一、睡不着数羊的说说
1、一张嘴就是你的名字，一闭眼就是你的样子。
2、我在熬夜，熟了叫你。
3、把紧紧缩在口腔里的舌头
4、说这话前后不到一个礼拜。
5、点赞转发代表着你对欢哥热烈并毫无保留的爱!
6、羊哀叹道：“最近真的好累啊！”
7、为害怕剪指甲而瑟瑟发抖的小兔叽，哈哈哈哈哈哈哈哈又心疼又好笑
8、经常被忽视的失眠就是“睡不好”。一般来说，睡眠有梦，梦醒后精神状态良好，是正常的。但是明明睡着了，却感觉很多梦，或者梦境记得很清楚，睡醒觉得很疲乏，甚至心情很烦闷，这其实都属于失眠的范畴。
9、牛很得意，说我的笑话不错吧。
10、从此你与十亿庸众不再一样
11、实现突破，需要冲破自身的观念。“大多数人都认为睡眠就是自然发生的，有时它的确是自然发生的，无论你怎么做，它就是会发生。我认为，最糟的莫过于(把睡觉)当做是是理所当然的事情。这就像去健身房，我们必须通过锻炼才能对我们的精神和身体有作用，才能让我们的身体正常睡觉。”乔胡瑞说。
12、一个朋友给她推荐睡眠教练时，克斯廷最初是拒绝的。“我想，需要一个教练干嘛？继续跟我丈夫说说就够了呀。但我已经这样做了一年半了。”克斯廷这样说道，她住在奥地利维也纳附近。她担心教练不但没有任何帮助，反而会给她列很多该做什么和不该做什么的清单。
13、内容来源于网络(侵删)
14、心里搁着好多东西的感觉
15、睡不着，在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说：“请你用心一点，你已经数过我一次了喔”
16、所以，梦其实是身体对我们大脑发出的呼喊。
17、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
18、Sleepbuds的被动降噪模式并不想完全阻隔声音，而是一种混合声音的思路。Sleepbuds内部存储了十个预置音频，包括流水，雨水，海浪，风，乡村夜晚等大自然的声音，以及布朗噪声、除湿机的声音等。
19、别熬夜，跟我一起通宵。
20、不能数太多只羊,一般就数1只羊,2只羊,3只羊,不用动脑,一直循环,自然就累了.如果数的太多,大脑会兴奋,就更睡不着了.
二、睡不着数羊的说说发朋友圈
1、留意“呼吸”时空气从鼻孔进出或腹部的起伏。
2、羊答：“失眠的人太多，都在数我……”
3、敷最贵的面膜，熬最长的夜。
4、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。
5、哈哈哈哈给我可爱晕了！
6、如果只是睡眠教练单方面努力，客户是不能获得良好睡眠的。西比勒·乔杜里(SibylleChaudhuri)是一名睡眠教练。在德国的拉廷根，他既提供个别辅导睡眠，也在自己的工作坊担任教练，他说改变的愿望必须是从客户内心真实发出的。
7、80后都成老年人了@我与老公的日常
8、失眠的定义是睡不着？错了！
9、猫：反正你妈只打你(FB:ploysai1505)
10、本文为玩家私囊编集社独家原创稿件
11、晚是所有人的晚，安是我对你一人请的安！
12、晚安是这个世界上最大的谎话。
13、当你玩游戏坑朋友的时候
14、 每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。
15、因此，你不太可能睡着。
16、而对已经失眠一段时间的人来说，躺到床上后，面临的最大一只“内心老虎”可能就是“害怕睡不着的担忧”或“急切想要睡觉的强烈企图”，内心处于这种患得患失的状态，就更加睡不着了。
17、老做噩梦，多为心肝火旺
18、一不小心“玩家私囊”就更了这么多牛逼的推文
19、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
20、虽然用谐音催眠来解释数羊入睡好像很有道理，但万能的科学家们当然不会像一般人那样想当然，他们做实验！
三、羊都数完了还睡不着的说说
1、汕头市天澜国际西塔516室
2、没遇见你之前，我，随遇而安，遇见你之后，我，以你为安。
3、时至今日，我们虽然不太容易在日常生活中经常要应对老虎，但有趣的是，这只外在的老虎已经转换成一只“内心老虎”，我们依旧得每天面对，且挥之不去。这头“内心老虎”可能是下周要交的计划书、可能是明天早上的会议，也可能是人际或财务上的挑战等各种让你倍感压力的事情，这些压力依然会使你紧张焦虑，并让身体进入“对抗或逃跑”模式，而这就会严重影响睡眠。
4、今天算是知道了什么叫晓之以情动之以理
5、如果可以，我愿意永远煮红糖姜水给你喝，虽然不是很好喝，我会努力的。你要敢把以后的幸福都搁我身上赌，我就敢豁了命陪你到最后不让你输。我想你的时候，会把你的名字写在手心，摊开是想念，握紧是幸福。就算全世界都觉得我很好。可是你不觉得。所以，就没有了意义。有一种默契叫做心照不宣，有一种感觉叫妙不可言，有一种幸福叫有你相伴!穿过夜幕里碎碎的脚步，没有人能听得见他嘘叹的争渡。其实那只是痴情人徘徊在思念迷路，亲爱的，晚安。
6、我们在调补气血、调理体质的过程中，睡眠是非常重要的一个环节。
7、“家里换了新门，而我弟弟还没有意识到他最爱的捉迷藏躲藏点已经不复存在了”@SadBoyz
8、也可以在今期的留言告诉我们，你应对失眠的方法是什么？
9、额……可是……这……不会饿吗！？这还不得接着起来吃一顿啊！！哪里还有困意！！
10、我之前没有爱过别人，你是第一个，我怕我做得不好，让你觉得爱情不过如此。
11、还有那耗得差不多的阴精
12、所以睡不着的时候要数羊，而且在一直数羊，其实质其实是一直在跟自己重复睡觉，睡觉这样子，在长时间对自己发出一件指令的时候，你的大脑会开始执行，因而你能够睡着。不过，在中文的发音中，羊和睡觉之间并没有任何的谐音关系，所以你再用中文的方法想要助眠，是不太可能的。
13、哈哈哈哈是没有猜到的答案
14、牛讲了一个，狗想了一下，开始哈哈大笑。
15、天黑的时候不想睡，想睡的时候，天亮了。
16、是的，但是更关键的是：是什么让我们在梦中成为疯子。
17、处于充满压力的情境时，体内的交感神经系统作用会增强，让全身处于备战的紧绷状态，这是身体面对危险时的求生本能。不过，如果让身体长期处于危险讯息中，交感神经过度活跃，而让人放松的副交感神经系统无法适时发挥刹车功效使身体放松，不仅身体无法好好休息，器官也会因亢奋而过度消耗，免疫系统功能也会下降。
18、乔杜里认为，睡眠更好的秘诀在于改变生活方式，睡不好的原因有很多。“通常是因为你的一系列坏习惯。往往我们就是自己的受害者。”乔胡瑞说，“最困难的事情就是，人们必须改变他们的坏习惯。”
19、另外，牛津大学的研究人员还发现那些失眠患者在睡眠之前会想更多不愉快的情景，比如生活中的烦事和焦虑等等。确实，如果白天烦睡觉还烦，那谁还睡觉啊？
20、我们通常有一个误解：情绪病就是从心理上找原因。结果发现，看了很多鸡汤、明白很多道理，却依然睡不好一个整觉。
四、数羊睡觉的说说
1、在学校的人想回家工作工作中的人想回校念书人生总是这么不满足~(摊手)
2、那么，现在看看你自己，是不是也在失眠大军中而不自知呢？
3、前几天高中同学会时班导才在开导在职场受委屈的大家，我觉得很有道理，跟各位分享：「一件你不喜欢的事情，可以选择忍或者不忍，如果你选择忍了、默不作声吞下去，就不要再让它往心里去影响情绪；但如果你知道自己会无法释怀，那从一开始就要坚定反抗立场，不喜欢的事就是不喜欢，不要委屈自己忍耐。」
4、凌晨时分，我在楼下大排档吃羊肉串吃的正嗨。
5、吃完就能复制记忆吗@1cok
6、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝;我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。
7、*在我的葬礼上*老板：*扶着我的棺材痛哭*你怎么能这样对我！今天是公司业务正忙的时候！
8、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。
9、涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3脚趾头之间与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
10、弗洛伊德在《梦的解析》中说:解释梦境是通向理解心灵潜意识活动的皇家大道。
11、麦格雷戈在西班牙商学院(IESE)、瑞士洛桑管理学院(IMD)等多个学校的商学院任教，主要研究高级执行人员的健康和保健问题。“我们询问高管们，生活中他们是如何对待自身的健康问题，以提高他们的思维运转、决策和生活质量的。”他说，“睡眠不足会影响工作中的决策思维，就像是在对付不确定的事物。”
12、令她惊讶的是，她和自己的睡眠教练克里斯蒂娜·斯特凡(ChristinaStefan)的第一期课程就没有那么简单。这次课程更像是一项事业，把她的生活和睡眠训练融为了一体。
13、第一次见到你，我就知道我栽了。
14、偷蛋贼被当场被抓，还企图萌混过关！@回忆专用小马甲
15、今天算是知道了什么叫晓之以情动之以理@追风少年刘全有
16、心肝火旺的人，就是我们常说的火大、上脑、扰神。一般心烦易怒，容易口干舌燥。舌头通常是两边和舌尖比较红。梦中多惊醒、多噩梦，或辗转反侧。平素脾气较大或者心事重重。
17、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。
18、还请大家关註支持一下署名原作者
19、“请你用心一点，你已经数过我一次了”
20、小tip学到了@段子楼
五、睡不着数羊的说说搞笑
1、我的联系方式可以随随便便给别人，但早安晚安的小情话啊，只能对你一个人说。
2、亲,尽量放松心情,白天尽量少睡,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,这些都是有助睡眠的
3、出现问题的时候，不要花过多的时间去纠结问题本身，你需要思考的应该是怎么解决问题。世事无常，多放过自己，一切都会过去的。
4、气血不足通常面色比较白、无光泽。舌相多为淡白。气血不足的女性的情绪也会明显不稳定，容易焦虑、情绪爆发。
5、听说睡觉可以美容，那我每天睡24小时岂不是变成睡美人？
6、好友不耐烦地说：“你到底想干嘛！”
7、8小时睡眠真的有必要吗？红酒真的有助睡眠吗？睡眠跟颈椎究竟有没有关系？有关睡眠，你有哪些问题最想了解，欢迎在留言区留言。
8、材料：砂仁3颗(打碎)，茯苓15g，莲子15g，芡实15g，山药15g，排骨500g，生姜3片，大枣1枚。
9、而且当你把把这个系列的发音在长时间的进行下变成类似于条件反射的时候，你也会因为对一件事情感到疲倦。你基本上开始入眠或是也睡着了。还有一种说法是：西方人在应用数羊来睡觉。实际上潜在的原理其实利用的是潜意识来让你入眠。简单些来说，其实就是，绵羊这个单词的表达是”sheep”，而英文的sheep，和sleep音很接近，在你长时间的机械读的情况下，你会开始走音，然后你就开始对自己说睡觉，睡觉，睡觉，睡觉......
10、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。
11、针对这种睡眠障碍，放松要培养的是接纳现状与无所求的态度；换句话说，如果睡不着，就放松地接受睡不着这个真实状况，大脑不要升起不可以睡不着的念头，因为在两股力量的拉扯下，会导致你失眠。不要强求自己一定要达到某种状态，一切随顺，而自我对抗的张力一旦放松，占据内心的那头巨大的老虎自然会消失，“一夜好眠”就有机会水到渠成。
12、对于高管，斯特凡认为适当的睡眠可以作为他们的一种个人“资源”，可以帮助他们做出正确的决策，处理好压力。然而，许多人就算拼命睡觉也睡不着，他们对此无能为力。世界睡眠日的组织者称，大多数睡眠失调都是可以预防和治疗的，但只有不到三分之一的患者会去寻求专业帮助。史蒂芬说：“睡眠问题仍然是一个禁忌话题。”
13、有些人晚上睡不着，于是就躺在床上开始“数羊”，一只，两只，三只……一直数到五百只，还是没睡着，而且越数越新鲜了。千万不要去数羊，会越数越兴奋的。数羊对促进睡眠不仅是没有帮助的，反而会起到反作用。如果想要帮助睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，或是泡泡脚，或者做一些按摩保健，耳朵上很多穴位，耳垂按压一下，可以安神，另外晚饭后散散步，也对晚上睡觉有好处。
14、十指腹轻轻敲打头皮。注意力度要轻，太重会让人清醒。全头轻轻敲打，安神镇静。
15、希望你还能记住那天的表白墙：“美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的，常常在最没能料到的时刻里出现”。我想，日子会一天天好起来的吧。不要忘记曾经美好的时光，我心中还保留着我们能继续前行的希望。
16、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。
17、喜欢你以分秒来计都太过短暂，除非黄土白骨，我这辈子都不会和你分开。
18、算出当晚的作息时间后，为了达成目标，十点就洗好澡，准备好第二天应考的所有物品，十点半准时，一边想着必须在半小时内睡着，一边静候着与周公相会。可是不知怎么的，躺下之后，精神非常好，翻来覆去就是没有睡意，偷偷瞄了眼时间，糟糕，已经十点五十分了！看着时间越来越晚，心里越来越急，不断告诉自己：我一定要在十分钟内睡着。
19、还有一点就是，大家可不要被这些价格吓到哟~~像《有一说一》这么高大上的节目，肿么可以让我们的小伙伴花这么多钱去买这些东东呢！！其实您只需要花12元！！！你绝对木有看错！！只要花12元就可以秒到这些必须品！！减肥、助眠、居家的超级好帮手！！你值得拥有！！只有12元！！全部只要12元！
20、睡不着在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说：“请你用心一点，你已经数过我一次了。