一、惩罚的说说大全
1、找个同班的异性说，我没穿内裤，你能借我么？
2、注意营养均衡,多吃一些黄绿色的蔬菜水果即可。饮食应注意少量多餐,饮食清淡,尽量不要加调味品,避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
3、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
4、一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走。
5、非常阴阳顿挫的给某人打电话：亲爱的客户，您好。您所预定的夜色激情杂志，已经到货了。
6、请回答：童年最有趣的一次经历
7、(男生)选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦
8、蹲在凳子上作便秘状。
9、在商场里，找一个服务员，告诉他买的东西有问题，但他到了你们朋友面前，再和他说没事了。
10、2站在电线杆前喊最近的那一根电线杆“你好！”必须让那根下的人听到
11、我难过的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。
12、锅内放入菜籽油,肥肉,加几片姜,肥肉油出得差不多时放入瘦肉,加少许黄酒,醋,蒜瓣,大火翻炒,加适量糖,生抽,炒至肉稍入味,放入四季豆翻炒,加少许老抽上色,加些清水(如有高汤更好)盖上锅盖焖煮至四季豆表面起皮软烂时即可装盘
13、往往，发怒，是用别人错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己……
14、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
15、对一个陌生人大声说两遍：我喜欢你！
16、连上，趴在桌上游泳
17、吹爆气球,没有气球的话,就吹爆一张A4纸
18、正面相隔做接吻陶醉状10秒；
19、男生把女生面对面抱起来，女生用双腿夹住男生。
20、当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。
二、冲动的惩罚的说说
1、做一个大家都满意的鬼脸
2、选一位同学，单腿下跪，深情地对着TA说：“我的脚很臭。”(笑场重来)
3、说“我爱你”(笑场重来)
4、用手纸当围巾围脖子上，并保持到下轮结束
5、正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》
6、模仿秀，输的人，模仿一位自己熟悉的明星
7、1：可以在说说上向一个人表白(不论男女)；2：可以在说说上承认自己是同性恋(可以要求说说挂在空间的时间，不限，自定)；3：如果有男票或女票，可以在说说上单方面承认自己单身；4：可以在说说上承认自己花痴，想爱尽天下所有美男美女；
8、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
9、模仿宋小宝：海燕呐，你可长点心吧
10、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
11、今朝有酒今朝醉，自己喝一杯
12、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
13、对窗外大喊“我好寂寞啊”；
14、做自己最性感、最妩媚的表情或动作。
15、对异性服务员说“请给我你的微笑我要打包”
16、男生单腿下跪，女生亲男生额头。
17、和左数第一个异性亲一下。
18、上帝不会去惩罚你，只会去管教你，因为爱才管教。至于你遇到的事情是不是他的管教，你只能问他了。不过你姑且认为是也没坏处，因为你要吸取教训。
19、勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
20、无论多么艰难，都要继续向前，因为只有你放弃的那一刻，你才输了。
三、惩罚自己的说说
1、男生单腿下跪，女生伸手，男生亲女生手背。
2、跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。(理察·基尔致朱丽叶·罗伯茨(在电影《逃跑的新娘》中))
3、指定一个异性摸自己的头发。(前提是自己没有公开有对象,如果有对象,免受惩罚~~)
4、屁股写字：顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。
5、山河破碎风飘絮,身世浮沉雨打萍。闻道梅花坼晓风,雪堆遍满四山中。山上风吹笙鹤声,山前人望翠云屏。春山暖日和风,阑杆楼阁帘栊。
6、拼一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。
7、摆3个芙蓉姐姐S形。
8、真爱一个人的时候，一声想你是最暖的情在流露，一个等字是爱意中最美的承诺，世间没有什么事，比离开后有人期盼着回归和想念更暖，那份感动是心灵深处的甜蜜。
9、1:我怎么又掉粪坑去了2:你怎么又亲我3:今天吃早点把烤肠掉到裤裆上了4:失身了怎么5：我怎么感觉我喜欢上我妈了6：我终于失恋了我今天在大街上被人骂了我今天炒菜把头发炸了。我今天表白同意了。我没想到自己会爱上她，怎么？我就要分手了。胃癌晚期。13我这么优秀你凭什么不喜欢我我妈给我报了变形计
10、用你的左手摸你的右耳，并且用你的右手摸你的左脚跟，仰天大笑并说：我是最靓的仔(妞)
11、选择在场的一位同学，咬TA的耳朵保持三秒
12、两个人有两个人的处事方式，你的男朋友犯的错误，相信你，有什么方式是他所接受的，您就怎么样去惩罚他吧。
13、挽着男生的手臂唱情歌
14、如果我有罪，请让法律制裁我，而不是你发美食来折磨我。
15、真心话:指定三个人，每人问一个问题，诚实回答
16、抓着铁门喊“放我出去！”
17、你的初吻是几岁，被谁夺取的？
18、用身体扭动出数字或字母的形状。(右手边人出题，如“魑魅魍魉”)
19、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
20、原地转10圈(就近靠下)。
四、给自己的惩罚的说说大全
1、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。
2、我先前的攻击社会，其实也是无聊的。社会没有知道我在攻击，倘一知道，我早已死无葬身之所了……我之得以偷生者，因为他们大多数不识字，不知道，并且我的话也无效力，如一箭之入大海。否则，几条杂感，就可以送命的。民众的惩罚之心，并不下于学者和军阀。——鲁迅
3、永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。可后悔也没用，要么忘记要么努力。
4、大冒险惩罚(注：这里的异性都可以自由扩展，比如“离你最近的异性、你印象最好的异性”等)
5、温柔的临摹一个男生的脸(熟悉的男生好点)
6、1:我怎么又掉粪坑去了。2:你怎么又亲我。3:今天吃早点把烤肠掉到裤裆上了。4:失身了怎么办。5：我怎么感觉我喜欢上我妈了。6：我终于失恋了。我今天在大街上被人骂了。我今天炒菜把头发炸了。我今天表白同意了。我没想到自己会爱上她，怎么办？我就要分手了。胃癌晚期。13我这么优秀你凭什么不喜欢我？我妈给我报了变形计。说说是网络名词，常被发表在QQ空间、微博或MSN等社交网络上，或不对外公开的文字，长短不一。情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。
7、我是真的，真的爱你！
8、跳草裙舞、脱衣舞(反正是冬天)
9、一件事情的发生，衡量不出一颗心的淡定；而一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果。一个人的深度，衡量不了一颗心的从容；而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。让人们豁然开朗的，也许只是一个道理；左右人们心绪的，也许只是一个心结。将心放宽，以一颗平常心应对世间所有的无常。
10、老天爷患了重感冒，而我也在这场感冒里面受尽折磨。
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12、一念起，万水千山;一念灭，沧海桑田。
13、如果我有罪，请让法律制裁我，而不是让我找不到实习。
14、如果我有罪，请让法律来制裁我。而不是让大A股来收拾我。
15、对陌生人美眉挤眉弄眼。男的用胳膊从正面量女的胸围or女的量男的腰围(臀围...)。
16、走到对面的包房坐下然后猛然站起走回来囧！
17、分享一件鲜为人知的自己的尴尬事情
18、让他到街上大喊“卖拖鞋啦～2块一双，买一送3”
19、选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦。
20、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。
五、受惩罚的说说
1、吻桌子(柱子)，被罚者要亲吻指定的一个桌子5下
2、男生将女生逼角落，用"调情式"一手撑墙，两人深情对视10秒。
3、如果我有罪，请让法律制裁我，而不是整些渣男来渣我。
4、模仿脑白金广告，边唱边跳脱衣舞(反正是冬天)
5、常在河边走，哪有不湿鞋！也是一句自古流传下来的俗语，本意是：经常在河边走的人，就算很小心，偶尔也会把鞋弄湿，现在一般比喻某些人坏事做多了，肯定会被抓住的。可以造句为：你以为你很聪明，经常偷东西都没被发现，但是你要知道，常在河边走，哪有不湿鞋！
6、别因别人的错误大动肝火,气大伤身,不值。生气、发怒、悲伤是对自己最残酷的惩罚。
7、现在还在对历史撒谎的人是可耻的。他们的谎言将以同样的方式再次纠缠他们自身，历史总是对不公正给予惩罚和对说谎者表示藐视，不管是谁。——米奇尼克
8、一个男生和一个女生当众亲密地拥抱一分钟
9、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。——李嘉诚
10、生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。生气，是拿别人的错误惩罚自己。
11、你这种情况的话,可能是因为身体没有恢复好吧,平常的话一定要注意多休息,多吃点有营养的东西。
12、读绕口令(九月九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口；喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷罪了酒。)错一次喝一口酒
13、爱情和人生一样，是一次冒险，是一次以死亡为终点的单程旅行。我从不认为活八十岁比活六十岁更幸福，当生命的活力像潮水一样退去，长寿一种惩罚。——林夕
14、玩扑克玩输了，最后那名是勇敢，倒数第二是诚实，勇敢的招大家帮忙想想。例如:随便一人叼根土豆条，让输的那人去咬
15、Perhapsloveisalwayslikethis,earlyredface,thenredeyes.
16、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
17、打电话给最好的男生朋友，和他说“我喜欢你”马上挂掉电话。
18、模仿脑白金广告，边唱边跳
19、话不在多，入心最暖；情不在热，贴心最真。一句懂得，暖到落泪；一个拥抱，感动心肺。难过的时候不说，最脆弱；沉默的时候不语，最失落。真正的关心，是心灵的抚慰；真正的拥有，是生命的作陪。
20、你此刻穿什么牌子的内衣？
六、惩罚的说说大全
1、深情的吻墙10秒最妩媚的表情或动作
2、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。
3、人生总是要我们在遗憾中领略圆满。不是吗？我们从分离的思念中领略相聚的幸福。我们从背叛的痛苦中领略忠诚的可贵。我们从失恋的悲伤中领略长相厮守的深情。张小娴面包树出走了女人要是诅咒自己所爱的男人，最终受到惩罚的，原来还是她自己。张小娴面包树出走了幸福，不过是一种妥协。懒惰的人，是比较幸福的。他们不愿意努力去寻觅，自然也不会有痛苦和失望。——张小娴
4、神情的吻墙10秒。
5、抱着贴有什么***病包治的电线杆,大叫"我的病有99了~!
6、围绕屋子跑一圈，并喊：“我再也不尿床啦。”
7、女生仰躺地上，男生撑在上面，做五下俯卧撑。
8、天旋地转，输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
9、男女之间，往往不是赏赐便是惩罚。你感谢上帝让你遇到这个人，同时，你又会怀疑上帝便是派这个人来惩罚你的。为什么只有他可以让你快乐，也给你痛苦，为什么任性的你偏偏愿意为他改变？为什么天不怕，地不怕的你，却偏偏怕他？——张小娴
10、我是任性，我是固执，我是小气，我是醋坛子。可要不是我爱你，谁他妈管你那么多。
11、寻找一个伙伴(同性或单身异性)，公主抱，绕场一圈儿
12、说10个自己称呼自己对象的昵称,如果没有,请说出10个自己的昵称
13、如果我有罪，请让法律制裁我，而不是用逻辑学折磨我的秃头小脑袋瓜。
14、站起来笑，蹲下哭，反复10次
15、你抽他列表其中一个让他去大冒险说其实我喜欢你很久了然后不允许告诉那个被冒险的人这是大冒险
16、你的人生永远不会辜负你的。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗，那些残留的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
17、模仿脑白金广告，边唱边跳。
18、对于个人来说，日子也不应受政治的干扰；更何况，拿别人的错误来惩罚自己，这等于太给别人面子。——白岩松
19、你，对于整个世界，似一颗尘埃；但对于我，却是整个世界！而如今，我失去了整个世界！
20、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
1、做好莱坞kiss。
2、给你说说我之前去过的一些景点吧，这些地方我觉得都很漂亮，非常值得一去的，青海湖看日出、七彩丹霞日落、茶卡盐湖、塔尔寺、日月山，要是时间对的上的话还可以去看门源的油菜花，非常漂亮，我那次去的时候是参加的熊妈妈户外的团去的，有行程安排，也会帮我们买门票，都不用排队什么的，完全没有负担，只管玩，所以玩的挺开心的。
3、忘记有时候是一种福报。不去想过去，也不去想未来，专注当下。在最奢侈的时光中，洗尽铅华，把心打开，容得下天地，容得下海洋，容得下江山，容得下苍生，忘乎我是谁，安然寂静，不来不去，无畏相伴。
4、选一位在场的同性，亲吻TA的脸上任意部位保持五秒(笑场重来)
5、侧抱互相喂酒、喂吃的。
6、如果让你选取做一个电影中的主角，你会选谁呢？
7、仰天大笑30秒，要有周星驰的效果
8、遇见了形形色色的人之后，你才知道，原来世界上除了父母不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，天会黑、人会变，人生那么长，路那么远，你只能靠自己，别无他选。
9、如果我有罪，请让法律制裁我，而不是用凡尔赛文学羞辱我。
10、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
11、唱青藏高原最后一句。
12、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。
13、一辈子孤单并不可怕，如果我们可以从中提炼出自由，那我们就是幸福的。许多长久的关系都以为忘记了当初所坚持与拥有的，最后又开始羡慕起孤单的人。
14、输的要在教室里找个人对他发~波动拳~10发@@”
15、嘴里含一口水，从1数到20
16、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝;我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。
17、蹲在凳子上作便秘状
18、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！
19、躺在床上摆pose说饭在锅里，我在床上。
20、抓住一个陌生小妹妹哭着说：妈，这么多年，我可找到你了！