一、坚持健身的心情说说
1、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
2、提升性功能相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/所以适当地健身对性功能是很有帮助的。肤好、身材好，更受女性青睐虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材，但是相比起瘦弱的男人，她们更喜欢有点肌肉，看起来高大、打起架来很帅的男人，这让她们有安全感。而且经常健身的男人皮肤也会更好，人也看起来更青春朝气。。
3、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
4、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
5、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
6、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
7、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
8、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。
9、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。
10、时间就是金钱，健身可以赚钱，因它可以省去你每次的P图时间。
11、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
12、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
13、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
14、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够4公里，明天加油。
15、跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高中老年人的胆固醇，降低血液凝块的危险，可以降低心脏病、脑溢血等情况。锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。
16、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
17、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
18、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。
19、 昨夜的风雨为今日的早晨戴上了金色的和平。
20、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
二、每天健身的心情说说
1、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
2、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
3、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。
4、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
5、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
7、 早晨六点的天光，静静地见证着我的步伐，注视着我的奋斗。
8、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第一名
9、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。
10、汗水、是脂肪在哭泣！
11、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
13、活动有方，五脏自和。
14、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
15、去跑步，暴汗的感觉真的好爽，好久没有出过这么多汗了。
16、别过度在意结果，放松享受过程
17、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
18、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
19、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
20、我的人生必须要严格的努力，这就是我的健身视频，我可以通过健身来收获自己健康的身体！
三、健身运动的说说心情
1、每天能坚持健身的诀窍，一回到家赶紧里里外外运动服全部换好，为了这身衣服穿的这么费劲也得出去一趟。
2、作为一个执着的胖子，每天都坚持健身房打卡，霍霍了半天，还是只能维持现状罢了，但如此已经心满意足。
3、健身行动启动之前，必须先制定一个完全适合自己的健身计划。因为每个人的体质、训练历史、生活方式、作息行程都不一样，一定要具体问题具体分析，针对每个人不同的特质和想要达到的效果去安排运动方案。只有科学的方法和自己的实际情况结合起来，你的健身目标才能达成也能够更加容易坚持下来。重庆跃动健身俱乐部针对以上每个人的特质，私人定制专属的能量健身方案，提高健身的坚持度。
4、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!
5、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
6、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。
7、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
8、被封锁，但没有被击倒——居家训练的水上运动员们(下)
9、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
10、今天不健身，明天见医生。
11、那如何才能持之以恒去健身呢？
12、这样完美的我，依然坚持锻炼。
13、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
14、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊。
15、坚持跑步，非一般的感觉。
16、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
17、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
18、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
19、比你优秀的人都在健身，你还在等什么?
20、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
四、健身房锻炼身体的说说
1、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
2、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
3、我会听音乐和跑步，听音乐可以让我放松，跑步可以发泄
4、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
5、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
6、每次健完身都觉得自己与众不同，都觉得自己在发光。
7、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。
8、认识不足平时对于身体健康进行了过量的透支，认为不是大不了的事情。只有到了身体实在感觉不爽了才想到锻炼，一旦有了效果又以为万事大吉了，没有把身体作为人生的本钱。见异思迁今天热衷运动这个，明天热衷那个运动方式，不能持之以恒，也就得不到预期的效果，甚至怀疑健身是徒劳无益。抱着赶时髦的心态去参加健身活动，而不是结合自身状况，接受专家意见制定切实可行的健身计划。难以抵挡诱惑健身是比较单调的，有时需要付出很多的汗水与泪水。和聊天、聚会、游戏、玩耍相比，当然比较辛苦。能不能抵制外界的诱惑也是健身能否成功的关键。没有长远的目标没有把健身当作一项终身计划对待。所以在健身开始后，没有明显的效果就产生了放弃心态，结果是前功尽弃。
9、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
10、 幸福的早晨，幸福的一天，早安，遥远的幸福。
11、第一步就是，试着把你每周的活动记录下来，把你用来活动的时间和静态的时间分开，并精确到分钟
12、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
13、健身一开始设立的目标不宜太高，太高了就会丧失前进的动力，因为一开始就会发现压根做不到，多多少少都会被打击到，健身要循序渐进，每天多增加一点点训练量，一口吃不成大胖子，一朝一夕也减不掉肥肉，每天达到新的高度，会有很大的成就感的，这样才会有动力坚持下去。
14、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
15、最幸福的路就是去往健身房的路，带着挺拔的身体，满满的能量和自信，感觉那个阳光的自己又回来了。
16、当一名健身教练并不是持久健身就能够胜任的，除了专业的健身理论知识和技能，你还要懂得什么时候吃什么营养餐对于会员的健身更有促进作用；你还要懂得一些心理学方面的知识，这样你才能更懂得会员们健身的困扰，帮他们解答疑惑。亚洲形体健身学院以学员为中心以就业为导向，从学员角度出发，课程包含营养学、心理学以及销售学，让学员真的能够学有所用。而且，学院已经为学员解决了就业的一大难题，和五千多家中高端健身房签订就业协议，让学员真的在毕业时就择业。
17、跑的时候是孤独和忍耐，跑完之后全是坦荡和洒脱。
18、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
19、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
20、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
五、坚持运动健身的说说
1、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
2、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
3、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。
4、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。
5、 早晨的阳光刚刚好，温暖却不耀眼。
6、告诉你什么叫真正的强人。
7、签证还是没来，下午白跑一趟南京，临开学事情真多，主要矛盾还是学霸们的压力以及学渣的我，坚持早睡!坚持锻炼!
8、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
9、虽说健身练的是肌肉但是我认为健身要有非常坚定的意志、要有坚持不懈的精神、还有每次锻炼时要能克服自己的极限、最大的敌人往往不是别人就是你自己、
10、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
11、要想人前显贵，你必得人后受罪。
12、有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，或是只坚持了几天就半途而废。其实，这也许是因为你不适合这种锻炼。血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。最常见的血型有四种，它们是A型、B型、AB型和O型。每一种血型都有自己的遗传蓝图，因此，每个人的锻炼方式都不尽相同。人们不妨按血型选择最合适的锻炼方法，做到事半功倍。
13、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
14、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！
15、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
16、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走万里路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康最好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
17、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
18、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
19、找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦!
20、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。
六、坚持健身的心情说说
1、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
2、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油!去吧!
3、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
5、一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
6、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。
7、做你自己，因为别人已经都有人做了。
8、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
9、运动是一切生命的源泉。
10、我的人生每天都在努力着，上午努力搬砖，下午努力健身，这就是我的人生！
11、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
12、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！加油吧。
13、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
14、游泳时保持良好身体位置的要点及应注意的问题
15、退步走退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨炼时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少，造成脑部供血减少、大脑缺氧，甚至可能在转颈时突然晕倒。对老年人来说，偶尔一次退步走，不会有碍健康，但不宜经常进行。
16、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
17、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
18、儿子今天上小学最后一次运动会了。儿子在学校里面的运动能力非常强。他每次打足球，打乒乓球总是得第一名。
19、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
20、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
1、撸铁是一场自我救赎，只有坚持才能做到。
2、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
3、最近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！
4、中考765分学霸军训中暑离世！悲剧的发生再次给千万家长敲响警钟！
5、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
6、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
7、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行。
8、女人运动的说说心情有：
9、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。
10、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
11、愿世界上所有相同磁场的人都可在这里相聚，我是莹莹，谢谢你的阅读。觉得好看，请点这里↓↓↓
12、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。
13、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。
14、健身最好的时间是10年前，其次是现在。
15、这就是我所有的快乐，这就是我人生当中所有的动力，这就是我的健身视频，我会用它记录我的每时每刻！
16、保持好的心态，每天坚持健身，热爱的生活不用说，身体会告诉我们，坚持做就是了。
17、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
18、欢迎来稿！稿件请发《游泳》杂志编辑部邮箱：youyongzazhi@1com
19、现实中用不了美颜相机
20、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!
1、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。
2、夜跑时，听着《**》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
3、你独特的内在，需要一副配得上它的身材
4、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏
5、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
6、健身时什么都不听，分散自己注意力做什么，念动一致很重要的，健身需要自律，既然选择了他，那就自律呗，不自律那就别选呗。想健身又不想自律，那究竟要干嘛？心中坚定就不会迷茫，任何其它的都不需要考虑。
7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。