一、表达自己不开心的说说
1、给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗？可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点。
2、比如说，对自己目标太高，没有达到自己预期的情况的时候，自己心里就会产生自责情绪低落，心情压抑的情况。
3、你的问题可能有外因一一工作环境问题，也有内因一一自己的心态问题。试着帮你分析一下，可能有点小帮助。先说工作环境问题，不管你认为这个环境是好还是不好。你都没有能力改变它(除非你辞职)，因此就不探讨这个外因了。下面着力分析内因一一即心态问题。这种问题产生的主观原因有这样几个一一就是＂三自＂问题。所谓的三自就是：
4、找笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如在下面的评论栏。
5、把情绪调成静音模式
6、唯女人与英雄难过也，唯老婆与工作难找也。
7、怎样泡男孩 水温多少合适。
8、心痛?要怪就怪自己，有本事愛上別人，沒本事讓別人愛上自己
9、那种亲密的人突然陌生，希望完全落空的感觉，就好像喝口凉水居然被烫到。
10、表白的话：海可以枯，石可以烂，我对你的爱，永不会变。
11、没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
12、找个自己信任的人，向他倾诉，把所有令你难受的事全都说出来
13、这个呢，我在之前的回答里有过类似的回答，难受的时候呢，有很多的方法会让一个人心情好转，但是效果呢就要因人而异。
14、?没关系你也不用给我机会，反正我还有一生可以浪费。
15、““我的朋友们都有点烦我了因为在放弃你这件事情上我总是出尔反尔”
16、?生活一直都是美好的，只有眼前无法解决的事很糟糕。
17、找个地方大声的哭出来，效果怎样你去试试就知道了
18、我想要的很简单，时光还在，你还在。
19、永远都要记得对自己好点，因为永远不会有人比自己更可靠。
20、你别皱眉，我走就好。
二、关于不开心的说说心情
1、心情不好，一大早挨顿说，自己办事不长脑子咋整。
2、很久没有一个人过生日了。最近和一些好久不联系的朋友重新找到了联系方式,谈天会说很多,一上来都问我“最近好吗”,我犹豫了很久回了句“老样子”,不是不想说实话,是不想给你们平添麻烦。
3、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
4、任何时候，爱情都绝不是廉价的地摊货，任人挑挑拣拣随意买卖。
5、一份感情明知会失败还不愿放手，不是对你放不下，而是我攒的失望不够多。
6、有些女孩子不开心的时候发个文案都要带个句号。
7、当和朋友出去玩“去哪”成了世界上最难的问题。
8、“时间久了不知道是喜欢还是执念”
9、我爱你时，你说什么就是什么我不爱你时，你说你是什么。
10、面对这种情况，我的建议是:
11、?开心好累啊，装不下去了。
12、有些事，我能想通，也能接受，但是我还是很难过。
13、懂事的人连崩溃都会选好时间。
14、你是耀眼的烟火，我是灌溉的花朵。
15、 我爸让我去相亲，相亲的对象是他朋友的女儿，我特别的不愿意，因为那个女生从小就欺负我，性格大大咧咧的，没有一点女人味，我就只能给哥们求助，让他中途过来救场，没想到女大十八变啊，现在她又漂亮又温柔，我们聊得很开心。这个时候朋友按照约定的计划过来了，走到我面前，一抬手就给了我一巴掌：你这个负心汉，你说过你会爱我一辈子的，男人的嘴，骗人的鬼，哼！说完捂着脸跑开了。她惊讶的看着我，我捂着脸尴尬的说：你听我解释，事情......没等我说完，她抬手也给我一巴掌。相亲计划出了意外，我真是赔了夫人又折兵啊......
16、去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。
17、咬到舌头才知道吃东西不能太急，爱过错的人才知道不是执着就能在一起。
18、在一无所有的年纪，我连快乐都给不起自己
19、真希望在电影里过日子，下一个镜头就是一行字幕：多年以后。
20、一大早起来就心情不好，没有任何人惹到我，难道是因为飞起来的头发？
三、表达自己不开心的说说图片
1、我一直选择坚强可我也忘了再坚强也需要一个肩膀
2、你就象弥漫在我心底的梦，现在的你已经太遥不可及，只能留在我的记忆，弥漫着雾的梦境里，你渐渐的消失在下着梨花雨的江南雨巷中，自从有了你的轻踏，我的心湖犹如投入一颗石子，泛起层层涟漪。
3、“这天我看了四十四次日落过了一会儿你又说你知道吗人在难过的时候是最喜欢看日落的”
4、最后一招就是勇于实践，到江湖的大风大浪中去游泳；到创新的风险中去砥砺自己，逐步走向成熟。那时回头再看眼下这点挫折，简直是一次小游戏而已。
5、我们曾经相爱，想到就心酸，心酸的不是因为相爱，而是，曾经。
6、不开心了就睡觉，发朋友圈会被说矫情的。
7、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
8、你不睡 我不睡 你看我两多般配。
9、快乐是什么？我经常这样问自己。小时候，自己和小伙伴一起玩游戏，满院子就会充满欢乐的笑声，每个人的脸上也都挂着笑脸。原来快乐就是沉浸在游戏中。祝自己生日快乐
10、能做到自我开导、自我调节，你的修养、自律就进了一步，境界又深了一层，幸福就多了一些。
11、?请问悲伤可以换钱吗？
12、人生世上，有烦恼，难避免，人人都一样。
13、一个人时，房间有点冷，心情有点失控。
14、你有什么资格说我变了，你并没有陪我经历什么。
15、我学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达我所有得想法。
16、首先是从解决三个统一开始。就是主动用职场的度量衡丶规则及逻辑等改造自带的三自。从对比中看差距；从实用性角度查根源。自觉地修正自己的这一套，全部换上社会这一套。
17、?你的心情好吗？借我一天，我的坏了。
18、那些短暂又不诚恳的喜欢，你不如不要和我表达
19、所有不合时宜的相遇啊，都遗憾得令人心疼
20、当你觉得孤独无助时，想一想还有十几亿的细胞只为了你一个人而活
四、关于我不开心的说说
1、向日葵并不是爱着太阳，只是需要他
2、文案丨那些又温柔又励志的长句子文案
3、?下雨了，我说的不是天气。
4、该失望的事，从来没有辜负过我。一场情绪的逃跑。热情这东西耗尽了就只剩疲乏和冷漠。怎么可以对淋在雨里的小孩说要乖。有点冷，天气是，态度也是。我不想有坏情绪，我想早睡。已经习惯满怀心事但欲言又止。我不是一开始就像这样沉默的。今天被快乐星球开除了。
5、失去分享的欲望便是一切关系散场的开始。敏感的人，总要承受双倍的难过。解释的多了，就好像我在做恶。其实那些坎我一个都没过去，真的。我没有闹脾气，我只是不知道，怎么用不尖锐的方式，去表达我的不开心。稍有点失望就想着逃离啊。你的心情好吗？借我一天，我的坏了。我在离开，很慢但是很坚定。我一点都不想走，可是你的冷漠吓到我了。
6、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲。
7、我永远都改不了，一不开心就不说话
8、那些事情我不想在想。也不想回忆。因为那触动了我的伤口。
9、喜欢发呆的人，心里一定有另一个纯净的世界。
10、不开心的开关在哪里我要把它关了