一、早起运动自律的说说
1、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
2、我是不喜欢这样的自己的，也曾试着改变，可从来没在一件事情上长久地坚持过：
3、当时笑话的人，已经不是一个维度了。
4、由此来看，最常见的变化形式并非源自内部，而是来自外部：我们被周围的世界所改造。
5、可以说这个习惯，是我在无意识模仿母亲。
6、母亲之所以可以把一天当两天用，是因为爱与责任；
7、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
8、纵然不想追求功与名，至少也不要让一辈子过得那么糟糕。
9、一直有熬夜的习惯，熬的无法自拔，这样下去不行啊，这么年纪轻轻的，熬夜熬坏了身体，丑了说不算，还老年一身病。痛思定痛，最近改变，于是就规定在一个时间点之前睡，满足一个星期，就奖励自己敷一片skll面膜。
10、不知不觉几个小时过去了。
11、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的
12、运动刚开始也是从简单开始，自己一直是有氧运动，练习瑜伽，从舒缓简单的瑜伽，到强度的，大半年后，现在已经能够倒立了。
13、以前是特别喜欢购物，一个月平均四十几个快递，还有就是写1000字，觉得完成好难啊。就给自己设定了奖励机制，每个周末结束后，完成的不错，就给自己买衣服，买东西，作为奖励。快递明显变少了，写1000字也完成的不错。
14、反观曾国藩，富兰克林，非常厉害的人，他们都是有一套自己管理的制度。
15、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。
16、大家有没有发现这样的事。
17、我们的嗅觉视觉这些都特别敏感。
18、听完哈哈大笑。我到现在，都觉得自己是个无敌的懒人。
19、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。
20、明确自己在一件事情中的角色，往往是我们变得自律的原因。
二、早起做运动说说
1、目标无法一步登天地实现，我们要将目标阶梯化，把总的时间段，分成若干个时间节点，再将大目标分化为每个节点的小目标。
2、看视频…看消息…高兴、激动、大笑、觉得有趣、觉得悲伤…
3、青春无悔，拼搏最美。
4、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
5、读书的好处，从古至今，从小到大，无数的人在提倡，自有其经久不衰的道理，多读一点书，养成读书的习惯总是益处良多。
6、做操一类的有氧运动。早上的空气质量不好，就对身体而言，早上还是做一些简单的，如身体韧带拉伸等等；就锻炼毅力来讲，早上可以慢跑且不间断地跑上3~5公里。.
7、我们烧水的时候会发现，从凉水烧沸腾，需要好长一段时间。如果你把它放到冷却，再烧，到沸点，还是需要很长的时间。如果烧到沸点，一直保持沸点，根本是只需要一点点燃料就可以的。
8、学习标榜，我们最棒。
9、自己给定了个小目标，每天写1000字，结果这个任务有点困难，因为输出是一个痛苦的过程，很多时候完成不了。那么中途中断了，就已经中断很多天了。
10、爱跑步，爱生活。欢迎关注小方说跑步，为您分享更多跑步资讯！
11、当已经形成习惯之后，不需要多努力的，是会自然而然的去做。
12、改正恶习，团结一致。
13、阻碍你早起的原因是什么
14、不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。
15、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
16、这是瑞士关于人的科学研究。懒惰也是合理化勤奋，为我们节约能量嘛。
17、当我意识到这些，我才发觉我人生中最美好的时光都已经送去嫉妒、伤心、怨天尤人、鸡毛蒜皮了……
18、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
19、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等
20、“你越是以自己身份的某一方面为傲，你就越有动力保持与之相关的习惯。
三、坚持早起运动的心情说说
1、做一个自律的人，贯彻终身读书的信念。
2、我想说，真的一天需要喝这么多水，不喝会渴。
3、言传身教，所以我们许多行为和父母一样。
4、我每天坚持写日记，这个习惯，对我有很大帮助。
5、环境是塑造人类行为的无形之手。
6、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
7、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。
8、熵增过程是一个自发的由有序向无序发展的过程(百度百科)
9、设定好目标，当你的付出得到收获时，相信我，当你经历那种满足感与成就感时，早起就会成为一种习惯慢慢坚持下来。
10、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
11、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。趁阳光正好，做你想做的事，趁你年轻，去追逐梦想!
12、继续下拉、左划、右划…刷新…
13、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
14、自己是没有一点多余的肉肉的，除了这个之外，就是身体好很多，精气神明显的好了。
15、所有变优秀的路上，都是痛并快乐的过程，所有为自己努力的人，都是值得尊重的英雄。
16、像这种早起跑步的人，身边的例子应该也有很多，我有时候早上7点进行户外跑步的时候，就已经看到很多人跑完回来了，有时候看着他们光着膀子露出肌肉，我就在想这样的人生活中肯定特别的自律，总而言之，长期坚持早起的人，肯定没有熬夜的习惯，身体肯定比别人健康。
17、其实这也是有一定道理的。
18、那自律和教养尊重和尊严对一个人的一生来说都是非常重要的，一个很自律的人，他一生一定会有一个好的发展，为什么？因为他对自己严格要求，而不懒散一个有教养的人，这体现在你对你父母对你怎么样？一种态度明白不有父母对待子女教育好的话，孩子教养也高，如果这样的工作也特别好，一个是尊重就是一个人活着，一定要尊重任何人，不管他是干什么的？不管他有没有钱？你要尊重执行一个尊严，就是一个人，如果为了一个钱而出卖自己尊严，出卖自己一些，让你干什么干什么？我觉得没有什么必要，所以说一个一个人的一生要完成致力教养，尊重尊严，我觉得他就是一个很成功的人
19、执行时切忌完美主义，要弹性有度
20、☞想要越跑越瘦，请记得要这么吃！
四、早上自律的说说
1、情景二：明星为了保持身材，吃饭只吃一小口；
2、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
3、试想一下，当我们路过人流密集的地铁站时，是不是5分钟的路程会走成20分钟，效率特别低；但没有什么人流时，则可以快速到达候车点。
4、看一个人自律与否，最简单的方式，就看他能不能按时睡觉和起床。诚然，每个人的作息不同，但不管你是晚上10点睡，还是凌晨0点睡，这都是你自己定下的时间点。
5、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。
6、书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，你会发现，读书和不读书的人，过的事完全不同的两种人生。
7、如果我一直抱着随便写写的心态，没有融入某个明确的角色中，我就无法与大家相识，无法将我想表达的东西传递给大家。
8、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
9、嗯，最近早睡早起又运动，精神状态都明显好多了。
10、刚开始，让自己每天喝4大杯水，每天抹防晒霜，可能一乍听了，会觉得我是一个奇怪的人。也太功利了吧，连抹防晒，喝水这种事情，都需要量化。
11、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的48公里，坚持，加油。
12、花费了许多的时间和精力所做出的努力，其实大部分都是浪费时间，白费力气。
13、直到前几天，我到她家做客，她又写了一幅。
14、模仿父母，模仿兄弟姐妹。
15、跑步是克服慵懒的良药。
16、最不会利用时间的人，最会抱怨时间不够。
17、学生时代我们都有把作业记在小本上的习惯，工作以后恐怕很少有人再会列事务清单了。2016年年初，我准备了一本手帐，列出了我一年的目标，分为：长期目标、年计划、月计划、周计划和日计划。
18、我意识到：自己的修养直接影响孩子的教养。
19、最后我想再和你们说两句悄悄话：
20、那为什么，习惯如此厉害呢？
五、早上早起运动的说说
1、展现活力，共创辉煌。
2、考试的同学可采用，但科学的方法应该是给自己更多的时间。
3、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
4、毫无节制地放肆固然让人感到快乐，却也让人无形之中一点点的沉沦。
5、这种自律，是明白错误带来的后果，并自我约束。
6、后者过于宏伟，在努力的路上看不到尽头，会叫人轻易放弃。
7、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
8、当时刘秀明锐察觉到李轶有问题，刘縯一直觉得一起打拼的兄弟不可能会背叛。
9、现在的我会试着站在对方的角度思考，抱着一颗感恩的心感谢帮助和爱护我的每一个人，我想变得坚韧、独立、内心强大，不让爸妈操心，给孩子做个榜样，我想用自己喜欢的方式爱自己和身边的人。
10、为什么早起不了，每个人都有自己的理由。晚上太晚睡了，不知道早起要做什么，缺乏起床的意志力等等。找到你的理由是什么，尽全力克服它。一时克服不了或者坚持不了，不要灰心丧气，因为这本身就不是件容易的事情，如果这件事情容易做得到，那每个人都做得到不是吗，今天这篇文章也就不用写了。
11、和之前完全不一样，这次虽然比不得名家作品，但也大气端方。
12、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
13、而是判断事情的缓急程度，作出相应的调整，偶尔不能按时完成任务并不是什么大问题，因此焦虑才是最大的问题。
14、早晨锻炼最大的敌人就是你舒适的床，能对自己严格要求起来锻炼或者去健身房的小伙伴们久而久之会变得更加自律，改变生活习惯做一个不一样的自己。
15、真正的自律，除了我们自身的意志力，还必须具备科学性和持续性。
16、人生并不在于努力的时间多少，而在于努力所创造的收益，更在于你的努力和收获的回报是否成正比。
17、后来，我渐渐长大识字，也开始写日记。
18、读书不是读死书，而是在书籍的海洋之中肆意遨游，获得前行路上的指引，汲取精神上的力量。
19、应知学问难，在乎点滴勤。
20、你有没有想过，你每天的一个举动，会让你的整个人生轨迹截然不同。