一、放弃一段婚外情的说说
1、该说再见的总该说再见，从此以后一切都结束了，可能从头到尾只是个愚人节的玩笑罢了。
2、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
3、再漫长的爱也终究经不起这样的消磨吧，那种心疲惫的已经不想再爱人了。
4、无论何时，记住：你的核心，是你自己的情绪，你的快乐。
5、其实也不后悔，只是现在觉得很遗憾罢了，那么轻易的就结束了，当初理智选择大过于一时冲动，那一句对不起欠了你很久。
6、我觉得你自己就别在这里傻了。既然这个男人选择删除了你的所有联系方式，那么就是表明他和你之前在一起，仅仅是为了睡你仅仅是想婚外找刺激罢了。根本就不是真的爱你，不然他也不会在他老婆知道他有婚外情的时候选择和你断绝所有的联系方式的。所以说你自己也别傻了，别在这个男人身上继续浪费你的时间了，这个男人压根儿就不爱你，那么你挽回他又有什么意义呢？继续来牺牲自己的身体来哄他开心吗？
7、感情里，舍不得最不值钱，开始廉价自己，也就意味着感情走到尽头。真心喜欢你的人，又怎么舍得看你一直委屈且无动于衷。
8、人都要生活在现实中，即便你不选择现实，现实也会帮你选择。
9、他拥抱我很紧很紧，让我几乎要窒息。他说，当他发现我把他删掉后，他悄悄掉了几天眼泪，心很痛。
10、他有资格让你伤心，你就有资格让他后悔。
11、如果那一天我放弃你了，那请你记得你从来没有在乎过我。
12、他终纠缠你威胁你，那么你也不应该受他的纠缠，也不要受他的威胁，彻底的跟他断绝关系。这样你才能够摆脱这段感情对你的影响。这样也更有利于你回归家庭。
13、有婚姻情感问题，关注北叔，给你答案！
14、分手之后，我在空旷的世界里寻找一个人的寂寞。
15、甚至还能保持婚姻的稳定，堪称一举两得。很多中年夫妻之所以在婚外有红颜知己，蓝颜知己，不排除有些人天生吃着碗里的看着锅里的可能，当然还有一部分完全是因为婚内出了问题。
16、别人的感情是最难控制的了......你可以试着跟她辨析一下利害关系，或者找些她有可能听得进去的话或者人去劝他。但是你要知道，最关键的还是要看她自己的想法。
17、又过了2个月，他来到我住的城市。
18、分手后，我努力学着微笑，却笑得比哭还难看。
19、在所有感情形式中，婚外情，我觉得是对女人最残忍的一种。
20、那一天，我们又做了，而且比第一次更疯狂。
二、怎样放弃一段婚外情
1、人生如棋，落子无悔，一招不慎，满盘皆输。相信每一个下棋的人都曾有过这种痛彻深悟的体验：在局势一片大好的情况下，只因一招不慎，错落一子，局势变急转直下，千里之堤，毁于蚁穴。从此处处被动、处处防御。
2、所以，我给你的建议是，妥善善后，收藏这段感情。如同你的旅行相册，或许感情也有个相册，有些事情注定要成为美好的回忆。你该做的就是把它放到相册里面，妥善珍藏。然后，回到现实，继续旅程。
3、这个就需要你有足够的责任心了。你现在想放弃，说明你还是想回归家庭的。如果你发现了婚外情的真相，渴望回到温暖的家庭，那么就需要你自己做出努力了。你一定是还心存犹豫，所以才会这么问。一个人想放弃婚外情很简单，说清楚、然后删掉他所有的联系方式。这需要你下很大的决心，如果你对另一半还有感情，还是要果断一点。
4、男人背叛，女人可以选择原谅;但如果是女人背叛，男人多半都会一刀两断。
5、就算终有一散，也别辜负相遇。好好相遇，就好好告别。
6、我活得好累，我有时候宁可当初没遇到他。
7、这样人前一套，人后一套的演戏，她受够了，所以决定回归家庭。
8、世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，更没有无缘无故的胖！
9、若从此不会再见，愿我洒脱，愿你快乐；若未来有缘相遇，愿我从容，愿你坦然。
10、不要苛求别人，也不要埋怨自己。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。我希望有个人能够为我决定所有事情，工作上的决定，以至买哪一件衣服，也不用我三心两意。当然，他的决定最好也是我心中所想的。我希望他能够猜中我的心意，不用我说出来。他为我做的事，我不需要知道那个过程。
11、作家王小波说过，人们容易对不了解的事物充满不切实际的幻想。
12、爱情的悲剧在于：好起来不给对方空间，恨起来不给对方机会。
13、离婚的第10个月，孩子跟着我，心里有太多话想表达，不过在这个世俗的环境里我变得更加不愿表达，更多的只有自己能体会，一步一步朝前走，想对前妻说，我对你已经完全放下了，只是偶尔还会想起过去的甜蜜，这个世上谁离开谁都一样过。珍重。
14、不被爱的女人，容易迷失在自己制造的幻梦里。那个婚外的人，你越想像越完美，越来越爱。其实，你爱的真的是他吗？你真的了解他吗？其实，他在他的生活中，也狼狈也不堪也萎缩也自私也贪婪，并不如你想的那么好。
15、我的心不是二十四小时营业的，不能随时欢迎你光临。
16、三年前，我大学同班的一个男同学加了我，应该是看了我空间的照片和动态，发现我还保持得挺年轻漂亮的。犹豫片刻，我通过了申请。
17、你好我有一段婚外情现在想分开因爱得太深无法自拔，现在生活一团糟过得很苦，请你指点迷津有什么办法可以放下我想过正常生活
18、如果他总在为别人撑伞，你又何苦非为他等在雨中。
19、你承诺了一切，却什么都没给；我什么都没承诺，却给了你我的一切。
20、泪再一次崩溃，无能为力地坠落，除了任由它坠下，我还能说什么？我还能做什么？
三、放弃婚外情的说说心情短语
1、有时候，不管婚内还是婚外，男女相处之道都是通的，学会了和情人经营感情，潜移默化也更懂得和老公培养情趣。所以，也有人说过：婚内感情好的人，也能把婚外情处理得很好。这句话，确实有一些道理。
2、但凡见不得光的感情，甭管多刺激多浪漫多轰轰烈烈，那终究都不是真爱。
3、当你沉浸于婚外情中，想要抽身的时候，却发现这是极为困难的！那么怎样才能甩掉这段婚外情的羁绊呢？其实，只要做到这三件事，就能保证可以让这段感情一了百了，从此与你不再纠缠！天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，良禽择木而栖，君子择善而从，世上本无事，庸人自扰之，既然已经不能结果，何必再继续强求！放弃一段感情的说说有：
4、我觉的可以有！只要心中彼此还有爱！我想男人出轨一般是寻找乐趣，而是爱那个女的，后者是那个女的当时把他勾引住了！现在他醒了呢？我个人认为要是他真的是故意出轨也不爱这个家了，我想他现在有了新欢，你也知道了，大可以直接离婚啊，干吗还要你给他个机会了！要是一般的男人我想他会更爱这个家！而你也不要因为这个当做把柄记在心中，放在嘴边呀！应该那样很可能再次破坏你们直接的感情！再者，他出轨真的和你一点因素也没？或者是间接的因素，记住一句老话：一个巴掌是啪不响的所以家庭是要靠彼此一个家挺相互的爱去维护的！愿你们很快走到一起，走好幸福的路........
5、春风吹拂着我们，太阳伯伯为了小草和小朋友，从乌云里探出他的大胡子，让我们从家里出来活动。
6、万物皆有度，走到尽头，也就别勉强。我们继续向前走，还有好风景！
7、这期间我们也因为吵架，因为我闹情绪，我删掉了他几次。但是每次又坚持不下去，很快我们又重归于好，这样反复折腾。
8、那一刻，你便会认清他的真实面目。
9、我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
10、后来，我的故事里不只没有你，我连我自己都找不到了。
11、坚硬的城市里没有柔软的爱情，生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
12、那一瞬间，心情突然明朗，原来我每一天都在等他的消息。
13、你要么找一个能让你过上好日子的男人，要么找一个你心甘情愿为他吃苦的男人。