一、秋天进补的说说
1、如果我不联系你，你不联系我，是不是总有一天，我们就成了陌生人？
2、还有部分胶类药及熟地、黄桂等粘滞性较强的药物，对脾胃虚弱，消化吸收不良的人也不宜随意使用；
3、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功效。
4、每一个吃货，都在用自己的肉体挽救经济危机，可歌可泣!
5、梨:缓解燥咳效果好
6、0夏天打烊了，冰棍还没吃。秋天要到了，可乐还冒着气。
7、一枕新凉，万物惊秋。
8、火候足，香自浓。
9、赶走炎热，留下凉风！
10、故而，秋季饮食，先调脾胃后滋补才是正理。因此，秋季进补前不可忽视的就是先调养脾胃。
11、夏季是阳气生发的季节。正常的人在夏季非但不缺阳气，反倒容易阳盛，生燥火。如果在夏季喝蛇酒、羊鞭酒这类大补的药酒，结果肯定是燥热上火，很容易产生口干舌燥之类的上火症状，反倒伤害身体。夏季适合“清补”，吃一些清热祛火的食物，才对身体好。民间传统意义上的“大补”“滋补”是不适合春夏两季的。
12、第一菜：莲藕。天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
13、凉风至，添件小衣服。
14、❽入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾！
15、对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的…
16、秋天到了，果子熟了。黄澄澄的是梨，红通通的是苹果，亮晶晶的是葡萄。
17、第不要急于求成，应坚持淡补和缓补的原则，不要企求“一口气吃成个胖子”，应缓缓图之，先选择一些药食两用或性味平和的药物使用，如莲肉、黄芪、苡米、大枣、扁豆、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃肉、木耳以及明党参、太子参、党参、北沙参、何首乌、女贞子、旱莲草之类的药物；
18、除了吃美食、还有比这跟美好的事么。
19、初秋天气晴 宜收集快乐。
20、那些被染上秋天颜色的窗子与窗外。
二、秋天适合滋补的说说
1、只要活着，就一定能遇见好吃的。
2、秋天吃瓜果，要谨防秋瓜坏肚。譬如，在夏天，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能恣意多吃，否则会损伤脾胃的阳气。
3、故而人们自觉身体没有力气，也不爱活动，没事就愿意躺着，四肢表现肿胀，人逐渐肥胖，并且这种胖不容易减下来。
4、天冷就要喝汤，鲜美的鸡肉猪肚山药汤，胡椒粉一定要足足的。
5、所谓“贴秋膘”，就是在立秋那一天，或直到立冬这一段时间里，吃些性质温热并带有“肥膘”的畜肉类食物，如肥牛、羊、鹿、狗或驴肉等。这样能增加脂肪，贮存能量，防寒抗冻，以达到平安过冬的目的。
6、天天吃同一口味的饭吃腻了！产后哺乳期难道什么都不能吃吗？只能吃清淡的食物吗？
7、据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。
8、后天工作、学习、生活过度操劳，或者因为节食瘦身等原因对身体造成实质性损伤的人，这类人也是需要补的。
9、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
10、说到秋天，肯定很多人想要进补，贴秋膘、去秋燥，对身体好处多多。现在就有人吃上羊肉了，但是我认为羊肉还是很容易上火的，我不常给我们家吃。但是猪肉又不怎么滋补，我还是推荐大家吃这肉——牛肉。秋季进补，就得吃这肉，营养滋补去秋燥，上桌不够吃，贵点也值了！
11、对广西百岁老人之乡的进行调查显示，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
12、秋天太好 卫衣 毛衣 红薯 板栗。
13、身怕不动，脑怕不用。
14、夏天吃冰淇淋，简单且幸福
15、❷气血好不好，一看唇色就知道！
16、“能”者，能量也。人之目视、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的作用不断满足生命活动的需要。
17、苦夏一过胃口大开，“贴秋膘”安排上。
18、银耳:改善秋燥造成的皮肤搔痒
19、吃货界的女王，请叫我女王陛下!
20、 关爱老人，呵护孩子——生命钙。
三、冬令进补的说说
1、水果类：梨、石榴、葡萄、柚子等。这几类水果能很好地缓解我们身体的干燥。
2、你好，秋天气温逐渐降低，容易引起感冒着凉。饮食上吃点高蛋白高能量食物。注意做好保暖，尤其早晚温差比较大的时候避免着凉
3、第应辨证施补，辨明是阴虚、阳虚、气虚、血虚，还是阴阳、气血均虚，如系以阴虚为主的人就应以补阴为主，兼顾其他，阳虚为主则以补阳为主，兼顾其他。
4、 初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。
5、明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。
6、秋天是属于叶子和果实的。
7、 冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰，莫要恋床往下跳。冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。冬季养生，营养先行。运动保养，天天健康!
8、首先,提高宝宝的抵抗力是最关键,要带宝宝多运动锻炼身体,增强体质。其次,内条,多吃清淡、滋补食品,少吃零食。可以通过幼儿保健试试儿乐盈盈低聚果糖固体饮料来调节体能菌群平衡,提高孩子的免疫力。
9、阿姨每天早上都在煲汤，月子里的汤品最喜欢当归乳鸽汤。
10、其实叶子秋天的飘落，不过是它的世界的报答。
11、郁闷的时候就喜欢打扫卫生 ，做饭可惜只会炒青菜和煲汤做完我妈说她不饿。
12、秋天太可爱了呀，秋风一起，连不小心打声喷嚏都是：爱秋！
13、人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段,所以健身也要顺应这一原则,运动切忌过度,要适可而止。人们宜参加一些轻松平缓、活动量小的运动,如:慢跑、登山、游泳等。这些运动讲求形动而心静,动而不乱,静而不躁,既不会因出汗多损耗元气,又可以舒展筋骨,以应秋收。
14、每顿饭吃饱，舒畅心情好。莫管红尘事，看淡无烦恼。
15、天的长城因漫山火红的枫叶声名远播，它们扎根于岩石的缝隙，遒劲有力，像点燃的野火般在长城内外蔓延，染红了长城，也染红了萧索落寞的秋天。不同于一般植物的浓浓绿意，枫树，绿时耀眼，红时更是一塌糊涂、烂漫得无止境。
16、悄悄地、不由自主地蹲下身来，我缓缓地拾起一片落叶。轻轻抚摸着它精致的纹理，面对大自然中小小一员那无私的心，我顿时升起一种敬意。
17、健康的方式也应该随着气候变化而变化，适应环境的特点，但也适应人体的需要。最寒冷的冬天也是补偿的最佳时间，冬季健康非常重要。我们应该主动根据季节性变化调整健康方法。
18、立秋，一起贴秋膘啦。
19、风渐萧，雨渐凉，秋日气息日渐长;要早睡，要早起，收敛神气力充沛;多蔬果，少进补，饮食当以清淡主;保温暖，慎添衣，预防感冒
20、 秋末冬初凉气广，严寒风霜温度降，衣服要穿的暖洋洋，三餐要吃的喷喷香，身体要养的强又壮，时刻注意把感冒防，无病无灾身体棒，祝你幸福天天享。
四、秋天适合进补的说说
1、2019年9月23日/秋分
2、天冷了，来喝汤吧，暖身暖胃不长肉，鲜美到受不了。
3、人自出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生与充实，均依赖于脾胃运化出的水谷精微物质，故称脾胃被称为「后天之本」。
4、0秋天不是秋天吧，可能是夏天努力想停止的那段时光
5、甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥之功效。对于发烧伤津、胃热口苦、大便干燥、小便不利、反应呕吐、肺热咳嗽等有相当助益。在秋燥时节,饮甘蔗汁最好,喝甘蔗汁可以除去内脏燥热,促进排尿。
6、清茶一杯一杯复一杯，画扇一张又一张。待秋风吹起，心儿凉。
7、我每天早上七点自然醒，吃清淡的食物，我以为是因为我健康而自律，没想到，竟是因为我单身。
8、鸡胸肉最过瘾的吃法，不用炒，不煲汤，简单一做，孩子超喜欢！
9、今日份快乐，一个冰淇淋
10、初秋天气晴，宜收集快乐。
11、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功效。
12、等我好了就可以煲汤了！有好多种菌菇我好喜欢煲汤的。
13、入秋天冷了！来锅酸辣土豆粉！麻辣酸爽！大口喝汤大口嗦粉！爽！
14、热爱的滚烫，炙热大地金黄。
15、羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。
16、不是夏日限定 是来日方长
17、也符合“秋收冬藏”的特点。到了秋天，人体的阳气渐渐收敛;到了冬天，人体的阳气会收藏起来，休养生息，等到来年开春阳气生发的时候，再重新绽放生机。
18、脾胃主宰运化腐熟，脾阳虚则食物不能运化输布，水谷精微物质不能有效生成，胃阳不足则不能腐熟水谷，消化不良何来营养？
19、但是，不是所有的人都要补。
20、第一水果：梨。梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。
五、秋后进补说说
1、深秋的天气更冷了，树叶枯黄了，纷纷扬扬地落在地上，像铺上了一层黄地毯，惟有香樟树不忍枯萎，颇有独立寒秋的味道。
2、秋冬之时调养精神以养其阴就显得格外重要,要求做到安然恬静,虚怀若谷,无过多奢望,无过度思虑,尤其不宜动怒。因怒则气机上逆,每易耗伤肝血,损及阴精,甚则阳亢化风,而容易诱发眩晕、中风等病症。遇事冷静处理,以保养阴精。根据个人的兴趣、爱好、专长,不断丰富生活内容。金秋十月,与农民一起享受丰收的喜悦。琴、棋、书、画,自得其乐。精神调养上要掌握主动权,要多想高兴的事,多做高兴的事。
3、然后，我要说的第七个滋补营养的食物就是红糖。因为红糖有着健脾暖胃和补血驱寒的功效，对很多身体虚弱的人都有着很显著的效果。
4、成长就是从去哪家饭店吃变成了去哪个城市吃。
5、入秋养生要提放“秋老虎”
6、本身就底子差的人，基本上就是指肾气不足或者气血虚弱的人，到了秋季，会更容易觉得累，倦怠无力，还会伴有眩晕健忘，腰膝酸软乏力，还很容易着凉感冒等。这类人需要补。
7、 冬季万物皆闭藏，慎防脚下寒气凉。补充水分要经常，暴暖暴冷宜严防。锻炼意志更坚强，平衡膳食保健康。小小短信为你发，愿你快乐乐逍遥。
8、就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛!
9、痛苦如此持久，像蜗牛那样充满耐心地移动；快乐如此短暂，像兔子的尾巴掠过秋天的原野。
10、③忌暴饮暴食，注意节制饮食；
11、秋季的每一天都值得被珍藏。
12、然后，我要说的第二种滋补营养的食物是鸭肉。因为鸭肉有着滋阴养胃和祛湿解毒的功效。
13、吃是为了生存，所以吃货只是求生欲望特别强烈的人而已。
14、山药：补益肺、脾、肾，补中益气，且能清肺脾余热。
15、立秋时节，暑气渐消凉爽至，正是贴膘进行时。
16、立秋当天就开始肚子受凉，奔厕所奔到死去活来，对这个秋天，怎么着都有种不祥的预感。
17、秋天真好啊 穿大大的毛衣 喝热乎乎的奶茶 看落日余晖 吹温柔晚风 这一切都温柔的刚刚好。
18、 冬天已来到，冷暖要知道;睡前把脚泡，甜美睡觉觉;房间通风好，清爽不感冒;阳光多照照，开心不烦躁;运动常跑跑，健康不易老;关怀送到，祝你安好!
19、在冬天，应保持肾气，肾脏的相应味道是咸。根据五个要素的理论，水很热，火灾对应于心脏。相应的味道是苦，所以冬季饮食应该减少咸味。最初在冬天，人们的肾脏是非常强烈的，更多的食物，有可能帮助肾脏，转身，身体的身体会有问题。因为“水克火”，我们可以在饮食中做得更苦以防止肾脏的肾脏。
20、再过几天就是秋分了，一个分字意味着昼夜平分，寒暑交替。到了秋分，秋天就过去一半了，秋寒一天增一分。天高云淡，气爽风凉，这时节的天气最是宜人，伴随秋风而起，人的食欲慢慢也恢复了起来，小区里经常闻到炖肉的味道。说到进补，人们的通常认识就是吃肉。我们到底补的是什么？什么人都要补吗？除了吃肉，还有什么补的方法？今天这篇文章我们来详细说说秋季的进补。