一、过节长胖了的说说
1、还是说你是无心开玩笑；
2、这个点还在吃这玩意我可能嫌自己胖太慢了。
3、所以恢复性训练必须要循序渐进。猛的恢复节前的训练强度，不旦会产生很强的挫败感，也会让自己更容易受伤。
4、谁说减脂食谱不能好吃？这也是Weiya和Giselle希望能打破大家的刻板印象。我们绝对是，厨艺班！
5、我的美，称是不配承受的。
6、享果荟鲜果.健康新鲜每一天
7、两脚兽的愿望：“希望明天睡醒瘦20斤！”
8、过节了天天鱼肉，又很少运动，体重直线上升，节后要注意自己的身体了，清淡饮食加运动，加油自己
9、我祈求上帝让我发达，但上帝却一直让我发福。
10、我向上帝祈求圆满的人生，可谁知他却给了我圆满的身材。
11、Weiya这次在印尼，还特意去上了烹饪学校；秋季和冬季食谱，大家也会看到东南亚元素滴！
12、周四：弹力带上肢塑形30分钟
13、总有一天我要瘦成一道闪电，照亮你们那些猥琐的胖子。
14、耙耙柑是出产自杂柑之乡,
15、周日：弹力带全身塑形30分钟+慢跑40分钟
16、不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！
17、本文由“135编辑器”提供技术支持
18、店址：园丁路189号享达果园(教场山华润万家向西50米)
19、将弹力带对折绕过桌子腿；和所有的硬拉动作一样，下背部要始终保持正直，不要弓背或者含胸；从髋骨处向下折叠身体，手顺着弹力带的拉力向后，想象胸部去贴膝盖，感受大腿后侧和臀部的充分拉伸；起身时通过向前收紧臀部的力将弹力带从腿间拉出，胳膊不用力，在顶峰收缩臀肌。
20、我怀孕的时候胖了40多斤。在孕期最好还是不要胖的太多,减肥是不好减的,控制下饮食会比较好的。
二、过了年长胖的说说
1、胖的奥义不在于吃多少，吃什么，而在于怎么吃。你感受一下。
2、另外还有黄心特小凤西瓜也有货哦~
3、虽然脸胖但是很开心最后一次做伴娘了。
4、圣女果是出产自海南陵水,
5、国家公园体制试点专题片节目，通过政策解读、视频画面等形式阐述建立国家公园体制的重大战略意义，解读建立国家公园体制的内涵和改革方向，展现国家公园体制试点工作中的主要成效，深刻剖析国家公园体制试点建设工作中的重点、难点及焦点问题，推动形成共识，营造国内外关注支持参与中国国家公园建设的良好社会环境。
6、红心火龙果是出产自越南,
7、这次疫情持续时间较长、影响深远，一程度上会给社会带来一定的冲击，产生强者愈强，弱者愈弱的马太效应。且不说疫情对商业、企业的两极影响，就说说成人和学生吧！
8、据调查：有98%的胖子瘦下来都是帅哥美女，悲哀的是有99%的胖子都瘦不下来！！！更悲哀的是我努力成为那1%的时候，发现我其实是那2%……TMD！！！
9、(1)弹力带肩外旋4组x10次
10、不过想想自己能吃能喝能长肉的
11、今日份的晚餐炸鸡鲜奶泡芙，我不是疯了吧，还嫌自己不够胖是吗？
12、另外，这些数量在近两年增长的也是更快了……
13、总之，任何一项小小的工作都倾注了工作人员的大量心血，往大处说这也是抗击疫情总体战役中的一环，不可轻视。
14、而09年中国儿童少年营养与健康报告则写着：中国在09年已有1200万的超重肥胖儿，占全球总胖小子的1/13……
15、大家胖了几斤啊哈哈哈！
16、这个动作特别累！！！所以作为今天训练的burnout，你们开心吗？
17、2：此外，今天和明天(1和2)当当网儿童节大促销，图书满200减加上这个活动，折算一下相当于5元就可以买到这本书！
18、照镜子，摸着头发说：快点长，快点长。
19、然后我们也来应个景：关爱一下儿童&宝宝，说说小胖子究竟是为什么，会成为小胖子的？
20、再加上成都这几日天气有丢丢炎热
三、长胖了发说说
1、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
2、有没有躺着就能瘦的方法啊
3、暴饮暴食真的是个不好的习惯，不爱运动也是！！！所以我现在又长胖了！
4、(2)弹力带X抻拉4组x10次
5、而现在的孩子，更喜欢抱着电视、电脑、PSP等高科技玩意儿进行“局部手指强化运动”……(相关阅读?不要了！鼠标手！)
6、变胖是对假期最好的尊重！
7、眼睛睁开和闭起来没差。
8、使用阻力圈可以帮助我们更有意识地保持膝盖方向不内扣，用膝盖打开向两侧的力去对抗阻力圈收缩的力；最后弹震的时候注意蹲低，利用臀肌发力做小幅度震动，如果一开始找不到臀肌发力，也可以主动向两侧打开膝盖感受一下。
9、这是一个圆肩驼背体态矫正的黄金动作；可以很好的锻炼肩袖肌群。大臂夹紧身体，手心朝上，用肩胛骨周围的深层肌肉，让小臂向两侧打开，也就是网球的反手动作。
10、在我们小的时候，娱乐活动大多是踢球打球约架等“全身性运动”；
11、全民防护已成为一种高度自觉，大家纷纷自备“枪支弹药”，口罩、消毒液、测温枪这些平常不起眼的日用品现在却变成稀有品。我1月28日从网上购买的口罩最后直接告知没货，购买的消毒用品最近才陆续收到，2月1日在京东下单的红外线额温枪到今天还没收到货。幸亏上级部门英明，为我们每个学校配发了一批急需物资，方解燃眉之急。
12、你好,整个孕期体重应该控制在25斤左右,但我当时胖的比较多,生完宝宝以后,母乳喂养,自己会瘦下去的
13、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
14、“动的更少”也是导致儿童肥胖的原因之一：(相关阅读?吃的少了，却也胖了？)
15、如果一个女孩在10岁时被人说太胖，那她长到19岁，真的变成一个胖姑娘的概率，是其他姑娘的6倍！③
16、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
17、动得更少，吃得更多，怎能不胖！
18、健康版印尼炒饭，期待吗
19、?送给大家的1礼物！
20、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。胖子的人生就像量筒，注定估读一生。照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”好久不见，你胖若两人了！我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
四、过节长胖的心情说说
1、(5)阻力圈深蹲加弹震4组x10次
2、不管别人说什么，我还是我，与你没有半毛关系。如果你确实发胖了，而有人却便便说你廋了，有用吗？所以别人的话不必放在心上。
3、少了什么？我们都不清楚，人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。
4、好久不见，你胖若两人了！
5、至少证明自己身体健康强壮嘛
6、长胖三斤恐怕只算个“小目标”
7、在过年前早早立下flag
8、另外，老说别人胖，别人就真的越来越胖！
9、我好饿呀，但又不太想吃了，最近太能吃了，感觉要长胖的节奏。
10、“艾米”：“马上见同事朋友了，来，哥哥教你一招紧致V脸速成法！”
11、一定要管住嘴，成功keepfit
12、冬天怕冻着，得暖气游戏薯片贴膘……
13、夏天嫌天热，得空调游戏冰淇凌在手；
14、然而过节攒下的肉都是要还的，为了能在最短时间时间内安全又健康地减掉节后长胖的几斤，这次我特意拉来了我司签约的健身博主Weiya和Giselle(订阅号：fit4life健身与美食)，他们不只曾经都减肥成功过，还给了许多人有关于健身方面的专业知识和意见。
15、脸胖成了饼，还是安慰自己，哼，又不是没瘦过。
16、如果一个胖子每天练瑜伽，三个月后，他就会成为一个柔软的胖子。同理：如果一个胖子每天都运动，他会成为一个健康的胖子，如果一个胖子每天都节食，他会成为一个虚弱的胖子，如果一个胖子绝食了，那么他会成为一个死胖子。。
17、“枪支弹药”顿然紧张
18、慢点吃东西，这样容易饱。吃完饭半个小时内最好别做下或者躺着，慢慢溜达一圈或者站着都行。其实我也没这么干过，都说有效。
19、每个胖子都有一颗减肥的心，但是......
20、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。
五、节后长胖的说说
1、没办法，从除夕到元宵一路吃吃吃
2、我用的韩国辣妈郑多燕的多燕瘦,是一种酵素,效果不会很快速,但是很健康每天都发现有慢慢瘦,想减肥的宝妈可以试试,特别健康,吃起来酸酸甜甜的。
3、老天爷给了我许多长胖的机遇，我还把握住了。
4、(2)弹力带深蹲4组x10次
5、这次疫情击起了一圈圈爱的涟漪，触动了人性本善的心灵之弦，举国上下乃至域外国家共同谱写了一曲曲爱的乐章。远的不说，就说说咱们斌心学校近期所受到的礼遇吧！从春节后一直到现在，我们相继收到了爱心人士傅飞、李强、张英、赵志坚从各地寄来的口罩、护目镜、消毒用品。他们中有过去曾在斌心工作过的同事、有学生家长、有我的朋友。我们还收到了慈济赠送的消毒液和教育局转赠的来自日本的口罩。更让人感动的是一部分家长和社会爱心人士(他们都不愿具名)慷慨解囊，捐款现金5万元。一次次接收到捐赠的快速，一次次被感动。让我感受到爱就在身边，爱正在把彼此一同融化！
6、失恋了就让自我长胖点，因为心宽体胖。
7、咋办办？在此，教你过年不长胖的“降龙十八掌”——
8、(3)弹力带侧踢4组x10次
9、喝水都胖，这不科学，一定是秤坏了。我一晚上瘦了三十斤，可是醒来又胖回去了。现如今胖的一身五花膘。日渐肥胖，怎么做美女。肚子胖胖，生活旺旺！天妇罗、大酱汤、味增汤、火鸡面、生鱼片担担面。我就是胖，养不起我趁早说。感觉天天吃夜宵，会长胖的。我明明在减肥呀，可是为什么又胖了。不要吃太胖哦，会被杀掉的。
10、“美兰”：“勿cue！可爱就完事儿了~”
11、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
12、我呢，虽然人远在国外，但依然是个被碳水化合物操控的没用的成年人。明明是同事的生日，老板送了一碗巨大的面，同事本来分给我一小碗，结果我越吃越多，直接把人一整碗都要给吃完了。
13、肌肉是充满惰性的存在。一天不练是适当的休息，而两天不练，它就会认为”不需要保持那么紧张的状态了，可以稍微放松下”...一周不练，肌肉和心肺功能的退步，是非常明显的。
14、说说过年为什么容易发胖的原因
15、妈妈说了，过年吃不胖的人是不幸福的！
16、同样，斌心学校的领导及工作人员也加入了此次战斗。按要求统计相关数据、上报相关材料、落实相关防控措施。工作千头万绪，完成时间往往精确到小时，但都需不折不扣地落实。现略举一二。
17、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
18、另外，有研究表明，父母意识不到儿童肥胖的严重性等，也是导致现在的小孩越来越胖的原因之一(相关阅读?你胖，是因为别人让你胖？)
19、想到夏天是不是要提前来了
20、(视频时长：2分20秒)