一、5点醒了睡不着的说说
1、可别忽视了身体给你的警讯
2、在中医的眼中，一天24小时和人体经脉运行时间相对应，凌晨的两三点刚好是身体肝经在运行的时间。所以，当你在这个时间醒来的时候，并且再也睡不着觉了，在中医看来就是肝经出现问题的表现。
3、四诊：腰背部酸胀感明显改善，1月后随访，失眠未复发，余诸症愈。
4、人每天面对各种各样的事物，会产生不一样的情绪。有的情绪是健康积极的，可以提高我们的生活状态；而有的情绪却是消极负面，比如说焦虑，这是当人在面对负面环境和压力的时候，产生的一种抵抗性情绪。
5、治疗失眠的唯一方法是停止努力睡觉。
6、最痛苦的事就是娃没睡，我困的不行，娃睡了，我却睡不着了，好困，头疼，这一天能睡几个小时啊我。
7、比如说躺在床上的时间有6个小时，睡着了5个多小时，也就是躺在床上的85%以上的时间都要睡着，如果睡不着，就压缩短卧床时间，所以西方要求不午睡。
8、之后我的生活除了吃饭睡觉，就是画画，每天画十三四个小时。
9、睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。
10、首先，大家要知道肺经的气血流注时间是寅时，就是凌晨3点到5点，在肺出现问题最早期时，病人必然会在这段时间准时醒过来，然后必须等到5点以后才能回睡，而且是每天都如此，这样持续出现一年左右之后即出现咳嗽不止，而且痰为淡白色，呈泡沫状，这就已经是肺癌初期了。
11、失眠，我现在不在乎了，因为每天晚上想你已经成为我的必修课。
12、擅长失眠焦虑、脾胃肝病、亚健康的中西医结合治疗，三十余年来一直从事中西医结合内科临床与科研工作。
13、嘴笨的人总是过后才想起来要对战的话……还把自己气的半夜睡不着。
14、我想为自己和奶奶争口气。
15、两位名老中医和一位年轻中医治疗肺结节的经验
16、但请始终相信，你的每一个夜晚都值得一场放松的沐浴和一个香甜的梦。我们和LUX力士一起记录了这些年轻人的失眠故事。失眠困扰需要自己摸索调整，在此之前，我们想给你一夜好眠。
17、我最近总是失眠，每隔12小时就醒一次。
18、半夜睡不着觉两个人跑来打大乱斗我也是醉了。
19、好饿，却吃不下去东西；好困，却睡不着觉；好累，却还在路上晃悠；好想哭，却发现一个能打电话的人都没有……
20、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。
二、凌晨两点醒就睡不着了 的说说
1、凌晨五点突然醒了，然后失眠，于是迟起的我今天错失了两次出去玩的机会
2、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。
3、以后下午六点后再也不喝奶茶了……妈的智障，半夜睡不着爬起来学习，还停不下来。
4、如果你常在半夜某些时段惊醒的话
5、从事脑力劳动导致的失眠头晕等症，这个方子最适用
6、凌晨2点多，我回到寝室，摸黑上床，眼泪顺着脸颊流下来。
7、读者看到这里后，请静静地思考一下，中医学有错吗？还是现代中医师的素质出现了问题？在初期每天凌晨3点醒来时，中医甚至可以连药都不必使用，直接利用针刺肺经的荥穴鱼际就已经可以将之调整正常，如此简单的一针可能十之八九的中医师还不知道呢？凡出现该症时，我们都可以针刺该经的荥穴，就是从指尖倒算过来的第二个穴位，一针可能就立竿见影了。
8、已经连续几天半夜睡不着然后熬到天亮才睡。
9、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
10、跑了一天，困了一天，头疼一天，好不容易躺床上了却睡不着，这是什么惩罚。
11、足厥阴肝经丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
12、经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，您也会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。敲肺经时，拳握紧、用小指掌指关节敲。掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。
13、道家经典《太上感应篇》古今第一善书
14、肺癌完全可以在不是肺癌的时候发现，早早治疗不会发展为肺癌的。
15、因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，立竿见影，还可以达到“治未病”的效果。
16、如果你在晚上9点到11点之间经常睡不好
17、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。
18、你的精气神都从这五个地方漏掉了
19、一开始摧垮的不是身体，是心。
20、关系也是一种振动频率，你是什么，就吸引什么
三、早上五点睡不着的说说
1、小米富含色氨酸，可以促进合成五羟色胺，有助于提高睡眠质量。
2、曾经想谈一场不分手的恋爱，可是一直也没有让我遇到。
3、半夜2点醒来睡不着的早睡的结果就是每天都是半夜2点多醒来，而后睡不着，白天又犯困
4、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
5、如果早上醒的特别早,这个应该是睡眠不好,建议您,把一定要保持愉快的心情,这样会改善睡眠的
6、春天的这个早晨，我心情愉快地醒来，打了个哈欠，寻找他，但他晚上睡不着，白天也醒不了。
7、轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。
8、网友每天都吃面我最起码有3年以上3点到5点醒，然后再睡.今年上半年自觉感冒头痛吃了两盒小柴胡颗粒，想不到自此以后，睡眠就好了，可以一觉睡到5点多，6点，这是个什么道理也不懂。
9、■经常在凌晨三四点自然醒，然后就睡不着了，可能和这4点有关！
10、半夜醒，即1点到3点或者3点到5点之间《伤寒论·辨厥阴病脉证并治第十二》中云：“厥阴病欲解时，从丑至卯上。”即凌晨1点至早上7点。如果患者的症状发生或加重于这段时间，多可从厥阴病论治。
11、失眠的时候就爬起来画素描，一直画到想睡觉为止。
12、还有，高血压在中医的眼中是属于肝阳上亢，而且高血压患者也是会在早上的两三点醒过来。所以，在你早早躺床上却翻来覆去睡不着觉，而且总是很早就醒了，不是肝经不通畅了，就是体内血压高了，需要及时的降血压。而人们的肝经不通，或者是肝气郁结，除了要保持愉快的心情，还要经常喝梳理肝气的中药材泡的水，比如玫瑰花和陈皮就是很好的药材。
13、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。
14、真的好困，可是却睡不着，不敢合眼，一合眼都是那个画面，我就开着灯坐到天明吧。
15、辅助治疗心悸失眠，有镇静、催眠作用。酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴，益肝血，为养心安神的要药。主要治疗心肝阴虚不足所致的心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症状。
16、这些都让自己那么的难受，凌晨五点还睡不着觉，我觉得这所有的一切都为难着我！
17、我每天惶惶不可终日，想着一定要睡着，不要影响工作和生活。越是这样想，越焦虑得难以入睡。床好像已经不是床了。
18、●可能是白天睡觉过多：
19、我真的无法容忍这一切，凌晨五点，我还睡不着觉，我始终躺在床上，辗转难眠！
20、让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。
四、凌晨四点醒来睡不着的说说
1、从青黄混杂发展至黄多青少，最终至焦黄，其脸色均具有少许光泽，预示寒热错杂中寒与热的比例变化，但总属于寒多热少。至于为什么乌梅丸方证患者会出现青黄混杂、少许光泽的脸部皮肤颜色，从传统医经中的五行理论、寒热错杂的表现，也许可以想通一些道理，大家不防思考。
2、一个半夜睡不着，然而明天还得早起的人内心是崩溃的。
3、随后，伢伢终于睁开了眼睛，半睡半醒的眼神很是朦胧，看了看陈潇，很可爱的抬起手来，揉了揉眼睛——这次终于完全清醒过来了。
4、冰棍手，四肢厥冷，夸张的形容似冰棍阴阳气不相顺接的厥阴病，常见四肢厥冷。临证中，把脉时不防触觉双手皮温，往往发觉乌梅丸方证的厥冷线索。当然，四肢厥冷，夸张的形容似冰棍，是乌梅丸方证的典型表现，很多患者往往只表现四肢欠温或冬天睡不暖，如果再结合其它虚寒症状体征，冰棍手对乌梅丸的使用就具有指导意义。四逆散方证虽具有四肢不温，但没有虚寒内症；而太阴虚寒却没有热象。
5、往期精彩内容，更多养生必备
6、一念起，万水千山;一念灭，沧海桑田。
7、买了一箱速写纸，那段时间都用完了，差不多100多张。
8、凌晨五点多就醒了，不能睡了，得起来学习了。看看我能坚持几天。
9、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。
10、黄煌治失眠经验(重复运用效果明显失眠经方)
11、外面又烟花不断而我只想怒骂：哪户人家有病今天凌晨五点放烟花我才刚睡不久就被吵醒了
12、罗大伦：治愈百万人失眠的泡脚经方
13、今天凌晨四五点做噩梦醒了几次，不敢再睡了，之后去翻一月下旬开始的官博，大概就是皮下换人的那几天，发现三哥真是变得又可爱又温柔还经常冷幽默
14、好困，却睡不着，六点多就醒了，绝无仅有。上眼皮能和下眼皮分开嘛。
15、解决失眠早醒、多梦浅睡、抑郁、焦虑……从安魂养魄开始
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17、西医不懂中医的十二经络气血流注计算法，再加上自以为是，所以造成许多人白白因为肺癌而死。其实这些人都可以不死，只因为他们心中只有西医，无视中医的存在，才会造成这些悲剧。
18、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。
19、我是护士，长期工作压力大，经常失眠。
20、手太阴肺经寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
五、凌晨5点醒来睡不着说说
1、本期《养生大国医》专家|张永华
2、这就是我最痛苦的时候，5点睡7点醒，这一切都让我无可奈何.明明很困，可是却又睡不着.这一切都让我无比的伤心难过。
3、不是病,是你脑中的生物钟让你5点起床,说明你的生物钟调节能力很差,过一段时间就能调整好了.在调整期间,5点钟醒来后要继续睡,直到睡着为止
4、注:语音由机器人阅读,体验不好,要求高的可以不听,在此见谅.
5、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
6、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？
7、干嘛老是大半夜的下雨吵的觉都睡不着想着以前的不开心感慨着现在的不如意更加睡不着。
8、我的天生物钟太可怕了，困炸了却睡不着而且腰酸背痛的到底是怎么回事。
9、会有人掐掉你手中的烟，打掉你手里的酒，看透你的孤独，不嫌弃你最糟的模样，然后给你一个家。
10、后来，我经常半夜把男友推起来陪我说话，直到有困意，他不厌其烦地陪我。
11、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
12、明明感觉困到不行，一闭眼就是睡不着，睡着了却是浅睡眠，醒来感觉一夜没睡。
13、日常生活中，白天有很多时间可以睡懒觉，这是一件很幸福的事情。但我们要知道身体正常的睡眠通常是每天在7小时到9小时。若你在白天一下子睡好几个小时，那么就可能会对晚上的睡眠质量造成一定的影响，这也是为什么有人会在凌晨三四点醒来，之后很难入睡的原因。另外夜里是身体进行排毒，并且进行自我恢复的时间，所以这里也建议大家在白天不要睡那么多，避免影响到晚上的睡眠质量。
14、睡不着的夜晚真的很难熬，眼睛疼的睁不开，脑袋却一片清醒，那种孤单寂寞无助的感觉，是很多夜晚睡不着的人都有的感觉吧，没有亲人在身边的孤独无助是多么的让人心痛，害怕夜晚的来临，害怕漆黑的夜晚，希望永远的白天，有阳光的灿烂时光。
15、患者经常出现这种情况，还是偶尔一次呢？如果是经常这样，需要给予调理意见建议:给予脑乐静，谷维素调理，适量锻炼身体增强体质，必要时至神经内科门诊就诊
16、千古妇科第一方温经汤，治更年期综合征、失眠、痤疮、不孕…疗效卓越
17、优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
18、连续半个月凌晨四五点睡，中午十二点醒了，放假的时候还想着回家终于能早睡了呢
19、说说失眠那些事(精彩)
20、老师唱了什么音乐？我会去酷狗那里，在我的手机上搜索它。我不会担心晚上失眠。