一、知道自己脾气不好怎么办
1、去年年底时，发生了轰动一时的重庆公交车坠江事件：
2、当你发脾气的时候，将自己的注意力转移到其他事情上是很有必要的，比如说今天你在公司和同事有了分歧，心里很不爽，想要明天好好教训他一下，那么你下班之后就可以回到家看一部喜剧电影，随着笑声的响起，心中的怒意便会自然地消退了。
3、电影最TOP：细读经典之《荒蛮故事》
4、别人的事，小心地说
5、尊长的事，多听少说
6、学会幽默，在那种很可能一触即发的危险关头，你可用自嘲从多疑和易露的情形当中找到乐趣，幽默是抖落猜疑尘埃或者是愤怒包袱的一个最好的手段。
7、遗憾的是，生活不是电视剧，在孩子快要百天的时候，李凯露出了他的真面目，他提出了离婚。
8、孩子掉下去之后，妈妈紧跟着探头向桥下看，看看下面是否有绿化带或水面，希望孩子还有生还的可能。可是，看了一会儿，妈妈瘫坐在地上双手捶地大哭。
9、宛如晴天霹雳一般，我整个人呆住了。上一刻我还在思考怎么办好孩子的满月宴，下一刻老天就让我面对这样的修罗场。
10、如今，他翻脸不认人，一切都成了我的错。
11、活给我们太多的压力，每个人都需要发泄，但是有的人爱乱发脾气，甚至，有的人与生俱来的坏脾气，这就需要克制一下了，花一分钟来测测你的坏脾气吧！
12、做个深深深呼吸，去接触一些大自然，热情一点对待自己，不要有太多的要求自己，放轻松，生活可以很随意的！
13、一个衣着光鲜的男人开着新车行驶在山间公路上。
14、夫妻的事，商量着说
15、你说得我都有点心疼你了。不管怎么样，已经成家了，孩子也生出来了，而且很可爱。生活就是五味瓶，什么味道都会有：酸、甜、苦、辣。有些男人，可能真的是天生不喜欢做些细腻活，长大成人后就更难改。如果你真的很希望他能帮你做点家务的话，不妨和婆婆多沟通，让她来委婉地劝更好。其实呢，他也可能有很多优点，在其它地方，对吧？
16、你应该也发一次大气，讲一些大家不对的做法，一定要讲大家有不对的地方，这样看看她有什么反映，假如她哭了你也哭了看来就可以成功了。假如他老怨你的话证明她小气得没得救了。那在一起也没办法，不过我想她不会是个不讲道理的人。
17、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
18、我们看一下发生在现实中的两个事件：
19、答：情绪调节：控制不住发脾气，考虑可能是情绪低落引起的，建议适当的进行情绪调节，听听欢快的音乐、看喜剧片、外出旅游等，有利于缓解低落的情绪。
20、也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。
二、知道自己脾气差但是改不了
1、他的脸上闪烁着幸福的光彩，他是真的欢迎这个孩子的到来。
2、我选择善良，不是我软弱。
3、上面三个都是因为控制不住自己的情绪，而酿成悲剧的例子。
4、学习认错是美好的，认错的对象可以是父母、朋友、社会大众，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。
5、他明显是个新手，不太会用千斤顶，动作很不熟练。
6、清醒回避、当愤怒的想法在脑海里翻腾的时候提醒自己保持理性，生活中遇到引人发怒的刺激的时候，应该力求回避，眼不见心不烦，可以将注意力转移到其他事情上去，这样怒气就小了。
7、希望大家每天都能保持好心情！
8、每个人都有可能在某种情况下情绪失控，从而做出极其不理智的行为。
9、“琳琳，你看看你现在都胖成什么样子了？一天天蓬头垢面，也不知道收拾一下自己。不知道的还以为你是孩子奶奶呢。”
10、10月28日9时35分，乘客刘某在龙都广场四季花城站上车，其目的地为壹号家居馆站。由于道路维修改道，22路公交车不再行经壹号家居馆站。当车行至南滨公园站时，驾驶员冉某提醒，到壹号家居馆的乘客在此站下车，而刘某并未下车。
11、01认识愤怒的积极意义
12、这时，有人会说，你说的我都知道，可当情绪来的时候，我就是控制不了自己啊！
13、做不到是因为缺少了一个能力，
14、经过了两次掉头冲刺，后胎因为螺丝没上紧发生了脱落，男人也一头扎进了河里。
15、因为我明白，厚德能载物，助人能快乐。
16、将心比心，多数的情况下一旦你将心比心，这时候满腔的怒气就会烟消云散，至少觉得没有必要对人发火，把自己摆到别人的位置上设身处地的想一想，也许容易理解对方的观点和举动，作出具体的体的反应。
17、(4)目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
18、尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。
19、但这时，桥下传来动静，乡巴佬已经气冲冲地从车里爬出来，手上还拿着凶器。
20、我爸妈恼怒李凯让我小小年纪就怀孕了，对他言辞犀利、态度冷淡。
三、自己的脾气不好怎么办
1、站在解脱道你要对治它，当然你可以用念佛、诵经、持咒来对治它。
2、李凯给了十万块钱彩礼，我办了休学，搬进了李凯的房子，婆婆也搬进来照顾我。
3、孕期情绪波动比较大,也是正常的,可以找点事情做的,多做点有意义的事情。看看书,做做胎教。省的胡思乱想了。也可以多出去走动,散散心,也可以帮助顺产的哦。
4、水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。
5、李凯还许诺，他立即带着家人去我家提亲，给我买大钻戒，带我去国外度蜜月，看表演，买大牌包包、各种时尚衣服……
6、因为我明白，善良是本性，做人不能恶，恶必遭报应。
7、面对误解委屈和不公正，只是不愿计较，从而大度应对，难得糊涂，笑看世态。
8、“你这样，我根本没法带出去见人。实在是丢人现眼。”
9、此时，刚才被骂的乡巴佬开着破车也赶到了，男人见势不妙，赶紧进车里躲一会儿。
10、是什么酿成了这样的悲剧？
11、记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。
12、我们生活在一个物质条件越来越好的世界，为何却变得更加焦虑不安、脾气暴躁，总会为一些无足轻重的小事而大发其火？
13、改变坏习惯，环境是关键。想让一个人改掉赌博的坏习惯，最好让他到一个没有赌博的新地方去生活一段时间，慢慢就会丢掉这一恶习的。如果一个人想戒烟，就不要让其有烟有火，停一段自然就会戒掉，其周围的人对影响很大，当然本人必须下决心要去掉坏习惯。习惯就是日久天长慢慢养成的规律，只要内因(本人自愿改，决心很大，毅力很强)外因(周围环境的影响)配合好了，就一定能改掉不良习惯。我吸二十多年的烟，说戒就彻底戒了，现已戒一十六年了，一根未抽。
14、这是因为：我们的情绪总是在机械地、毫无觉知地运作，只要稍微有点不顺，就会感觉被冒犯，在强烈的情绪驱使下，会做出一些让他人觉得莫名其妙或不可理喻的行为，轻则伤及人际关系，重则害人害己。
15、因为我明白，得饶人时且饶人，不能把事做绝了。
16、我选择真诚，我有话就直说。
17、这种人好像是生活在地中海阳光中的！懂得生活的乐趣在于：一次爆发，永远快乐。你吵架的时候也会毫不留情，因为发泄痛苦本来就不该有保留。可以说是敢爱敢恨的人呢。
18、上面是电影《荒蛮故事》中的一段故事，不要以为它离我们很远，其实，类似的事情在我们身边每天都在发生。
19、我们再来看一下前两个月一个比较轰动的新闻：
20、俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。
四、自己脾气差怎么办
1、最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？
2、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
3、为每一天的生命做出有觉知的选择
4、适当的运动：情绪过于低落时，适当的进行运动有利于情绪更好的宣泄，从而缓解发脾气的现象。
5、我之前就是一个脾气很暴躁的人，我在初中就发现了这个问题，不管遇到多小的事情，只要它没有按照我想的发展，我就会很生气，所以为了改变这种情况，我就开始有意的培养自己的自控能力，还记得当时我写了一张小纸条，放在上衣的兜子里面，每当我想要发怒的时候，就会掏出小纸条看看，而下纸条上就写了六个字“看看你的样子”。
6、(你对众生要有关心的慈悲，你对烦恼要有断除的智慧，所以要「法门无量誓愿学」)
7、当警察赶到时，只剩下一辆完全焚毁的车，和一对抱在一起的骷髅，他们的身体绞在一起，像一对殉情的挚爱情侣。
8、李凯每次出差回来都会来看我跟孩子，大包小包的礼物，如不要钱似的。
9、愤怒往往是源于感觉被侵犯之后的自我保护，但这种自我保护往往是过激和自私的。越是愤怒，看问题就越容易狭隘，越容易激化矛盾。
10、每天可以抽半个小时读书，这种办法真的很有效，我也是亲身实验过的，并且我将这个习惯一直坚持到了现在，以前的我非常容易动怒，而现在的我已经很久没有生过气了，回过头想想自己以前的样子，真的感觉那时候的自己太傻了，而且也太轻浮了。
11、因为我总是想着与朋友们相处的美好时光，割舍不了那份难得的缘分和情谊，不应该掩饰内心的情感，我明白欺骗没有好下场，背叛没有好结果。
12、伞柄弯曲是很独特的。其实你是一个很倔强的人！哪怕吵架是由于你的错误引起，你也不会甘心承认的吧！说不定有意无意还会把责任推到别人身上。长此以往，你始终不愿意低头承认错误，那爱上你的人要不离开，还真需要不少勇气和气度呢！
13、要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，回认真对待，慎重处理答。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。
14、没把握的事，谨慎地说
15、伤害人的事，不能说
16、乡巴佬泄完了火准备开车离开，这时，轮到男人反击了，他也顾不上后胎没安上，一个猛踩油门，把乡巴佬连人带车推下了桥。
17、开户行：中国银行广州林和西支行
18、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。
19、因为我明白，宽容是美德，美德没有错。
20、你有了对治自己的过程，你才能够去对治别人、帮助别人。我过去胃痛，那我怎么看医生的，我怎么面对的，所以我可以把这个经验给你。
五、性格脾气不好怎么办
1、在乔瓦尼.弗契多的《情绪是什么》中，对于管理愤怒给出了三点建议：
2、尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
3、接下来，两个人在车里各种扭打厮杀。他们用尽了一切手边的工具，想尽办法置对方于死地。
4、那为了圆满这些法门，所以一定要成佛，「佛道无上誓愿成」，因为你不成佛，你就不圆满。
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6、“琳琳，咱们可以先休学一年，专心在家养胎，生完孩子了再上学。等毕业典礼时，我跟孩子一起陪着你，是不是很拉风？”
7、转移注意力：适当的转移注意力，多于朋友和家人沟通及交流，适当的做些工作或家务来转移注意力，对缓解乱发脾气也有很大的帮助。
8、我知道我的脾气不好如果你不能忍你就应该好好反省一下你自己为什么不行而别人可以
9、在觉知力训练的第二阶段，我们将聚焦于情绪中心对我们的情绪智能展开工作，从无意识的机械，到有真实性的情感，再到有意识的使用情绪这三方面层层深入。
10、我之前就是一个脾气很暴躁的人，我在初中就发现了这个问题，不管遇到多小的事情，只要它没有按照我想的发展，我就会很生气，所以为了改变这种情况，我就开始有意的培养自己的自控能力，还记得当时我写了一张小纸条，放在上衣的兜子里面，每当我想要发怒的时候，就会掏出小纸条看看，而下纸条上就写了六个字“看看你的样子”。
11、我一直住在我妈那，当初他是举双手赞成的。他一直出差在外，一个月也就回来一两次，无法照顾到我和孩子，他还为此买了很多礼物，说辛苦岳父岳母了。
12、打着打着，乡巴佬占了上风，他用安全带勒住男人的脖子，并把他吊在车上。
13、在这个课程中，你必然会体验到情绪中心所给你带来的一系列的冲击和认识，这不仅可以帮助到你，同时可以让你更清晰的认识到你的孩子、家人和身边人的情绪中心的智慧。
14、据《素问·太阴阳明论》，脾气具有为胃行津液和水谷气的作用。这个作用可概括为“濡”。一旦味过于苦，苦属火而生土，土气过旺则脾气壅滞不行，反而不能为胃行津液和水谷气，即“脾气不濡”，则津液和谷气必然停滞胃肠，胃肠食积不化，即“胃气乃厚”。临床可见脘腹胀满、嗳腐吞酸等症。至于王冰的解释:“苦性坚燥，又养脾胃。”依此说法，苦味太过反于脾胃有益，那么“脾气不濡，胃气乃厚”反倒是正常了。亦有人依据《素问·脏气法时论》“脾苦湿，急食苦以燥之”症明苦味有助燥胜湿的作用。这是言其常。本节则是言其变。过苦非但不能助脾，反而会使燥气偏盛，胃阴遭劫，脾胃之阴阳平衡被扰乱，形成“脾气不濡，胃气乃厚”的局面。收起
15、银行账号：6217857000012845523
16、正所谓“江山易改，秉性难移”，何必克意去改呢，火爆脾气的人通常是没有什么坏心眼的，看到不顺就会说出来，属于坦率型。相信了解你的人都会自觉的体谅你的。如果真的有发生不愉快的事情，如果是你的错误，可以在事后直接向别人道歉，有时候反而因为这样而交到知心朋友呢。你现在知道自己的缺点所在，相信也会克制自己的不是吗？
17、我爱过一个人他给不了我未来给不了我时间更给不了我安全感他唯独能给我的只有眼泪你说爱这东西能值几个钱
18、不去理会让你生气的时，告诉自己一切都是空，有与无都将会流失，做些自己喜欢做的事情，放纵放纵精神，会有另一种收获．
19、我选择厚道，不是因为我笨拙。
20、吵架时说不定有点日本式的含蓄味道。不过这种“温吞水”性子的人一旦认真吵架，估计是为了很严重的事情哦。
六、知道自己脾气不好怎么办
1、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
2、我们生活在一个物质条件越来越好的世界，却变得更加焦虑不安、脾气暴躁，总会为一些无足轻重的小事而大发其火。
3、这时候，要主动跳出循环，积极地换位思考，多从对方的角度看问题，就会让我们更加全面、理性、客观地认识问题，也就能够帮助我们更好地掌控情绪。
4、接着，点着了一块布，放在油箱上，等于是弄了个定时炸弹。
5、17岁少年跳桥自杀之前发生了什么？
6、D伞柄不弯曲但是很短的伞
7、自己脾气不太好凉拌，脾气不太好，都是惯的毛病。假如遇到你的上司，或者你最亲爱的人。肯定会360度大转弯。这时候脾气跑到哪里去了？这就是一个很简单的道理。脾气就是随着，遇到的人和事来决定！假如你遇到了老虎，脾气一下子吓跑了。假如你遇到一只绵羊，又是不一样的反应。假如你遇到你挚爱的人，也许什么脾气都没有啦。这一切都是由自己的心来控制。忍耐尽量改变，慢慢会好！随着年龄的增长或能会好一点。
8、又开了一会儿，后车胎突然爆了，男人只好把车停在桥边，下车换胎
9、人在低谷时不要打扰任何人做一个沉默不语的哑巴熬过了这段时间谁给的糖都不要了
10、我选择饶恕，不是我没原则。
11、你点的每个好看，我都认真当成了喜欢
12、在最终超过去的时候，他打开车窗骂了一句“三字经”，还附赠了个国际通用手势！
13、虽然这种显得气度非凡，但是小心这样的脾气很容易助长对方的气焰哦！这样的人很有欧美派头，是很容易打交道的人。吵架的时候说不定也是法国式的浓情版本。
14、“可是，我还在上学啊……”
15、遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
16、据说孩子才只有17岁，是某职校二年级的学生，目前已经证实死亡，警方和120在世博大道中心绿化带内发现了男孩遗体。
17、乡巴佬可逮着个机会收拾一下这个傲慢的城里人，于是，他把车顶在男人车前，下车好好羞辱男人一番。
18、「烦恼无尽誓愿断」，所以你对众生要有关心的悲心，你对断烦恼要有断烦恼的智慧，所以「法门无量誓愿学」，所以我们要去学习断除八万四千种烦恼，八万四千种众生的离苦得乐的法门。
19、觉知力专业训练工作坊二阶：
20、伞柄很短，暗示着你是那种忘性很大的人。吵架归吵架，吵完了就忘啦！说不定对方说了很难听的话，你居然睡了一觉就觉得没什么了，可以和颜悦色地按照平常日子过下去！长此以往，对方会觉得很对不起你，说不定反而很惭愧。所以你是那种很善于吵架，并且很容易言归于好的人！
1、这样的人其实很没有原则啦！说不定对于很多问题也是骑墙派，在你的眼睛里，生活的安稳快乐比什么原则都重要。所谓对错之分，不过是说说而已嘛。
2、多與一些性格隨和的人交往，??乃??身上?W到很多?|西?有就是多看看有關性格方面的??
3、|上海|亲子|教育|美体|
4、十月怀胎，一朝分娩，我生了一个大胖小子，李凯简直是乐开了花，抱着孩子不撒手，直说我是老李家的大功臣。