一、放不下他该怎么办的说说
1、习惯了午饭时间，他每次都主动帮她去热饭；
2、离开的是风景，留下的才是人生。
3、时间可以冲淡很多东西，不要急于摆脱，慢慢地你会发现没什么了不起的，反而可以从失恋中学到很多。把注意力放到你的兴趣上面，或者其他你一直想发展的地方去，会有意想不到的收获哦！
4、分手后放不下前任通常有两种情况：一种是你还爱着他；另一种是你不爱他，但是各种各样的因素导致你放不下。
5、我是一名24岁的女性，不知道该怎么处理我和男朋友的感情，如果完全跟他断了联系我肯定受不了，我觉得我还是对他有感情的，但是不断联系继续在一起，就肯定是会结婚的，想到这个我第一反应是我妈坚决不同意。
6、调整心态，接受现实
7、想起前男友，是必然的。毕竟分开时间不久，但是你男友已经把你忘了，也被他喜欢的姑娘拒绝了。既然这样了，何必勉强自己呢！让自己潇洒一点，让你男友也没有愧疚吧！
8、如果你尝试了很多种办法，但是在心里还是没有办法放下他，那么就不要再刻意的去做任何事来放下他了。那就让他留在你的心里吧，不要去刻意想他，也不要刻意的去忘记，就让他存在于你心里的某一个角落，就算要想，也多去想一些与他之间开心的事情，少去想和他之间的不愉快，把你与他的故事，当作一种美好的回忆。
9、择偶标准是为不喜欢的人设的。
10、这个寄托物，需要具备两点：一是能为你提供陪伴感、支持感等正向情绪，二是能可以转移你的注意力。它可以是是亲人朋友，可以是新欢，可以是宠物，也可以是自己的兴趣爱好或者游戏等等。
11、毕竟不是所有的喜欢都能如你所愿。
12、无法控制的东西只有远离它最安全，比方赌博，比方吸毒，比方爱情。
13、记得，你有我。只要你一句话。我就回来！
14、我不是在等你喜欢我，我是在等我自己不喜欢你。
15、我的内心总是那么的感慨，我觉得一切都是那么的犹豫不决，我始终放不下一个人，始终都是那么的患得患失，我对他的喜欢永远扎根在自己的心底。
16、想你，记忆里全部都是你，因为是你跟随我的足迹，走过点点滴滴。
17、你也许已走出我的视线，但从未走出我的思念。
18、我也有过爱人，我也秀过恩爱，我也吃过闷醋，我也曾经幸福，我也以为会长久。
19、我好想回到很久很久以前，去遇到眉目如画心心念念都是我的你，还有满心欢喜以为一生的我。
20、你得意什么，我放不下的是这段感情，又不是你。
二、让他放不下你的说说
1、得不到回应的热情，要懂得适可而止。不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。当别人不需要你的时候你要学会自己走开，多一点自知之明少一点自作多情。
2、岁时青春的尾巴，短暂而灰败；像一首钢琴曲的最后一个音符那样，无论用上多么高亢的调，结局都是消失与离开。
3、习惯是个很神奇的东西。你以为你改不了的习惯，总会慢慢地被另一个习惯代替。
4、你走了，留给我的是无尽的思念。但，即使再不能见到你，有这份真情伴我也就够了。
5、以为得到了目标，以为得到了爱情，以为得到了终生的伴侣，原来只是得到了伤痛和触景生情。我最后的执着，就当是最后送你的礼物吧。再见了，爱而不得的你。
6、苏苏想，如果可以一直这么快乐就好了。
7、苏苏之前一直没有放下一个人。
8、越来越不敢找你，因为你的冷漠开始让我觉得主动是那么的廉价，没有人厌恶爱情，但所有人都厌倦等待，猜测，道歉和伤害，以及无法兑现的承诺。
9、你的心里面，是不是也有一个放不下，但是却不敢去找的那个人？
10、其实人都差不多，新鲜感和热情消失得很快，哪有什么狗屁真心，情义千斤抵不过胸脯二两。
11、真正的强大是宽容，不是原谅别人，而是放过自己。
12、找到新的情感寄托物
13、能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过;能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。每个自强不息的人，都曾无处可依过;每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。
14、因为，很可能，在你决定过新生活的时候，另一个人已经在路上了啊。
15、如果一个男人真心的爱你，放不下你，那在你的面前，他可能会紧张、不自信，也会委屈自己来讨你欢心。如果一个男人心底真的放不下你，才会经常说这几句话：
16、人海十万里，谁可善待你。
17、我想谈一场永不分手的恋爱，就算吵架，就算生气，就算分开，也会再在一起。我想谈一场永不分手的恋爱，就算我们很忙，就算我们很累，只要见到彼此就会温馨一笑。我们会一直走下去；蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫，然后轻抚着你的脸庞轻声说句：对你的感觉一直都在。
18、我久久不能放下的人，就在这一刻，放下了。
19、你可看见，在这春风荡漾的夜色里，在这月光洒满的庭院里，我默默地拣，默默地拣，拣起的都是对你的思念。
20、可是她跟我说：“我一直就没打算放下，我真的想不通，为什么当初先说爱的人是他，先说分手的也是他，凭什么我们都参与了这段感情，可是最后却由他单方面画了休止符，我还没答应分手，我们就还算是情侣。”
三、放不下的说说句子
1、心中的欲念使我们放不下，内心的欲望与执著，使我们一直受缚，我们唯一要做的，只是将我们的双手张开，放下无谓的执著，就能逍遥自在了
2、苏苏还说，有一次，她和现在的老公偶然经过她和前任下班见的那个地铁口。她发现自己的心竟然毫无感觉，那一刻，她才明白，原来不知不觉的，自己就已经放下了。
3、我们都变懒了，懒的连彼此问候一声都省略了。
4、要是我放不下那就可笑了！所以还是趁早放弃！成年人了，应该能控制自己的感情才对！
5、要去接触新的人，认识新的朋友，扩大自己的生活圈，给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点，你就很容易可以放下他。
6、人生一世，草木一秋皆是过程，美与可爱有心皆懂。
7、我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备，这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。
8、后来她想通了，既然放不下，那就放不下吧。她开始找其他的事去做。她报了瑜伽班，还跟朋友开始学弹吉他，周末的时候去健身。
9、时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手。想你，直到地老天荒，直到永久。
10、也习惯了站在这个男人的左边。
11、你为什么放不下一个人？
12、说明你还爱着他，在分手的时候考虑得不全面，没有很好地剖析自己的感情而盲目或是由于一时生气分手的，你应该把他找回来。以后还是要珍惜，感情的发展没有一帆风顺的。
13、所以，放下的方式有很多，关键你要去做：
14、她甚至保留着很多以前的习惯，出门的时候不自觉喜欢站右边，买衣服也还是挑他最喜欢的白色。
15、也习惯了加班后，两个人一起走到地铁站，分开的时候说晚安。
16、你过得好我会心疼我自己，你过得不好我又心疼你，希望你过得好但别让我知道。
17、最难受的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的过程。
18、我关心你，像以前一样照顾你。男孩们心中仍然有你，即使分手后，他们也不会马上把你放在一边，不管怎样。相反，他仍然会关心你，照顾你，因为你仍然是他心中最重要的人，你在他心中的地位一点也没有改变。虽然两个人分手了，但在他心里，你仍然是你，他仍然爱你。分手并不意味着放弃。他仍然想找回你，再次和你在一起，希望两个人能重新开始。
19、树木结疤的地方，也是树木最坚硬的地方、所以我，不会这么轻易的被你摧毁。
20、她以为只要她一直抓着不放，总有一天对方会回过头看一看自己，可是这个所谓的”总有一天“，她等了很久，对方虽然一直单身，却也没有给过她任何回应。
四、你放不下他的说说
1、好像所有的勇气，都已经在跟他在一起的时候用完了。跟他分开以后，你就变成一个什么也不敢，只敢在黑夜里一个人哭的傻子。
2、(我是情感达人雪落无尘，欢迎关注我的微信公众号：雪落无尘，一起谈谈情，说说爱)
3、下班了，不管谁先下班，都会等对方，每次苏苏下班都恨不得走快点，再走快点，看到地铁口熟悉的背影就会忘记一整天的疲惫；
4、我心里放不下的那个人，始终放不下，其实一个人真的不知道怎么办了。
5、如果能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对现在的结局。
6、我和前任对象分手了，但是又放不下人家，最后我又想放不下人家，又能怎么样呢？反正已经分手了，人家也不会再回来了
7、我爸把我家金毛送人了,因为我跟金毛不亲,是半路养的,萨摩没敢给我送人,因为是我从小抱大的,不过她现在也不敢碰我!
8、朋友圈很虐心的21句话，99%的人都看哭了！
9、你就只敢这么看着他的一切，怀念着他的一切，不敢去找他。
10、不敢去曾经跟那个人去过的地方，不敢看之前跟他的照片，不敢回想起跟他在一起的点点滴滴，甚至不敢去接受和开始新生活，认识新的人。
11、参加婚礼的时候，我打趣她，怎么就突然放下了呢？不是说以后都放不下了吗？她笑了笑，说，都是过去的事了，哪有什么根本放不下的人，只是不愿意放过自己。
12、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了;人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。
13、习惯了下雨天自己忘带伞，他总会给她递一把伞；
14、忍不住分享的爱情语录，句句经典，治愈心灵！
15、我放不下一个人，这一断感情没能把我变成更好的人，只是把我变得患得患失，我该怎么办。
16、可是，真的那么难放下吗？
17、一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。
18、我没有在等你，只是还没办法喜欢上别人。
19、想起你的一点一滴，心，又开始痛的无法呼吸，泪，更止不住地往下流。
20、人生最脆弱就是放不下那段不该有的感情，晚安。
五、放不下又能怎样的说说
1、在感情这条路上，分手其实不是一种意外，有时候是一种必然。当有一天觉得彼此不合适的时候，分手是我们不得不面对的选择。
2、你明知道会长胖，却还是忍不住不停的吃;你明知道熬夜对皮肤不好，可总是很晚才睡;你明知道总上网眼睛会近视，但依然会在电脑前面坐很久;你明知道他不会喜欢你，却还抱有希望。
3、大概还有一点恨和无奈吧，总是在委屈极致的时候就无缘无故想起，不明白自己走着走着，怎么就变成了自己讨厌的样子，不知道该如何理清现男友和前男友的距离。
4、高调秀恩爱的情侣语录，甜到心窝里！
5、赋有哲理的21条精选句子，读完让人豁然开朗！
6、既然你们之间的情感联结被切断了，你的情感无处安放了，那么不妨找到新的情感寄托物，弥补你的“丧失”感，这能帮助你以最快的速度度过这段不适应的时期。
7、具体可以这样做：删除前任的联系方式，避免自己忍不住联系他；扔掉前任的送的或者与前任有关系的东西，防止自己看到了想起他；不要自己去你们曾经一起去过的地方，以免触景生情；用新的习惯代替和前任一起养成的习惯，让自己尽快适应单身的生活……
8、最卑微的大概是：你很长一段时间不理我，我明明难过的不得了，可是你一开始和我说话，我又开心到好像什么事都没发生过。
9、放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了。
10、有的时候喜欢和爱情，真的让自己那么的执着，我始终是放不下一个人，我的内心总是那么伤心，我觉得对她的爱只能让自己慢慢的变得深刻，从不会让自己减少。
11、我知道，感情的事别人说再多都没有用，你忘不掉就是忘不掉，我也知道你舍弃不了那个爱了很久的人，或许是因为你在他身上耗尽了全部的热情，或许是因为你从未投入过半分而后悔莫及。
12、苏苏也不知道是怎么熬过来的，就这么每天，数着日子。
13、你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。
14、太多连自己人生都无法掌握的人，却想要牢牢控制住对方，这种把自己绞碎也把对方绞碎，还要硬搀在一起的爱情，说好听了叫抵死缠绵，说不好听了叫做蠢。
15、重感情的人，原来真的很惨，别人都已经有新欢了，你还死守着过去就是放不下。
16、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。
17、明知没有可能，每天都会告诉自己很多遍忘记，但听到你的名字还是会心头一震，还是忍不住想要靠近你。
18、明确了自己的心意后，如果你是真的放不下他，还爱着他，你可以考虑去找他复合。这里说的复合，并不是强迫对方必须要和自己重新在一起，而是为自己再争取一次，结果如何，还是要尊重对方的意愿。
19、你只教会我如何哭泣，却没教会我如何忘记。
20、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。