一、太极朋友圈说说
1、修炼太极拳，其实也是修炼人生，一拳一世界，心中有一方清雅净土，可容阴阳，可纳动静…….有一句话说的很好，你可以不懂太极，但只要练习太极，就会受益于太极 每天坚持晨练、已是一种习惯，加油。
2、习坐功有瞌睡，通俗而言，原因大致如下：
3、“转身双摆莲脚”是因有右转身动作，所以加“转身”二字。陈式新架称“转身双摆莲”；陈式老架和赵堡太极拳称“双摆莲”，无“转身”二字；陈式小架称“摆脚”；洪式太极拳称“转身双摆莲脚”。右转身是为了应付右后方来敌，随后动作基本与“双摆莲脚”相同。
4、如果一个人，因家族中遗传基因潜质中带有精神问题(指三代以内，甚至三代以上的家族中有患精神方面的疾病)，练了以后容易有跟常人不同的状态，自己控制不了，有精神兴奋无法控制、自己不明白自己在干什么的状态，这种情况下就属于神智不清，是不允许动的。一旦有这种情况及时反馈给老师，而且自己马上要暂时禁止练静功，因为容易诱发精神类这种疾病现象。这是由于神智堵了，所以就会出现我们说的精神问题！
5、“双摆莲脚”陈鑫称之为“摆脚”；陈式小架和新架称之为“摆脚下岔”，把摆腿后的下一式“跌岔”合并为了一个式子；陈式老架称之为“双摆”；洪式太极拳则称之为“双摆莲脚”。“双摆”是双手拍打脚面的意思，“莲”字有两种说法，一是指旧中国妇女的脚被称之为“三寸金莲”，二是指脚的摆动如风摆莲叶一般。可为什么太极拳中的外摆腿要双手拍打脚面呢？
6、“IUCSA朋友圈是全新系列～
7、且不说其中的始末，今天我呢，就着闫芳现象，咱老话重提，说一说闫芳这类现象形成的原理和太极拳的发放到底应该是怎么一回事儿。
8、打拳的时候，是无我无意无形无情天人合一
9、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。
10、在象棋世界里，下棋对弈，不能吃回头草的不是马，而是兵，卒，没有退路！抗过如同升天，如将如帅。
11、当下热爱生活，追求高品质生活，习练太极拳的拳友越来越多但也有很多人认为太极拳锻炼会导致膝关节疾病，这是一个误区，今天就来给大伙详细的说说太极膝这方面的问题，希望能够帮助到练太极的各位同修。
12、看这松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。
13、人最害怕的是自己不知道的东西；最想要的东西是自己得不到东西；最想念的是自己已经失去的东西。
14、比如，这个两仪生四象，阳中有阴，阴中有阳。这个在生活中也同样很有实用性，主要是告诉我们在生活中，很多事物固然有其两面性，但一面里面也暗含有另外一面的特点，也只有这样，这两面才可能融合为一体，才可能沟通，因为本身之中有另外一面的特点，只不过，这样的一个特点是统属于这一面之内，是处于次要的位置上，但不代表没有，也不能没有。因此，我们在生活工作中，在看到优点的时候，也要知道优点里面暗藏的那一些不足，在看到缺点的时候，也要知道缺点里面蕴含的那一些优势，能认识到这一步，对于我们更加深层次认识这一样事物的整个面目就更加的清晰、明了了。
15、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
16、神不足、气不清所致(寒湿之气未除，任何人都有在坐功中瞌睡)。
17、譬如练拳起手的开始，手的起落和身体重心的升降始终都要保持匀速的对等运动。而且，周身要放下，要松开，以便锻炼和强化劲儿在脚下的根和手上的梢之间的来回往复的作用。
18、初始凝神观鼻时，鼻或眼一有发胀之感即移内视天目(印堂)之内，待天目有微胀感即移神微照相应气穴两三分钟，这时也是用淡淡之意，自然而然，然后再神(心)息配合，自然微微、淡淡地目内照穴、息；同时耳光内听(似听非听、也是淡淡地)内息，外呼吸缓和、吸呼皆微微、自然；同时神意自然内观、内察息之觉和原动力之感，一切淡然、自然，甚至进入似有似无，忘息忘我之态……
19、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
20、在记者采访的视频中，记者没有配合而导致“神功”失效即是一个佐证。
二、太极拳怎么发朋友圈说说
1、张译丹：我中午也练了，感觉没有他们那么强烈，只是感觉手有些发暖，然后感觉精神很好。感恩玉老师！
2、全新立体式律动后尾部，彰显运动、张扬的都市运动新风尚。
3、张译丹：“因为双盘容易导致腿部肌肉萎缩，腿骨变形成O型腿，走路漂浮无力，所以如果长期坚持打坐的人，按摩和侧压腿非常必要”。此摘抄与打坐一篇，心生奇怪，请问常打坐的玉老师，上文所提到的“双盘会造成肌肉萎缩”，为何您说打坐能打通全身血脉？
4、你好，这个你是指只发文字吧，这个是长按那个相机的图标就行的；了，希望能帮到您,给个好评吧亲，谢谢啦
5、今日随笔有什么事能够比获得了一点真知灼见要更加激动人心呢？
6、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
7、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
8、在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。
9、太极者，无极而生。动静之机，阴阳之母也。
10、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起
11、最温暖、最有深度、最具影响力的
12、开心：昨晚，今天按玉老师教的功法练，印堂有些发胀，幽门有股暖气，突然就觉得心悸了，怎么调也调不下，只好收功了，十来分钟才恢复正常。玉老师是不是我练错了方法?
13、选择用一生去探索这无穷之道～
14、不具备这些条件，记者代替大家和闫芳所做的试验自然也就没有“神功”的效果了。所以，闫芳对采访他的记者说：这种力道在没练过的人的身上无效。实际上，对于那些功夫扎实，不与之配合的太极拳习练者而言，闫芳这类人的神功效果也都无效。
15、一个人的太极，说得真好⋯
16、联系人：李勇15135755585
17、“十字摆莲脚”陈式新架称之为“十字摆莲”；陈式老架和小架均称之为“十字脚”；洪式太极拳称之为“十字摆莲脚”；赵堡太极拳称之为“单摆莲”。“十字”指的是左右小臂在胸前排成斜十字状，但不是在手腕处交错，而是右手合在左肘下方，左手合在右肘的上方。陈鑫称双手排成十字名为“横栓”，为陈式太极拳所忌讳的，容易被人封住双手。
18、BB等级高底不是什么问题一般BB不会超过你的等级那怕他是一级也没关系从你30级后没升级整数为0时|(比如|:，，，1111160)都有24小时的BB时间这个BB时间是用来给自己的好友或者别人带养的当然你也可以带一个，你打怪的经验就会增加5%，如果带上5个，那么就增加25%了。相当于一直带着那个初级的太极珠(25倍经验)。你级别低了带了没意思，还浪费别人的替身时间。在世界关系里好友里冲点卡也可以给宝宝加时间这个就自己看吧当别人带了你BB时到最后也就是说24小时后你就可以拿BB身上的经验也就是提取经验你可以在游戏里看下答得还算可以吗?
19、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
20、下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。
三、朋友圈的说说
1、历史好文：6月3日劝你练太极的人，都是你的贵人
2、在推手中，随曲就伸，逆来顺受，顺中求逆。要哪给哪，使之有力也无用武之地。虽然给之，却非放弃，而是于粘黏连随中见缝插针，予以击之。
3、天之骄子：谢玉老师，明白了！
4、亲，你可以去去深圳傲旗摄影，他们的每位摄影老师和化妆老师每年都为上千对新人进行一对一服务，有着丰富的拍摄经验；针对于每对新人进行详细沟通，让您的个性魅力在这青春的舞台上激荡、飞扬！给你说了，我一个朋友就是在这里拍的，你可以去看看，很不错的收起
5、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。
6、更是一种生活方式和处世态度。
7、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
8、为川蜀太极与生活共享平台，
9、问四：静功中出现动态，所指神智要清是什么意思？
10、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
11、 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。
12、以我所掌握的内修法门认为：你所说内炼的“中黄”和你的练功感受其实是两回事。不可将两者(指内炼“中黄”和你的炼功感受)混乱了！现就你所说的问题说说我的看法！
13、日常尽量改变晚睡习惯，晚睡易影响精力的足够恢复。
14、太极拳脚腿的打法有八种：踢、蹬、踹、捭、跺、扫、套、衬。武术有“出腿半边空”一说，所以太极拳中出腿的动作并不多，只有踢和捭是高起腿的动作，外摆腿就属于“捭”法。太极拳中把“外摆腿”叫做“摆莲脚”，各式太极拳都有类似动作和式名。一路拳中共有三个摆莲脚，分别为“双摆莲脚”、“十字摆莲脚”、“转身双摆莲脚”。二路拳中并没有摆莲脚的动作和式名。
15、不打拳的时候，是笑起来有小酒窝的年轻人
16、一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。
17、这个世界上依然还有那么一群人，
18、印第安纳大学中国学生联合会(IndianaUniversityChineseStudentAssociation，简称IUCSA)是具有权威性，代表性和影响力的非营利性学生组织，服务于布鲁明顿的留学生并提供各种校内资讯，活动，福利等。IUCSA旨在加强印第安纳大学中国学生与祖国的联系，维护印第安纳大学中国学生的权益，促进印第安纳大学中国学生与其他组织的娱乐，学术和文化交流。
19、2014年12月12日
20、太极修真、太极武学、太极医学、太极艺术
四、太极朋友圈说说心情
1、投稿信箱：tianxiataiji@yeah.net
2、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
3、最新的研究认为，太极拳可以改善下肢踝关节，特别是膝关节深部的肌群和神经控制灵敏性，当关节遇到潜在的力伤害时提供一种反射性的保护。
4、无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。
5、太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。
6、膝关节疼痛不是太极拳的错，错的是你不得要领
7、日常适当练动功，勤动筋柔气血通而体不倦惰。
8、在阴阳的太极中不需要说话，
9、生命在于运动。关于运动的句子。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)
10、在扣脚转身时，因动作不规范或操作不当，前后脚的膝关节发生扭动，造成扭伤。防止对策：在扣脚(实际是扣胯)时，前脚要以胯根和脚跟为轴，整体扣转，像关门一样；后脚的膝盖要用意控制住，使之与脚尖一个方向，不得向外扭动。
11、有心悸可能用意太认真了或心脏是否有什么轻微问题，平时有胸闷、气短、心慌等感觉吗？如日常一切都好，那就是用神意、方法太认真了！
12、我们常人虽然都有两个手臂，但是却非一个整体。甚至有时会互相影响极大。习练太极之人则两臂要有此起彼伏的呼应能力。如此制人而不受制于人。似长江大海，滔滔不绝也。
13、你们太极拳不总是强调松吗？你这样能做到松吗？反正我是真的感觉很紧啊！这也就算了，你们还在姿势硬性下蹲的基础上对我扭来扭去的。你们知道吗？为了帮助你们完成太极拳的动作，我必须依赖我的其它哥们——关节和韧带、兼具静态与动态的稳定系统，才能正常运作。
14、太极拳的随化随发是在小圈的情况下。它比大圈更简捷。但是，对习练者的功夫也相应的要求更高。无论是大圈还是小圈，无非都是擎引松放的不同形式的体现罢了。以上即为太极拳推手原理之大概。
15、我觉得我感受到的坐功的美好的意境，收功完毕后感觉神清气爽精神很不错。一点都不打瞌睡了。不知道这样的状态是不是坐功应该有的状态。我在用有为法练习时却没有这样的感觉。
16、一碗友情?粥，到处都有好朋友；?
17、车尾造型整体优化，运用多条流线勾勒出更为运动的形象，增强了整车运动感
18、一碗平安?粥，东西南北任你游；?
19、人斗不过命，命斗不过时间，随着时间的推移，那些原来孜孜以求，怎么也想不通的问题，纠结不清的事情，也会变得风轻云淡了。
20、太极图在生活中的实用性
五、练太极剑朋友圈说说
1、静谧：昨晚按玉老师教的练了调息，向下呼气的时候不断排气，今晨起来感觉很精神！
2、牛奶丝太极服透气、清爽！丝的光泽！也出“儿童版”太极服。
3、从这个条件的局限性而言，可见这种“神功”现象的形成还得需要第二个条件，那就是配合。
4、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
5、中国武术中的外摆腿，是武术腿法中的一个基本动作，在练习武术基本功时会经常练习。外摆腿的力量大，速度快，杀伤力强，但在实际擂台格斗时我们常看到与之相反的里合腿的使用，却鲜有运动员能漂亮的使用外摆腿。这是为什么呢？因为外摆腿在实际使用过程中，身体要左右两转，如摆右腿，身体必先左转，把右腿先转到左前再向右摆出，摆左腿相反。等于是在摆腿前多了一个动作，易被对方察觉，容易失去战机。
6、“侠之大者，为国为民”。
7、一个暂时失意的人，只要永保有高度的梦想，那么成功的桂冠总会垂青他高扬的手臂。
8、中国太极拳文化的传播者
9、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
10、对于稿件中出现的专业术语、英文表述，要进行清晰易懂的注释；对于新闻事件涉及的相关背景资料，尽可能全面详尽地提供。
11、再谢谢玉老师指点，我也想了很久才问，因为老师一答几乎是一套亲身体会的功法了，之前在网上和身边也请教过一些人，没人回答有你这么好，还以为没有这门丹道呢。问过一个好朋友(广西中医学院毕业的)，如何治好闯黄症？他说没听老师说过。我真以为没有这病。今日听老师一说，真是胜读十年书。
12、问二：一般什么人练静功是容易动呢？
13、问五：练功过程中不能追求功态，也不能追求幻相；如果出现了动功态或幻相怎么处理呢？
14、玲玲：我中午打坐，一会儿就打瞌睡，知道是什么原因？打几次瞌睡，只好不练坐了。
15、几分钟后感觉进入了一种状态，身子竟然慢慢地微微地顺时针旋转，很慢很慢。开始我还矫正这样的运动，继续保持笔直端正的状态。但是每一次矫正身姿后几分钟，身体又会慢慢地顺时画圆圈，很慢很慢。大约数圈之后头颈部也顺时针画圆。
16、二是要明白膝关节的的生理结构，膝关节不能承重量，长时间承重，也会伤膝。
17、最好的对练是什么话都不说，
18、所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，
19、孔子曰：“人而无信，不知其可也”
20、阴阳体现在推手当中，无论是攻还是防都如太极拳论里说的那样，左重则左虚，而右已去；右重则右杳，而左已去。本体阴阳的换转总是如球滚转的同步同时。在接触感应中随机随势，能化则化，能发则发。随心所欲的前提无非是自己处处中正安舒，阴阳互济。