他睡的很好，但本人觉得自己一点也没睡着)、乏力或精力减退、食欲下降(70%的抑郁症患者都会出现这种情况，轻的表现为没食欲，重症表现为丧失食欲)、性功能减退(女性会在抑郁症发病期间出现闭经)、体重下降、便秘、全身疼痛不适等非特异性躯体症状。
6、抑郁症患病率越来越高，主要有三个方面的原因，分别为社会因素、身体因素、心理因素。
7、预防抑郁症，首先要有良好的生活习惯，其次是良好的家庭支持和社会支持系统。抑郁症的预防包括多方面，如规律地生活、增加活动、维持一定的社会关系等。抑郁症的预防需要家庭支持和良好的社会支持系统，使人们保持身心健康。减少社会心理因素对抑郁发作的影响。改善一些患者的个人特征和个性特征可以降低抑郁的风险。
8、任何事都有正反两面，抑郁症也有积极的一面。抑郁患者好像是阻断了和世界、社会、人际的联结，其实这也是一种自我保护的方式。这些病症的出现，反而让患者有了暂停键，可以找回那些失去的链接，比如工作的价值，与他人链接的意义，重新思考自己在这个社会中是什么样的一个人。此外，在治疗期间，患者要遵医嘱按时按量服药，定期就医复诊。积极地寻求帮助，保持与外界的沟通。抑郁不可怕，如何面对，如何去接受，如何积极的治疗，才是最重要的。
9、不管什么时候保持乐观的心态是很重要的。尽量让自己开心的，爱吃的尽量吃，爱玩的就放开玩，平时想事太多，太爱钻牛角尖就不好了，平和心真的很重要，如果有很多事被压抑在心底很久，不妨找个可以信赖的人说说，或者不想找朋友说，可以找素不相识的网友聊，总是事情不要独自憋着。
10、睡眠障碍。抑郁症最主要的一个症状就是以失眠、早醒为代表的一系列睡眠障碍表现。有抑郁倾向的职场人常常会比早上正式起床时间提前两到三个小时醒来，而再入睡会很困难。
11、生活要有规律：有些抑郁症患者在发病前，有熬夜的习惯，这是很不利于治疗的。抑郁症的自我治疗要在22点左右，就要休息，在休息前20分钟，可以听听轻音乐，读一些轻松的杂志，如果有条件的话可以在睡前冲一杯牛奶，这样有利于睡眠。
12、当今社会，患有抑郁症的朋友越来越多，抑郁症的发生给患者心理带来的危害是很严重的。抑郁症病情的诱发因素有很多，病情的症状表现也是多种多样的包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。抑郁造成食欲不振后，体重自然而然随之下降。如果一年内体重减少五公斤以上，或因此出现情绪异常波动，又或者是一周内体重减少一公斤以上，罹患抑郁症的可能性也会大为提升。
13、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，有助于舒缓人的精神压力。
14、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。