一、睡不着数绵羊的笑话
1、你的症状是有点睡眠障碍。要养成良好的睡眠习惯，睡前不看有刺激性的书及电视。不进行剧烈活动，不喝有刺激性的饮料。
2、当代社会竞争激烈，主观愿望与客观现实的冲突，人际关系的紧张，家庭成员间问题的纷争造成精神压力过大，过分紧张，是失眠最常见的原因。
3、打开排风扇、电风扇或空调，加速室内的空气流动速度。
4、小羊羔碰上老虎 ———— 跑不了啦
5、傍晚以后不要饮用咖啡、茶等饮料，不要借助酒精入睡。
6、((呆子娶妻))(笑话)
7、“我想拥有随时随地秒睡的旅行者体质”
8、别老盯着手机屏幕，要时不时抬起头，观察一下老板的位置。
9、各房间的墙角处放置诱蚊或驱蚊装置，最简单的驱蚊方法是小苏打加白醋驱蚊法。
10、于是，到了晚上睡觉，绵羊先生躺在床上，望着窗外的星星，念了起来：“夜深了，静悄悄，亲爱的你，不要忘了数星星。”
11、★全国年度最受读者欢迎的五十种期刊奖
12、一些人习惯了服用安眠药解决问题，王德民提醒，大多数安眠药有成瘾性、耐药性反应，服用安眠药应该在专科医生指导下进行。此外，为避免上瘾，建议轮换使用作用机制不同的药物。
13、小绵羊又冲她发出了恳求般的叫声。语彤终于不再犹豫了，她把拴住小绵羊的线解开了。
14、人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。看似简单的事儿，但是在现实生活中，却有不少人面临着睡眠质量下降的问题，很多人常常“晚上睡不着，早上睡不醒，醒来昏沉沉”。
15、保持乐观、平和的心态
16、奇货局携助眠宝典又重磅回归咯！
17、饮酒、药物副作用、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。
18、一次朋友聚会，他再次遇到那个医院的熟人。熟人得意地对他说：那个事摆平了吧？我一看就知道那个女的是靴你的，于是就给你出了个不能生育的假检查单。
19、患有睡眠呼吸暂停综合征，或患有周期性肢体运动综合征;
20、专业的医师也会通过一些指导用语帮助睡眠障碍患者自我暗示，如“我的睡眠是没有问题的”“失眠并不可怕，我可以战胜它”，通过反复的心理暗示，可起助眠的效果。
二、睡不着数绵羊幽默句子
1、牛肉包里没有牛肉，老婆饼里没有老婆，朋友圈里没有朋友，钱包里面没有钱。
2、在身体降温的时候更容易睡着，热水洗澡有助于睡眠。我们睡眠时的体温会比正常情况略低，用热水洗澡，会促进体内血液循环，减轻肌肉痉挛，并有助于体温下降，达到适合睡眠的体温。其实也有人说很多人因为从小到大都会在睡前洗澡，所以在这个情况下，大脑收到洗澡信号，自然会觉得我们需要睡了。
3、请听“故事魔方”中的故事——
4、是不是因为老人年纪大了身体机能退化，不需要那么多的睡眠时间呢？王德民表示，并非如此，排除一些特别的个体外，一般成年人(包括老年人)建议睡够七八个小时。针对一些老人抱怨夜晚没办法睡够7小时，王德民表示，这七个小时不一定全由夜间睡眠完成，可以是一天24小时中累积的睡眠时间。
5、当你具备以下这三个条件，说明你真的是失眠了
6、网易云：搜索“助眠”，会搜到很多柔和不吵，精心收录的白噪音，有篝火声、雷雨前的风雨声。
7、★荣获中国优秀少儿报刊金奖
8、那些绵羊只有拇指大小，还会发出尖细的“咩咩”的叫声。它们一眨眼出现，一眨眼消失。如果语彤不数，它们也会消失。语彤觉得好玩，忍不住伸手去捉它们。
9、我问师父向日葵是怎么熬过没有太阳的夜晚的，师傅回答我说“嗑瓜子”。
10、后来绵羊先生又尝试了“数月亮”“数萤火虫”“数落叶”“数雨滴”……绵羊先生也收获了“一个橙色的月光梦”“一个萤火虫舞会梦”“一个落叶地毯梦”“一个雨水游泳池梦”……
11、语彤是在数到第六十八只绵羊的时候睡着的。
12、大家要记住，人体是一台最优设计的精密仪器，不管我们紧张还是放松，到了要睡觉的时候，人体是会自然睡眠的，就像小孩一定能学会走路一样。因此，请大家放松心情吧，数不数绵羊请随意……
13、别胡说，冰淇淋这么凉哪来的热量。
14、好友无奈地说：“你数羊吧。”
15、每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜
16、你的描述比较客观，不够具体，精神科疾病比较复杂，而且有并发症，无法给你准确的解答，但是请放心，心理健康疾病是可以治愈的
17、尝试数绵羊、数星星......
18、梦想自然是有的，不过后来，那些梦想都自燃了。
19、能够降低脑神经的异常信号点，同时以双向调节效应维护各项神经生理功能的正常运行，调节睡眠与觉醒的平衡，达到“阴阳平衡，营卫调和、调整脏腑气血”的治疗目的，恢复脑神经正常调节功能。
20、各窗子安装纱窗、门口设置驱蚊设备，以阻止蚊子飞入室内。
三、睡不着数绵羊幽默图片
1、“一只绵羊，两只绵羊，三只绵羊……”语彤又数起来。
2、小绵羊吃饱了，语彤跟它玩了一会儿，然后用一根线把它拴在床头柜上的闹钟旁，决定明天再去向爸爸妈妈和同学们炫耀她的宠物。
3、我能吃不代表我是吃货，只能说明我好养。
4、古人们应对热浪不外乎开门窗、用水淋、摇扇，烟熏驱蚊外，还真没有什么更好的办法了，可我们现代人是有很多方法来应对夏季炎热和蚊子的。
5、室内温度以23℃~25℃为宜，光线要尽量昏暗，控制噪音，寝具要舒适洁净。
6、数到第二百三十六只，语彤一个哈欠都没打。
7、广州市基本医疗保险定点医疗机构
8、教你一套按摩法，不是开始就有效，睡前用拇指按脚大拇指肚，来回按，刺激失眠穴，要长期才有效的
9、那么如何才能有效助眠呢？
10、渐渐地，绵羊先生喜欢上了果冻森林。清晨，他习惯和小动物们一起吃几个圆溜溜的山楂果。中午，他习惯和小动物们一起喝几杯甜滋滋的西瓜汁。可到了晚上睡觉时，他却怎么也不习惯像其他小动物一样，躺在床上念一句催眠咒语：“夜深了，静悄悄，亲爱的你，不要忘了数绵羊。”
11、失眠是目前社会中比较常见的疾病，常表现为：
12、有些事只要静下心来做，就一定会睡着的。
13、没错，绵羊先生可是第一个念出数玫瑰花瓣咒语的居民，这句咒语轻轻地飘到了窗外不远处的玫瑰花丛里。玫瑰花听到了，开心地舞动起了花瓣，大大小小的玫瑰花瓣乘着风，飞到了绵羊先生的小屋子里。
14、睡前吃一些有助于睡眠的水果
15、“你知道工头是干什么的吗？就是站在旁边看别人干活。”
16、可是绵羊们消失得太快了，语彤抓了很多次，才好不容易逮住一只。
17、两年后，妻子再婚。他远远地看着那个男的和妻子带着两个孩子一起去郊游，心如刀绞。他想，自己可能要孤独终老了吧。
18、今天五岁女儿问我一个问题：一滴水加一滴水等于几滴水？差点脱口而出，脑袋瞬间来个急刹车：一滴水。闺女呆呆的看着我问：你怎么知道？顿时捏了把冷汗，差点被这小兔崽子给套路了。
19、不当家不知柴米贵，不拍照不知自己肥！
20、不要问我为什么总被帅哥骗，因为不帅的骗我，我不信。
四、睡不着数绵羊的故事
1、一只羊，两只羊，三只羊～
2、秋天可是过渡到冬天的重要阶段，
3、教你几种促进睡眠的方法！
4、小女孩语彤为了让自己尽快睡着，躺在床上数起了绵羊。一只小绵羊跑得稍微慢了点儿，就被她抓住了。语彤想把它留下来当宠物，她真的这样做了吗……
5、☑保证房间亮度适宜，微弱的光有助于睡眠，可以以能够隐约看到枕边的东西为标准。
6、容易崩溃的不是成年人，而是成年穷人。
7、绵羊先生其实年纪不大，可是在绵羊小镇有个规定，当一只小绵羊长到大绵羊一半高时，就要背起行李到外面独立生活了。
8、我每天都坚持做仰卧起坐，晚上一个仰卧。早上一个起坐。
9、拉上窗帘，避免阳光直射室内。
10、今年夏天的尾巴尖儿，绵羊先生搬进了果冻森林。
11、每个星期总有六七天不想上班。
12、绵羊先生觉得果冻森林是一个很不错的地方，就在这里安了家。
13、数到第一百五十九只，语彤还是一点儿睡意也没有。
14、因为数羊实质上是外国人的方式因为羊的英文是sheep而睡觉的英文是sleep两者的读音相近，所以就把sleep都成sheep，中国人应该数水饺，因为水饺与睡觉的音相近！
15、别试图吵赢女朋友，吵赢的都分手了。
16、用核桃仁配以黑芝麻、桑叶各50克捣成泥状，每次服15克晚饭后用大枣加水煎汁服用，能加快入睡时间，也可与百合煮粥食用。
17、他选择了净身出户，把房子存款都给了妻子。
18、凡是女生都纠结的两件事：买不买？吃不吃？
19、进入室内的蚊子是有限的，可以使用电蚊拍赶尽杀绝。
20、感情没到位，唠啥都白费。
五、我睡不着数绵羊
1、检查结果出来了，一个是那个女的果然怀孕了，一个是他的精子活跃度低，根本无法使女方怀孕。
2、加固加厚阳台上的遮阳棚，睡前用水把阳台浇湿。
3、没用啦，那是外国人发明的。因为英文里羊的发音，和睡觉sleep很接近，就暗示他们睡觉，但是外国人的心理暗示中国人怎么能用呢?中国人应该数水饺，水饺=睡觉，这才对嘛。
4、当环境发生改变时，人会产生生理上的反应，有的人适应能力强，有的人则非常敏感、适应能力差，一旦环境发生改变就容易睡不好。
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6、主要指睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次，早醒、睡眠质量下降，总睡眠时间少于6小时。
7、方便完，正准备起来，忽然看到短裤掉下来一个线头。顺手用打火机去烧，刚刚手贱把火调到最大，忘了调回来……
8、我长得矮可能就是想让你护短。
9、来聚财、ETC加班主题自选，一天下来妈妈再也不用担心我睡不着啦！
10、在老年人聚会交流时，抱怨睡不着或者睡不好成为一个常见话题。不少老人反映，最近春困，白天容易入睡，一到晚上反而精神奕奕。也有的老年人晚上只能睡三四个小时，醒来后无法再入睡。“和青壮年相比，老年人群的失眠问题比较突出。”王德民介绍，研究发现，在65岁以上老年群体中，没有睡眠障碍的比例仅为12%。而在有睡眠障碍的比例当中，有入睡困难的占19%，有续睡困难(例如中途容易醒来)的占29%，过早醒来的占18%。
11、老年人睡眠时间变少是否正常呢？广东省心理学会临床专业委员会副主委、广东三九脑科医院心理行为科副主任医师王德民提醒，睡眠时间过少、半睡半醒、无法入睡等均是睡眠障碍的表现，一般成年人应该每日睡大约七个小时。若出现短期睡眠障碍不用慌张，可从生活习惯和睡眠环境等方面调节改善。需要提醒的是，不要随意自行到药房购买安眠药，如需服用要在专业医生指导下进行，以免药物成瘾。
12、老有人问我对象怎么样，我对象很好，我对羊也很好，我很善良，谢谢。
13、睡不着觉就开始数羊：一只羊、两只羊、三只羊、喜羊羊，美羊羊，懒羊羊，沸羊羊，小肥羊，海底捞，麻酱，小料，金针菇，虾滑，宽粉，海带，豆芽，大海螺，茼蒿，菠菜……干啤，淡爽，燕京…
14、小偷进羊圈 ———— 顺手牵羊
15、今天去提车了，全款付清的，不是为了炫耀什么，只是感觉辛苦打拼了这么多年，就当礼物了，犒劳犒劳自己，想想这些年挺不容易的，一切都熬过去了，车子性能不错，天蓝色的，前面车筐还能放点菜！
16、室内各房间喷洒酒精，使室内空气降温。
17、患者自身感觉全身疲劳，注意力下降、学习能力差，情绪易激惹，紧张、头痛、头晕等。
18、那么，怎么知道自己是因为躯体疾病还是因为心理疾病而产生睡眠障碍的呢？王德民介绍，一般身体性的疾病可以通过检测发现，“例如，像脑梗塞这类疾病是会影响睡眠的，发现了可以及时针对疾病治疗”。而心理方面的检测，可以通过心理筛查量表进行排查。
19、妻子不解，他平时对两个孩子很疼爱，为什么现在这么无情。他没有解释，觉得自己这些年在外花天酒地，也对不起妻子，现在就是报应。
20、大金链子小手表，甜言蜜语就是好。