一、形容体重刚刚好的说说
1、我可爱的女同事以及可爱的女同事的妈啊，你们还活在认为全世界的大人走路大腿内侧都会摩擦的世界里吗？wakeup！ok？那是胖的啊！！！！！T~T
2、这些都是小肌肉群，每48小时刺激一下就行，像腹部这些核心肌肉群可以每天刺激，比如你今天没有时间去健身房了，就在家里卷腹、平板支撑之类的。
3、从前的我就喜欢柴火垛子那种瘦，就是那种像非洲难民领救济粮的瘦。完全无法理解“夏天就是用来爆血管”的人生。当有一天workout成为我生活的一部分时。我发现，只有肌肉和线条才能满足我的审美了。(补充：爆血管是从手背沿着手臂一直到大臂的一路爆，那意味着一个人的皮脂率已经低到一定的程度了。)
4、感觉世界满满的恶意。
5、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
6、乐天。真的很难相信我和你只相处了几个月，感觉我像认识了你一辈子。此时此刻，我有很多话，很多事，想和你分享，一些我过去没有勇气说的话。这6个月，我瘦了40斤！
7、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防
8、今日份的晚餐炸鸡鲜奶泡芙，我不是疯了吧，还嫌自己不够胖是吗？
9、在此之前，我两个月瘦了快二十斤，后来四个月再怎么疯狂运动，少吃体重就停滞那里，离开家之后，没有爸妈看着就想极端减肥，四天只吃早饭甚至早饭是水果，体重只不过在前两天降了两斤，第三天就不变了，这是不是很恐怖？
10、(啊。。后面没有收到信息了呢，是不是超过500字被后台吃掉了。。。)
11、100斤的时候，我过的是欢欢喜喜地扔掉一条上千块的牛仔裤的人生！
12、不过我还是很在意那个数字的，当我苦苦寻觅为何瘦不下来的时候我的教练告诉我，我必须改善自己的饮食习惯——这里要强调的是，自始至终，他从来没让我少吃一口饭，也从不主张让我饿着！教练要我吃健康的食物，营养均衡的食物！我哪怕吃一锅西兰花，也比吃两颗巧克力豆让他开心。他说的健康、营养均衡的食物意味着，每！一！餐！都要有碳水化合物(就是主食)，以及蔬菜和蛋白，有水果和坚果就更乖了！
13、Jaaaaaaasmine.
14、感觉人就是贪心的...这几天因为肚子胖了一圈就好郁闷...不想被自己体重左右心情但真的很难做到，蛮想念以前那个不知道卡路里不知道减肥的自己，大半夜的有些惆怅乐天蜀黍表介意...
15、增肌任重道远，妹纸仍需努力！共勉~
16、这个点还在吃这玩意我可能嫌自己胖太慢了。
17、42天。瘦了大概四五斤，这样的速度很好。现在。我已经慢慢变得不那么计较吃饭的时间点。饿了就补充一点，让身体舒服才是最重要的，继续努力，坚持六个月后脱胎换骨，话说，我还要努力的方向是改变生活习惯
18、曾经的胖子你爱理不理，现在的瘦子你高攀不起。
19、怎么说呢，我的体重，就是心疼我家的地板和床吧，说不定下一秒它们就不堪重负阵亡了
20、我体重目前都没有变化，而且还重了为了让我自己不要太去在意体重，我决定以后一个星期称一次，哈哈，其实我在吃的方面相对来说还算蛮健康的，很少会吃的很撑，而且因为受室友的影响，每次吃完饭都会站一会消化差不多了再坐下，也很少吃太垃圾的食品零食什么的，但是偶尔会放纵一下自己，可能是学校食堂的饭菜真的太油了，每次汤汁拌饭就会吃很多，说起来都是泪啊，可是又没办法不吃饭，现在自己已经很少打那种汤汤水水汁很多油很多的菜了生活习惯在变好，还有一点，很奇怪，我吃多了反而饿得快，就像今天中午吃的挺多结果下午四点左右就饿了我也是醉了啊啊啊，早上吃多上午饿得反而更快，不知道有没有人跟我一样
二、形容胖瘦刚刚好的句子
1、再说一遍，方法在右下角菜单里
2、大！哥！！这！才！是！重！点！好！嘛！
3、接下来开始做力量训练，即抗阻力训练，女生可以带运动手套，因为很容易磨出茧子，男生(尤其是经常举铁的男生)通常是用那种缠在手上的带子，我也不知道叫什么。
4、轻轻跳了一下，以为很轻，然后听到后面有人说刚刚是地震了吗
5、我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。
6、其实最近有点忙，偶尔会有想要放弃重训的想法，但是刚才捏了捏手臂，不再是虚呼呼的胖肉，而是硬硬的肌肉，顿时觉得努力是有效果的，我不能放弃！我会坚持下去的！
7、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
8、将老人的身高和体重代入其中，计算一下便知。正常情况下28为肥胖。如果你算出来的结果在5一下，身材就太瘦了，出现骨折、流感、胃病的风险比较高，不能算是健康体型。
9、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。
10、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
11、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
12、人体的70%是水分，其中大脑80%是水分，血液中90%是水分。你觉得把自己交给一个倡导“生命在于静止”的节食方法或是花掉你大把银子的美容院，它会为你做什么？短期内让你看到体重计上的数字真的变底了的最快的方法就是让你快！速！脱！水！
13、决定开始减肥后，自拍就少了，因为有廉耻心了吧。
14、现在我又回来了，就这样吧，不想作死了，很多事也想清楚了，不光是减肥。有时候减肥和感情一样，都是修心，都是别人没法帮要自己想清楚的事希望能早日放下
15、自己买玫瑰，不要紧，会被嘲笑；买巧克力，不要紧，会发胖；点燃蜡烛，不要紧，没有爱人；情人节，祝你和我度过一个快乐的情人节。应该叫丰满感，性感也行，最好用牡丹来形容，有人说你骄美，骄美的身影那有这样丰满，有人说你富贵，才知道你增历经贫寒，啊，牡丹！啊，牡丹！才知道你增历经贫寒！0脂肪每日正常营业。
16、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。我的体重下降了，下降的都被台风要吹走了，台风一刮过来，我的就承受不了，然后我的体重下降了，体重下降了，我的地球对我的吸引力就减弱了，我就跳起来就比较轻快一点。如下：
17、最后一条，迅速减肥！！！！
18、即便我一天天变胖直到接近65kg大关，依然不自知，认为自己只是不瘦了，但是和胖没有半毛钱关系！谁说我胖我跟谁急！立马拉到小黑名单里头去！直到有一天回老家，从小到大都跟我说我“瘦得像狗似哒”的老爸站在我面前定睛几秒钟然后说：女儿你不能再胖了哈！
19、看着以前步入夏天之前的体重，眼泪止不住的流。
20、▲本期封面由苏浅遥制作~再次感谢：)
三、说自己体重的说说
1、总之，瘦下来之后，世界都是你的。
2、看到这里,我真的想劝你,不要结婚了吧,宝爸心里只有他自己,很自私,不会为你着想,你好好考虑看看。其次,还没结婚他就这样对你的妈妈,虽然你妈妈为了你,可以不在乎,但是你不能原谅他,只有自己的父母才是你最亲的人,不要让对你这么好的父母受到这么大的委屈吧!!!
3、可以。分量本身就指的是质量、重量。在《士兵突击》里，袁朗曾经捏了捏一个胖士兵的脸，说“够分量的啊！”
4、而硬拉、深蹲、卧推这些都属于大肌肉群训练，最好不要放在同一天练。比较合理的安排是每次练小肌肉群时配合一项大肌肉群训练，每次练完第二天会有一种被人暴揍过的酸爽感！
5、当我最胖的时候，我发现那也是我最馋、最懒的时候，我会对胖下去这件事最容忍，也会对垃圾食品和不健康的作息最无节制，相应的，也最没有羞耻心。你会发现那些用心宽体胖或是幸福肥来安慰自己的胖子们，很难看到一个外表美好的同性心灵也同样美好这件事。我就认识一个女生，胖得已经没法看了，她却要用绿茶婊去形容那些得到了甜蜜爱情的女生，认为自己不愿意像那些人那样才会没有男朋友，这是多么可悲的一件事啊。
6、feelgood刚做完初阶r2d做完没那么累啦但是动作保证正确！可能是身体适应了！昨天我上称的时候重了一公斤！不知道为什么…不过我也没在意，觉得有波动也正常。但是今天上称竟然比之前还瘦了一点！太开心了我要坚持下去到年底瘦个10斤要求不高吧嘿嘿重要的是体型要比以前好看
7、比如午餐的甜点吃了两口停下了，晚餐的面也吃不完，出去嗨皮点了小吃，我吃了两口觉得太撑了。晚上熬夜的宵夜也是，很快就不想吃什么。但饿的时候真的什么都吃，只要想吃。但愿这是个积极的循环吧。今天我生日呢新的一岁加油减肥
8、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。
9、让我们一起，像一只瘦子那样过一生！
10、真的变好了！也许是因为运动让自己的新陈代谢加速吧，从前总爱冒痘的我皮肤变得很光滑！胖的时候用lamer也还是该冒痘冒痘，该毛孔粗大毛孔粗大，瘦下来的时候就是擦大宝皮肤都很好！当然，这里还有个很重要的原因，就是我吃甜食吃的比以前少了。记得我最胖的时候去空军总医院看皮肤，不是说那里的皮肤科是全北京最好的么。结果医生大大什么药也没给我开，就跟我说让我少吃甜食，说我甜食吃多了因此皮脂分泌旺盛，所以爱长痘痘。可是那会我是个和垃圾食品生生相惜的胖子啊，根本戒不掉任何甜食。
11、首先，还是要有自己的工作，自己的事业，哪怕不需要赚多高的薪水。(尊重女性独立！好男人！)
12、从前看到过这样一句话：那些管得住嘴的女人你可要小心了！我觉得这句话很有道理，你想啊，食色性也，这些人都可以和天性作斗争，什么事情做不出来？
13、迎接生命里最轻的自己^^
14、比如说一个老太太今年65岁了，身高158cm，体重65kg，BMI指数是在别人眼里她可能有点偏胖，但是在医生眼中，这种体型刚刚好，同时还能看出两点。
15、不胖的人天天说自己胖，真胖的人早已经麻木了。
16、本来那些无理的偏激咒骂着“胖”的想法，因为具化为文字，反而会变得更适合表达更显得理性，毕竟爱面子的中国人并不习惯毫无建设性的大吐苦水。将自己的想法说给对方，更要懂得互相尊重。写下这一段文字前，我的脑海里也有诸如“为什么我还是瘦不下来？”这种想法，但一想到要写下来，我就必须考虑，大谈特谈瘦不下来的苦楚给乐天有什么用呢？我这样写下来日后想起来会因觉得自己愚蠢而后悔吗？这是乐天开放打卡这个功能想要收到的效果吗？……这样过滤着，文字的基调也就正常多了，如上。
17、有人说我瘦下来之后颜值提高了。呵呵，那是因为胖的时候，你就是个胖子，没有人会关心你的颜值。
18、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
19、从前不爱吃的食物如今成为我的最爱——
20、减肥成功，以后继续保持。
四、身材刚刚好怎么形容
1、名字匿了#今天和朋友去吃饭，仔细观察了瘦子的进食习惯，确实跟自己有很大不同。咖喱很下饭，我本来是想就着大碗就吃的，发现朋友是把饭分到小碗，添了两次小碗之后便不再动筷说是饱了，我本来愉快地想把剩下的咖喱解决掉，听她这么一说，感觉自己早已满足了下限，只是心理上想吃，于是“浪费光荣”。1点钟左右吃的饭，到了两点多的时候我提议想吃甜点，朋友说觉得中午吃得很饱，遂作罢。后来回想起来，应该是我的午后疲乏点，并不是因为想吃，而是因为疲劳。嗯，向瘦子学习！
2、刚刚看了昨天的推送，进阶重训已经完成一轮了，在吃的方面确实有些改变，边吃会边感受自己的胃了，不像以前，一直吃，一直吃不会去感受身体的变化……
3、他胖乎乎的脸上，长着一对调皮的大眼睛，眼帘忽闪忽闪的，那两颗像黑宝石似的大眼珠只要一转，鬼点子就来了。
4、一阵风过来能把你吹倒。
5、最后就是有氧了！教练推荐的是20min椭圆机+20分钟跑步机，不枯燥！不要超过45分钟，不然身体就开始消耗你宝贵的肌肉了！我有的时候会选择有氧单车40分钟。
6、0低头看看自己的肉，真是甩也甩不掉的温柔。
7、(匿)今天打完篮球都快七点了，要是以前就会放弃晚餐了但是今天依然买了正常分量的晚饭，因为知道晚上不吃饿了会更想吃，吃的很满足，即便体重一直没啥变化也知道让身体去感受最重要
8、只要功夫深，八戒变成排骨精。
9、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
10、我继续理直气壮：你是说我胖吗？！！！！！
11、谢谢啦，乐天，再也不便秘，不用一天天累死自己了。昨天中午吃了麻辣烫以后觉得没饱买了麻花和绿豆饼，下午逛街吃了鸡排喝了雪顶咖啡，后来朋友让晚上吃火锅，我说我饱得不行，吃不下，以前可能就吃了。加上水肿期，我以为要反弹新高，结果同一个称显示并没有。我要开始新生活了。
12、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
13、不过，肥胖是根植于骨髓里的惰性，不受点正儿八经的刺激很难自知，所以也容许我再多费几句话，把敲醒我的事情也讲给你听！
14、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！
15、作为有家族糖尿病史的小孩，我患有糖尿病的概率在85%以上，在我的体脂率从5%到9%蜕变的路上，我的空腹血糖从正常高值降低到正常低值(静脉血糖在2014年和2015年的夏季体检中分别为78和正常人的静脉血糖值(GLU)是90—00mmol/L)而这一切，都是在接触力量训练后半年之内实现的。
16、乐天你好我是158cm，体重5kg的胖子一枚自从用了你的方法，我开始不太喜欢吃肉，不太喜欢吃撑，每天尽量做做运动出出汗，已经比初始体重的2轻了差不多6斤啦
17、然后呢，我想说的是你要给自己找点坚持健身的动力。比如在椭圆机上才可以追韩剧、每打十次卡买一件新衣服之类的。作为一枚职！业！花！痴！我的理由呢˃᷄˶˶̫˂᷅˶˶就是gym里勤奋的帅哥们。图为健身房的三号帅哥索尔+二号帅哥spiderman+一号帅哥绿巨人浩克。
18、肌肉有多宝贵呢？这么说吧，如果你浑身都是脂肪，那么你吃饱了躺在床上睡大觉，脂肪就会热情洋溢地招揽它的同伴，帮助你堆积更多的脂肪，那些肉就根深蒂固地在你的身体上扎根下来，成为越来越难减的顽固脂肪(就是这些脂肪随你的姓了)！如果你身上有肌肉，那么即便在你睡觉的时候，你的肌肉都在忠诚地帮助你“燃烧”脂肪。这也是为什么那些肌肉含量高的人即便晚上吃三碗米饭，第二天一大早踩在体重计上却发现神啊我怎么还瘦了！！！！
19、体重不是三位数，不是平胸就是矮，然而我又矮又平胸，绝望
20、我的体重啊，就是一天啥都不吃也不见它掉称，一吃就见它蹭蹭蹭地长肉。
五、形容身体好的说说
1、如果你觉得自己已经足够努力。我只想说：你见过周末早上8点钟的健身房吗？
2、变瘦付出了些代价，但是，姐出得起！
3、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。
4、比如我是个摩卡狂魔，摩卡上面那圈奶油+巧克力酱就是我的生命！教练告诉我，不是不可以喝，只是我目前还是在减肥阶段，等到体重达到理想值了之后，要是馋了还是可以喝的。
5、没办法，接受大家的膜拜吧！肉是我一斤一斤减的，汗是我一滴一滴流的，我受得起所有赞美，我知道今天的所有美好我都拥有的值得！
6、胖到一个二郎腿的时候，一只腿撑不死另一只腿。腿都嫌自己累。
7、62岁奶奶一个月之内瘦了6斤，在她身上发生了什么？
8、减肥是你自己的身心修行
9、120斤的女生比90斤的女生可以买的衣服少了80％，我很开心，我跟120斤的人不一样，我是少了98％
10、工作以后进入一家央媒工作，到哪里都是各种宴席接待，出差也都是酒店自助(加之我又是吃自助就自带光环型，必须把所有的都尝一遍，好吃的再继续可劲儿吃)。还有就是各种万恶的聚餐，上顿聚、下顿聚！大概两年的时间吧，我整个人就跟吹起来的气球似的，再见到我的大学同学纷纷惊讶，他们表示我“五官向中间靠拢，腮帮子向外无限延伸”了！你们感受下——
11、生活中的老年人一般有两种体型，一种是胖胖的，坐下来肚子上一圈赘肉，一种是精瘦的，两条胳膊就像干枯的木头。不知道为什么，大多数人都会觉得精瘦的老人更健康，真是如此吗？
12、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
13、每次有氧运动一般不建议超过40min，因为超过这个时间，身体就开始消耗你宝贵的肌肉了。你可以留意一下健身房里的muscleman们，是绝对不会让自己做超过45分钟的有氧的！
14、如果老人身体很健康，可以用一个公式来计算：
15、遍寻不着犹叹当年小蛮腰空余恨一身五花膘……
16、嗯，怎么说呢！每次刮台风，我同桌就让我抱紧她，不要被吹跑了！一天发了吃草的朋友圈，远方的闺蜜立马认真告诉我，我这种人不能吃草，各种太瘦造成的后果严重的推文就来了
17、体脂率高于28的妹子是不会理解我这句话的(就是这么傲娇)
18、我在怀孕的时候,一共长胖了42斤,医生说有点重了,宝宝的体重是5斤,所以说你只是增加了20斤,很少了,
19、(补充一下，老爸看到上面这张照片之后说不能再瘦了啊现在就已经很好了啊！一年后，我终于又过上了老爸口中“瘦得跟狗似的”人生，这是我这辈子听过的最好听的赞美！！！人说世上最悲哀的事情就是：瘦过；而最幸福的事就是：胖过！感谢上苍让我胖过，胖过的人都知道，减下去的过程太特么辛苦了，我想说我此生都不会让自己再过那样无法自控的人生了。)
20、都是我妈的功劳啊(⑉･̆⌓･̆⑉)对得起我妈下厨房的辛勤汗水，对得起买回家上了桌的鸡鸭鹅鱼牛羊……