一、好好补补身体的说说
1、中医讲究辩证体质，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。
2、你好,根据你的描述可能属于脾虚;意见建议:可以去看中医,根据辨证使用人参健脾、复方鸡内金等药物;要彻底治愈脾虚证,需服较长时间中药;适当运动,多饮水
3、身体沉重，人发困、发沉，没精神，感觉疲劳；
4、功能主治:补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖
5、4)、将黄瓜、胡萝卜丁及土豆泥放入碗中，加入沙拉酱拌匀，盛入西红柿杯中，排上适量的蛋片即可。
6、此菜由多种原料制成，营养全面丰富，含有幼儿生长所必须的蛋白质，多种维生素和矿物质等。
7、看体形——脾胃功能不好的人，要么越来越胖(虚胖)要么越来越瘦。
8、1)、先将鸡肉洗净，切成丝，用蛋清、盐、淀粉、料酒拌好备用。将白菜切成丝。
9、现在很多人一看自己脾虚，就问吃什么可以补脾，然而我们现代人大部分都不缺营养，与其总想着补什么，不如多想想着我是不是要少吃点什么，或者我身体的动力够不够，去化我吃的东西，够不够供应我每天面对的工作、压力。
10、不要为任何人打扮自己或把自己搞得不修边幅，要每天都把自己装扮得干干净净，漂漂亮亮，美丽，只为自己。
11、你好,我觉得这个是没有关系的只要是孩子营养跟得上每个月都会有增加体重的话就可以了没事的不用担心的
12、猪肝本身具有补肝养血、明目的作用、菠菜具有补血的作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。幼儿食用，不仅可以预防贫血、夜盲症，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于生长发育。
13、所以，我忘不了演习结束回到营区，庆功会上和大家一起喝酒吃肉的情景；我忘不了抗震救灾，我们在废墟中救出来一个孩子的激动心情；我忘不了休假回家，我的儿子先是害怕，然后很快和我打成一片的幸福；我忘不了年终考核，我的五公里成绩比得上新毕业的排长，战士们看我时候那敬重的眼神。
14、不不不，正确答案是↓↓↓
15、我难过我痛苦我失落我生病我想哭，我都不想让人知道。
16、即便你确实有炎症，有慢性感染，比如你的泌尿系统感染、盆腔炎，甚至慢性咽炎、慢性阑尾炎总是复发，你也不要仅仅盯着消炎药了，不妨增加一点儿补脾的中药，比如黄芪。至少在服用消炎药的时候配合点儿，如黄芪15克、大枣5枚、甘草5克，每天煎1剂，早晚各吃1次，你肯定能感到很舒服，炎症也能快一点儿消退，因为黄芪这类补脾气的药是在帮你提高白细胞的战斗力。
17、所以脾虚的人多伴有痰湿的问题，可表现出这些症状：
18、芦笋200克，鸡胸肉100克、米酒、淀粉、盐各适量。
19、天凉了，多穿点衣服，你生病了，我会心疼——致我在乎的人。
20、有的人怎么吃都不胖，吸收功能有问题，「酒肉穿肠过」，经常有腹泻的问题。
二、好好补补身体的说说,但是又有点小贵的说说
1、生病那么久，班主任竟然在家长面前说我装病。
2、那时的我很愚钝，山里人朴素的观念还在影响着我。所以，面对妹妹眼馋的目光，我不管不顾吃得满嘴流油。现在想起来，真的很愧疚，很心痛。
3、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
4、生病的时候，就是认为只要活着就好，不奢求其他东西。
5、黑芝麻有个缺点，就是颗粒太小，容易“穿肠而过”，使得营养吸收大打折扣。而黑芝麻仁外面有一层比较硬的壳，这层壳在人的胃肠道几乎不能消化。
6、延伸阅读：枸杞泡水不放它，效果全白搭！养肝润肺，这个季节再合适不过
7、母亲走了也有几年了，如果她在的话，即便有再大的困难和天大的委屈，我也一定不会选择离开。因为，母亲以我是军官为荣，她吃了那么多的苦，我不能让她失望。
8、所以，孩子、老人和经常用脑的成人，日常不妨吃点。
9、此外，脾主升清，脾胃虚弱，无法上输水谷精微，头面失其濡养，可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状。面色萎黄无华，也多提示有脾虚的问题。
10、脾在体合肉，主四肢，脾胃的运化功能失常，水谷精微及津液的生成和转输障碍，肌肉得失其营养和滋润，必致瘦削，软弱无力，甚至痿废不用，从而影响身体的运动机能，故而有「治痿独取阳明」一说。
11、1)、将豆腐用淡盐水煮沸，取出沥去水分。虾仁洗净，去壳，剁成末，猪肥肉剁碎。
12、如进食谷类，主要是供给能量和维生素B进食豆制品，则主要是获取植物蛋白质，进食水果蔬菜，主要是获得维生素C、矿物质和膳食纤维等。食物多样化，才能更好的补充夏季的消耗。
13、久坐伤脾，要适量运动。因为中医的脾是主肌肉的，久坐，就是缺乏运动，肌肉无力自然会反过来累及脾。
14、奋斗只为了以后更好的生活。慢慢释怀,才能让自己变好。做人,要懂得最基本的为人处事。没有爱情的时候,就努力赚钱吧。
15、军校毕业后，我工作在一个距离家很远的县城郊区，也定居在了这个小县城。今年，我的军旅生涯已经20多年，职务尚可的我想到了离开.......
16、脾胃还怕生气，在中医看来，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆犯脾，也就是五行说的「木乘脾」，容易出现腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
17、香酥山药：健脾胃。
18、但是，夏天洗脚也是有讲究的。第水温不宜过热，40℃为宜；第时间不宜过久，30分左右即可；
19、食物的充分咀嚼，可以生津润燥，有助于缓解秋季的咽喉干燥、便秘等问题。推荐几款素食：花生粥：润肺止咳，特别适用于干咳少痰者。
20、薏仁，又称薏米，其性甘味凉淡、归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓等功效。
三、自己补身体的说说
1、吃枸杞，建议最好干嚼，能充分地吸收枸杞子中的营养成分，有利于其药效发挥。
2、可以这么说，脾胃虚弱，五脏六腑都有问题。
3、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。
4、我永远记得母亲去世前和我说的那句话，她说，儿子，一定好好干，咱们老张家几辈子就你有出息，咱们村多少年也考不出去一个吃皇粮的，你在部队一定好好干！
5、3)、锅至火上，倒入花生油，烧至5成热后将豆腐泥挤成小丸子放入油锅中，用中火炸至金黄色，捞出沥油，装盘即可。
6、淮小麦能补养心气，有心病的人适宜食用。
7、一个男人，即使再无能，起码要会保护两样东西，脚下的土地，怀里的女人。
8、山药鲫鱼汤可以健脾益气、养阴益胃，非常适合气虚体质、脾胃不足的人食用。
9、★番茄熟着吃，营养更佳
10、看舌头——舌胖大而有齿痕，舌苔腻水滑。齿痕是舌苔胖大与牙齿发生挤压形成的，因为牙齿坚硬，所以受伤的都是舌头，就会出现齿痕。
11、为了让爸妈们可以更好的交流和分享
12、鸭子健脾补虚，芡实、冬瓜、薏米健脾养胃，瘦猪肉滋养脏腑。
13、如果心脏衰弱的话，就很可能导致血液无法运行到四肢末端。
14、白萝卜好吃，但脾虚者少吃；且吃白萝卜时，勿与党参、黄芪同食。
15、柴多火旺，水涨船高。
16、你最爱吃什么？最不爱吃什么？
17、气虚体质的人，一般脾胃功能都不太好，因此饮食要忌油腻，以防滋腻碍胃，妨碍了营养的消化和吸收，给肠胃带来过重的负担。饮食尽量选择一些清淡容易消化的食物，同时不要吃得过饱。最后，给大家介绍一种中药鲫鱼汤，经常吃，可以补气养血、气血充足如何炖鲫鱼，作用更明显呢？就是在炖鲫鱼的时候，加些山药，山药这种食药两用的的食物，既安全又能起到一定的滋养作用，这是一种很不错的选择。
18、假若一个人休息不好，或睡眠不太好，通常会精力无精打采，专注力松散，头疼，晕眩，肌肉痛，颇感疲惫。
19、白萝卜中含有芥子油，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。而且，白萝卜中含有的粗纤维，能刺激胃肠蠕动，预防结肠癌和直肠癌。
20、我住院了你不知道我生病了你不知道?
四、需要补身体的说说
1、一年半，话变少了，体检报告上的注意事项变多了。
2、有全部都爱吃的朋友吗？
3、生病的时候最烂的安慰是多喝水最好的答案是开门。
4、芝麻栗子粥：补肝肾，缓解便秘。
5、独身女人更基本产生孤独感。
6、真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。
7、妹妹：“咋不想吃军粮了？是不是出什么事了……”
8、生病的时候关心的人很多，能给你买药带你去看病的人有吗?
9、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。要懂得珍惜，但是最痛苦的莫过于珍惜之后再失去。要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳还丢了夜晚的星星。能爱的时候要懂得珍惜，无法爱的时候学会放手。
10、山楂，中医讲酸主收殓，秋天可以适当进食酸性水果，再如乌梅。
11、在炎热的夏天，我们一般都会感觉到很热。但是有一些朋友却在夏天时觉得手脚冰凉，有时候手抓一下家人、朋友，都会“哇”一声，这个时候被“冰”到的人都会说，“你是不是虚啊，要好好补补了。”这是为什么呢？
12、稻多打出米来，人多讲出理来。
13、也许大家会觉得，这种人都是老年人，至少也应该是成年人，其实则不然，即便是青少年，也同样有这种体质的孩子。他们学习没有精力，总是一副“睡不醒”的样子，更别谈成绩优秀了。不仅学习缺少动力，体育也经常不达标，稍一活动就浑身冒汗(中医成为自汗)，这种孩子性格上常常胆小怕事、唯唯诺诺，对学习和成长非常不利。那么，气虚质的人，日常该吃些什么呢？对于“气虚质”的人来说，日常可以多吃些健脾益气的食物，脾主运化，是人体气血生成之源泉。健脾益气的食物有粳米等米类、豆类、鸡鹅等肉类以及鱼类等，另外，菌类中的香菇、水果中的大枣都是比较好的益气食物。
14、当然，比起补肌肉，想必更多注重养生的朋友，更在意如何补心，补肺，补脾，补肾，补脑...所以，养生君给大家好好归总了番，赶紧学起来，补起来~
15、需注意，核桃吃过多易导致肥胖，建议每天食用不超25克为宜。
16、抓紧冬季的时间给孩子补补，孩子身体棒棒哒！
17、异常情况下，脾胃运转失常，纠正功能受损，无法帮助心神指导身体结构正常工作，病邪入侵，内外受困，从而容易出现各种免疫性问题，如过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等。这一点也在现代医学对胃肠粘膜免疫系统的研究中得到了证明。
18、而黑芝麻有补肝肾、益精血的功效。吃些黑芝麻补补肾，肾气足，耳朵自然也就灵光了。
19、尤其我们现代人从事脑力活动的居多，都容易有肝郁脾虚的问题。要想养好脾胃，就放下偏执，用宽容通达的心去面对和接受命运馈赠的一切。
20、现代药理学研究也表明，枸杞具有调节人体免疫功能、促进造血机能、保护肝脏、抗癌、抗衰老等作用。免疫力较差、肝不好的人适合吃枸杞。
五、好好补身体的句子
1、延伸阅读：这种蔬菜2元一斤，堪称“植物黄金”！防癌、抗衰、护眼，养生效果惊人！
2、回想这20多年的军旅生涯，有许多酸甜苦辣。那年毕业分配，我这个农村娃奔向祖国最需要的地方，一直扎根基层。高原演习的时候，我的腿摔骨裂，但是我一直坚持到了演习结束才去医院；08年汶川地震，我带几十个战士，徒步一百多公里，前几批进入映秀镇采取救援措施；当营主官的时候，为了改造这个后进单位，我两年内只休了一次假；当团参谋长的时候，五公里越野我可以和20多岁的小年轻一比高低......
3、在中医理论中，将人的体质分为了九种，即气虚质、平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质。当然，人的体质可以是其中的一种，也可以是多种类型的复合体。今天，我们就详细地说说气虚质。“气虚质”的人，都有哪些特点呢？气虚体质的人，主要表现出来的就是气息低弱、脏腑功能也变得低下，这种体质的人一身之气都不足，说得直白一些，就是缺少生命之力。不管是胖子还是身体瘦弱的人，肌肉都很松弛、不够结实。平日里也总是有气无力冒虚汗、“精神头”不足。
4、善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!
5、脾胃怕生、怕冷、怕撑，各种生冷寒凉的东西就尽量不吃或少吃，同时也要注意饮食节制，不要暴饮暴食，我们要留给脾胃充足的时间，足够的气血能量来帮助消化、吸收我们吃进去的东西。
6、猪肝50克，菠菜30克，植物油13毫升，精盐2克，葱、姜末5克，料酒3毫升。
7、浮小麦性凉味甘，走心经，能够祛除心经的热气，盗汗、虚汗症者，吃点浮小麦，热气一除，津液得以在体内运行，也就治愈了。
8、其实，这个没有后悔不后悔的。假如重新来过，你依然还会选择不是认真的学习，我可以发展其他方面的能力的。
9、——一个打算离开的军人想说的话
10、干躁多吃核桃仁，心明眼亮人精神。
11、柚子1个，核桃肉30克，老鸭1只，盐、酒、姜少许。
12、当兵是我从小的梦想，这20多年来，我一直非常珍惜自己的工作，军旅生涯是我一辈子最美好的回忆。但是，我总感觉自己亏欠了很多东西，有亲人的，有妻儿的.......
13、古时候医著《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也表明了古代人对食疗的高度重视。医学家张景岳亦称“盖味道之正者，谷食之属是也，因此以养之浩然正气”。
14、集体是力量的源泉，众人是智慧的摇篮。
15、天阴再久也会晴，生病再难受也会好。
16、枇杷，可以归为水果类，止咳润肺作用很强。
17、1)、将海带洗净，切成细丝，放入锅中蒸15分钟，等海带软烂后取出待用。
18、我和他说我生病了，他满脸的不在乎，只说了句生病了去医院，找我干嘛?呵呵我笑了昨天分手了。
19、化痰平喘，适用于肾虚哮喘。
20、注：用药需谨慎，谨遵医嘱！