一、冬天体重上升的说说
1、罗兴勤：云南彝良海子人，洛泽河小学教师。
2、大家也来说说，你们有什么因为年纪大了失去的乐趣呢？
3、0这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱。
4、我们不能盲目跟风那些所谓“21天减肥法”“30天拥有小细腰”“果蔬汁减肥法”等等这种看起来“时间短，见效快”的方法论。
5、“被窝”，给我一次机会好吗，你知道我爱你的，我想永远和你在一起呀。
6、对哦，以前商场可以逛一天的，现在只想葛优躺。膝盖不好，爬山会要了我的命。
7、《OP功能英语教程》，三大特色，助您打通英语学习任督二脉。
8、所以我们还要保持早吃好、午吃饱、晚吃少的九字真言。
9、去年开始，冬天首选戴帽子的衣服，风一吹头颈实在受不了，以前最讨厌高领衣服了，感觉低领配围巾好凹造型，去年开始也各种买高领羊毛衫了
10、对我来说幸福其实很简单，早上能在被窝里多呆一分钟，就很幸福了。
11、如果你通过冬娃的减脂餐方案达到了理想体重，我相信你会爱上这种饮食模式。
12、让我死心塌地的爱你吧~被窝
13、(CIM模型)认为：食物分好坏，只要吃对了「多吃」并不会导致体重增加，反而会让身体进入燃脂模式。
14、快速增长的脂肪细胞吸收了太多的卡路里，留给身体其他部分的热量却太少。
15、正是因为甜味剂是甜的，它们会让我们更渴望糖，对糖更加依赖。这种重复暴露行为会塑造你的口味偏好。
16、你要不断的通过摄入糖和精细碳水来让你的血糖保持平衡。就算你每天计算着摄入的热量值，吃的再少，但都是碳水，你也会胖起来，直到胖回原先的体重，甚至越来越重！
17、天冷，不想起床，想有个人把我从被子里捞出来，(想想而已呵呵胖子哪有什么资格呗捞呵呵只准我自己说我胖你们说一个我胖试试)
18、0胖不是我的本意，是肚子发了脾气。
19、更让人心灰意冷的是：每次减肥又反弹后，下一次减肥就会更难掉秤！
20、这就说明：低碳饮食让人更不容易饿，同时也更容易感觉到饱。
二、体重下降十斤的说说
1、眼睛睁开和闭起来没差。
2、注：该研究的作者为戴维.路德维格博士(Dr.DavidLudwig)，他不仅是哈佛医学院和公共卫生学院的双料教授，还是波士顿儿童医院的内科医生。在过去的几十年，路德维格博士从内分泌角度研究肥胖症的机理，至今已发表150多篇学术论文，是全球碳水化合物话题的不二权威人物。
3、﹏now现在的我们……上不去的是成绩……下不去的是体重……拿的起放不下的是筷子……钻进去出不来的是被窝……
4、那么如何才能在冬天有效地控制体重，在春天展现完美的自己呢？不妨试试这5大甩肉秘籍。
5、冬天耍流氓了，总是对我冻手冻脚。
6、走到他家附近，一条大黄狗拦在路上阻止我们前行。黄狗摇着尾巴冲我们不停地叫，看得出它没有恶意，它好像在跟我们表达着什么，可是我们不懂狗语。看我们继续往前走，黄狗只得让在路边。
7、冬天来了，春天还会远吗？这是英国浪漫主义诗人雪莱的诗作，预言革命春天即将来临，给生活在黑夜和困境中的人们带来希望。现在比喻人们生活中，或是情感中遇到绝境，无法走出困境，像冬天一样到处寒冷，但想想过了最黑暗的冬天，美丽到处洋溢新生命的春天一定会来临，从困难绝境中走出来。
8、所以选择牛奶，大胆放心的选择全脂牛奶吧，全脂牛奶会维持长久的饱腹感，不容易让人想吃东西。
9、不仅是饮食，书里还介绍了运动的微习惯！
10、相信同样处于减肥死循环的你一定也和我一样，不想再踏入“瘦身雷区”，迫切想赶紧知道“如何轻松减肥”并“持续保持不反弹”。下面，我们就先来揭露一下减肥在饮食方面的秘密，纠正大多数人都会犯的错误的饮食习惯。
11、于是，你会感觉到疲劳同时非常饥饿，而且感觉怎么都吃不饱！
12、减肥失败不是意志力的问题。
13、总而言之，想要冬天不长胖，要记住80%营养+20%运动的基本原则，管理好自己的饮食、运动、睡眠等等，冬季一样也可以很燃脂。
14、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
15、《微习惯·瘦身篇》一书中有这样一句话把我从“快速减肥”这样不现实中敲醒：
16、说到这，你是不是发现一个重大问题：
17、工作以后穷爱喝花式咖啡和奶茶(美式是不敢沾的，太苦)，焦糖玛奇朵之类，特别冬日里面手握一杯热气腾腾的奶茶，真乃人生之小确幸，所以基本每天要么星爸爸要么桂源铺，有了连咖啡，价格实惠又可以外卖，就基本锁定连咖啡了。
18、我相信，这是你可以坚守一生的健康饮食方案！
19、雪下起来了，多么美丽的雪花呀，看呀，快看呀，雪把大地盖上了，天上，地上，到处是雪，白色的大地，白色的房屋，白色的树林，真是一片瑞雪兆丰年的景象。
20、再举个例子，喝酒。第一次喝时，没喝多少就晕了。为了提升酒量，你就天天喝，慢慢的喝个十瓶八瓶，你都不会晕了。这就是出现了酒精抵抗！
三、过年体重下降的说说
1、这样可以帮助更多人了解减脂的正确方式
2、说实话，个人认为刘家那只燕子以后要防着谢家那个笃笃，在公共场合不要跟她站在一起。谢有个怪癖，一旦发现身边的人哪怕只有半根白头发，她都要用捉虱子的动作去扯下来，这很难让不知情的人不往歪处想。
3、被窝君你不要这样我是有学校的人。
4、你好,整个孕期,体重应该控制在25斤左右,如果太胖的话,有的会影响生产,平时可以少食多餐,多吃蔬菜水果
5、每天喝够八杯水，不仅会让皮肤保持水润，加速新陈代谢，对于减肥人士来说，喝水还会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低你的食欲。
6、(能量平衡模型)认为：减肥就是要少吃多动，和身体本能对抗，减少热量摄入，被迫身体消耗多余脂肪。(减肥如果有这么简单就好了)
7、如果你只是尝试少吃多运动，大多数人会在这场战斗中惨败，败在你自己的代谢系统跟前。
8、表现为咽干口喝、多饮、头晕眼花、耳鸣、五心烦热、盗汗、尿多、便干、腰膝酸软、失眠健忘、遗精、月经不调、舌红苔黄、脉细数等症。可以服用知柏地黄丸，该药滋阴清热补肾，擅长于滋阴清热，有清降下焦相火的功用。知柏地黄丸特别适合于少阴阴虚体质
9、天气越来越冷，人们很容易变得慵懒。运动少了，食欲还增加了，每个人都在不知不觉中增长了体重，尤其是冬天经常躺着、坐着，腰腹、臀部都明显变胖。
10、相信我，它不仅可以帮你控制体重，还会帮你远离糖尿病、三高、阿尔茨海默病等与代谢有关的疾病。
11、或重于泰山，或重于其他山。
12、北风呼啸，思念春的温柔；臃肿厚重，怀念夏的赤裸；雪花飞舞，想念秋的多彩；炉火燃烧，享受冬的爱恋。寒冬到了，请添衣保暖！
13、一个月低碳水食谱：保持完美体重的方法！
14、我觉得冬天要有冬天的样子，冷得打摆子也看不到一片雪花是没有道理的，所以我希望能在今年冬天邂逅一场大雪，这个愿望在昨天终于实现了。
15、年轻的时候喜欢欧美风故意扮熟，最近居然买起了过膝袜，百褶裙，看来是真的老了。
16、如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！
17、馋——减肥路上最大的绊脚石。
18、我们不应该再去计算卡路里，而应该更关注我们吃的食物的种类。
19、这导致我们的身体处于缺乏热量的状态，虽然此时我们已经吃了很多东西，但吃进去的热量都被脂肪细胞存起来了，而没有被身体利用！
20、薄凉'末日来就来吧，我是不会离开我的床的。要死我也要死在被窝里~
四、体重上升的句子
1、科学家们做过很多实验。
2、就是瘦素分泌过多时，大脑就屏蔽掉了它给出的信号！
3、办公室堆积了很多包装袋，纸屑等垃圾，有个老师说去喊几个值日生来帮忙打扫一下，可是话还没落口又接着说今天是不能让他们劳累的，今天老师们必须为天使们服务，于是一大群戴着红领巾的老儿童撸起袖子加油干，一会儿地也拖了，桌子也擦了。
4、《消费者报告》调查了1234名美国人，其中7%的人都觉得自己日常饮食较为健康，然而，这其中43%的人每天都会喝一瓶碳酸饮料、星巴克或者珍珠奶茶。如果你也是这样，以“秋天第一杯奶茶”当借口，这已经相当于摄入了你所需要的一天的热量和糖分了。
5、拉回来，不说瘦素抵抗，说回瘦素。
6、上面提到了类黄酮可以让人瘦身，如果把类黄酮添加到加工食品中，就没有用了。
7、减肥为什么会遭遇平台期？教你十招快速突破！
8、冬姑娘迈着轻盈的步伐降临人间，给大地带来祥和与安宁。看！满天撒落的雪花，是我对你不尽的思念与祝福：愿快乐与你同行，福星赶来报名，事业的路上越来越是高水平！
9、让人拿得起，却不愿放下的，是筷子！
10、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。
11、人们长胖和变瘦的过程是一样的：微小、不起眼的生活方式逐渐累积，最终导致巨大的改变。无论那些“快速瘦身书”上说什么，真实的改变都不可能因为剧烈、突然的行为改变而发生。
12、第一是低头走路的坏习惯。有一天我只顾低着头走路，一不小心差点撞枪口上了，因为我走到一家银行门口，正遇着一辆押钞车在装钱，两个穿制服的大哥端着枪，我冒冒失失的走过去，一大哥拿枪指着我，吓得我这颗老心跳得怦通怦通的，赶紧往后退。
13、第一是改变低头走路的坏习惯，第二是给自己换一副度数高点的眼镜。
14、很多胖子因为脂肪含量高体内含有的瘦素量也高，但还是不瘦，就是因为瘦素抵抗了！
15、被窝君，请放开我！
16、当你减肥成功后或减肥刚刚取得了一点小成绩时，身体脂肪减少了，此时瘦素相应减少，大脑接收到的信号就是：
17、冬季气温下降，表皮细胞接触到外面的冷空气后，代谢随之下降，皮下脂肪的燃烧速度也跟着下降。如果我们因为寒冷不运动，是更容易长胖的。而与夏天相比，完成同样的运动，外界气温低的时候我们需要比气温高的时候消耗更多的热量。
18、晚上失眠，不能喝茶。体检脂肪肝，甘油三酯升高，不能吃猪肉，还要多运动。
19、大冬天，除了睡觉的时候不困，其他时间都困。
20、早餐：早餐吃得丰盛点好。早餐别再拘泥于豆浆油条，面包牛奶了，新鲜的水果、蔬菜、蛋类、未加工的肉类都可以在早晨吃，开启元气满满的一天，吃得多点也没什么关系。
五、这个冬天又胖了的说说
1、夏天赤脚站地上、面对电风扇或者空调出口吹风，小时候很享受的，现在完全不行
2、如何存储更多脂肪？当然就是摄入更多精细碳水啦！
3、“我明明吃的很少啊，怎么还是这么胖？！”
4、每天慢跑1小时，食量保持在7成饱。早睡早起，少吃主食(馒头)，因为主食含碳水化合物较多，碳水化合物会削弱脂肪燃烧速度。蔬菜水果多吃，如果想吃肉了，吃鱼肉比较好，鱼肉基本没脂肪。
5、可能是艾灸的不良反应，建议停用。也可以采取牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用上述方法治疗。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
6、●可以这样做：选择下午或傍晚阳光充足的时候进行运动，享受冬季日光，帮助改善心情。
7、如果你也想轻松愉快的通过好好吃饭达到快速减脂的目标，可以加入“和冬娃吃减脂餐”社群，目前免费开放。
8、冬天，我学会了鼓励自己。有一天傍晚，我用白菜萝卜红豆汤烫饭，做好后发现既难看又难吃，而且还很多，越看越不像人吃的。我叹了口气，对自己说:小罗，你一定行的！加油！后来我真的把它干完了。
9、肥胖属于一种炎症性疾病，解释了为什么肥胖的人群更容易患上糖尿病等等慢性病。而加工类食品中含有的调味剂、色素乳化剂、甜味剂和防腐剂等等物质，都是引发炎症的罪魁祸首。
10、脱脂牛奶确实脂肪含量低，但是也会更快令你挨饿！一次两次能控制得住不吃东西，三次五次可就不一定了，别忘了我们要的是持续瘦下来！
11、早上躲在被窝和床斗争的时候，我才知道，原来昨晚我又忘记早睡了。
12、不能随心所欲买买买了一屁股房贷➕家里一架碎钞机轰隆隆开着自助餐一口就饱了有危险的东西不碰了过山车旅行上有老下有小
13、我们学校情况比较特殊，操场是一片狼藉的工地。就凭教学楼前那个通道按理说是容纳不了这么几百人来开庆祝大会的，可是偏偏就容纳得下，而且一切事项在个子小声音大的小美的带领下进行得有条不紊。说起小美，我是佩服得不要不要的，她从头说到尾都没喝一口水，声音同样脆生生的，关键是学生唱队歌的时候她还跟着飙高音。
14、另一项研究结果显示，长期摄入类黄酮，对人瘦身作用非常明显，携带类黄酮最常见的就是蓝莓和草莓。
15、仔细看这类饮料的配料表你会发现，商家把蔗糖全部换成了甜味剂代替，而甜味剂不能给我们的身体带入能量，但是你在喝下去的时候是甜的，就会给身体制造一个错误的信息——即将为身体带来能量。
16、0最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。
17、(能量平衡模型)和(CIM模型)
18、身体反馈的结果就是饥饿(增加热量摄入)和保存体力(降低基础代谢)，要求你吃更多的东西来解决“热量危机”同时懒得动！
19、冬季北方气候干燥，而应季的水果又少，我们反而更应该注意要多吃蔬菜、水果，保持身体维生素的摄入。如维生素C，就参与胶原蛋白的合成和自由基的清除，对于维护心脑血管的健康起决定性作用。
20、读过这本书，我才知道，微习惯的保持，原来也可以用于瘦身！就算一个月掉2斤，能保持住不反弹，一年就是24斤！这种无痛苦不节食的微习惯减肥法，我也迫不及待想试一试。