一、健身完的心情说说
1、然后遭到了无情的白眼：
2、还要为了饮食大费周章，
3、最好休息休息吧。古话说的行千里同房者死，同房行千里者病。就是说太劳累后同房容易死亡，同房后太劳累的容易病。
4、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
5、没有了你，原来天地偌大，其实仅有我孤零零的一个人。
6、就算是穷吊丝，也要YY自己是个高帅富，
7、你说得真对，说永远多累。
8、爱情不是在下雨天为对方打伞，而是两个人一起淋雨……
9、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
10、先是时间悄然无声的被健身偷走
11、气温仿佛是冬天的春天，每一天都是冰冷的天气，生活太难了。
12、我以为你给的伤终会愈合，就像湿透的那件衬衫最后会干，可一想到那场雨我就又开始难过。
13、"我TM让你看胸，颤抖的胸啊，那么大的胸不看....."
14、我心里一向有你，只是比例变了而已。
15、▼其实，健身就是...
16、心烦的时候就喜欢一个人到处走走享受奔跑后大汗淋漓的畅感。
17、完全是免费订阅，请放心关注。
18、Z0：九个动作专注锻炼大腿
19、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。
20、好想有个这样的庭院，闲时喝喝茶，养养花，过过闲云野鹤的日子。？
二、刚健身完的说说
1、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！
2、好处2：减少患感冒的机会
3、刚开始朋友还叫，但时间长了，也觉得我太难叫得动，
4、辜负谁，拥抱谁，牺牲谁，幸福的路七拐八绕，眼泪微笑混成一团，时间过去，一笔笔账目已经算不清楚。
5、自己来到这一个世界，也是自己离开这一个世界。就算有人说陪你一起死，死的时候也不会在一起。
6、在健身房里留了多少汗，没办法，
7、那是一份思念，在这雨天，却淋散了所有的回忆。那是一份现实，在这雨天，有的人，站在那里，傻傻的等待。那是一份现实记忆，在这雨天，一切都埋没了。那个影子永远叫做冷。
8、打卡第13天，好享受每一次大汗淋漓后的酸痛和喜悦。
9、从前的我，一身书生气的纯情少年，
10、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
11、下雨的时候有着人陪着走走，真的很浪漫。
12、▼其实，健身可以很性感，比如性感的腹肌，马甲线。
13、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
14、当身边来了更多健身的朋友，甚至加入健身俱乐部就会遇到不同年龄，不同职业的人，扩大自己的社交圈子，亦可以进行不同的健身交流。
15、一季闻花，一季听雨，一季迷惘，一季成长。别忘了那一个夏天，曾有谁陪在身边。
16、晨跑，约起。享受大汗淋漓的感觉，清新的空气。
17、 对于我们解答的人来说，也只能是一个大的概况。这个情况目前能说明肌肉对你眼下的训练已经适应了，可能需要增加一些训练量和更换一些强度更高的力量训练组合。
18、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
19、健身就彻底粉碎了我的节操
20、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
三、运动健身后的心情说说
1、当时是个夏天，我感觉自己被一桶冷水浇过了一样，我们总在说有才华的人还比你努力，这是真的！天才总是在感慨时间的不够用，而我们这种庸才就在花2个多小时来排队买网红奶茶，什么疲惫辛苦都是自己加给自己的，懒惰才是最致命的原罪。
2、好处10：扩大社交圈子
3、我们说好要一起走的，可到最后只剩我一个人在爱情的终点站等侯。
4、由于平日多加锻炼，令身体的细胞更为活泼，若不幸遇上意外事故，身体需要动手术，身体亦可能恢复得较快。
5、天空中有道彩虹,它在雨后的天空中美丽夺目,生命中也有一道彩虹,那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们,青春的生命,青春的运动,使我们的心放飞、年轻,没有失败,无论成败,运动的我们就是生活的彩虹。
6、爱没有解释，恨却有千般因由。
7、人之所以会心累就是常常徘徊在坚持和放弃之间。
8、在健身房做负重练习久了，能够提升个入肌肉力量，而且身体轻快敏捷的程度比没有做负重练习的人提高27％。
9、随便看到有个能够做引体的地方，也不管脏不脏，
10、没有眼泪，没有思想，安安静静。
11、又是一个下雨天，有人曾说过我会背着黑色的吉他沉默的穿越这个城市。
12、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
13、在训练后做一下跑步之类的有氧，能起到类似的作用。
14、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
15、这样的练法注意下边几点：
16、但无法忍受几天不锻炼的酸软！
17、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走万里路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康最好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
18、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
19、②拉伸可以从一定程度上减轻肌肉的酸痛感。运动后48小时甚至72小时都会有肌肉酸痛的感觉，特别是腿部训练后、或者突然上了强度的训练后连走路都会觉得酸爽，而有效的拉伸虽然不能完全杜绝，但是可以缓解。
20、「新浪微博：@搭配小小君」
四、健身后怎么发心情说说
1、健身扭曲了我的审美观！
2、我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了,一切都好,就是胎盘成熟过早了,宝宝每天可皮了!后期要辛苦点,勤跑医院了
3、心累了，可以用写日记的方式记录发生的点点滴滴，然后合上日记本，忘记。
4、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
5、一起吃午饭，一起游泳，一起汗蒸，一个城市有一知己，足矣。来健身房大汗一场吧，把所有不快乐都汗蒸掉。我永远热爱水疗中心写作业写得崩溃眼花，下来洗澡汗蒸，感觉自己活过来了。今天也是个开心的一天呀！买了一年的汗蒸服终于想起来拿了。家里的地暖一如既往地给力，想来我家做汗蒸的请排队。一起汗蒸，香香精神十足，吃喝玩乐，麻麻精神不足，完全跟不上。是件舒服的事，汗蒸，做个小气泡，吃个好吃的牛杂。早晨起来遛狗，下午去公园坐上了很久想做的荡秋千晚上汗蒸幸福的一天。完，不得不服老，多少年没有坐过考场，2小时一场的考试吃不消嗦粉，汗蒸，烤肉，今天一天完美。北方的汗蒸，真的是太可怕一个个都是光溜溜。
6、紧身衣把身材曲线勾勒的还不错，可惜...
7、迷失了自我一次，是为了让自我以后更好认清前方的路。
8、▼很多人刻板的映像中，健身的人没有味觉。健身是做饭时的过度讲究，是出去吃饭时的挑食，是饮食上的矫情。许多健身的人因此被贴上不懂美食的标签。
9、爱你怎么会是个错误，从天真悲伤到清楚。
10、不管昨天、今天、明天想你每一天；不管阴天、雨天、还是晴天愿你快乐每一天；不管是黑天、白天祝你平安每一天。
11、力量训练后接有氧训练，本身就是各类训练套路中的一种。
12、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。
13、下雨了，一个人撑伞，一个人擦泪，一个人好累。
14、以上都是我的亲身经历，希望能帮到你，不过也提醒一点，疲惫了就多注意休息，不是一定要在健身房才是健身，在家自重训练一样也是在健身，有什么健身方面的问题，可以留下评论，一起讨论，谢谢
15、已经不是甚至新鲜事，不少研究表明每次锻炼后，心情都会放鬆了不少，而且有氧锻炼和力量训练都能提供这种满足。
16、所以总时长建议控制在70到90分钟，尽量不要越界。
17、有一次，和一哥们儿在车上等红灯，
18、好处6：运动令人心情好转
19、下班，大汗淋漓做完运动，也不开灯，就这样开罐啤酒，享受一个人的宁静时光。
20、Z2：针对手臂、背部塑形的动作
五、健身好心情说说
1、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
2、对我的不合群颇有意见。
3、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
4、人的终生中有雨天，但总会雨过天晴，好朋友就是把伞，不论睛天雨天，都会培伴着你………。
5、有研究显示，适量的锻炼可增强免疫系统的功能，而且坚持定期散步的人患感冒的时间比那些懒家中的人要少一多半。
6、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀，都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
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8、假如你的训练阶段性目标仍然是增肌
9、时不时还要单脚离地，锻炼平衡；
10、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
11、健身就是生活，生活更是健身
12、建议健身完之后补充水分就可以了，至少在健身完一小时内不要吃其他食物。一小时后可以摄取，如果是晚上锻炼完之后，你可以喝点粥或者吃苹果都是可以的，切忌不要大吃大喝，不然白锻炼了
13、露大腿的海报会马上翻过去，
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15、他们都在磨砺中成长，如果没有磨砺，他们可能默默无闻。让我们一起在磨砺中成长，把自己的人生磨成耀眼的珍珠吧！
16、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?
17、一直循环，365天有300天身上都在疼！
18、哪怕这些人会在评论里各种调侃。
19、有点腼腆，有点稚气，还有点羞涩，
20、Z9：8周帮助你由无从下手到能够科学健身。
六、健身完的心情说说
1、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。
2、生命在于运动。关于运动的句子。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)
3、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。早安！
4、刮风了，那是我对你的动心；下雨了，那是因为我对你的爱感动了天；打雷了，那是我在喊“我爱你”。
5、因为这类力量加有氧的训练对于体能的要求极高
6、每星期的三次力量训练，两次有氧训练，
7、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力。不要辜负自己，你比想象中美好，努力奋斗，成就美丽人生！不去做永远不会有收获，未来是靠把握机会和努力奋斗的。
8、Z3：8个动作减掉腰两边的赘肉
9、或者找个路边摊儿，撸着串儿、喝着冰扎啤，
10、也要在小区里做一些徒手训练，
11、眼睛为他下雨，心却为他打着伞，这就是爱情。
12、健身让我的日常变的极度魔性
13、滑着滑着，肥肉就滑丢了。
14、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
15、研究训练动作、练习动作技术，
16、这些都是桃子精心选取的。喜欢就分享到朋友圈吧！
17、爱上瑜伽，享受运动后的大汗淋漓。
18、深蹲、剪蹲，俯卧撑都要来几组；
19、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
20、当一个人仰望天的时候他不是傻，他只是落寂而已。
1、▼其实，健身是每次练完后的充实，是一次次重量的突破，是每次身材的改变，这一切都会让人无比兴奋。后来练出了完美的腹肌，周围的朋友开始羡慕。再后来，又成为了朋友眼中的健身达人，贴心的免费教练。
2、一次简单的分享，就能拉近朋友之间的距离，感动于这份来自人与人之间美好的传递。
3、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
4、穿插着热身、拉伸、读健身相关文章
5、 力量训练后次日目标肌肉不酸痛并不能代表没有训练到位。严格来说我们并不淸楚你的力量训练用时用久，都训练了什么动作?
6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
7、▼其实，健身餐同样可以很丰富，很美味，仅舍弃了一些对身材和健康不利的食物。
8、体脂下了1个百分点如何如何的，
9、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
10、世界变得友善并非“只看脸”，世界也要看你想要更好生活并愿意为之付出努力的诚意。努力吧，时光不会辜负每一个努力的人！
11、除了拉伸外，也可以用泡沫轴滚动按摩阔筋膜，和静态拉伸结合起来效果更好。
12、很赞同一段话:熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉…这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。
13、没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。早安！(玫瑰)(玫瑰)
14、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
15、自己研究食材，下厨尝试美食，
16、土豪健身，跟你是不一样的！
17、走向运动场，走进大自然，走到阳光下。
18、朋友们深表认同，齐声说是是是。
19、要是退步了，心情就更不好了！
20、③拉伸可以避免运动拉伤。肌肉得到延展性和柔韧性后可以一定程度上避免运动中的拉伤几率。
1、明媚的阳光下，杜鹃花、月季花、锦带花、红枫树，映红了一幢幢高楼！
2、说说我自己的亲身经历吧。在健身初期，我面临最大的问题就是这个，平时上班很累，更不要说在上班后继续去健身房练2个小时左右，很多很多次都没有去健身房，直接回家躺着。
3、这一天又下雨了，等神马车。当每个人都到达车站时，没有汽车的影子。
4、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
5、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？
6、雨是揉碎的诗，诗是绵延的雨！
7、晚出早归的事情也没少干。
8、设为★星标或置顶就不会错过令你心动的文字啦
9、在减肥or增肌上有疑惑的可以在底部留言
10、"你...滚...."