一、分手挽留文本
1、遇到你之后，我知道什么是爱，也知道了什么是痛苦。我习惯了不该习惯的习惯，却执着着不该执着的执着。
2、我知道你很生气。而且你每次生气我都好害怕。理解我，好么？原谅我，好么？
3、带不走的是忧伤，看不透永远是真相。那些流年、那些颠狂、那些悲伤，在某个十字路口、已经尘埃落定。
4、这样的原因我有一个朋友也遇到过我到现在不也不理解，居然这样原因也能成为分手的理由但是我那个朋友居然接受了也许是借口吧有时候分手的理由总是那么的动听既然是借口，既然他有分手的念头那么挽留有什么用？分就分吧。
5、如果再给我一次机会我肯定不会选你，因为你让我睡不了觉吃不了饭，每时每刻都要承受思念的痛苦。但是我还想选择你因为你给了很多感动。
6、不要要死要活地威胁对方，这只会让对方从内心里对你产生恐惧感，觉得自己分手是对的。
7、相爱过的人，无法做成朋友，所以，《有所思》里的这个女子，给我们留下了分手的最佳范本：转身离开，头也不回。
8、断联的时间，完全看他的心理状态走势而定，当他的心理状态有所改变的时候，你马上就会察觉到，因为这时，他会主动联系你，去说一些你们曾经的事情，试图触发你的回忆，到那时候，你又占据了上风。
9、男生和女生的分手方式男生一般不会主动说分手,他宁可一拖2,一拖多。也不主动对女生说分手。男生只会对自己不喜欢的女生很冷淡,但是不会说很分手俩个字所以说。。男生一般都是分手的受害者。。痛苦者。。。被女生整的死去活来。。虽然心理也许高兴的要命女生一般都是身手的主动提出者,一般不会一拖多。除非非常贱的女生女生对自己不喜欢的男生就一句话:咱们分手吧。所以说女人都是分手的主动者。。。。。从来心里不会有什么不爽其实分手的这个词一旦说出来。。俩个人之间的阴影是永远摸不去的。哪怕以后在和好。。。。不要说时间和空间是最大的距离。。。如果这点都考验就经不起。。那俩个人根本就是不相爱。。真心相爱的人永远幸福。。。珍惜眼前人。不要等失去后才知道珍惜。
10、你我有各自的轨迹，如流星。能相聚，共步一段旅程，是缘分。但最终，将朝着各自方向渐行渐远，是命运。
11、人在路上，总得要学着坚强。没有永远晴朗的天空，没有永远平坦的路途。一路上总有一些悲喜要品尝，总有一些苦乐要咽下。想哭的时候，咬紧牙关，45度的仰望天空，绝对不让眼泪流淌。
12、 无法给对方真实的“失去感”。
13、曾经爱是真，现在痛也是真，爱对我来说是如此沉重！不经意中伤害了你，对不起，给我一次改过的机会吧。
14、冰冷的心找不到温暖的手
15、岁月终抵不过流年，青春不待人！时至今日，我还在想念过往，即便那段青春，早已过眼云烟。一个人时，会想念前女友，不敢再打电话给她，虽然联系着，但我不敢频繁的联系，她的生活动态，我只能默默的看着，停留片刻，不敢驻足！
16、恋人离异，张天爱是典范，第四次离婚，没有言语诟病财产争夺之类一箩筐。名媛不是白给的，有自己担当自己的底气，宣布回复单身的同时，她说，我叫天爱，当然相信爱。相比董洁助理给她写的声明充斥怨懑：董洁的善良和付出，没有教会你敢爱，你，却教会了我们敢恨。愤怒文字引来不堪回应：破坏家庭、纯属栽赃，掩耳盗铃，纸里包不住火……如果说董洁的声明语出指责，那么潘粤明的声明简直就是语无体面。声明之后，对董洁来说，是漫长的复出之路，道阻且长，形销骨立，当初在声明上恋战属于无谓消耗。
17、“我怕断联之后，我们两个人的感情消散得更快，就会越来越疏远，更别提复合了。”“一旦分手之后，我不去联系他，他有了新欢怎么办？”“我就是想要联系他，哪怕他只是敷衍的回复我，我都会觉得还没有彻底失去他，心里会更舒服一些。”
18、有些女孩子可能想要跟我去反驳：“我就是对他好，对他付出，人心都是肉长的，我们还有感情基础，时间长了，他怎么可能会无动于衷呢？”
19、第三步：“风轻云淡的复联”
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二、分手挽留文本100字
1、这么做得目的，是在对方的视角中，降低他在你这里的重要性，让他觉得，自己好像很快就要被遗忘了，自己在你那里好像并没有留下什么决定性的意义。
2、话不在多，在于精。多听，适当表达观点，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的兴趣。”想要挽回爱情，就要在他感兴趣的领域里，适当的夸奖、适当的好奇，他会主动带领话题，表达他的世界。
3、我承认天底下再没有比爱情的责罚更痛苦的，也没有比服侍它更快乐的事了。
4、音乐人祁隆《想把你挽留》，祁氏情歌传唱的经典继续……
5、这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。对方要是回想起分手时带来的伤害，只会导致彼此的冲突进一步加深，严重的将造成无法挽回的地步，前面所做的一切就都白费了。
6、从女子对礼物的精心准备和贵重程度上，我们可知，心上人在她心中的分量了。
7、但凡是出轨分手的，那是人品有问题，真的放手吧！连后悔的心思都不要有！就算挽回，也改变不了什么！如果觉得足够好，那就放手去追吧，大不了就连朋友都做不了，还能有更坏的结果？
8、他说完分手之后，你为了维系当时的面子，自己可能主动去说，那好吧，我们分手之后就再也不要联系了。
9、后来我终于明白，爱情跟天气一样难以预料，不知道何时会降临，却也跟天气一样无法避免，是晴天还是阴天，自己说的一点都不算。
10、虽然说我们要做主动断联的那一个，但是要记住，我们的断联其实也是有策略和目的的，只不过这种目的性决不能让他察觉出来。
11、当然是不顾家人反对，和她在一起，家人反对她肯定有家人的原因，如果连你都不坚定，只能说她看错人了
12、而他完全不会意识到，你有任何的目的性，因为自己好像变成了完全被忽略的那一个，只想要再次夺回主权。
13、可是，毕竟是相爱过的人，当女子与男子分手后，深深的悲伤向她袭来。
14、说多了怕你烦，说少了怕你不明白我的心。话卡在喉咙里，进退两难。
15、得不到的永远在骚动，被渴望的都有恃无恐。你喜欢的未必适合你，在你身边的永远才是最好的，深情不及久伴，厚爱无需多言，陪伴是最长情的告白！
16、面对爱情，相爱时，全心全意，不爱时，转身就走。这需要态度，更需要勇气。
17、所以，在这次分手后，他没有失去感情，失去伴侣的痛苦，也没有体会到从恋爱状态中走出来的寂寞与空虚，他都没有体验到失去你的感觉，也就不会产生后悔和惋惜。
18、很多时候，我们错了，错了一件事，错了一段时光，错了一个人，明明错了，我们却不愿认错，总有理由辩解，总有借口推托。其实，错了就是错了，再动听的说辞，都难以弥补，再美妙的掩饰，都无法挽回。
19、语气、内容、理由都挑不出任何毛病，而且还会风轻云淡的提及：
20、说到底，我们断联的目的，到最后是为了恢复联系，然后重新挽回感情，不能断联断得太爽，断大发了，最后让对方觉得你真的是铁了心想分手，心灰意冷的离开，那之前所做的一切，都变成了浪费时间。
三、分手情书写给男友伤感
1、复联也是要讲究时机，这个时机就是在对方经历完深度反思之后，可以逐渐的给对方一点甜头和希望。
2、在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。
3、重新审视你们的关系，千万不要让你的情绪来控制你的行动。而且弄清楚你的错误行为之后，只认自己的错，不要把对方的错也揽在你的身上，这样只会让对方觉得跟你分开简直是一个正确的决定或者对方会认为，你只是说得好听，根本不会改变，对方是不会相信你的。
4、这样一来，失去感瞬间就会袭上他的心头。
5、念念不忘，必有回响是假的，枕边书、怀中猫、意中人也是假的，爱而不得，山海不可平才是事实。
6、第一步：“说断就断，绝不主动”
7、说的就是你，对不对？这些话是不是太熟悉了？好，听我说，现在马上在你的大脑里把这些想法通通叉掉，因为它们都是错的，正确的思考方向是什么？接着往下看。
8、旅行也好，跟朋友出去玩也好，或者去学习了新的技能，总之就是要表现你满满的正能量和独立性。
9、等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。
10、秋风肃肃晨风飔，东方须臾高知之！
11、忙吗？没事，只是想用不打扰你的方式告诉你：我在想你！希望你收到我的短信时你的嘴角是微笑的，让你身边的朋友知道你是幸福的！我爱你！
12、洋人的分手文本值得效仿，俩字：利索。比如斯嘉丽·约翰逊与绿灯侠瑞安·雷诺兹离婚发表声明：“当初两人因为相爱结合，现在也基于爱及友好而分手。希望各界尊重他们的隐私。”比如克里斯汀·斯图尔特劈腿后的道歉声明：“这场一时的不慎重，已经危及我生命中最重要的事情。罗伯特是我最爱并且最尊重的人。我爱他，我爱他，我很抱歉。”包括话唠高晓松的离婚声明，“聚散自有天注定，不怨天不怨命，但求有山水共作证。”都是节制范文。谁生活不是鸡毛一地啊，无论尊贵还是低贱，生活没有裁判，只有看客。自己不节制，看客只有比你更狗血。
13、我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。
14、多少次的回眸才能与你相见；五百年夙愿，我求了多少次才能与你相遇，我们恋爱多不容易不能这么快就说分手吧。无论生死让我们都在一起！
15、你做的这一切，都充满了包装感，粉饰性，人都不傻，不要觉得你做得很高明，其实他早已经察觉出你的目的了。
16、迷迷糊糊的爱上你，情清楚楚的失去你。未知的路上，终于明白了，什么是坚强什么是逞强。
17、从此以后，我不再思念你，与你断绝相思。
18、希望他最后娶一个像我一样的女孩，这样他就能一直记住我。又害怕他最后会娶一个像我一样的女孩，如果像我，为什么不是我。
19、每每闭上眼，我想到全是你。我没有勇气，在毕业典礼上，和你说分手。我很难受，是不是异地恋，都会这样，毕业就分手。那几年的感情，算什么，难道不过就是，毕业了你不在是我的谎话和借口吗？
20、不晓得你当初怎么，我从头至尾不转变，每次闻声看见你，我的情感都会无奈把持，盼望你能给我机遇跟你从新开端。
四、分手挽留文本对话
1、这时，对方对你是有戒备心理的，如果出现态度冷漠，不回消息的问题，建议你冷处理。冷处理，就是收拾东西走人，不打扰，不妥协，不道歉。
2、看感情多可笑啊，最初以为只是路人，没想到变成亲爱的，曾经以为最亲爱的，最后原来也只是路人。
3、每个人都是一本书，被人读，读别人。读的书多了，我对华丽的语言只欣赏，却不会心动。能打动我的，必是饱含深情的文字，也许不多，只寥寥数字，寥寥数语，却足以让人无法抵挡。现，去欢喜去开怀。
4、你带着我所有的爱走了，就说了一句分手，我看着你的背影抑制不住我的眼泪，真的想最后抱你一下，能不能再说一次“我爱你”你别离开我我们继续在一起吧！
5、当你认为被抛弃的时候，受损失的其实是对方：因为他失去了一个真正喜欢他的人，而你只不过少了一个不喜欢你的人罢了。
6、基于你对你男朋友的了解，相信你一定能感觉得到他的这种变化，当他发出这样信号的时候，我们就可以开始复联了。
7、妃呼豨(bēixūxī)，这是一句哀叹，与男子分手后，女子心乱如麻，怎样向家人解释善后，是她要思考的问题。
8、时间长了，你会变得为了期待那一点点甜头的到来，逐渐上瘾，困在这段感情中无法自拔，你会把他心情好时候的施舍，变成你们感情复合的期待。
9、我以为这辈子最爱我的就是你，我以为无论怎么样你都不会放弃我们的爱，我以为，一切都是我以为，所以我自以为是的依旧着我的坏脾气，我错了，我知道自己错了。
10、他如果这样跟你说，其实想要回头的信号，就会更强烈一些，那么回复这样类型信息的时候，就要非常注意技巧了。
11、多少次我想转身离开，不想再因为你寝食难安，可我还是忍不住回头，即使痛也只能伸手。你依然是我最好的伴，为你上刀山下火海，我也心甘情愿。
12、一定要让另一方感觉，大伙儿是不经意碰到的，是命运的安排，随后在碰面的情况下主要表现自身很好的一面，再次造成另一方的好奇心，造成一个积极主动的互动交流。
13、你的好，非但不能完全的被他接收到，反而还会起一些反作用，认为你在“套路”他，
14、“在吗，你在干什么呢？我想你“之类的，打不打脸？
15、有人说：一个合格的前任，就像死了一样。
16、我们一生中总要遭遇到离开心爱人的痛苦，那可能是分手，也可能是死亡，我们唯一能做的，就是坚强面对。
17、都另寻新欢了，你确定要挽回吗？你应该先问问自己，跟他在一起的时候，自己头上有没有长草？如果确定对方没绿你，那就要反思一下，你们到底是怎么了？
18、当渣女反被渣男渣，真是天道好轮回，苍天饶过谁？我从没觉得孤独，说的浪漫些，我完全自由。遇事不要轻易动怒，会被别人说情商低。脸上挂着笑，心里默念你大爷就好。愿你可以走过长长的路，有丰盈的时间发生故事，若没人陪你颠沛流离，便以梦为马，随处而栖。愿你以渺小启程，以伟大结尾。不随波逐流，也不随心所欲，初心待事，真心待人。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。你有抛弃我的权利，我也有让你后悔的资本。我忘了如果爱情没那么美好也要把自己好好的拥抱。迩不配在俄黑白的世界里张扬，因为俄要彩色的天空。
19、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。
20、我对你的爱已超越了一切，这也是我拼了命要去再挽救它的原因，为此，吃再多苦、受再多委屈我也不怕(泪水模糊了双眼)，因为我对你的爱是无条件的。
五、挽回分手的句子
1、你知道吗？在他刚对你说完分手的这段时间，可以说他对你的认知和评价是你们两个人所有感情交往过程中的最低点。
2、最佳的断联时机是什么时候？就在他说分手后的下一秒。
3、建议你建立强者心态，旅行、健身、减肥、化妆、看书，反正只要是充实自己的，都可以。更重要的是，只要你优秀了，就会遇到好的爱情。
4、断联时长如何决定？
5、因为，这时候的他们，只想跟你分手，根本就听不进你的话。你哭，你道歉，你挽留，在他们眼里，都是他追求自由的障碍。所以，别做那些无用功，或者不到黄河不死心的事儿，结果糟心的很。
6、“最近过得好么，听你朋友说，你前一阵子换了新的工作，一切都挺顺利的，恭喜你。”
7、一直在等一个人，一直在等一个回头，一直在等一份笑容，终于等到，我自己都没了笑容，也该够了吧，真的累了，可是为什么，我向左走，向右走，还是走不出爱你的包围圈!
8、最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
9、对不起。我真的好爱你。我不想失去你。
10、失去感袭来之后，过不了多久就会触发他的深度反思，我们就可以说成功了一半。
11、归根结底，我们的断联挽回方式，其实还是基于对男性心理的透彻了解。
12、但是这个时候，他的心态是什么呢？
13、说实话，我是觉得不值得挽回的，也不希望大家挽回。但是，所有人，包括我也就是嘴上说说，根本做不到，也放不下。所以，这里我只能提供一点忠告。
14、因为爱你，所以我愿意带著微笑祝福你，看著你离去得背影，伤心的泪会流、心会痛，我多么希望你可以回头看看我，让我们再拥抱在一起好吗？
15、那么他的心理状态，其实跟与你说分手的状态无差，这也就不会改变他想要分手的决定，所以，这种联系可以说是毫无意义的，毫无意义的事情，姑娘你就不要再去做一些无用的付出了。
16、不卑不亢，让对方看不出来你的情绪，也不至于有碰了一鼻子灰的感觉。
17、在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。
18、高兴了，就给一点甜头哄一哄，觉得烦了，就一脚踢开，全然无视你的感受。
19、当然，具体要不要断联，断多久，这个就得具体分析了。
20、点个赞再分享到朋友圈让更多的朋友们一起来听歌！
六、分手挽留文本
1、将自身当做一名受害人，见着盆友就诉苦自身的状况，“他不必我了，这一渣男，婚后一直都一件事很冷漠”，“为啥一直负伤?”
2、最后对你的那些好感和好印象都消磨掉的时候，就是他不再想要跟你联系，沟通渠道也就此关闭的时候。
3、如果想挽留，就不要冲动地删对方的联系方式，真的会打脸，你绝对会自己忍不住加回来的。而这样，只会让他更看不起你。
4、当初王全安说，当你确信遇到了自己真爱的女人时，你认为我们还有比婚姻更好的选择吗？从此拍电影，过日子，生孩子。这样的铿锵表达女人最难抵挡。前两天讨伐星爷一役中，张雨绮是除了莫文蔚，第二个为星爷说话的女星。虽然解约赔钱在前，更感恩作为星女郎一炮走红的栽培。张雨绮少年坎坷，性格坚韧，17岁离开家，妈妈当掉首饰给她凑学费，当掉首饰给她凑学费的妈妈对张雨绮说“错的事情不要做，有这个命就做，没这个命就不做。”。总觉得张雨绮身上的宿命感特别强烈，媲美田小娥。这次面对丈夫展现雄性动物本能——基因违法扩散行为表态，她的暴脾气是被命运扼了，还是团队管控，这有待观察。
5、恋你，是一种温馨的记忆，是一种浪漫的情怀，是一种甜美的心态，是一种苦涩的等待，更是一种想去说而又说不清的内心狂热的喜爱！
6、情侣之间两人闹一些分歧便会明确提出提出分手，可是放开手以后又会后悔莫及，因此这个时候就会有想挽留的念头，可是挽留一段情感，务必要有一些小的方式。
7、“一切顺利，都挺好的。”
8、时间在变化可是我还在想你；就算世事变迁；可是沧海桑田我也在想你；蔚蓝的天空都在诉说恋爱我希望此生不分离！
9、✦“秋风肃肃晨风飔，东方须臾高知之！”突出女子的坚定。秋风萧肃，心乱如麻，天就要亮了，我就知道该怎么做了。这是一个多坚强的女子呀！
10、别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好，别熬夜了对身体不好，别想她了对心脏不好。
11、如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心，去品尝患得患失的感觉。
12、这类威胁性的个人行为，不仅会对你对另一方导致破坏性的进攻，这都是用一种极端化的方法，透现相互的信赖的方法，这种做法针对挽留没有协助。
13、读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢；烦的时候没人问，于是学会了承受；累的时候没人可以依靠，于是学会了自主。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。
14、别管今天是什么日子，也不要想究竟该如何称呼我们的关系，反正每逢今天，我都会有点想你，过去，现在，还有将来。