一、想吃肉的人身体缺什么
1、减少红肉的摄入量渐渐成为一种饮食趋势
2、爱吃甜食，尤其是巧克力？
3、其实嘴馋可能真的不是你的错，
4、说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。
5、可能你正在长身体发育的时候，平时吃的蔬菜太多，吃的荤菜太少，以至于你一直想吃零食和肉 。
6、均衡营养的同时还有利于健身减脂
7、“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸”，说的就是五脏各有所喜好的味道。
8、可尝试至少每周吃一次红肉避免报复性饮食
9、都是比较适合减重时吃的低热量食品，
10、爱吃甜食。美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会负责人艾伦·赫施博士表示，一个人很想吃甜食，就表明他体内能量缺乏。甜食主要为人体提供糖分，是补充体能最直接的方式之一。需要提醒的是，爱吃甜食也可能是胰岛素代谢异常的表现。对策：甜食主要补充能量氨基酸，但我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来补充。中国中医科学院内科主任医师罗卫芳教授提醒，儿童一定不要贪吃糖果、饮料、雪糕等甜食，甘味会助湿生痰，容易引起咳嗽。家长可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足孩子对甜食的欲望。
11、想吃肉说明身体缺铁，或者氨基酸等物质，才会对肉感兴趣，可以多吃香菇和芝麻，或者去查个微量元素看看
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13、缺点：蔬菜中的热量很少，常吃蔬菜能够减肥是不假，但是因为会因为缺乏蛋白质，导致没有力气，整个人会变得虚弱无力，并且反应会变得迟钝，整个人会变得笨一些，记忆力会下降。蔬菜中虽然也有像菠菜这种含铁丰富的食物，但是蔬菜中的铁元素很难被人体所吸收，所以长期吃素很容易导致人贫血。特别是女性，长期吃素，脂肪的摄入量少，会出现月闭经的情况。长期吃素，容易导致人衰老加快。
14、那些比较严格的素食主义者，像是完全杜绝蛋、奶类制品的食物，其实是有可能不健康的，但是如果管理得当，那也不绝对。
15、针对你所述的情况很正常不会是缺营养的建议你月经前期和经期一定要注意休息饮食上要注意避免生冷及刺激性强的食品
16、如果身体消瘦了，那就说明身体缺肉了，可以适当的多吃肉的。总是想吃肉，也不一定是缺乏什么了。这种情况一般属于个人的爱好。不要过度偏食，营养平衡身体才会健康，过多吃肉，吃肉太多容易导致尿酸升高，尿酸升高容易导致痛风病。不要任凭自己吃肉太多。
17、爱吃肉类表示氨基酸不足
18、自制食品，也不一定安全
19、你不懂！我才知道原来想吃什么就是身体在告诉你缺什么营养了，我这是严重缺乏营养啊！不能够为了减肥毁了身体！
20、但它恰恰是导致缺铁的重要原因
二、想吃肉的东西是身体缺什么
1、尤其是晚上吃饭的时候，更想吃肉，如果不吃就感觉少了点什么，多吃鸡肉、牛肉、羊肉、鱼不会发胖，减肥的人也不用担心不能吃肉了。
2、口渴了，想找水喝，渴了可不就是因为身体内需要补充水分吗？
3、当人在吃甜食的时候，人脑中的多巴胺神经元会被激活，多巴胺神经元被激活后会释放一种化学物质，它的功用几乎相当于吗啡，让人有一种上瘾的感觉，越吃越想吃。
4、以后想过嘴瘾的时候，可以少一点负罪感了，要正视身体向你发出的信号哦！
5、生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。也有研究发现，经常食用低钙食物的女性比一般人更爱吃咸的东西。有实验表明，缺钾、缺钙、缺铁都会导致实验对象渴望摄取食盐。
6、再再比如一个人火很大，自然会想吃梨或者藕等清爽之物，吃了之后清爽了很多，不再干燥，不就是你可能正处于温燥之中，梨和藕的甘润正好帮你补了阴嘛！
7、要知道你的身体缺什么没那么简单
8、你的心理会影响你的生理
9、中国营养学会理事、浙医二院营养科副主任医师张片红对此有进一步的分析——
10、她说曾就此情况咨询过一位从事保健品直销多年、经验丰富的朋友，朋友告诉她，想吃什么是身体内缺什么的表现，想吃肉表示身体缺蛋白质，爱吃甜食则是因为身体缺能量。
11、不管是蔬菜还是肉类，炸过一遍的食物就变得好吃得根本停不下来？
12、了解我们每天都该吃点啥
13、这么看来，嘴馋的原因竟是因为还没吃够呢。
14、推荐大家选择猕猴桃，作为水果之王，猕猴桃含有多种维生素，一颗即可满足一天的维生素C需求量，还含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和10多种氨基酸。
15、对策：可以选择橙子、橘子、柠檬等食物，但脾脏有病的人应忌食。
16、事实上，想吃什么最主要代表的，还是味觉满足的需要，而不是身体能量与营养素满足的需要。
17、喜欢吃肉也很正常，其实在想和喜欢的时候，这可能是身体缺少这类物质释放出来的一种信号，也就是说我们需要这种营养需要肉这种物质，影响了我们大脑对于肉的渴求，从而形成想法。
18、又为了吃找到一个好理由啦！
19、这是身体在向你发出求救信号，千万不可忽视
20、嘴馋时所食用的食物越来越少
三、身体缺什么会想吃肉
1、想吃咸，并非是缺少钠元素了，实际上按照每天6克的食盐摄入量我们大部分人都超标了。在压力大和疲劳状态下，人们也会对盐分产生渴望。
2、张片红说，有时候，口味偏好与营养缺乏存在一定的关系，不过如果偏好的口味对健康有害，建议通过更丰富更新鲜的食物来加以纠正。
3、他们也大都是多吃的就是植物蛋白，包括大豆、豆类、坚果、鸡蛋和奶制品等等，还有一些蔬菜，蔬菜中也有富含铁的，比如菠菜、苋菜，不过植物中的铁元素属于非血红素铁，吸收率和生物利用率都很低，大概只有2~20%，但动物性食物中的铁属于血红素铁，生物利用率很高，在15%~35%左右，所以，动物性食物的摄取也是很必要的。所以大家要是不爱吃肉的话，可以适量少吃一点即可。
4、想吃烧烤可能是因为缺少碳水化合物；
5、下期想看啥，记得告诉小洽哦~
6、晨起一杯凉白开，竟会喝出毛病来
7、吃素的人则认为，素食营养容易吸收，素食令人血液清洁、心平气和，并能减少对动物毒素的吸收及延缓衰老
8、其实嘴馋可能真的不是你的错
9、老想吃巧克力表示缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12
10、日常配制合理的饮食就是要选择健康的烹饪方法和多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体的营养需要。粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配。再爱吃的食物，如果不健康也要弃之，不能给自己找借口。
11、缺乏必需脂肪酸和脂溶性维生素
12、我例假之前特别想吃甜的，你应该是缺铁吧，我是缺热量，吃点动物血神马的，素食主义者吃芝麻酱，
13、但是想吃什么，就是身体缺什么，这种说法对不对呢？
14、研究人员发现，下午是最容易犯嘴瘾的时间，比如下午3到6点，原因是此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。
15、小美，你这是放弃治疗的节奏了？不减肥啦？
16、说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，导致吃得太多，引发代谢疾病。
17、建议食材：用菠菜、紫菜、少量坚果代替巧克力。
18、再比如温热的粥喝了之后，胃暖暖的，而冰凉的汤喝了就胃疼，这就说明你胃需要温补，热粥符合胃的需要。
19、当然，前提条件是，你必须能够保证自己摄入的营养均衡。