一、什么补身体
1、方法：绿豆洗净，用冷水浸泡半天。把锅放在火上，加水，放入绿豆，用大火煮，然后用小火煮，直到绿豆脆烂。待绿豆汤略热后，拌入蜂蜜拌匀。
2、芝麻：芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基；但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目；
4、生殖系统综合营养法国PWRH通过21项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改产后修复子宫壁网状结构。从而促进子宫内膜再生。增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性。
5、补身体的药物有十全大补丸、人参归脾丸、人参养荣丸、六味地黄丸等，这些药物对于身体虚弱性的病症有比较好的调理作用。食物方面可以选择容易消化吸收，而营养价值高的食品为宜，如肉、蛋、奶、豆制品等食物，对于身体虚弱有补益的作用。
6、另外，最重要的一点，水果过度，吃的水果太多。大多水果比较寒凉，水果要适当，最好当地，当季的。其他不要太多。
7、 自古吃啥补啥。现在人都吃牛鞭那玩意，啥意思，估计就这个道理，医生就不认同了，那是歪理，罢了罢了。
8、要根据具体表现来补益身体，不同的虚证需要吃不同的东西来补益，如气虚证表现为乏力、气虚、这种情况需要服用补药来补益身体，如党参、党参、黄芪、大枣，血虚证表现为心悸失眠、指甲无瑕、头晕头晕、面色发黄，需要服用补血补血的药物，如熟地、当归、芍药，建议咨询专业的中医师。
9、男人滋补是很重要的事情，但我们一定要遵循下面这些原则才可以。
10、红枣煮汤——安神、养血
11、方法：先将水烧开，放入鸡、姜、瘦肉、红枣中，用大火煮半小时，再用中火煮5小时。然后，把切好的西瓜放进去，中火煮半小时。最后，根据口味加盐。
12、要吃得清淡，多吃水果
13、小贴士：不吃肉的人不放排骨，因为有蘑菇，所以汤很好吃。
14、生蚝：生蚝是一种性激素含量丰富的食物，含有产生精子所需的锌、硒、铜、镉灯光微量元素，所以男人吃生蚝不仅能增加性能力，还能提高精子质量。
15、饮食摄取之外，补充维他命丸也可行，维他命B群的成员，各有各的功效，但彼此间得互相协调、合作，它们在人体内是团体作战，只吃单一的维他命BB效果不大，维他命B群还是要一起补充。
16、我们无法代替孩子承受着成长的必经之路，但是我们可以努力帮孩子调整好身体的健康。
17、人流后因为激素原因，容易出汗，所以要多喝水，同时多吃水果和蔬菜，保证维生素、无机盐的摄入。可以熬乳鸽枸杞汤，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
18、这两种难以得到的B族维生素有助于分解高半胱氨酸。这种氨基酸过多是心脏病的危险因素。维生素B6见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸则大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、豆科植物和强化谷类食物中。
19、南瓜子男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
20、两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂(淀粉片)1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免免疫组化法测定2组血管内皮生长因子(VEGF)、碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)及子宫内膜微血管密度(MVD)。
二、什么东西最有营养最补身体
1、加入维生素B6和叶酸
2、熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
3、总结：男性想要保健身体的话，多吃灵芝、南瓜籽、奇异果和西红柿都会收获不错的效果。另外在平时还要注意多多运动，每周五小时左右的锻炼可以让身体更加健康，还要保持良好的情绪，这也是很重要的一点。
4、PWRH(燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等)加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，补充孕产流失的营养，加强产后气血补充，预防产后月子病。且营养均匀不用担心会进补过度，硫酸皮肤素，是一种血管保护剂，有抗血栓作用。其中多肽和氨基酸组成蛋白质的多肽和氨基酸是造血物质，有助于血细胞增殖、分化、成熟和释放，促进血细胞生成。
5、平日里用干净的玻璃瓶置入切片切好的红参，倒入蜂蜜，蜜泡参片2周后，可随时取出泡水，经过蜜制后的参片，全无火气，而且补气提神、恢复体力效果一流。
6、不过，咖啡因虽然提神，但相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。
7、桂圆银耳糖水——温补、补血
8、健康指导：您好营养不良就要营养均衡，每天要多吃鱼肉蛋奶蔬菜水果这些都不可或缺，一日三餐一定要合理均衡的安排早饭必须要吃而且要吃得丰富
9、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中耗能有丰富的VC，可补充体能。
10、缺乏时可导致生长发育迟缓、易疲劳、贫血、易感染、病后恢复缓慢等；摄入过多则可增加肾脏负担。
11、当归是一种补血的中药，可以补血调经，散淤止痛，还可以润肠通便，对于贫血痛经的女性是比较适宜的。
12、牡蛎含锌丰富，是食物中的补锌冠军，男性常常用与锌剂育之缘片一起食用补锌，达到均衡科学补锌。锌是人体不可缺少的重要营养素，尤其是新婚夫妇，缺锌可造成男子精数量下降，性功能下降；欲望淡漠、闭经、痛经等。
13、新朋友点上方蓝字男人这点事儿关注，不怕你求饶，就怕你还要。每天为您晒一晒男人内心的小秘密，精彩不容错过哦。
14、鸡蛋红糖汤，这款汤做法非常的简单，而且滋阴补血的效果特别的好，适合产后、经期以及流产后的女性服用。
15、香蕉。香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
16、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
17、橙子：橙子性味平和，很适合流产的女性食用，它富含维生素C、钙、铁等营养成分，可以减轻流产后的子宫出血，然而，刚刚流产的女性不要吃太多，因为流产不适合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加热再吃。
18、补药大都效果不好.建议先去医院全面检查下.看看是身体哪里出了问题,知道缺少什么元素什么的在补,不然盲目的乱补只会浪费大量金钱.红枣,枸杞可以吃些或者泡水喝.吃饭的时候记得吃大蒜和生姜.
19、冬天是进补的最好时节。冬天在四季中是属敛藏的，这个时候我们人体阳气内藏，阳气消耗减少，人体进入修养生息阶段，因此，趁此时机进补，身体易吸收、耗散少。
20、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
三、流产后吃什么补身体
1、PWRH产后营养，可增加受损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。(人流后吃什么补身体，人流后的注意事项)
2、香菇它还含有丰富的维生素，正常维生素可以降血脂，它对高血压患者也有很好地预防和治疗效果。
3、建议找中医问诊之后，搞清楚是肾阴虚还是肾阳虚，然后根据个人的情况，辨证施治，对症下药。建议选择中成药治疗。
4、虽然看上去很简单，但是有些危害，可能会让人流的女性后悔一辈子。
5、人工小产可以分为两种手术流和药物流后。术后无论采用什么技术，使得子宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。PWRH能产生一个合适的三维结构，为修复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。修复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。
6、流产吃什么补身体最快？有时情侣之间还没到要孩子的时候不小心有了，只能去医院流产。流产后，女性的身体十分的虚弱，刺激性食品绝对要忌口。多吃些蔬菜水果，那么吃什么恢复的快呢？
7、女性经期、孕产期不宜补气女性经期、孕产期，因为失血较多，特别需要额外的补血来弥补消耗，此时，确不宜同时补气，因为补气会让女性感觉燥热，所以女性经期、孕产期不宜补气，适合补血。
8、人流后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，除了补充产后修复营养PWRH(产美看)，食物搭配也是既要营养全面、品种多样，多种维生素的水果，多种蛋白质都是非常必要的。又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。
9、结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异(P均人流后吃什么补身体，人流后的注意事项)
10、做法：将洗净的当归、党参、葱、姜、料酒、食盐一起放入鸡腹中，再把鸡放入砂锅内，加适量水，把砂锅放在武火上烧沸，然后再用文火炖至鸡肉熟烂即成。
11、海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。
12、脾胃怕寒凉，现在吃寒凉过度，冰箱方便了冰的，冷饮；另外现在盲目喝太多凉茶，也伤脾胃，凉茶不能盲目喝，要看个人身体体质。再一方面就是碳酸饮料，对脾胃伤害比较大！
13、奇异果也就是猕猴桃，其中含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，还有钙、硒、钾、锌、锗等微量元素和十七种人体必需氨基酸，而且富含维生素C、葡萄酸、苹果酸、果糖、柠檬酸、脂肪等，是其他水果无法比拟的。
14、桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。
15、“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。
16、人流后吃什么补身体，人流后的注意事项，做完人流后人不仅仅会受到一定的器质性的伤害，还会受到一些身体底子的摧残，人流后吃什么补身体，人流后的注意事项，术后使用PWRH产后营养，配比专业新型营养，(燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白)加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。(人流后的注意事项，主要是容易造成气血两虚，对于女人而言，气血两虚本身就是存在的，在手术之后会更加加重症状，所以这个时候需要补一补，人流后吃什么补身体，人流后的注意事项)
17、灵芝集天地精华而生，是滋补的佳品。根据药理研究，灵芝能够扩张冠状动脉血管，提高冠脉血流，起到改善心血管的效果。另外，灵芝还有美白护肤的功效，皮肤不好的男性可以多点进补灵芝。
18、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
19、PWRH三组植物抗炎因子，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。伤口控炎，以及炎症导致的(子宫粘连)
20、★ 硫胺素(谷豆干果类) 缺乏易患脚气病。
四、坐小月子需要吃什么补身体
1、黄豆中含有植物性荷尔蒙，不仅有利于女性，对男性也是绝佳的食物。常吃黄豆能够减少前列腺癌的发生几率，另外黄豆能够改善男性的骨质流失。而且多补充黄豆还能补充卵磷脂，它已经被证实能够帮助短期记忆力和学习力。
2、坚果：核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，对男人前列腺都很有好处的。
3、鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，胆固醇是合成性激素的原料，没有性激素，幸福从何而来？鸡蛋黄中还含有大量钙，钙能刺激精子的成熟，钙能改善男子性功能，钙能强壮筋骨，使人精力充沛。因此，新婚期间要多吃鸡蛋黄。
4、房事过度不可缺少的食物
5、功能：滋阴清热，益肝肾。此汤适合女性，坚持长期饮用，皮肤会得到润滑。这汤很好看，红的，绿的，黑的鸡和黑的，既美味又营养。
6、PWRH更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
7、通过食物天然植物抗生素PWRH，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。
8、脾虚：脾虚男性在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
9、术后及时补充法国PWRH，配比专业新型营养，(燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白)加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
10、PWRH天然抗炎，局部施用PWRH的抗炎效果是抗炎药吲哚美辛的效果的两倍：PWRH的半数抑制量ID50是0.14mol/cm吲哚美辛半数抑制量ID50是0.26mol/cm
11、缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必对食物中铁的含量担心;男性比较不能承受铁的超负荷;男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。
12、适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜，切成小块，加入牛奶、蜂蜜、小许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
13、苹果。俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
14、红枣：红枣不止对女性好，对男性也是不错的。红枣不仅具有补血同时还具有滋阴补阳之功效，在炖汤时加几颗红枣就可起到健脾养胃，清热解毒之功效，可防治失眠，提高身体抵抗力。
15、枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。
16、保好脾胃，你就大补了身体！
17、食物的营养素，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素和水。它们的主要功能有： 供给人体代谢活动和劳动所需的热能；
18、人工流产后，子宫内膜会遗留大面积的窗口，同时阴道壁及子宫颈口都已张开，宫颈粘液栓消失，特别是子宫颈及宫腔的分泌物都偏碱性，改变了阴道的酸性环境，使病原体容易繁殖。因此，人工流产后同房的问题，一定要谨慎对待。
19、药膳疗法：枸杞子红枣粥
20、高维生素C食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。
五、打完飞机吃什么补身体
1、材料：新鲜西瓜1个(挖出瓜肉，留少许红色，将瓜皮切成小块)，乌鸡1只，切成小块；红枣1只，瘦肉200克。
2、★ 钙(奶及奶制品、海带、虾皮、芝麻酱) 成人日需量800mg，缺钙导致婴幼儿佝偻病、成年人骨质软化、老年人骨质疏松。
3、(摘要)目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
4、主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
5、虾仁是高蛋白食品，又是一个完整的个体，其体内激素水平平衡，有利于补充人体之需，因此，多吃点虾仁有助于提高性欲，保持良好的男子功能，还可以促进男子精的再生。
6、常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用，非常养血滋阴值得注意的是，阿胶滋腻，滋腻就会碍胃，影响胃肠道的消化功能。
7、材料：绿豆200克，蜂蜜。
8、少喝咖啡与茶，增加维生素B群的摄入
9、感冒刚好，身体恢复，孩子肠胃消化弱，尽量少吃不宜消化的食物，吃清淡易消化食物。不吃生冷辛辣食物
10、所有患者行人工流产术前均排除有生殖道感染,发热、下腹疼痛、白带曾多等症状均无差异(P>0.05),分别经过不同的药物干预21天后,观察组患者在发热、下腹疼痛及白带曾多的的评分均低于对照组(P
11、母乳营养9－11%
12、 无机盐与微量元素
13、优质蛋白质主要存在于动物性食品、大豆及其制品中。
14、香蕉：香蕉是一种很有营养的水果，含有纤维素、钾、镁、铁等营养成分，有通便、降压、促进食欲、助消化、舒缓情绪的作用，流产后的女性食欲不好，经常便秘，适当吃一些香蕉是很合适的，不过香蕉是寒凉的食物，记住不要多吃。
15、身体是革命的本钱。升入高中之后，随着学习压力的增大，同学们谁的越来越晚，起的越来越糟。
16、因为人流对人体子宫有损伤，所以人流后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可以吃吃糖饯红枣，具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
17、人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的卫生清洁，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
18、人为的产后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内分泌失调。PWRH产后营养，中富含多种抗氧化营养元素包含：(阿胶、燕窝酸、血红铁素)修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。PWRH产后营养，是术后对体内创伤导致的症消炎的营养补充剂。是对术后消炎的一剂良药。多数人认为只有人工流后手术才会带来感染和炎症。流后所造成的妇科炎症。比正常分娩要创伤大的多。提前预防大于治疗。
19、大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
20、人流技术分很多种，具体的适合哪种要去医院检查过才知道，选择去正规医院做人流手术是关键所在。选择人流手术在做b超后，听医生介绍你适合哪种人流术，选择医院的好与不好，要看他们的专家团队、先进设备、先进技术等。