一、学太极的说说
1、太极诗歌： 撑开一片天，划出一道云。
2、宁静致远，太极功夫，以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强，不图功夫，不图名，只缘太极阴阳中平淡是真。
3、开合虚实，即为拳经。
4、但通过几年的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。下面我就说说自己学练太极拳的一些体会：
5、对心血管系统的影响：太极拳柔和协调的动作，会促使血管弹性的增加，血管稳定性增强，更能适应外界刺激。长期锻炼，可以防止高血压和血管硬化。
6、最后要感谢的是我的妈妈和院长陈炳老师，感谢妈妈这几年的身体不好却还要操心我的学习和健康，带我来太极院学习太极拳5年里全程陪伴照顾我；感谢院长创办太极院，经常抽空到我们的课上给我们讲解太极拳历史文化知识和做人的道理，告诉我们每个在认真习练太极拳的人都是世界文化遗产的传承人！
7、一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。
8、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。
9、 摔碎中药罐，练拳成宗师。病弱先通络，何须问名医！
10、迈步如猫行，运劲如抽丝。
11、 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。
12、开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。
13、也许自己是十分的幸运吧！在参加集中培训之前，就在2018年5月16日那天清晨，空气中夹杂着丝丝的甜味，湛蓝的天空上漂浮着朵朵白云。县政府集中办公点广场上鸟鸣啾啾，附和着广场里的清歌邈邈。晨练的人们散布在广场的每一个角落。宋老师对我说：“你先感受一下，我和马老师先展示打给你看看。”
14、太极拳具有普适性，老幼咸宜。具体到人主要是生病期间，重病患者，发烧，严重炎症者，腿脚不灵便者等。有的人暂时不适合习练，可练练太极站桩功，八段锦、五禽戏等。从广义的角度说，太极拳对很多人都适合，关键怎么去练，练哪一段，练的程度和量以及所产生的效果问题。
15、明朝太祖拳，三十二式传。陈拳多汲取，招名亦相联。
16、不怕千招会，就怕一招精。
17、前几年我在太极院的学习是以训练体能为主，然后学习、复习老架二路。
18、拳技以沉着为本。
19、我尊敬的老师,我的成功是您给于的支持,千言万语一声“谢谢”——您是我永远的老师,永远的朋友!
20、课间休息里是最幸福的时刻，不仅可以休息还有香甜可口的大西瓜吃，奇怪的是平时吃的西瓜却没有这么美味。天气炎热大家一堂课下来都是满身大汗，一下课教练们就切好了大西瓜，小伙伴们排着队去拿，又脆又甜的西瓜吃到身心凉爽！
二、练太极剑朋友圈说说
1、由于冷兵器时代的结束，练拳赖以建功立业、博取功名的艺术渐沦为表演和体操，博大精深的内涵渐渐失去。真正的搏击仅限于军警，擂台上为了观赏性，仅取了一部分精华作为比赛。号称继承先贤艺术的为了糊口在奔波，哪有时间去练功？
2、初学太极拳重点在于松柔。每一个关节，每一块肌肉都要放松。太极拳是通过松和柔发挥其作用和境界的。学生时代脾气容易暴躁，学太极拳有助于调整性情。而且太极拳一般不能短时间内练好，所以从学生年代开始学是个不错的选择。注重在意不在力。那些什么手指外撑，掌心内窝，全是意念，不必用力成形。其他的就更不用说了。
3、弘扬太极拳，展现我风采。
4、每当三打遍拳，身上就出汗，半天气血澎湃，不畏寒冷。每当炎夏，静心练拳，身上出现一层细密的均匀汗珠，看着是热的，其实摸上去微微沁凉，那种惬意也不是语言所能形容的。心烦意乱时，练练拳，很快会忘我，烦恼扔到身后，调整心态。种种不一的好处，才是练拳之人所追求的境界。
5、太极拳对和神经系统相关的疾病有独特的治疗效果，比如失眠、注意力不集中、抑郁等疾病，在生活压力和工作压力都很大的现代社会，太极拳是一个比较优秀的身心平衡方式，
6、 圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。
7、 多少辛苦夜，学练内家拳。
8、我是从2016年开始接触陈太极拳，2017年的暑假正式来到陈家沟国际太极院学习太极拳，暑假来临前已收拾好行装，一放假便来到太极院，每年的暑假中有一半的时间是在这里度过的，至今5年。
9、有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。
10、我快乐，因为我爱太极拳！
11、远拳，近肘，贴身靠。
12、我想一见如故就是这样的吧。从此，我结束了几十年的跑步锻炼；结束了广场舞一会儿的轻歌曼舞和一时的狂飙疾风暴雨，开始了学习太极文化，学打太极拳。我的心慢慢地变得沉静、舒缓和圆润起来。红尘滚滚，世间的一切纷扰从此可以安之若素静下心来不再浮躁了。
13、习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。
14、陈式太极拳，也是武术中较难的拳法，因为它有多样性：拳套路有老架一路、二路、新架一路、二路、十三式；器械有单刀双刀、单剑双剑、双锏、春秋大刀、梨花枪、太极棍；还有推手、各种的摔法...….
15、这几年里我的身体越来越好，从最初的敏感体质逐渐在恢复正常，来太极院学习太极拳的同时也学习到了许多做人的道理，感恩太极拳！正如院长的那句话:“学拳学感恩，练拳练做人!"
16、第二层功夫：也叫第二阶段，运劲柔韧，劲法可刚、可柔，能舍己从人、随势而化、无定招、定法、而取胜。
17、 太极治百病,活络筋骨通。 防身能自卫,螺旋妙无穷。
18、芯语，四川人。对于文学一直怀着敬仰之心学习着，追求精神世界的升华和灵魂的苏醒，实现人生的自我逾越以及心灵的明亮与安然。作品散见于玉垒诗刊、九鼎山杂志、阿坝文明等刊物和诗天子、西狐文学、凤凰城文学、大时代文学、生活梦剧场等平台。
19、 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。
20、太极拳和挥汗如雨的力量训练和体能训练相比，它是一项心平气和的运动，这是它最大的特点，太极拳的要求是慢练，这和传统的武术训练法是截然不同的，而其玄妙也在“慢”里。太极拳偏重于人的神经系统的锻炼，它可以营造安静、自然、愉快的心理境界，培养人忘我无他的精神气质。
三、我想学简单的太极拳
1、聚会武功镇，传承太极魂。
2、怎样的，现在套路繁多，你要说说一些具体的动作顺序才能帮的了你。我认为应该是24式，不过我有怕你学的是太极操，所以不敢下断论。
3、拳不在多，唯在熟。
4、随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。
5、在2016年冬天上小学二年级7岁时开始接触陈式太极拳，
6、感谢太极院所有的工作人员！
7、脚踩阴阳手划圆。
8、教练们偶尔也会在课上时不时的开开玩笑，让课堂添加了些欢快的气氛。
9、经常练拳的，浑身就像充满了使不完的劲，总要再练练，活动下才舒服，而活动完了神清气爽，更有劲头，这才是练拳之人乐此不疲的原因。可不是那打人一下，沾沾自喜的快乐所能比拟。很多人体会不到这些，所以中途放弃。
10、对神经系统的影响：太极拳运动思想入静专使大脑皮层进入保护性抑制状态，对处于高度思维紧张，尤其是长期从事脑力劳动的人们是一种积极的休息和平衡。太极拳通过以意导体、意念关注引发生理变化，与气功、坐禅的意守作用有异曲同工之妙。
11、拳以眼为尊，眼为心之苗。
12、有太极十年不入门之说，我还需继续努力！
13、在云水禅心乐曲的悠扬声中，宋老师和马老师开始了太极拳的展示。看着他们神定气闲和泰然自若地打着太极拳，我的心一下沉淀了下来。他们的拳路，他们的气势，一下子就抓住了我的心。一时，时间好像凝固了。那一刻四周一片静怡，微风徐徐地吹着，只有自己的心跳声在呢喃。
14、静如山岳，动若江河。
15、集太极精品，树大家风范。
16、学太极可以改善人的性格、睡眠(如失眠)、记忆力(改善记忆力减退功能)，而且还有促进心脏功能、改善人体肌肉的功能，增强身体平衡和灵活。太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。现在很多老人小孩都在学，是不分年龄的
17、汇聚武功古镇，追梦太极神韵。
18、我有个朋友跟一个叫刘春法的学杨氏太极拳，才半年多，有架式、有气力，不过练得也比较辛苦，坚持每天站桩，练拳。太极拳可以算是内家功夫。动功的老大，不站桩是体会不到它的妙处的。当然光练套路也会比那些闷在健身房的器械好得多。不过需要明白这种功夫是练人的先天，练筋骨，不要试图用后天意识(也就是用力)去驾驭它。这就是太极拳说的“忘我”，意思是忘掉后天的我，去需找先天。罗嗦两句，对错与否，自己斟酌取舍吧，呵呵。。
19、打太极，很多人觉得太极是老年人运动，其实不然，太极可以强身健体，长期坚持练太极，可使人神清气爽，精力充沛。太极不仅能增强体质，还能结识朋友、共同切磋技艺，展示自己的武力，从中也会得到心情上的愉悦。
20、第一层功夫：在此阶段，发劲刚烈，能见机而行，并能熟练的运用所学的招法，用定招、定式、定法、打人取胜。
四、学练太极的说说
1、太极拳的健身作用有以下几个方面：
2、因遗传性的过敏体质和腹部淋巴结，小时候常发烧感冒发烧咳嗽，一剧烈运动就腹痛，还总是鼻塞流鼻涕打喷嚏、眼睛红肿充血。自习练太极拳开始，孩子的免疫力明显提高，第二年暑假班太极班学习结束过敏症状就开始明显改善，第三年过敏症状已彻底消失，近三年里从未感冒过，医院体检报告显示孩子的体型匀称、脊柱各关节均发育正常，骨质密度佳(五年里从未补钙)个子也长的快，五年中保持着每年10公分的稳定增长，很庆幸遇见太极来到了太极院学习！
3、∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
4、太极本自然，人意莫强求。
5、拳无拳、意无意，无意之中是真意。
6、太极少年说|太极助我不断强大
7、凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。
8、学拳莫急功，三年一小成。大多四五月，学者杳无踪。
9、演成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人多叹息。
10、太极运动是我们国家渊远流长的运动，是一种武术，也是一种健身的运动，所以说在这太极团队成立以来得到了越来越多的人的关注，也得到了越来越多人的支持，我觉得太极团队会像是春天的花朵，越开越艳丽，会像是纷涌向前的河水越来越奔向海洋！
11、练拳快乐，经济大潮中，终会有人识得其中三昧，身体力行。国宝终究会是国宝，就等有缘人。
12、*河南东武太极拳研修院(总部)·经开馆
13、过去的那种告诉架子、由自己去悟的教学方法不再，一初学便接触到了高深的理论和各家见解，就想一步登天，做不到便怀疑所学，甚至对前人所描写产生了怀疑。学生心生狐疑，教者也想尽快出成绩，对自己所学也想改进摸索。传统的太慢，时尚的快餐自己又不喜欢，难以找出适合的路子。是以学者渐稀，教者门可罗雀。更有甚者，鱼龙混杂，很多人都以为自己有东西，却是少得可怜。真有东西的，往往不事张扬，闲云野鹤，满足田园。
14、 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。
15、舒缓之中扬白鹤亮翅，方寸之间展太极魅力。
16、二楼你练的王氏是哪里的流派王宗岳？众所周知太极拳分陈缠杨圆武正吴柔孙开合另外还有赵堡太极拳带姓氏的我就知道这些可是这王氏到底是哪位宗师
17、拳打万遍，神理自现。
18、腰送客走，胯坐帅府。
19、 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。
20、当天早上一般会去祖祠或图书馆，祖祠里有一个太极拳博物馆，我们可以在里面了解太极拳的历史和学习太极拳文化知识，让我受益匪浅。
五、练太极的句子
1、弘扬太极精神，增强人民体质。
2、不知道,但是看见有人在打太极,酒店在公园里,但是服务真的不好,吃的也不好,住宿卫生也不行,退房退了一个小时
3、朋友一语中的地说要拿得起。我想这也是太极精神吧，在必要的时候得拿得起才行的，在拿得起的同时必然要放下心中的一些包袱，倾力按照客观规律办事，不要计较一时的得与失，想必结果也不会太令人失望的。
4、这些人岂不知练拳不是为了打打杀杀，数百年前就详推用意终何在，益寿延年不老春。今天的人反倒不清楚了。对传统的不喜欢，健身就是去打打球、玩几下体操。殊不知这些东西只会增加身体灵活性，徒增消耗，养生效果差些。养生还是传统的东西好，既增灵活性，又能养生、培元养气。使羸弱之躯体一变为铮铮铁骨，而能应付和胜任繁杂工作。
5、虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
6、也许是找到了四叶草的缘故吧，也许是太极精髓的助推吧，总之，凡事变得顺风顺水起来，今年的整个夏季繁花似锦。首先找到了自己值得耕耘的一片精神乐土，遇见了最美的自己，生活有了目标；心里不再惆怅，不再迷茫。一切好像刚刚好。人生最美的风景不在春天，不能在花开时相见，能在结果时遇见，也是人生的大幸吧，从此再无任何遗憾。
7、蹬脚不过膝,分脚不过腰。
8、∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
9、 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。
10、大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演。
11、练拳须明理，理通拳法精。
12、无论是风里，还是在雨里，我都在这里守候着你～
13、这次回家的时间因临时有事提前了，只学习了15天就要离开。感觉15天转眼间就过去了，在这15天中，我再次复习了老架二路，还学习了新的太极单刀，很开心也有些舍不得！
14、太极拳是中国人独创的体育锻炼方式，100年前在世界上是绝无仅有的，只是到了近代社会才逐步传播到国外，目前有许多国家都推崇太极拳，其中水平最高的是日本。那么是什么因素使太极拳得到各国人民的喜爱，现在我作简要的介绍和分析。
15、太极浑源包世界，唇枪舌剑不是我风采，双手一推，非黑也非白。
16、学太极拳是需要师傅直接传授的。可是，明师有限、机缘有限，有些人就没有师傅或者暂时还没遇上师傅，但是也要学呀，
17、教师的春风,日日沐浴我心一位好老师,胜过万卷书。
18、品之极，本太极。
19、感谢奶奶和爸爸支持我学习太极拳，出门总给我装上许多好吃的，一回到家就让我休息给我补充营养。
20、促发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌准不输。