一、健身虐自己的说说
1、甚至有些沦为“女流氓”
2、坚持锻炼，我爱运动。
3、等你不如等死，死起码还会来
4、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
5、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
6、在健身房没有人看不起你举不起多大的重量，只有人看不起你无法持之以恒。
7、而另一大半都是为了撩妹
8、呆头呆脑，很不好搞
9、人生如梦我失眠。
10、肺活量小的人，度量也大不到哪里去
11、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。
12、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生
13、健身后，开始减少去酒吧、饭局的次数
14、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
15、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？
16、健身的你已被移出喝酒的朋友圈
17、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?
18、刚刚一局……天空……对面三路全破基地还有10%我方掉了一个人，被对方团灭然而我们三路都在……刷了三个祭坛，然后我方内塔全破接着我们又被抓到团灭了，尼玛，山丘乱带节奏啊，扎加拉学的虫洞对面20级三连诺娃疯狂收割最爽的次翻盘……13打17打赢了，打赢了凯子13炸兵线对方瞬间死四个打两个boss慢慢追回来……
19、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
20、没时间健身的人，总有时间看病
二、健身的过程很痛苦说说
1、婴儿健身架有用。婴儿健身架能刺激婴儿的感知器官，帮助培养婴儿的握力，使婴儿更好地发育成长。婴儿在长到3个月大时，已开始能自由地动起腕部来，并逐步获得握力。健身架以抓、握、转、拉等手部或指尖的游戏为中心来帮助婴儿进行锻炼。
2、别说拿五杀、超神，动一下鼠标的欲望都没有
3、“今天星期几啊？”“不清楚···”
4、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
5、他们置办行头，打扮脸面，赚钱不乱花，
6、闲下来时不忘看一些健身杂志充实一下
7、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题
8、作者简介：孙玉红 注册营养技师 王兴国第5期营养特训班学员
9、以前拍照只为了拍的脸小一点，而现在只拍身体，露不露脸无！所！谓！
10、伟大，不是梦，是去追梦。
11、不开心的时候，流泪不如流汗
12、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
13、温和的行动，不可能带来精彩
14、血槽急速清空中....
15、每次牌搭子呼唤，总是约不到你
16、小鲜肉、治愈系疗伤鸡汤
17、自从开始健身，越来越发现自己的价值观跟世俗的价值观越来越背离！健身这条路终归是属于那些不安现状的人走的，这是条不归路....最后，健身的你会被移出世俗的朋友圈！
18、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多
19、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
20、体重没有下降还好一直保持早59多一点晚快60这样没有增加，所以决心做运动，keep打卡跳绳，跳完暴汗的感觉超爽，腹直肌修复三组，再跟着老妈跳半个小时健身操目前感觉还不错，需要继续坚持，在饮食上这两天控制得也不错，没有碰辣，多吃西红柿
三、减肥健身的说说
1、大地能有多大，脚步就有多少
2、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
3、铁打的身体，磁铁打的床
4、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
5、因为我们是男人.必须有强悍的肌肉。肥胖是懒惰的代词，请用男人刚强的意志力搞定！任何一个有血性的男人都会对健硕的臂膀，撑满TSHIRT的胸肌，V字型上身无比向往。
6、No.6逛街喜欢看人了
7、明明是虐腿臀，看在眼里就是卖风骚
8、健身的你已被移出吃货的朋友圈
9、10 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
10、这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。
11、不要在最好的年纪，做一个胖子
12、运动是一切生命的源泉。
13、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
14、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。
15、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。
16、今天想通了，明天又不行了
17、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
18、我都遇到一个跟我去同一健身房的菇凉
19、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
20、6 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
四、健身房虐自己的说说
1、如果健身前后热身拉伸都做过，浑身疼的症状还是没有缓解，可以考虑做肌肉按摩缓解肌肉疲劳。肌肉按摩是采用阿是穴原理，哪里酸痛按摩哪里，力度以肌肉酸痛减轻缓解为宜。
2、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心
3、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
4、你就说我一个月都坚持不了，
5、我的人生每天都在努力着，上午努力搬砖，下午努力健身，这就是我的人生！
6、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
7、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
8、No.1言辞大胆，不拘小节
9、你过安检必响，你个铁憨憨！
10、健康最重要，而解决烦恼的方式
11、伸伸腰，动动腿，健康向你把手挥；跑跑步，骑骑车，四体通畅活力射；游游泳，登登山，身板强壮病不沾，你健身，我健身，良好基础来扎根。
12、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
13、自律给我自由
14、可健身后，一开口都是“老娘”
15、成功其实很简单就看你有没有决心!
16、5 “我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
17、你经常泡吧、熬夜、酗酒……
18、是这样有颜有身材的情敌
19、1 "如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"
20、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。
五、关于健身的说说
1、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
2、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
3、这就是我所有的快乐，这就是我人生当中所有的动力，这就是我的健身视频，我会用它记录我的每时每刻！
4、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!
5、最后，健身的你被移出公司混日子的朋友圈
6、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能
7、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
8、撑过是天堂，放弃是地狱！
9、这已经成为自己想要的生活方式
10、最后，健身的你被移出搓麻打牌的朋友圈
11、其实说法不够准确，那不叫老茧，，那是一种见证，应该叫勋章。经常锻炼的男生们，抚摸着厚厚的茧子仿佛戴着无数勋章的老兵；而爱健身的女生，也好像突然变成了女汉子，能温柔看待这些“摧残”。
12、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。当体重达到了一个历史
13、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
14、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候
15、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始
16、最后多说一句，给想健身还不想花钱请私教的朋友一些建议，健身前最好找一个懂健身的朋友，让他(她)给你一些专业具体的建议和指导，当然最好你们一起去健身房健身，健身时动作的细节会训练的更到位，身体不易受伤。如果实在没有这样的朋友，可以先在各种网站找几个专业健身的自媒体，最好有视频、动图的那种，先在家做几天功课，学会几个简单的热身、拉伸的动作，再去健身房和业务员学习如何使用各种器械，和周围的健身人士多交流，慢慢琢磨出适合自己目标的训练计划，将健身变成探索的过程，增加健身的乐趣，就能做到坚持健身，达到想要的目标。
17、Z3：8个动作减掉腰两边的赘肉
18、12 “谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman
19、真的很想去健身房里健身。
20、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓