一、五谷杂粮的经典说说
1、随意吃，不发胖，更健康。
2、人与人之间,就是一种缘分；心与心之间,就是一种交流；爱与爱之间,就是一种感情；情与情之间,就是一颗真心；错与错之间,就是一个原谅,人生就是这样一种交往。人人都有自尊,人人都有苦衷,人人都有自己的想法、做法、活法。理念不同,做法不同,活法就不同,不要去改变别人,做好自己就好！
3、桃仁首乌粉：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻(补肾助元、乌发配方)套餐特点：健脾生血、促进血液循环，补肾明目，增强男性活力，抗衰老、生发乌发、滋养秀发。
4、腊八到来喜事多，阖家团圆幸福多；心情愉快朋友多，身体健康快乐多；一切顺利福气多，来年吉祥生意多；祝愿您好事多！多！多
5、代餐e时代，五谷粉精彩。
6、细雨绵绵落人间，捧花默立在墓前。雨滴当知离人意，犹如泪水撒地面。一杯清酒敬祖先，但愿天国人平安。生者当知先人愿，珍惜生活每一天。
7、杂粮：主要有高粱、谷子、大麦、糜子、花生、芝麻、黍子、荞麦、绿豆、小豆、豌豆等，这些粮食作物，在我国的种植量少，杂粮虽然产量低，但是其生长周期短，适应环境能力强，易于管理，所以可以在主要农作物中套种。
8、肌肤若冰雪，绰约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外
9、人吃五谷杂粮，餐餐米菜饭汤，可知春夏寒暑，农民辛苦为当。千滴汗，一粒粮，七分地，丰收望，今年盼个风调雨顺，明年盼个稻谷满仓，土地粮食紧缩，世界人口需养，世界粮食日，珍惜每粒粮。
10、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。
11、黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血，脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。
12、才不会彻底淡忘了这大好河川遍尝百草的滋味
13、饭前一碗汤，苗条更健康！薏米煲汤是所有女性养身、养颜的佳品。同时，莲子、
14、天清清，地明明，天地清明寄深情;山清清，水明明，山水清明心清澄;风清清，雨明明，风雨清明平安行。清明，愿你拥有好心情!
15、那么，怎么吃才能更健康呢？以下可简单选择几样举例介绍：
16、燕麦通常冲泡食用，其实用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。
17、简单E步，营养呵护。
18、吾逅健康美味——纯天然五谷粉。
19、 八荒浩瀚无边，双龙戏珠于天。
20、一生中你会遇到很多人，请仔细辨别，都值得感恩：恩人，给你帮助；敌人，帮你清醒；友人，与你携手；亲人，伴你左右；贵人，使你添福；能人，治你毛病；小人，使你谨慎；爱人，给你力量；贤人，解你迷津；众人，助你成功……
二、生活中的五谷杂粮说说
1、小麦以养心为主。小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。亦可解肝郁，故而还有保肝之效。
2、慢生活经典，五谷粉首选。
3、因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。
4、本山问：沈阳啊，你怎么看待清明节?沈阳回答：这个清明节吧，其实和情人节是一样儿一样儿的，都是送花，送吃的，然后说一堆哄鬼的话，最后放一炮就走人。
5、天上月圆，人间月半，你我的相逢是种缘。缘起缘灭，梦中变幻，我的世界有你而精彩。曾经的回忆，美好的记忆，保存在脑海。愿你在天堂一样快乐!
6、粗粮细吃，优闲(悠闲)生活。
7、钱能让人安全，人吃五谷杂粮难免生病，没钱吃饭要挨饿，没钱治病要完蛋，没钱娶妻打光棍，没钱让生活处处充满危机
8、亲爱的弟弟，你在那边还好吗?愿你在天堂一切都好，好好休息一下吧，我想你了，弟弟!镭镭此刻已经工作了，你放心吧，我和哥哥父亲母亲会照顾好他的。
9、吃得起，放不下。
10、栗米：味甘咸.具有滋养肾气.和中健脾.下气除热.止泻的功效，适用于脾胃虚弱之反胃.呕吐.腹泻.口渴等。栗米是产妇.老人.婴幼儿及病人的良好滋补佳品。栗米富含胡萝卜素.色胺酸.还含有极易被消化的淀粉，因而进食栗米后能使人很快产生温饱感，促进机体内胰岛素分泌增加，提高了色胺酸进入恼内的数量。所以栗米是一种无任何药物副作用的特殊的安眠食品，也没有特殊食用禁忌。
11、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
12、可别以为乡下人都是孤陋寡闻，谈到五谷杂粮，他们可见多识广得狠。
13、 六欲妄惑圣贤，四面靡音绵绵。
14、岁岁清明雨茫茫，默默坟茔处一方。杜鹃声声泣犹伤，频增哀婉话凄凉。青松深处纸钱飞，黄土深埋亲人泪。若问人间何最重，生前尽孝放心中。
15、此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。
16、老师，清明节我要给祖先扫墓，你布置这么多作业什么意思？祖先要是生气了你担待的起吗。
17、黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。
18、五谷早餐，多么美好的早餐，低卡路里的早餐，不会给自己的身体带来任何的肥胖，我就喜欢吃这样的早餐！
19、芝麻润肠通便，而且活血养颜，生发黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时，配合芝麻食用，粗糙的皮肤可获得改善。
20、就可以供给体内的泛酸，
三、五谷杂粮的说说
1、传承天然五谷，舌尖上养世间人。
2、可稻黍稷麦菽哪一季的开花结穗
3、五谷粉食尚，慢生活至上。
4、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山(开胃健脾、宝宝配方)套餐特点：富含优质植物蛋白和钙，健脾开胃，帮助消化，易于吸收。营养均衡，微酸适口，增进食欲。
5、腊八吉祥如意粥，幸福美满汤汁稠。数九寒天北风啸，彩色粥饭平安搂。红艳佳肴祥瑞凑，热粥暖心冻不愁。寒冬腊月定能胜，辣粥美味祭天酬。祝朋友：腊八粥节愉悦享，瑞雪飘洒送吉祥。
6、豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。中医用豇豆作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。莜麦：蛋白质比大米、面粉高6至2倍，脂肪则多2至5倍，而且莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用。莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
7、五谷杂粮粉，小心吃出糖尿病
8、才不致饱受颠沛流离尘世煎熬之苦
9、国爱堂细胞破壁技术是把植物细胞完全破壁，药物成分在未遭到破坏的情况下可以完全释放出来。它是中药提取技术的巨大进步，药效可达十几倍的提高，而且使用更加方便。
10、小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
11、锄禾日当午，吃饭千万别漏嘴;汗滴禾下土，日光照耀苗和我;谁知盘中餐，不付出就没回报;粒粒皆辛苦，千苦万苦也坚持;世界粮食日，珍惜粮食从你我做起，更应该从娃娃抓起。
12、勺勺如意糖，粒粒福运米，颗颗温馨豆，份份健康果，浓浓祝福心，点点关怀意，滴滴友情水，烈烈幸福火，煮出一碗美美香香的腊八粥，祝你腊八快乐！
13、莲子：莲子又名藕实.性平味甘涩，为药食两用之物，其滋补养生已为人们所熟知，一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹，冰糖莲子八宝粥，另外.经常与芡实.山药搭配使用，或糯米等同煮，是食疗的上佳材料。作用：体质虚弱.心慌.失眠多梦.遗精者宜食用。慢性腹泻者宜食。癌症病人及放射化疗后食用为宜。适宜妇女脾肾亏虚的白带过多者食用。莲子与山药.芡实.扁豆.薏米.菱实一同食用健脾益气效果更好。
14、粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长。粗粮加工过程简单，有很多细粮没有的成分，对人体非常有益。从营养成分上看，大部分粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素含量丰富，而且对于减肥人士来说，粗粮中的碳水化合物和脂肪都不太高，对减肥认识非常友好的，下面来说说粗粮的好处。
15、特别说明，何首乌等粗纤维食材，必须用破壁茶磨处理，否则颗粒很粗很难食用，另外，营养也很难吸收。
16、黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。
17、所含的不饱和脂肪酸可软化血管内的胆固醇，减少患心血管疾病的风险；
18、中医指出多吃五谷杂粮除能给机体提供全面的营养物质外，还可以预防多种疾病，建议大家在日常的生活中经常吃点五谷杂粮。
19、天然五谷粉，让代餐简单一点。
20、冲食五谷，悦享代餐。
四、吃五谷杂粮的说说
1、南瓜子含有丰富的锌元素，锌能促进大脑发育，学生或脑力工作者多食南瓜子能健脑益智。南瓜子也是保护男性健康的重要微量元素，是天然男性活力来源，对糖尿病患者或前列腺患者有益。
2、谷物中含有的镁和铁可以帮助加速身体的代谢，可以吸收肠中的分子，以促进肠道中的食物残留物或毒素，使体外迅速排出。解毒的目的。
3、五谷杂粮具有提高人体免疫力的功效，这与五谷杂粮中含有丰富的维生素和矿物质是分不开的。五谷杂粮中所含的营养素均衡且全面，还能够为身体提供足够的膳食纤维，非常适合亚健康人群食用。
4、五谷杂粮为餐，五湖兄弟为伴。 六欲妄惑圣贤，四面靡音绵绵。 七情万古未变，三分真意已迁。 八荒浩瀚无边，双龙戏珠于天。 九死高歌逆战，一朝把酒家还
5、黑米1/2杯、绿豆1/2杯、燕麦1/2杯、桂圆1/5杯、百合1/5杯。
6、五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱等。大致而言，小米可养脾胃、大豆可养肝肾。细分之，中医认为“一谷补一脏”，比如小米补脾胃、大米补肺、小麦养心、大豆补肾、高粱滋肝等。也就是说，五谷不仅可以裹腹，还是五脏六腑食疗养生的上好食材。
7、清明的微风，携带无限的哀思吹过你长眠的山谷；清明的细雨，饱含深情的缅怀润泽你脚下的土壤；清明的鲜花，承载无声的祭奠，祈愿你在天国安心长眠。
8、南瓜子含有丰富的锌元素，锌能促进大脑发育，学生或脑力工作者多食南瓜子能健脑益智。南瓜子也是保护男性健康的重要微量元素，是天然男性活力来源，对糖尿病患者或前列腺患者有益。黑豆：
9、待汤褒好后出锅时加少量盐即可食用。
10、红薯富含蛋白质、果胶、淀粉、维生素等多种人体必需的营养物质，被称为长寿食品。红薯具有防治心脏病、肺气肿、糖尿病的功效，对减肥也有一定的效果，想瘦身的人士可以考虑下这种健康减肥方法。
11、越吃越享——纯天然五谷粉。
12、咱们先说说用途最广泛的粮食玉米，它浑身是宝，可以酿酒、可以做酱，还可以加工成大碴子、中碴子、小碴子等粗粮食品，然后加工过程中剩下的边角料还可以制作成猪饲料。而粗粮有一个好处就是“刮肠”，要知道咱们使用的食物是复杂的，使用那些精细的粮食肠胃会舒服一些，但并不是说长期食用这些粮食就有好处，如果能够搭配一些粗粮和含有大量纤维的食物，实际上是可以起到净化肠道的作用，太细的就不多说了，很多人受不了那些形容词，就记住因为粗粮中的纤维存在，可以净化肠道就好。
13、多吃杂粮，多些健康。
14、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
15、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏
16、或许，转身是为了忘却，可是，转过身，却发觉，有一种撕心裂肺叫做思念。因为深爱，所以无语;因为懂得，所以宽容;因为想保存一份美好，所以选择遗忘。
17、您的wWw.jiNTang1oRg营养大餐。
18、“五谷杂粮”皆为植物的种子，所以，是植物最精华部位，有非常好的营养成分，也是植物类食物中营养最均衡的食物。常常食用最为养生。
19、腊八节日到，送上腊八粥。细火慢慢熬，情深好味道。里面有八宝，健康得永葆。粥到祝福到，幸福身边绕。人生无烦恼，快乐分分秒。祝腊八节快乐！
20、薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。薏米有清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症的作用，适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
五、五谷杂粮的经典句子
1、不忘过去的曾经，作别昔日的从前，吸取失败的教训，总结成功的经验，回味逝去的岁月，展望美好的明天。清明，让我们把往事怀念。
2、独特口感，忠于原味，绿色健康。
3、春光明媚到清明，细雨纷飞润大地，踏青郊游好时节，呼朋唤友齐相聚，烦恼忧愁脑后抛，赏花赏景惬意伴，游山玩水总悠闲，清明时节，愿你开心踏青，收获快乐无限。
4、银杏有很好的促进血液循环的功能，能提高血液中的携氧量，因此能活化脑细胞，提高注意力和记忆力。银杏能预防中风和动脉硬化，并能使肤色红润，有美白和防治色斑的效果，银杏有很好的抗氧化作用，能延年益寿。
5、把花生米放入开水中焯一下捞出后放入煲汤锅中。
6、薏米等食材都具有健脾补胃，滋补元气的功效，最受备孕夫妻欢迎。
7、五谷丰登的秋 和五谷不分的少年 如何登对
8、远古时代，人们过着群居生活，靠打猎为生。后来随着人口增多，可供狩猎的动物越来越少。有个叫稷的年轻人，为了给大家寻找食物，他把满山遍野的植物都尝了一遍，看看什么能吃。
9、修心养性粉：(营养配方)
10、玉米虽然没哟其它谷类营养物质高，但是它可以提出一种异麦芽低聚糖物质，为益生元，对人体的益生菌的营养物质，从而能够平衡肠道菌群内环境，保护肠道。
11、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶
12、高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。
13、小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。高粱
14、做法：易心烦者，可取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
15、来一份五谷早餐，享受五谷杂粮的健康，享受早餐带来的美味！
16、其实情人节吧，和清明节都是一样的，都是送花，送吃的，然后说一堆哄鬼的话，最后放一炮走人。
17、荞麦荞麦又叫三角麦、乌麦、花荞，其蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素也比一般的谷物丰富，纤维更是普通精制大米的10倍
18、体贴你的心和胃，“桑涧”越吃越有味。
19、点一把温馨火，烧两根旺福柴，加三两幸运米，和四季甜蜜果，配五味香辣料，煮一锅美满的腊八粥，祝您吃了六六大顺，七星高照，久久发达，十分快乐！
20、延年益寿粉：(营养配方)