一、保护视力
1、爱眼爱生活，健康心相约。
2、珍爱视力，光明人生。
3、预防青少年近视，从一点一滴做起。
4、眼睑——能够活动的眼皮盖，俗称眼皮，位于眼球前方，构成保护眼球的屏障。以保护眼球及其最外部的易于受伤的角膜，并具有将泪液散布到整个结膜和角膜的作用。
5、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。
6、孩子的储备视力不需要保护？
7、孩子总眯眼，尽早去查眼。
8、◆开学前第一课！中国疾控中心给学生的预防新冠肺炎科普视频，给孩子看看！
9、“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”这是习近平总书记对我国学生近视问题作出的重要指示。
10、长时间用眼是对视力损伤很大的，所以要避免长时间用眼，防止眼睛疲劳。在看电脑手机之后，最好眺望远方，多看看那绿色，可以有效地保护眼睛，防止视力下降。在自己近视后，一定要佩戴合适度数的眼睛，不然会加深度数。累了就做一下眼保健操，加快眼部血液循环，也有利于保护双眼。
11、光线须充足。光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
12、晚上学习时除台灯照明外，还应使用适当的背景辅助光源，以减少室内明暗差，使桌面局部光线与周围环境保持和谐。台灯亦选用有灯罩台灯，灯泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手写字时手影遮住光线，桌面平均照度值不低于300勒(克斯)。
13、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
14、保护眼睛视力的主要目的是缓解眼部疲劳、预防近视和缓解视力下降速度，保护眼睛视力的方法有很多种，但并没有十条之多。通常可以通过纠正错误姿势、避免过度用眼、改善用眼环境、注意眼部卫生、养成良好生活习惯、缓解眼部疲劳、定期检查视力等方式来保护眼睛视力。
15、健康哥哥看到后，走过来问壮壮是什么原因，才发现壮壮看不太清楚珠子上的小孔。放学后，健康哥哥告诉了壮壮妈妈。
16、针对性进行综合干预管理
17、同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和
18、戴眼镜度数涨得快，刚近视先不戴吧？
19、坐姿要端正且距离适中
20、孩子看书或者使用电子产品时，尽量应该在柔和、稳定的光源下进行，而且每次栗子看书学习的时候，花花都会监督他的读写姿势，在他写字的时候要保持“眼睛离书本一尺、胸离桌面一圈、手离笔尖一寸”的姿势，可能刚开始他会觉得这样端正的坐着很累，但其实长时间下来，对栗子的骨骼和眼睛都是有好处的。
二、保护视力从我做起观点
1、重点来了！！！请务必牢记以下9条预防近视的小知识！
2、➤每学期检查一次视力；
3、教师吃东西引起孩子注意力。
4、这些都是保护视力的方法
5、以windows7系统为例，步骤如下：在桌面上右击，选择“个性化”。然后选择窗口颜色选择高级设置选择窗口选择“颜色”“其他”将“色调"(Hue)设为"饱和度"(Sat)设为"亮度"(Lum)设为20确定。就会显示淡淡的绿色了。
6、从近视的发生原理来说，在目前的医疗技术条件下近视是不可逆的！已确诊为近视的儿童青少年，除小部分是由于屈光间质的曲率异常造成的，大多数是由于眼轴变长造成的轴性近视。就像孩子的身高不会变矮一样，眼轴变长了也不会再缩短。
7、教育部体卫艺司指导，福建省教育厅出品，福建师范大学小葵新媒体工作室制作，福建医科大学提供专业支持的“《近视防控》系列公益动漫”包括《综合防控儿童青少年近视实施方案》解读动画和七个防控近视小知识科普短片，大家赶快学起来！
8、包括医学验光(主观验光、客观验光、必要时散瞳验光)、视功能检查(调节功能及三级立体视功能)等
9、当然啦，近视也不是百分百遗传的，我们经常看到很多家庭，父母本身是高度近视，但是由于对宝宝的视力保护得比较好，孩子并没有出现近视问题；反观有些父母自己并没有近视，而孩子却早早地戴上了眼镜，这可能就是后天的用眼习惯不正确，导致近视的发生。因此，虽然遗传因素是造成近视的原因之如果父母有严重的近视问题，只是说孩子患近视的可能大大增加，并不代表着孩子一定会近视，如果好好地保护眼睛，即使有遗传因素在，很大程度上还是能避免近视发生的。
10、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。必要时补给一些维生素(如维生素Ｂ１、维生素Ｂ１２、维生素Ｃ、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。
11、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。
12、营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。
13、近日，教育部办公厅印发
14、应从哪些方面着手保护孩子的视力？
15、(来源：泉州市教育局)
16、让孩子拥有一双健康明亮的眼睛，是每位家长的心愿。但我们在门诊中却发现，不少孩子由于未能及时发现眼睛病变，贻误了最佳的治疗时间，造成了很大的遗憾。
17、您的心灵窗户，我们为您呵护。
18、缓解眼部疲劳：如果发生了眼部疲劳，应及时休息调整进行缓解，如坚持做眼保健操、眺望远方、户外运动、阖目休息等；
19、看远处模糊(看不清黑板上的字，或抱怨屋子里的光线太暗)；看远处时经常眯眼、皱眉或扯眼角；频繁眨眼或揉眼；经常歪头看物体；读书看东西时，眼睛贴得近。孩子出现以上症状的时候，要及时去医院检查，避免错过最佳治疗时间。
20、有些还支持定时开启和关闭
三、保护视力的标语
1、在一次眼科检查中，医生发现，贝贝的右眼视力只有同龄孩子的1/被确诊为弱视。这让贝贝的爸爸妈妈又惊讶又不解，平时没发觉孩子视力不好啊？
2、牢记“四电小于二”原则
3、它是通过软件增加屏幕黄色调
4、尽量每天都要有户外活动，天气好的时候最好能在户外活动两小时以上。
5、在我们医生看来，明明能够尽早解决的问题，如果没有发现没有干预，任其发展，进而影响孩子的终身视力，这才是最让人痛心的。
6、➤晚上看书、写字时，要同时使用顶灯和台灯，并正确放置台灯(习惯使用右手写字的同学，台灯应置于左前方；习惯使用左手写字则相反)；
7、选择育学园眼科中心，为孩子建立“眼健康档案”，对眼部发育进行持续跟踪，尽早发现可能存在的眼部问题。
8、■养成良好的饮食习惯；
9、要让孩子多做户外运动，沐浴阳光，保证每天2小时以上的阳光照射。
10、其实绿色作为自然中最常见的颜色
11、为什么在基本相同的生活环境、生活方式和用眼要求条件下，有些孩子近视了？有些却不近视？因为，眼肌好、近视少。
12、改善用眼环境：在用眼时应当注意光线充足，不宜过于耀眼或过于昏暗，以免眼球长时间过度调节而发生疲劳；
13、生物结构改变阶段(真性近视)：不可逆阶段
14、在行车或走路时不能看书
15、其实很多家长在视力保护这件事上，都是“门外汉”，也会存在这样或者那样的误区，那以下花花说的这些“坑”，你可千万别踩！
16、“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？
17、虽然，国际上和中国对于不同室内场合的光线亮度都制定了严格的标准(如在书房读写时的照度>300Lux)，但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接，因为一般人没有那么多关于环境光线照度(亮度)和人眼视觉的知识。
18、要注意室内通风换气。避免室内积聚大量二氧化碳，使人感到头昏，头痛，增加视疲劳的症状。
19、保证睡眠时间、营养饮食均衡
20、调整电脑屏幕的高度、角度
四、保护视力的食物
1、■改善视觉环境，培养学生正确的视觉行为习惯；
2、教会孩子：什么是眼睛？
3、作为家长一旦发现孩子的视力有问题，一定要有足够的重视。孩子的自制力相对较弱，关键还在于家长要以身作则，为孩子做榜样，正确引导孩子保护视力，爱护眼睛。
4、视力监测是保护学生视力的指路明灯。每年测一次、每学期测一次都难以及时掌握学生的视力变化情况。有学校将保护学生视力与课程教学并列，视力监测的密度增加到每月一次，由班主任负责检测、由主管老师负责汇总，同时进行眼保健操比赛，可以及时掌握学生的视力状况，及时发现学生的视力变化，保持学生保护视力的热情，是个好经验。
5、看书、写字距离太近(小于30厘米)，时间过长，中间不休息(超过一节课的时间)；
6、眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
7、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
8、做眼保健操就可以预防近视了？
9、意味着眼睛只能看清近距离的东西
10、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
11、脏兮兮的小手不能搓眼睛
12、什么是近视？在孩子的视觉发育期应该如何防控近视？今天为大家再科普一下这堂近视防控课！
13、复查时，得到视力正常的检查结果，贝贝的爸爸妈妈十分感慨——幸好医生发现得及时，没有错过矫正视力的黄金期，不然，孩子视力可能会越来越差，万一导致今后长期戴眼镜，不仅影响上学，还可能影响外貌、限制体育活动，甚至限制未来的职业选择，想想真是十分后怕……
14、疫情在家隔离已经有一段时间了，你们家里的宝宝是不是很想出去玩呢？但是在特殊时期，栗子的户外活动时间已经没有了，每天只能趴在窗户上，看看小区里的风景，而且因为最近不能去户外活动，在家使用电子产品的时间也明显变多了，有的时候我和栗子爸打开电视，想跟着做个健身操，栗子也会跑过来凑热闹，悄悄地“偷看”一会电视。
15、选择适合自己身高的课桌椅
16、就相当于让眼球的睫状肌
17、要经常去外面看看绿色的世界
18、保护儿童和青少年视力。
19、美丽新视界，健康新生活。
20、仔细观察孩子的日常表现
五、保护视力预防近视的手抄报图片
1、影响上大学时的专业选择和未来就业(如报考军事院校、航空大学等)；
2、➤不挑食，多吃种类丰富的蔬菜和水果。
3、预防近视，从今天开始。
4、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。
5、试着培养适合自己的一两种小爱好，比如闲暇时多参加集体活动和户外运动。
6、用双手食指按揉四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)
7、要避免反光。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
8、近视就好比一个相机机身拉长了，结果导致本该清楚的底片的像落在了底片之前，相片就不清楚了。
9、比如，目前很多手机或平板电脑都有投屏功能，若具备条件，建议使用投屏功能，在大屏幕上观看。使用距离方面，眼睛到电视和电脑屏幕的距离应保持在屏幕对角线长度的2倍以上，平板电脑和手机屏幕较小，在看清楚的基础上，尽量保证距离在45—50厘米以上。
10、睛彩人生，珍“eye”永恒。
11、孩子有以下早期症状时，要及时带孩子去做视力检查。
12、绿色让人感到舒适与平静
13、早期发现屈光状态异常，防治儿童近视。眼健康档案最主要的作用是对儿童近视的防治起到“防患于未然”的有效作用。例如，当我们在检查中发现，一个8岁的孩子，眼部屈光状态是+0.75D的远视或者正视眼(正常应为+50D至+25D的远视眼)，那么我们就能够判断出，这个孩子今后出现近视眼的概率就比较大。早期发现这种情况，医生就能及时采取预防近视眼的措施，而不是等到孩子真的出现了近视以后才进行矫正。对于有家族遗传因素的孩子，近视预防更加重要。
14、一直处于收缩的紧张状态
15、是学生视力健康管理的主要平台，是沟通学生与家长的桥梁。应按要求建立健全工作制度，开展学校日常视力健康管理相关工作。
16、保持正确的用眼习惯和坐姿
17、日常做做眼睛保健操，尽量少点时间注视电脑和手机，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
18、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
19、作为育学园诊所的眼科主任，谢斌羽医生想要提醒家长们注意的是：
20、供稿：市疾控中心学校卫生所
六、保护视力
1、这些眼病如果仔细观察，多数能从孩子的日常表现中看出异常，比如孩子倒睫，便会表现为频繁眨眼、流泪、眼睛发红、眯眼等。
2、有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。
3、从去年“双减”政策颁布之后，其实已经很大程度地减少了孩子们的业余课业负担，那我们家长就要和幼儿园、学校做好配合，不要盲目地让孩子参加各种培训，造成孩子在走路、坐车、吃饭、休息的时候看书。因为当孩子在晃动的车厢里、刺眼的阳光下看书或者使用电子产品的时候，这些光线和环境对他们的视力都有极大的伤害性。
4、光线需充足且反光要避免
5、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
6、控制电子产品的使用。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习目的的电子产品使用单次30分钟左右，之后应休息10分钟，远眺或闭眼放松。
7、大耳朵图图陪孩子健康快乐成长！
8、了解孩子视力发育各个阶段
9、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
10、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。
11、让颈部得到比较好的支撑
12、视力5不等于没有视疲劳。
13、选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，慢慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
14、虹膜——属于眼球中层，位于血管膜的最前部，在睫状体前方，有自动调节瞳孔的大小，调节进入眼内光线多少的作用。
15、即将开学，这个时候如果视力模糊，像壮壮一样连串珠的小孔都看不清，可怎么是好？
16、■开展视力健康教育与促进；
17、此外，在周围环境方面，应保持适宜的环境光。看屏幕时，环境并非越暗越好，而是需要辅以照明，一般家居照明都可达到要求。相似的，夜晚使用台灯时，保持房间的主照明灯开启，有利于眼部健康。
18、护眼的20：20：20法则：凡近用眼20分钟，就应远眺20米远的地方，至少望20秒。
19、其实并不是绿色植物的功劳
20、量一量自己的身高，为自己选择合适的课桌椅吧！
1、视力为0.0可以长时间盯着一个方向看
2、用一只手的大拇指按揉睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)
3、这称之为“睫状肌痉挛”
4、减少屏幕蓝光对眼睛的刺激
5、遗传因素在近视的发生中占有一定比例，一般认为病理性的近视为染色体基因的隐性遗传导致，单纯的近视问题可能是多因素的遗传。通俗地来说，就是如果父母有先天性的视力问题，可能会通过基因染色体，隐性遗传给你的宝宝；如果父母是由于后天环境形成的高度近视，也可能在一定程度上会遗传给宝宝。
6、看电视时应注意看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟
7、婴幼儿眼部常见的病症表现在很多方面：眼位(斜视)、眼睑(倒睫毛)、视力问题(近视，远视，散光)、上眼睑下垂、小眼球、睑裂短、泪道系统方面的问题等。
8、润洁,闪亮,珍视明,珍珠明目液都不错但我严重告诉你眼药水不是好东西用多了对你眼睛更糟糕尽量少用少用再少用望记到缓解眼睛疲劳还是做几分钟眼保操多看看绿色植物远望看书保持距离注意光线多吃点明目的水果或蔬菜注意眼睛休息其他等等...
9、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
10、重视早期的视力保护与健康
11、保护孩子美丽的心灵之窗，家长要做的其实并不难：
12、眼睛距离电视屏幕不小于5米。
13、“眼睛是心灵的窗户”，说到呵护眼睛、保护视力，大家都知道其中的重要性，相信许多人从小到大都被父母叮嘱过：看书、看电视时要注意保护视力。特别是现在，学生使用手机和平板电脑的次数越来越多，学校戴眼镜的学生也越来越多，大家对眼睛视力的保护需要更加重视了。
14、让孩子体会：“看不见”是什么感觉？
15、电脑对眼睛的伤害就更小了
16、屏幕亮度方面，若是近3年购买的主流显示产品，屏幕亮度建议设定在60%—80%的亮度区间，使用超过3年的显示屏，屏幕亮度建议设定在80%—90%以上。
17、健康哥哥看到后哈哈大笑，告诉他们戴眼镜并不代表有学问，学问是自己努力学习得来的，并向他们解释了眼睛的基本结构，还有关于视力保护的健康知识。
18、对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。
19、坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
20、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
1、孩子眼部疾病造成的很多危害是难以挽回的，所以最好的方法就是：早预防、早发现、早干预。
2、师：请小朋友找个位置坐下来，看谁找的最快，但是不许偷看哦！
3、具体来说，儿童眼健康档案能够：
4、*具体项目以实际检查为准
5、让“视”界充满爱。
6、儿童青少年时期是眼屈光变化最快的一个阶段，规律是沿着“远视→正视→近视”的方向变化，呈不可逆走势。比较理想的情况是孩子到12岁后才由远视眼发育成正视眼。
7、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
8、■配合落实学生视力健康基本监测、建档与信息反馈工作；
9、眼睛离书本的距离不小于30厘米。
10、是学生的监护人，是落实视力健康管理各项措施的关键。近视的发生、发展是多因素引起的，坚持以预防为主，实施全面视力健康管理，接受群体干预和个体干预指导，在改善视觉环境、纠正不良视觉行为的同时，提高孩子自我抵御近视的生理潜能，接受近距离用眼的光学保护，才能预防和控制近视的发生与发展。