一、放下一段感情的说说
1、亲爱的，虽然分开了，但是我们的心还是在一起了，我会一直爱你的，希望，不会因为分开我们的感情变淡。聚不是开始散不是结束分开一段时间，我们的感情或许会变得更好，希望我们一直走下去。
2、留念的意思就是舍不得，舍不得这段感情，舍不得那个陪伴在自己身边的人。
3、没有了恨意，只剩下感恩。“谢谢你当初的不娶之恩，让我最终嫁给了爱情”当真正放下一段感情的时候，当初爱而不得的不甘与怨恨早已经烟消云散，心里只剩下感恩。失恋是最好的老师，能让人最快地成长。当你由衷地感谢对方曾经的伤害的时候，就是真的放下了。还记得当年谢娜和刘烨的爱情，当时也是轰轰烈烈，相恋六年都没有结婚，后来俩人都有了自己的幸福，再见面时俩人的感情从最初的恋人变成了亲人朋友，可以说谢娜遇到张杰也是很幸运，俩人现在很幸福，有了自己的爱情结晶，只能说感谢对方不娶之恩，拥有感恩之心，才会更幸福。
4、张爱玲曾经说过：忘记一个人只需要两样东西，时间与新欢。其实，想要真正放下一段感情，最好的办法就是去接纳一段新的感情。
5、在感情风波中煎熬的人，是痛苦难过的，如果身边能有充满正能量的朋友，在你伤心难过的时候陪伴你，开解你，在你情绪低落的时候陪伴你鼓励你，放下一段感情就会变得容易。
6、这段感情，是你亲自说放下，是我亲自说不等了。不等了。从今天开始，彻底再见。再见，过去的四年。过去的爱你。
7、这世上最难堪的事不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。
8、不管你相不相信，无论当初分手的理由是什么，这些不甘、哀怨、悔恨都会随着时间的推移被重新洗礼。不会因为她而影响自己的生活，即使她重新找到了另一半，自己也没有丝毫伤心，而是会因为曾经的陪伴而默默的祝福她。真正放下一段感情，说明自己真的成长了，爱一个人不一定要和她在一起，而是真的希望她幸福。都说爱上一个人不容易，可是放下一个人会更难，最初的表现也只有每天伤心难过，不断的想她，最后又一次次的失望，想起以后再也回不到曾经了，这种感觉真的很难受，当难受的时间段过去了，可以坦然面对一切了，任由别人说起对方的任何事迹，自己都是一笑了之，无所谓了，这样的状态才表明是真的放下了。
9、很多崩溃其实都发生在安静里，你坐在那里一动不动，内心世界却已经坍塌粉碎，一地狼藉。
10、这一杯我要敬你，敬你漫不经心进入我，又不动声色毁了我，干了这杯，我们只字不提的爱情。
11、虽然说，放下一个人的确是一件困难的事情；
12、对一个人最好的感情就是放下，无论再想念也不会去打扰。终有一天你会知道，失去原来比拥有踏实多了。
13、明知道这段感情已经烂透了，总是想放弃可是心里又总觉得还有一丝的希望。
14、我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
15、0喜欢很久却又望洋兴叹，说明喜欢的对方或是名花有主，或是心有所属。只能默默地喜欢，无法得到，耿耿于心，难以释怀。
16、都说：“爱上容易，放下难。”
17、明天怎样，没人知晓，生活本是一次疯狂的旅程，没什么是确定无疑的。
18、真正放下一段感情，再多的忠言，始终都是苦口良药，从现在起努力使自己变得充实，与过去说拜拜。
19、提分手的是我，删好友的是我，不联系的是我，夜里哭的也是我，但我们心里都清楚是谁先放弃这段感情的，可笑的是我却瞒着所有人，继续爱了你那么久。
20、而当你放下的时候，你会发现已经不会再难过了，已经可以平淡的对待这段感情。
二、放下一段感情的说说正能量的说说
1、女人深情但也绝情，当已经从上一段感情的悲伤中走出来后，她们就不会再回头。
2、相比起孤单寂寞，我更害怕有人爱过我，但是后来不爱了。
3、放下是说心里已经没有感情，对待曾经的人没有波澜，像普通朋友或者陌生人。放弃是表示失望，在一段感情中失望太多放弃，没有对感情的眷恋，只想离去。
4、(6)心里暗示法，一定要告诉自己不要主动，不要再联系，不要再幻想，不要再期盼，让内慢慢的回到淡然。
5、可以在深夜的街道狂奔，也可以在寂静的深巷烂醉，关于流浪与远方的一切我都不要了，就连你，我也不要了。
6、我在你看不见的地方想着你，你在我看不见的地方陪着谁。
7、人总是喜欢自作多情，就像打喷嚏明明是鼻子在作怪，却骗自己说是他在想你。
8、当你感觉自己和她一起是没结果，或一定悲剧收场。只有离开才是对她最小伤害的。我就会减小联系和见面到合适时就关上电话作出正确的选择。这是我对她的爱！因为爱，所以离开！原因是自己无能力给她承诺与将来。连自己都把握不了自己的未来！只会带给她伤心！就在没伤害到她之前远走吧人
9、你满脸执着的推开我的手，而我也笑着删去了曾有你的梦。
10、即然不堪回首就不用时时回首。只要相信适合你的终会出现。过去的只是磨练你的意志。希望可以帮到你
11、离婚的第10个月，孩子跟着我，心里有太多话想表达，不过在这个世俗的环境里我变得更加不愿表达，更多的只有自己能体会，一步一步朝前走，想对前妻说，我对你已经完全放下了，只是偶尔还会想起过去的甜蜜，这个世上谁离开谁都一样过。珍重。
12、爱一个人不易，但真真正正放下一个爱自己的人更难。当你放下一个人的时候，必然会经过内心的痛苦和煎熬，才能把她忘记。分开后在一段时间里，你的情绪会出现低落，无精打彩，工作中不上劲，生活上吃不香，唾不着，有无聊和心不在焉的感觉。这像是失恋，但又不是失恋。总之内心处于阵痛之中，随着时间的推移，这种感觉淡淡地被你遗忘了，随之而来是你的身心愉快，心灵上得到安宁，这时的感觉才会体会到放下的感觉。
13、爱是两个人的事，如果你还一个人执著着，纠缠着，原地打滚痛苦地爱着。时过境迁之后你会发现，是自己挖了坑，下面埋葬的全部都是青春。
14、分手后就没必要再联系了，旧的感情过去了，就没必要在藕断丝连的，放不下过去的感情就无法开始新的生活。
15、你原以为自己会和他的余生紧紧绑在一起，可他最终还是在你的生命里，随便走了一遭。
16、世纪伟人毛泽东胸怀博大、豁达豪爽、无私无畏、意志如钢；最后 ，希望你能从伟大领袖毛泽东的事迹中有所领悟 ，该如何放下仇恨。
17、我一直强行把一些东西送给你。我的时间，我的爱，我的胡搅蛮缠，我的狰狞和可爱。我从没问过你想不想要，我只知道这些我从不给别人。
18、就像赵雷的歌曲《over》里面有一句歌词：
19、只要能够让男人回到自己的身边，什么都愿意做。
20、每个人心里，都有个过不去的人。不管你有多爱，都应知道，他在你的生命里只有两种结局，要么是终点，要么是路人，再无别的选择。
三、如何表达放下一段感情的说说
1、如果有一天，你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我。谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。
2、我依旧一个人孤单的生活着，那些说好的永远，同舟共济不过一场梦中花落，早已枯萎的找不到一丝痕迹。
3、也许一个不经意间的回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。说实话，一个人在你的生命里待了很久，再健忘也做不到说忘就忘。
4、你会不断的遇见一些人，也会不停地和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
5、人生路漫长，但感情的事却无法勉强，有多少人以为可以彼此牵着手一路走下去，可最终两个人就像两条平行线一样，即使相隔不远，但也难以相交。的确，既然缘分到了尽头，要学会放下这段感情。
6、过一遍你和他在一起的时刻，想想你为什么要放下，或许在回想的过程中你就放下了…之后就可以做一些转移注意力的事
7、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。
8、我不想扯谎，分手以后，我过得真的不好，我真的很喜欢很喜欢他，我也很想很想要复合。但是，我不是小孩子了，不应该做白日梦，所以我只能想办法维持好生活，然后努力点慢慢放下这段感情。
9、放下，但是忘不掉，那段感情又怎么可能轻易忘掉呢。当你离去的那一刻，我的心已死，这么多年来看着孩子们真的无可奈何。
10、0喜欢很久的人，说明这个人很优秀，是自己仰慕和心仪的人，也是自己追求的对象，理想中的伴侣。
11、生活总是要继续的，也不能一直的停留过去。
12、我应该如何放下过去的仇恨？想放下心中的仇恨真的很难。
13、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾那么幸福的在一起过。
14、时间和毅力才能够忘掉自己想忘掉的东西.用新的生活来冲淡一切,也许很久以后,那段感情可能只是一段美好的回忆.
15、真正放下一段感情，是不在痛苦之中挣扎，是学会让自己快乐，是重新找到爱自己的人，当再次碰面的时候，你能高傲的站在他的面前，抬起骄傲的下巴，告诉他，没有他你一样可以过得很好。
16、合适的人不一定要情商多高，但一定要懂你的点，知道怎么能让你开心，这样漫长的一生共度起来才不会太费劲，他不会在你感性的时候讲道理，不会在你气得头冒烟的时候跟你硬碰硬。
17、真正放下一段感情，内心是非常痛苦无比的。。如果自己无法和自己喜欢的人在一起，是要而选择放下的话，那人肯定是要经历一段时间才可以去慢慢做到的。
18、你以为我没有回头，我以为你没有挽留。此别，敬你岁月无波斓，敬我余生不悲欢。
19、因为你从来不曾正视自己，所以你从未真正发现过爱情。优秀的人，最容易单身。自认优秀的人，就注定孤生。复杂的爱情不会幸福，幸福是最简简单单的长久陪伴。
20、交点正能量的朋友，他们总会用微笑来面对你，你会发现每天的阳光都带着一点甜甜的味道，内心的阴霾会渐渐消失，那些糟糕的事微乎其微，不值一提。
四、放下一段感情的说说签名
1、只要结果是美好的，过程多痛苦我都不介意，我介意的是只怕最后等到的不是你。
2、但当一段感情结束了，那么对于双方之间最好的做法就是互不打扰，互相忘记彼此。
3、因为让自己释怀很容易，但为了放下一个喜欢很久的人就有点难了。
4、其实，女人真正放下一段感情，是这样的。
5、即使是现在彼此感情非常深厚的两个人，也无法公平的计算谁爱谁更多。
6、真正堅持到永遠的愛情事不會輕言放棄的，真感情是不可能放下的，就像要忘記妳愛的人是不可能的一樣...
7、拔罐的人永远说你湿气重，美容的永远说你缺水，就像不爱你的人总在你身上挑毛病。
8、0题主的喜欢己久，可能只介于内心的仰慕与欣赏阶段，肯怕还没到真爱的程度，因为真爱无须释怀，也不会寻求释怀，即使得不到，也会永久放在心头，终生不忘的。
9、如果一个男人真的在乎你，他会主动跟其他异性保持距离，绝对不会让你有机会胡思乱想。反之，如果他不愿为你放弃整片森林，显然你应该重新考虑你们之间这段感情了！
10、国家分配的终于到货了以前是谁的不重要，从今以后，你只能是我的。我们在一起，你负责宠爱，我负责可爱。我找到了迷路的小朋友我愿用最初的心，陪你走最远的路。我喜欢你来自左肩靠近心跳告诉桃花，不必开了，我等的人，已经来了。有个和我一起熬夜，慢性殉情的人了。我可不是什么普通的女孩，我是你的女孩还是扑到你怀里了你那么可爱应该遇到我我只想在你怀中做个可爱的姑娘，满心欢喜就好。我是困不住的野马，却只想做你怀里的猫。我的择偶标准是长得像你，性格像你，最好是你。我是正在学习语言的人
11、如果你试着去接纳新的感情，让另一个人走进你的世界，那么你就会明白，每一段结束的爱情，它都会在教你成长，让你能更好的去爱。
12、0如何释怀，主要看自己格局有多大，修为有多高，境界有多广，胸怀有多宽。一个有远大志向，宽广胸境的人，怎么会为一段放不下的恋情而耿于怀呢？会当凌绝顶，一览众山小。只有跳出自我的人，才能为自己释怀，才能成就自己的大格局！真正想放弃一个人，要这么做。
13、大多数的人在刚分手后，会感到无奈、慌乱、没安全感、没方向感，其实多数情况下是没有进行内心的转变和调整。
14、放下一个不该放下的人，记住一些不该记住的事。在一段兵荒马乱的心跳中相爱，在一场啼笑皆非的情爱中闭关。一声再见，再也不见。
15、其实这根本就不是自己说了算的事，感情不是你想放下就放下，你想不爱就不爱的。只能想一下生活中还有许多你该做的事，还有许多你可以关注的人，许多生活乐趣、爱好在等待你去发掘，把视野放远一点。没事时多提高一下自己，多学一些东西充实充实。最好去找一下生活的信念。
16、一旦女人彻底放下，即使男人再怎么的道歉，都不能再去挽回女人的心。
17、我有多喜欢你，可能我自己都描述不出来，就像你是月亮，我是星星，满天星河只为你。
18、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱！
19、难过为什么爱的人会离自己而去，难过在没有他的时间又该如何度过。
20、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
五、很难放下一段感情的说说
1、0如果只介于仰慕与欣赏阶段的话，寻求释怀也很容易，那就是寻求一段新的情感来取代，随着时间的推移，那段久久不忘之情就会显得微不足道而渐渐淡去。
2、我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
3、其实没什么放不下的只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。
4、认为自己以后，再也不会遇见一个这样喜欢的人。
5、女人对待爱情的时候，愿意付出一切，只是因为她爱你。
6、其实男人是很难放下一段感情的。除非他是花心或他不爱你如果你很悲伤，我表示很同情你。不过，你总不能这样过下去吧。成长的道理，每个人都会付出这样那样的代价。这是成长的必经之路。没什么大不了的，洒脱点。为自己获得自由而感到高兴，为自己能重新获得选择的机会而欢呼。下一回，你会更有把握的。庆幸自己体验了一段感谢，感谢生活给予你的一切。善待自己。学会放下，学会忘记，重新开始。没个人都会离开这个世界的，何必伤心，何必和自己过不去。。。珍惜自己拥有的每一天，快快乐乐的生活好每一天生活重新给了你改变自己的机会，要抓好机遇。让自己变的更坚强、更勇敢让狂风来的更猛烈些吧！生活就是一个体验的过程。。。享受人生包括痛快想开点。
7、真希望遇见合适的人，什么都刚好，脾气刚好互补，身高比例刚好，会吵架会斗嘴却明白谁也不会走，把彼此放在心里。
8、在乎你的人，你咳了一下，他以为你感冒了；不在乎你的人，你病倒了他以为你在偷懒！
9、最好的办法就是自我麻醉，不要去想这件事情，多出去散散心，最好的办法就是开始一段新的感情。
10、爱一个人很容易，但是真正放下一个人真的很难很难，有的人用了几个月的时间来试图放下一个人，有的人用了几年的时间试图来放下一个人，有的人用了一辈子来放下一个人，可是结果都是自欺欺人，真正放下一个人会有什么表现呢？
11、其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。
12、在一起的时候需要两个人同意，分手那一刻，只要一个人想要离开就可以。
13、忘记曾经的美好，注重现在与将来。
14、这样才能够开始新的生活，重新回到正常生活的轨迹。
15、毛泽东在处理公与私、国与家之间关系时高度的原则性与艺术性，令人折服，让人敬慕。如果毛泽东不能放下心中的的悲痛也就无法带领中国人民建立新中国。
16、讨论话题：你认为应该如何放下一段感情呢？
17、希望有一天，我们都不后悔曾经出现在彼此的生命中。不管怎样，还是谢谢你，从我的全世界路过。
18、尽管这个世界是如此艰难，但也不要忘记发现简单的美。
19、该结束的感情，就让它结束吧，你难受猜疑睡不着吃不下，折磨的是自己。
20、如果很喜欢很喜欢一个人。那么，保持一个朋友的距离就够了，这样就可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
六、放下一段感情的说说
1、笑到停不下来的句子，精辟搞笑，史上最强
2、人生最脆弱就是放不下那段不该有的感情，晚安。
3、既然自己要高傲的放弃，也要高傲的向前，别怂着折返。
4、其实没什么放不下的，只是付出了这么多的感情说没就没了。
5、(3)给自己找事情做，报个兴趣班，去学英语，去学瑜伽，去学打高尔夫，去学书法。
6、花开花谢是时间的声音，缘聚缘散是宿命的安排，是你燃起我生命的爱恋，用温柔堆砌真情的火焰，我愿用一生来解读你、爱护你，跟随你无论咫尺与天边！
7、有一个人，你无数次地说要放弃，但是终究还是舍不得。我很爱你。但这次我真的会努力的放下这段感情。也会控制好自己的眼泪。不要再互相折磨下去了。
8、我觉得我就是真的放弃了这段感情，以后再怎么样我都不会回头了，我再后悔，这段关系结束了就是结束了。
9、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。
10、一楼的同学你错了。时间不会让你不痛，而是让你习惯了痛。既然无论如何都放不下一段感情的话，不如把它变成一段美好的回忆。你我曾经都是爱的死来活去，又何必扼杀了这段美好的感情，忘不了，是因为真的爱过，既然如此那就永远记着那段属于你和他快乐的片段。以后岁月过去了，你也可以回忆一下自己曾经爱过的人快乐的日子，那段日子自己想想也觉得很感人的。
11、有的人会说，为什么爱情这么不公平？
12、即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自我的认真付出。
13、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。
14、每个人的生命中，总有些人，在岁月的流逝中不经意的错过或失去。面对爱情的消逝，两个人爱过了、也痛过了，放下就成了一种无奈的绝望，就像是一场永远都躲不过去的宿命，让人痛彻心扉。
15、在这之后，她也遇见了一个真心爱自己，能够给自己幸福生活的男人。
16、(2)管不住自己会主动去联系，就把有他相关的联系方式都退出，如微信，QQ都退出不上。
17、真爱大概就是白开水，虽从始至终平平淡淡没有什么味道，但却真正解渴。
18、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
19、但男人是比较理性的，他们在爱情中可以很快的脱身，重新开始自己的生活。
20、不开心的时候，想一想其实你没那么重要，只是一直高估了自己在别人心中的地位，很多烦恼也就迎刃而解了。
1、爱情其实就是一种赌博输不起那么就不要再下注或许说的有些残酷但这是现实自己一人便无法获得幸福吗？我看不见得吧？说真的你不跨出这步的话可能你永远都只能活在过去的阴影下了别人说什么也只是说说而已自己的路只能自己走
2、“爱人，你在那里，早点回去，我已经不再为你难过，喝酒，发脾气。”
3、终究，我还是孤单一个人；终究，我还是习惯一个人；终究，我还是一个局外人。
4、所以，当他们决定分开的时候，是没有挽回的余地。
5、但是这并不代表，男人就可以借着爱的名义，肆意地挥洒。
6、如果真的没在一起，你也别再难过了，失去的东西，就顺其自然吧。转身的方式有很多，纠缠是最不酷的一种。
7、那时，我以为我们相处的每一天，不过是漫长人生中最普通的一天。直到多年之后，当我们终于被世事万物千里相阻，才发现那些被时间碾轧过的过去，是如此的美好而又珍贵。
8、或许在刚开始分开的时候，女人日日夜夜都在期盼着你的回来。
9、我能走一万步去见你，也愿意退一万零一步离开你。别傻了，一个人的努力，永远无法决定两个人的关系，我累了。
10、所以，对于女人来说，想要真正放下一段感情不是一件容易的事情。
11、这段感情我已经很努力了，我要放弃了。
12、因此，即使男人提出了分手，决定结束这段甜蜜的生活时；
13、甜蜜的回忆总是让人难以忘怀，也不由得让人留念，想要留住这份甜蜜，这是很正常的。
14、爱情能带来什么，吻你一下，再捅你一刀，然后为你包扎，留下的是疼痛和伤疤，而你却记得他吻你的一霎那。
15、要是我放不下那就可笑了！所以还是趁早放弃！成年人了，应该能控制自己的感情才对！
16、回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。
17、这就说明她已经彻底放下这段感情，已经不会因此再难过了。
18、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
19、如果一段感情给你的不快乐多于快乐，那这份感情是多余的，尽早结束了吧，及时止损。
20、而当女人不再对此留念时，就说明她放下了这段感情，已经和过去说了再见。
1、我深知，如果我放下了我和你的感情，我们此生将再无任何交集，你想过吗，此生再无交集。
2、所以，爱情在身边的时候，一定要好好抓住。
3、所以，珍惜爱你的女人，珍惜来之不一的爱情。
4、尤其是在你还深深爱着的时候，决定离开、放下，是一件漫长且困难的事情。
5、感情的问题没有时间可以决定的？你问要多久那就要看你爱的有多深！也许很快就会过去，也许这辈子你都忘不掉啊！别勉强自己了。
6、感情的世界里，既然有缘无分，放手未尝不是一种解脱。有时候，放弃一个人比爱一个人还要难，而要想彻底的忘掉他就会更难，但学会放下才能获得重生，才能有一个更好的开始。
7、心中有仇恨说明你你很在意过去这件事情，或者很在意这个人 ，其实每一个人当做为旁观者的时候，都可以轻描淡写，亦可以云淡风轻，但是做为一个局内人要想内心真正的开悟也是谈何容易。