一、放不下一个人的说说内心难受
1、我们蟹蟹其实都很自卑，其实蟹蟹只是觉得配不上你所以他才对你冷淡，蟹蟹都很重感情，还有就是特怀旧，其实只要用一颗爱心来融化蟹蟹的自卑就水到渠成了。
2、用一秒钟转身离开，然后用一辈子去忘怀；那忍痛舍弃的情怀，其实你的心一直在爱。看似无声无息，实则内在撕心裂肺；并非爱的清浅，挂念时刻千回百转。对于感情，有些人真的是无可奈何的离开，也许能给的最后疼爱，就是把手放开。
3、我放不下，舍不得，可你却因为一句，旧情难忘把我们俩的感情这么轻松的放下。
4、心理分析：你好，你的感情上出现了问题，那你应该去了解一下另一半的内心想法，好好跟其沟通一次，不要自己胡乱猜测，这只会让你更痛苦，和他多沟通沟通，就算是他变了也要说清楚讲明白。最主要的一点还是在于沟通，两人平静下来好好说说自己心里的想法。心理指导：建议先分开冷静一段时间，想想彼此当初是为了什么而在一起的，是不是彼此都没有当初的珍惜了？如果是一方的问题，看沟通后能不能修补，如果问题还是存在，那就分开吧，有的时候放开别人也是放开自己。别给自己那么大压力，放松心情，这世界没有谁都是可以的，身体健康才是最重要。希望你能想明白，不要再自我烦躁。
5、我想谈一场永不分手的恋爱，就算吵架，就算生气，就算分开，也会再在一起。我想谈一场永不分手的恋爱，就算我们很忙，就算我们很累，只要见到彼此就会温馨一笑。我们会一直走下去；蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫，然后轻抚着你的脸庞轻声说句：对你的感觉一直都在。
6、婚姻是爱情的坟墓，不结婚，就死无葬身之地。《咱们结婚吧》
7、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。
8、不想放下因此一向坚持，不想流泪因此一向装笑，不想被丢下因此宁愿独自一人。
9、失恋的人的伤心大多不是因为恋人的离开，而是因为自己对自己处境的同情和怜悯。
10、真正的绝望，不是你在这个人的面前哭的歇斯底里，而是在你面对这个人的时候，你的内心已经再也没有什么所期待的了。
11、忙的时候虽然累，但是忙完了会特别畅快舒服。闲的时候虽然爽，但是闲的时间长了心就慌了。
12、曾经的点滴，是通往寂寞的牢，又是寂寞的解药；往昔的欢笑，是生命中最美的桥，再老也不舍得拆掉。也许不再靠近，是最好的距离；也许静静地思念，对谁都比较好。夜渺渺，烟袅袅，唯独知心一人少；风飘飘，雪遥遥，你若安好，我不打扰。只要你过得比我好，其它的都不重要......
13、多找些事情做，尽量让自己忙碌一点，分散注意力，或者经常和闺蜜聊天，说说心里话，可以发泄一下心中的苦闷，时间久了，自然就会淡忘的，不用纠结于一时。
14、好的感情，不是一下子就把你感动晕，而是细水长流的把你宠坏。
15、未来十天，桃花运十足，爱情猛烈出现，跟真爱心有灵犀的星座
16、人就一颗心，能爱得了几个人，哪怕再有人为你掏心掏肺，心是满的，始终装不下。
17、有些是因为爱而不得，不甘心自己的付出，最后只换来这样的结局，所以难以释怀；
18、一个人若是装满他所爱，却又得不到，在他的心里绝对是撕心裂肺的痛，用你来填充他的精神上的空虚，与其当替补不如彻底放弃，这才是人生最明智之举，找个全身心爱你的男朋友，人生不易，一定要打好人生的牌，一定要步步为赢，我最亲爱的朋友这是我对你的忠告。
19、其实我知道，十一只是不相信，那么多年的感情，居然可以说没有就没有了；她不明白为什么当初那么爱她的一个人，后来即便是哭着挽回也没有用了；她更不甘心，不甘心丢了一个爱自己的人，不甘心自己曾经的付出，换来了现在这种结局。
20、我知道，感情的事别人说再多都没有用，你忘不掉就是忘不掉，我也知道你舍弃不了那个爱了很久的人，或许是因为你在他身上耗尽了全部的热情，或许是因为你从未投入过半分而后悔莫及。
二、心里总有一个人放不下的说说
1、时间愈合了伤口，可还是会留下疤痕，曾经的那些痛苦也抹不掉。
2、你明知道会长胖，却还是忍不住不停的吃;你明知道熬夜对皮肤不好，可总是很晚才睡;你明知道总上网眼睛会近视，但依然会在电脑前面坐很久;你明知道他不会喜欢你，却还抱有希望。
3、曾以为自己是那种敢爱敢恨，酷到不行的人，爱过之后才发现，拿得起放不下那个人是我。
4、别人都同情你无依无靠，只有你自己知道你自在如风。抽烟的人有故事，喝酒的人有心事，不要冒然的评价我，你只是知道我的名字，却不知道我的故事。
5、爱一个人容易，忘记一个人很难，也许一生都难做到，不要轻易爱上，否则后退无路。
6、你得意什么，我放不下的是这段感情，又不是你。
7、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。
8、那次，我多看了你一眼。没想到的是；忘记这一眼，我竟用了一生。
9、「不管遇到谁，感情里，我们难免受伤」
10、ᴵ ᵗʳʸ ᵐʸ ᵇᵉˢᵗ ᵗᵒ ᵈᵉᵃˡ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ᵒʳᵈⁱⁿᵃʳʸ ˡⁱᶠᵉ·我全力以赴的对付着平凡的人生。
11、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜，不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。
12、有一天，会有那么一个人走进你的生活，并且让你明白为什么你和其他人都没有结果。
13、所有人都觉得你过得很好，有不少朋友。别人猜测着你有数不清的暧昧关系，可是只有你自己明白，一个人在家开着灯整夜失眠的时候，你不说话房间就一点声音都没有。
14、喜欢一个人很正常，但不要过份投入，陷入无法自拔，把自己的心痛的无法呼吸，自古道多情总被无情伤，你只一个可怜的自作多情，暗自情伤的人。
15、再深的喜欢如果得不到回应也会变浅，就像有一天你会发现我已经很久没有找过你了。
16、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。
17、世界上总有那么一个人，是你的想念，是你的温暖。深埋于心底，是说不出的秘密。小心翼翼的珍藏，是永远不会消逝的迷离。找不到理由忘记，因为情不自禁；找不到借口放弃，因为刻骨铭心。难以割舍怕无从再寻觅，丝丝缕缕的往昔，是挥之不去的眷恋与温馨。依然想起，因为付出的真情已经融入生命。无法代替，因为生命的痕迹里，有我，有你，也有情......
18、一切都是自己自作多情，暗动春心，不要去打扰一个平静的心情，别去破坏一个无辜的家庭，如果真正的喜欢，爱不只是得到，而是你在一边，偷偷的祝福安好，愿自己所爱的人幸福快乐，偷偷的暗恋有时比戳穿挑明更微妙，至少別人不知道你正在做一件蠢事，做蚕自缚，难逃困境。
19、对某人你可以生生不见，却总会心心念念；对某情是你戒不掉的烟，终成了有毒的恋。人都是感性动物，无法真正忘掉打动过你内心的人。难以忘记，算不算执迷不悟；无法割舍，算不算铭心刻骨。入了心，才最难忘；动了情，才最难放。一些情感，站在理智的河畔，只能压抑着那些生长的情愫。不是不爱，而是无能为力；不是无从选择，而是别无选择。很多时候的刻意离开，不是想疏远更不是讨厌，而是因为太喜欢。
20、让你哭到撕心裂肺的那个人，是你最爱的人。让你笑到没心没肺那个人，是最爱你的人，而承诺，有时候，就是一个骗子说给一个傻子听的。
三、放不下一个人心好痛怎么办的说说
1、三月份桃花运最旺盛的五个星座，脱单有望、真爱到来、不能错过！
2、雅望，你别哭了，你一哭我就想杀人。——籽月《夏有乔木，雅望天堂》
3、你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。
4、我讨厌这里，讨厌这里的的人但却唯独放不下一个人，一个人需要我守护的人，所以我要留下。
5、ᴵ ʷᵃˢ ⁱⁿᵉˣᵖˡⁱᶜᵃᵇˡʸ ˡᵒⁿᵉˡʸ ᵃᵍᵃⁱⁿ, ᵇᵘᵗ ᵗʰᵉ ᶜⁱᵗʸ ʷᵃˢ ᵃ ˢᵉᵃ ᵒᶠ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ.我莫名又来了孤独感，可城市分明人山人海。
6、在这个世界上，不要太依赖别人，因为即使是你的影子，也会有趁着黑暗离开你的时候。
7、我知道，关于过去的种种，其实一直没有忘记。疲惫的心灵，只是偶尔的打个盹，苏醒了，也就想起了。原来，梦依旧，景也依然。
8、有时候，突然会觉得自己很孤独。没有人懂你，没有人陪你。偶尔自己疯，自己闹，仿佛跟这世界格格不入。
9、不开心的时候，少说话多睡觉，夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，可以慰藉不如意的我们。
10、世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。
11、有些人只适合去回忆，不能再去见面了，甚至遥远的问候都不能了。有些情只适合藏匿，不敢再去留恋了，甚至悄悄的想念都如履薄冰了。想念却不能相见，留恋却不能相伴。不是不想，是不能。想和不想，在于你；能与不能，由不得你。不是不念，是不打扰。念与不念，我都在这里；恋于不恋，你还在那里。深爱着，却不能拥有；咀嚼着，却没有尽头。
12、如果放弃真那么容易，谁会选择纠缠，道理谁都懂，可是真正喜欢的人，怎么能那么轻易的放手。
13、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了;人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。
14、我的爱比最深的海水还要深，你要是肯看着我的眼睛，就会看到深渊，看到我眼睛里的鱼游来游去。——蜘蛛《十宗罪》
15、离别都是蓄谋已久，何必找借口；所有的离开，都是不爱或不能爱；走后的你，或许还喜欢，却少了非要在一起的执着。
16、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。
17、某些人，只想念，不联系；只关注，不打扰。
18、该放弃的就放弃，释怀了就是蓝天碧云，睛空万里，不再为情所困，为爱而伤，放弃别人，绕过自己，为自寻找一个两情相悦的真爱，觅寻知心知己。
19、只因你爱了不该爱的人，一个不属于自己的人，也许你正在暗恋，饱尝着相思之苦。
20、最大的遗憾是连离开都不能当面说清吧，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。
四、放不下一个人的心情说说
1、只是越看见海阔天空，越遗憾没有你分享我的感动。——徐佳莹《失落沙洲》
2、最主要还是你放不下她，她和别人在一起了你会心痛，别联系了，删了吧，不想删就设置不看她动态，既然已经不可能再回去，何必还要看着他和别人在一起来折磨自己？她又怎么会想到你现在的感受？眼不见为净，再无交集何必联系？
3、很多时候你以为自己一辈子心里都放不下一个人，可是当这个人真的走出你的生命的时候，你却会质疑，他是否来过。
4、重感情的人，原来真的很惨，别人都已经有新欢了，你还死守着过去就是放不下。
5、你为什么放不下一个人？
6、恩念总是暗藏，心中插上了一把刀一样，每每想起，阵阵心痛，即便这样，也总会念念不忘，让自己的相思苦海无边，渺渺无望。
7、ᴸᵃᵗᵉʳ, ᴵ ˡᵉᵃʳⁿᵉᵈ ᵗᵒ ᵈⁱᵍᵉˢᵗ ᵐʸ ᵉᵐᵒᵗⁱᵒⁿˢ ᵇʸ ᵐʸˢᵉˡᶠ.后来学会了情绪自己消化。
8、得不到”和”放不下”，是多少人的心魔……
9、再好的链子，也拴不住爱跑的狗，想走的人，多说一个字都是求，你要什么时候才能明白，他只是没那么爱你。
10、很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。
11、爱情是会让人成长的。有些事的确不堪回首，但是请不要逃避。如果获得真爱，就不会后悔，爱情那是人一生中最珍贵的财富，当你哪一天老到走不动了，相信最富有的人就是你自己。
12、时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手。想你，直到地老天荒，直到永久。
13、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流！
14、那就去争取，或者，把一切交给时间，终究，会遇到一个让你不知不觉放下一切的人，不必强求自己，顺其自然
15、爱一个人简单,忘一个人很难,因为你们曾经相爱的点点滴滴,那些快乐和幸福都刻在了你的心里,就算你努力去忘记,在遇到相似场景的时候难免会想起你们的以前,想到曾经的幸福与开心到现在都不复存在了,心里当然会难受.
16、放下尊严，放下了个性，放下了固执，都是因为放不下你。
17、你以后会明白，如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就。——顾漫《何以笙箫默》
18、你走了，留给我的是无尽的思念。但，即使再不能见到你，有这份真情伴我也就够了。
19、你过得好我心疼自己，你过得不好我心疼你，希望你过得好，但别让我知道。
20、或许有的人，是因为早已习惯，要戒一样东西谈何容易，何况是戒了对一个人的感情。在爱情里，习惯这件事，是真的可怕。
五、为什么心里总是放不下一个人的说说
1、你可看见，在这春风荡漾的夜色里，在这月光洒满的庭院里，我默默地拣，默默地拣，拣起的都是对你的思念。
2、我最亲爱的朋友，让我们彼此共勉来严肃，探讨你心里纠结的问题，你既然知道，你的男友放不下前女友，你就更应该，不加思索的离他而去，来个漂亮的转身，这对你也是对他的一种尊重，何必等闹翻呢？这还可以做朋友不是？
3、别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。
4、有的人用一生一世来爱一个人，有的人用一生一世来爱不同的人；前一种叫坚持，后一种叫放下。
5、恍惚间，她听到漫长岁月传来的声音，那声音轻轻地说：看，他们多美好。
6、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。
7、除非失忆,不然不可能忘掉,因为你要选择放下,或许只选择美好的回忆,生活本来是可以很美好,如果你走不出这个圈子,你可以出一次游玩,走出去后,你会发觉其实自己在意的事情很渺小,只是人总有执着的时候,想不通的时候,而且时间可以帮你冲淡不好的一切.请记住美好的,不好的放下吧,努力生活,每个明天都有惊奇,祝好运!
8、让更多好友了解一下吧！
9、现在你要做的就是不去打扰他的生活，失恋都会难过，有的人藏在心里，有的人发说说宣告天下，这样的多半是为了博取同情或者让你看到，心软后回心转意，
10、爱情是排她的，三人太挤，两个才是刚刚的好，爱是双方的给予最真诚的信任，独立而又自私，来不得一丝一毫的牵就和隐瞒，更不允许精神上的出轨做到你中有我，我中有你的最高境界。
11、从前你给我的开心，现在都陪着我难过。
12、我想谈一场永不分手的恋爱，就算吵架，就算生气，就算分开，也会再在一起。我想谈一场永不分手的恋爱，就算我们很忙，就算我们很累，只要见到彼此就会温馨一笑。我们会一直走下去；蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫，然后轻抚着你的脸庞轻声说句：对你的感觉一直都在。
13、他看不到你喝醉的样子，也看不到你在夜里哭到哽咽的样子，别傻了，没人心疼的样子，真的一文不值。
14、粉丝十一和前任在一起三年了，可是去年8月份那会儿，他们就分手了。
15、我们都应该明白，有些人走了就是走了，不能挽留，更不能回头，你觉得新不如旧，他却早就弃旧从新。
16、过去其实不可怕，可怕的是，你过不去。
17、一个人想，一个人走，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情，也是对自己执着的感情。
18、其次，建议你把自己的心里感受告诉女朋友，说你会好好对她，抚平她心里的伤口，但是别让她在朋友圈大张旗鼓地发那样的动态了，越拿出来就越加重放不下了，要慢慢藏起来，放心里，才能淡忘。然后你告诉她，你想喝她好好在一块，不想让她那么伤心，问问她她怎么办。她要是选择再找前男友，你就放手，因为她心不在你这。如果选择你，让她矫正下自己的做法，注意下你的感受。要好好谈，温柔点。别暴躁。
19、我可以放手，却不能放心。《花千骨》
20、如果真的没在一起，你也别难过，失去的东西，就顺其自然吧，转身的方式有很多，纠缠是最不酷的一种。