一、知道自己脾气不好不想伤害别人
1、自己什么也不做，但总爱挑别人的刺，说别人这个不是那个不是，时刻准备着打口水仗。
2、情绪是人类体验的外在表现，情绪在人类长期进化过程中不断优化，正确的情绪让人类生存下来，如果我们看见老虎不知道恐惧，肯定死定了。人是感情动物，有感情人才会感觉到快乐、幸福，但感情是把双刃剑，使用不当会害人害己。有感情，有情绪，但不感情用事，做事不情绪化。
3、给我一个吻，可以不可以
4、我们总是在无意或是有意间要伤害自己最亲的人，在这则故事里，我们不知道是父亲伤害女儿的深还是女儿伤害父亲的深；这些似乎都是无心之失，然而造成的后果，却令人黯然伤神。
5、在家庭生活中，要预防逆反心理并不难做到，只要根据不同的情况，采取不同方式来适应对方当时的心理状态。我们要经常提醒自己，遇事要尽力克制自己，要知道，自己的个性与才能并非是通过与别人对抗来表现的。同时为了提高心理上的适应能力，应多参加一些各种各样的活动，在活动中与性格不同的人交往，发展兴趣，就会使自己的价值得以展现。
6、我以我自己的经历给你讲两个故事，你就会从中明白，任何事情有好就有坏，有坏就有好的一面。
7、快快跳出“熟不拘礼”的怪圈，从现在开始，不要再伤害你最最亲的人，善待你的亲人吧。
8、歇斯底里是情绪无法自我控制时的一种发泄状态，但是你发现了吗？身边的亲人往往是这种情绪的发泄对象。为什么我们会对最亲的人做出如此不理智的行为呢？明明是对自己很重要的人，为什么会不懂得珍惜呢？这一切，难道仅仅是因为“熟不拘礼”的逻辑吗？
9、你会被冲动这个“魔鬼”支配自己的行为吗？
10、克服任何一个缺点都是通过认识、认可、纠正三个步骤完成的。
11、这样的女人，活得很憋屈，她们没有自我，也并不是完全甘心情愿成为“软柿子”，就像钟晓芹一样，也会觉得难过，但就是不知道如何改变。
12、本来孩子是“初生牛犊不怕虎”，孩子不怕黑，不怕水，不怕摔跤，不怕病痛。摔跤以后往往自己不声不响地爬起来继续玩。后来为什么有的孩子变得胆小爱哭了呢？这往往是父母和祖父母造成的，孩子的身体出现一点病痛就表现得惊慌失措，娇惯的最终结果是孩子离不开父母半步。在这些孩子的性格中，“懦弱”会占据很大成分。
13、萍水之交的人做错了事都能原谅，为什么自己最亲近的人做错了事不能去原谅呢？
14、也许天底下没有不拌嘴的母女，我们并不知道为什么沟通起来这么困难，每次都是遍体鳞伤的结束“战斗”，也许因为亲人间总是高举“爱和关心”的旗帜毫无顾忌的刺中彼此的伤口，他们总是比外人更了解彼此的软肋。
15、男人发完脾气心情会好受点吗？不会，心情更糟了，发脾气只会雪上加霜，使原来融洽的家庭关系变得紧张起来，空气中都弥漫着火药味，可能随时一触即发。原来是自己心情不爽，现在全家都心情低落，毫不相干的小狗也挨了一脚。
16、一切伤心和泪水，都无用。面对现实，自已重新去联系工地，包修水沟，又为女儿找了个辅导班教师工作，每周只干五天，每天只上下午三至四个小时的班，星期六星期天还带她吃火锅旅游，月薪三千隔外加补贴还包吃住。等等。
17、对于已为人父母的人来说，与其留给孩子千万家产，不如留给孩子一个乐观向上、不屈不挠、健全平和的心态……很多时候，你给孩子太多东西他们反而忘记了感恩，你辛辛苦苦、忙忙碌碌地为他们忙碌着，教出的孩子却好吃懒做，缺乏爱心。因此，在追求良好物质生活的同时，一定要照顾到亲人的精神需要，因为精神上的缺乏是无法用物质来弥补的。
18、如果你也是这样的女孩，那就尝试着大声说话吧，不是声音大，而是大胆表达出自己的想法，大胆说出自己的诉求。
19、这个秘诀，是当年学武艺时老师传的。爬山时，我们跟不上，在后面拼命跑，看见老师在前面健步如飞的轻功，我们怎么跑也跟不上。老师回过头来说：“张嘴！”嘿！一张嘴果然轻松了。
20、因为最亲，所以他们最在乎我们，而往往我们就会放任自己，于是受伤最深的也往往是那些爱着我们的人，同样，真正伤到我们的也只有我们爱着的人和在乎的人。
二、别把别人的好脾气
1、值得注意的是，人的冲动极易伤害到身边最亲近的人。在一个家庭中，如果一个人经常与身边的亲人发生摩擦，势必影响整个家庭的和谐。每个人都希望有一个和睦相处的环境，更希望得到亲人的尊敬和理解。而如果你性格易冲动，动不动就跟身边的亲人过不去，那么亲人自然会怕你，只好对你敬而远之，长期以往，不仅得不到亲人的尊敬和理解，而且也会失去亲人的爱与关怀，从而使自己感到孤独和寂寞。
2、现实中很多这样的女人，也吃过这样的亏，受过这样的苦。所以就一定要知道，我们可以善良，但善良必须有爪牙，我们可以给别人帮忙，但千万不要上赶着。
3、最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？
4、建议去看精神科医生，很多精神病人比如抑郁症和焦虑症病人都会发现脾气越来越暴躁的症状。当今社会生活压力太大了，所以要注意精神方面的问题，早发现早治疗。
5、我们花了多少时间和精力给自己最亲近的人？
6、这样的人对客户没一点耐心，态度冷漠，说话比较刻薄，因为把不愿做事的怨气都撒到客户身上了。
7、你是否明白，冷漠是你对亲人歇斯底里的原因？
8、所以，避免情绪化，不发脾气就要采取合适的方法，有效的避免情绪化就要充分的认识、认可情绪，承认它是自己的一部分，不能过多的排斥、压抑。
9、我想你首先得了解自己莫名其妙发脾气的原因，是最近遇到什么事情了呢还是一直以来就是这样的习性。如果是最近遇到了一些事情，很有可能是对这些事情的愤怒没有发泄出来，于是转移发泄到其他的事情上；亦有可能真正惹你想要发脾气的对方太强大，你自我没有足够的能量将愤怒发泄到他(它)身上，于是只能在无关紧要的事情上发脾气；还有种可能是你为了维护自己的尊严，宁愿将错就错而不愿承认自己的不对，于是虚假的发脾气掩盖你不对的本质；再就是可能你对发脾气的对方本身就存在很多不满，于是无论你对与不对你都要发脾气以解心中的怨愤。当你真正知道你发脾气的原因后，我想你自己就会知道怎么控制了。希望对你有用，早点摆脱情绪的烦恼。
10、王小波有句名言：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”，同样的，人的愤怒是对自己无能的表达。
11、情绪大喜大悲，遇到高兴的事情心情倍儿爽，但一碰到困难的事，遇到点阻力，内心立马崩溃，就像开篇哪个男人，工作不顺利，回家拿老婆出气，越亲近的人越是发泄的对象。
12、自己的情绪还是要靠自己来调整好，知道吗？我也一样，明明知道自己发脾气会伤害到身边的人，却还是无法抑制地去发火，在事后却又后悔自己的不该……一而再，再而三地陷入到这种怪圈中，不管怎么样吧，多找自己开心的事情做，多让自己把不好的情绪转移到其他的地方，当然不是发脾气，而是不高兴的时候，做点能让自己开心起来的事情，告诉自己，自己能控制好自己的坏脾气～慢慢来么～一切都会好起来！愿开心快乐！
13、专断型家庭教养易使人变得叛逆！
14、我们歌颂公而忘私，我们把公而忘家视为学习的楷模！可见，我们天生就是希望得到庸俗观众一笑的最浅薄的演员！在日常生活中，我们总是忽视自己最亲近的人，拿他们与我们在外边的事情做交易。
15、没有思考，感情用事，把脾气当成专利，成为坏习气不良的作风要不得，必须要在善义和包容的前提下进行思考辩别着情而发慎重行事。
16、其实，太爱一个人，也会伤害一个人。
17、不是所有的好人都会得“好报”，关键看这一点
18、失职感。生活中，很多父母(特别是工作繁忙的父母)，感到自己对孩子没有给予足够时间的关心与照顾。于是他们就在物质上给予孩子很多东西，让孩子生活舒适，尽情享受，以弥补精神上的缺失。
19、因为一旦你习惯了依赖别人，就会变得非常软弱，就像钟晓芹一样，家里的大小事习惯了让父母或是陈屿包办，自己什么都不管，也就完全丢掉了自己人生主动权。
20、俗话说，“家和万事兴”。好心情是家庭幸福美满、家人身体健康的根本保证。你在外面受了上司或同事的气，心情难免会糟糕，当你回到家时，要学会调整好自己的心情，将社会与家庭分开来看，将外人与家人分别对待，家人是你的亲人，要好好地去爱，千万不要把自己在外面受的气对着家人发泄。亲人永远是关心你的，也是一辈子值得你去关心的。
三、不忍心伤害别人的人是什么性格
1、因为你心里是把他当亲近的人而且你知道他会宠着你不会跟你生气不过你也不要他常常对他发脾气因为他也是有思想的不会无条件宠你如果有一天他真生气了你们之间就有隔阂了所以有时候还是要控制一下脾气啊
2、就像在剧中，因为停电，需要给住户们爬楼梯送快递，钟晓芹已经怀孕了不能剧烈运动，可是看到同事们都不愿意去，她又无法拒绝，就只能自己硬扛。
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4、因此，当你准备发脾气时，要学会控制自己，同时也应学会体谅和关怀自己的亲人，这样才能和睦地相处。
5、我希望每个女人都能够早一点改变，不要像钟晓芹一样，无可奈何的时候才开始改变。我知道这很难，因为我也经历过，但你不学着适应孤独，又怎么会强大起来。
6、你是不是在上面的情况中找到了自己的身影呢？相信很多人的答案都是肯定的。是的，在日常生活中，我们中的很多人，在其一生中与同事说的话多于与自己的亲人说的话，除了睡眠时间，与同事相处的时间多于与亲人相处的时间。
7、他照做了，过了一个多月来看我，他说：“嘿！你的话真有效。当我要发脾气的时候，我把嘴一张，吐口气，再把气一咽，就没气了。”
8、互相尊重，陌生人之间需要，亲人之间更需要！我们应该像对待其他人一样来尊重自己的亲人，像倾听领导讲话一样倾听自己孩子讲话，像感谢其他人对自己帮助一样感谢自己亲人的帮助。总之，尊重亲人要像尊重朋友一样。
9、现代人忙忙碌碌，很多是为了拥有一个更好的生活环境，这种忙碌没有错，错误的是他们只想着经济方面，而忽视了亲人的内心需要。
10、但实际上呢，每个人的能力都有限，做不到一些事情并不代表我们就不好。所以，千万不要让自己陷入这样的情绪怪圈，总是责怪自己，要努力让自己强大起来，也要接受自己的不完美。
11、并且，还是事后诸葛亮，做之前不会提醒你，因为没这个能力，但你做完之后他就要指指点点了，说：“你早干什么去了”，“你为什么不考虑清楚呢”。
12、跟谁怄气不好，非得跟自己最亲近的人？
13、灭亲症：你为什么总是伤害最亲近的人
14、在这个经济社会里，竞争异常激烈，人人都是步履匆匆，只顾着低头走路。在这里要提醒那些急着赶路的朋友：要记得稍微放慢自己匆忙的脚步，别因太多的忙碌冷淡了亲人和朋友；别因太多的追求淡忘了人生应有的悠闲和享受。要多抽点时间留给自己的父母、爱人、孩子和朋友，与他们一起分享快乐，感受更多的欢乐和满足！
15、后来，当钟晓芹遭遇了很多事情以后，终于意识到自己不可以这样，才开始强迫自己改变。虽然过程艰难，但后来她还是成为了更好的自己。
16、感受自己的身心，不排斥、不压抑自己的情绪，努力去认可它。接受它，认可它才不会出现“讽刺性反弹”效应。
17、她也曾是个“软柿子”女孩，不管是在职场还是婚姻中，都没有什么存在感，不敢说出自己的意见，不管付出多少别人都不会珍惜，有什么不好的事情第一个就想到她，有好的事情却从来没有她的份。
18、不要让自己的“冲动”伤害了亲人
19、生活中也是这样，你越不让别人做某事，他越想做，不让做我就偷偷摸摸的做。越不想发脾气，越控制、压抑自己脾气可能越大。
20、今年岁运很特殊，立春过后最好喝这个茶，补脾+梳理肝气一次搞定
四、别人坏脾气影响自己
1、这说明了什么呢？只要你肯努力，把任何磨难当作锻炼自己的机会，自己强盛了那些高傲不屑一切的人，都在你脚下。
2、“你不是有钱吗？为什么还要？”父亲有些生气了。
3、冷漠，既伤害了别人，也伤害了自己。因为冷漠，你对亲人朋友付出的爱心和关心越来越少，你会渐渐觉得社会和自己存在很大距离。于是你只好将自己封闭起来，宛如行尸走肉一般。
4、“怎么会呢？大家都认为你是个好人，怎么会不尊重你呢？何况，你对亲戚朋友们的帮助是如此之大。”朋友笑着回答道。
5、看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。
6、对亲人有了尊重，耐心自然就会随之而来。
7、我说有一个办法很简单，你做到的话，包你有用处。当你要发脾气的时候，你赶快做个气功，把嘴巴一张先吐一口气，再用鼻子吸口气，咽下去，再说要不要发脾气。
8、最近看西方书籍比较多，在心理学、社会学、经济学、管理学等学科西方确实很厉害，但越看西方书籍，越觉得中国的传统文化越重要。
9、为了不使自己和最亲近的人受到伤害，在情绪冲动时要努力克制自己，把消极的逆反心理从心中移开。
10、学会尊重他人，包括家人、朋友、同事、熟悉的人……这是一个简单浅显的道理，但是，一个看似简单的道理，也需要我们专心去好好感受。正是因为我们经常会觉得有些道理非常简单，而往往会忽视它，不去专心感受它，所以经常会伤害到别人，甚至会伤害到自己。
11、一个人生存在社会上，难免会遭到挫折和打击，自己的情绪也便受到影响。有些人在外面受了气，回到家对家人便没有好声气，对家人乱发脾气，闹得家庭乌烟瘴气，使得一家人没有好心情。可能大多数人都有过类似的体验。
12、只有当你以一种平等的眼光看待亲人，把自己和对方摆在同等的位置上，不轻视、不压迫、不伤害、不利用亲人时，才能说你给了对方基本的尊重。
13、就像后来的钟晓芹，让别人听见自己的声音，看到自己的愿望，然后，成为更好也更快乐的自己。
14、为什么越是亲密的人，越是容易对他们歇斯底里，一点涵养也没有。生活中我们总是对别人给予的小恩小惠“感激不尽”，却对亲人的一辈子恩情“视而不见”。
15、《自控力》作者：凯利麦格尼格尔文化发展出版社出版；
16、最亲的人，打不能打，就是打了也心疼；骂不能骂，骂了也许还要赔罪……当然伤得最深，亲人是一辈子的，不是朋友，闹翻了还可以再找……亲人反了……你去哪里找？
17、现代人的生活越来越忙碌了，有些人背负着“房奴”“车奴”“卡奴”的沉重包袱蹒跚前行，整日奔波于“两点一线”；有些人为了金钱和名利，每天都是匆匆而来，忙忙而去。亲情就这样被人们遗忘在了角落里。