一、发泄心里不痛快的说说
1、如果，我是你的鱼，你就是我的海，不是鱼没有眼泪。是海不懂得体会！
2、想不起我有多久没迎来这种瞬间而来的窒息感和痛苦，果然还是控制不好，高估了我的自制力。差点以为自己正常了，很累身心俱疲，像长跑了几天几夜，却无法找到出口发泄，就让我睡死过去吧……
3、怀孕期间一定要保持心情的愉悦不可以生气的否则会影响到肚子里的胎儿的宝宝将来生出来后性格会变得很不好这都是很真实的情况祝福你一切顺利
4、如果你的新娘不是我我可以或许剪烂她的婚纱吗
5、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，徐徐地就不见了。原来，生长就注定是一个要丢失的流程。
6、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。
7、运动，特别是长跑，挑战自己的脆弱，一定要坚持，跑到实在跑不动，歇下来，满怀的躺在大地上感受大地、蓝天，深呼吸，你会感到，很释然的，很解脱。还有就是写出来，像记日记一样，把最真实的内心最近的不爽倾诉出来，和自己内心对话。可能有些话不好说，要是能找个知心的朋友或长者讲出来会很解脱的，最好不要憋着，或者去买你最近想吃没舍得吃的，狠狠的过把瘾。希望你尽快好起来
8、开心就笑，悲伤就哭，想发泄就砸东西！反正心情都是自己的。并不是太自我，只是相对而言更护短心情好坏而已。
9、胸中的无名的怒火喷涌着，与炙人的太阳向四周放射炎热一样。
10、梦已逝，心已碎，留下只是在为脱离做筹办。
11、有没有那么一瞬间，你心疼过我的执着。
12、楼主您好为您解答是我的荣幸:一般外出走走或者找个没人的地方大喊,不自己心中的烦恼发泄出来,但每个人的发泄方式不一样,只要自己不妨碍和伤害到别人就行,祝您生活愉快,希望我的回答能够帮助到您,望采纳
13、病情分析：你好，一般有烦恼都是有原因的，是遇到不开心的事了还是压力过大。指导意见：不要想那么多，也不要给自己太大的压力，心情不好的时候可以找同学朋友聊聊天，出去玩玩，或者去旅游。
14、我有望咱们两个的名字写在一块，不管是户口本上或是墓志铭上。
15、淡了，散了，未几，一点就够了，睡了，呼呼中，懂了?是的。
16、2020快手最流行的霸气句子，很酷很给力，朋友圈句子说说！
17、你爱的人不爱你，无疑是最让人心痛的事情。心里有太多的委屈，没有人能体谅自己；内心里总有种凄凉感，感觉到很孤单；总是会感悟自己的命太苦，怎么这么不幸；总是告诉自己忍忍就过去了，但是感情不是忍忍就会过去就没有伤痛，这个时候就更加应该放过自己。
18、习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。
19、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。
20、不要不信赖任何人，在请求他人爱的同时你是否想到本人是否给了他人爱呢？如果仅仅是想获得他人的爱而本人却绝不支付，这是偏私的。
二、心里不痛快怎么发泄
1、何必向人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
2、最近遇到了几件超气愤的事，虽然努力的去处理，但仍觉得超不解气，内心的愤怒无法淋漓尽致地发泄出来。愤怒、无力、恐惧、不安。
3、很多时候，我们刻骨铭心的记忆，别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。
4、我不会骂人...也不会打人...我内心的情绪无法发泄...只能自己消化...领导都怕我，说怕我神经病...连我自己都怕我自己...不知道自己该做什么，该怎么做...
5、不要想以前的事情了。不要想了。为什么要给自己找不开心。过去的事情，也就那两年的事情，给剩下半辈子的时间让它烂掉好不好？不要再提了不要再想了。
6、我活在海底，悲伤和难过都不告诉你。
7、你爱的不是我但我或是喜悦做你的恋爱智囊保你安全
8、确实是很容易感动，一个人，心里有太多的苦，只要一点甜，就暖了，但也很容易失去信心，怀疑自己所拥有的一切，所以，在一段感情里，我只流泪三次，我只失望三次，对的爱情，一定不会让人太辛苦太委屈，无论和谁在一起，将来会如何，记得，要好好爱自己。
9、我再也不吃醋，再也不胡思乱想，再也不等你了。我累了，你爱跟谁好就跟谁好吧。
10、阶梯高的快要碰到鼻子了，已经累到不想说话了！
11、希望天长地久而不是曾经拥有；山无棱，天地合，才敢与君绝；如今山有棱，太阳依旧高照；心里太多苦太委屈，何时才能知晓。
12、 写满心事的草稿纸最终变成碎片，太多伤口不想被看穿。
13、我爱你，即使我知道你不爱我，那也不能阻止我爱你的心。
14、你特么觉得你王丽娟是个名流啊，特么顶多是片面名。
15、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
16、 我们做过的事，遇到的人，以及所有的喜怒悲欢，都会浓缩成一个很感伤的词——过去。
17、所有迟到的安慰、喜欢和温暖，在错过了那个需要的时间点后再出现，都是一样的没有意义，我想要的是及时的拥抱，及时的回复，以及每一点点的细节。
18、落寞是一种感受，但长时间的落寞老是片面变得加倍郁闷和敏感，可不轻易康乐了，真的有望你能变得康乐，由于咱们也都有已经是历史过悲伤，失利．
19、怕无归期，怕空欢喜，怕来者不是你！
20、 初听不识曲中意，再听已是曲中人。
三、心里难受发泄说说大全
1、跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。
2、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。
3、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
4、都喜欢说过去的事情就不要再提了，伤害过你的事凭什么不让提，洗心革面重新做人这句话我从来都不信，人性是很难改变的，别人是这样，我亦是如此。
5、你要知道他偶尔的关心，不是余情未了，而是出于礼貌。
6、真心喜欢过的人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。
7、我们大概再也不能像以前那样，成为彼此的不可代替。
8、大千世界，人生百态。如何面对人生，是快乐，是悲伤?不能让你的人生去决定，也不是任由命运摆布着你，应该自己把握!
9、抓不住的爱情别纠缠，留不住的过客别在乎，忘不掉的回忆别较真，暖不热的人心别逗留。
10、她抽烟总被烟呛，捂着眼睛说想再爱你一场。
11、我现在的心情就像愤怒的小鸟一样，能砸死一头猪。
12、人不彻底绝望一次，就不会懂得什么是自己最不能割舍的，也不会明白真正的快乐是什么。
13、跟我爸聊感情上的事情，说到之前的男朋友，我爸说，过去的就过去了，不要后悔，不要回头看，提都不要提。
14、有天当你想起我，时间已摆平全部的错，也学会不再问为何。直到有一天，面临恋爱首先悭吝，会不会吊唁起先的炙热?一起上经由各自失败，直到有一天，选某片面相濡以沫。
15、无法发泄的句子，不好情绪无法发泄的句子
16、脸上的快乐、别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
17、总是想，别人再好，也不如你好。别人再优秀，也不如你的平凡。在我心里，你是最好。在我眼里，你最优秀。只要是你给予我的，我都满怀欢喜，那怕是疼痛，也流着泪幸福着。
18、我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。
19、事情过去很久了，就不要再提了。大家有各自的日子，过好自己的就行了。
20、扶起我的人,我让他永远不会摔倒。
四、发表心里不爽的说说
1、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
2、我真的挺犯贱、每到睡觉的时候就会想起你、哪怕来个电话、来个信息、我都在想是不是你的。
3、谁如果至心待我，我便拿命爱护。致闺蜜
4、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
5、世界上唯独骗不了的，是自己的心。它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。
6、我的宝贝，短信息收到了吗?别生气了好吗?我的心都碎了，想你想的。
7、岁月静默，时光安详。这是一个正能量的时代，应该感恩你所拥有的，尽管你明知道那些都不属于你。就像一首歌里唱的，心里有太多苦，太委屈，许多坚强的背后，都是咬牙坚持的泪水。可我们依然要微笑，就算生活曾经欺骗过你，可为了生活，我们有时连自己都要欺骗自己，那么所有一切的不如意，看起来都像泛黄的旧日历，撕过了，就是崭新的开始。就算你把悲苦写在脸上，明天的生活，依然要继续，除了能收获一箩筐同情，还有什么？只有微笑，并相信所见的美好，未来再可怕，过去了，也只是平淡的不值一提。
8、如果我可以或许连续守候，如果时间可以或许停顿下来，如果……没好似果?
9、 我一直强行把一些东西送给你，我的时间、我的爱、我的胡搅蛮缠、我的狰狞和可爱，我从没问过你想不想要，我只知道这些我从不给别人。
10、续上的弦，已无法弹出以前的乐章。
11、烧毁人只有一句话，培养一片面却要千句话，请你多口下包涵。
12、 放弃其实往往就一个瞬间的事，就是在当下的某一瞬间，你突然间觉得：算了。
13、这辈子非常善于的事，即是在热烈中演出落寞，在落寞时装作热烈。
14、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信托，依赖，怀旧，分分钟把你虐的万劫不复。
15、咱们的生存有太多无奈，咱们无法转变，也疲乏去转变，更糟的是，咱们落空了转变的年头
16、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。
17、人生风雨，有些记忆可以散去，人生不堪回首，过去的事情不要提，人生经历，磨砺着痛惜，人生不易，懂得放过自己，一切都会过去。
18、每次失望无助心寒的时候，总是在想，如果现在我还拥有你，那该有多好！
19、脸上的康乐，他人看获得。内心的痛又有谁能感受到。
20、郁闷，压抑，暴躁围绕着，无法发泄的情绪，说哭就哭。
五、心情不爽的说说 发泄
1、对本人老实，才不会对他人敲诈。
2、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。
3、重视自我跟了解自我是有区别的。
4、每天都难熬，心里有太多的苦无法诉说，每天用笑维系一切，我积攒了太多的泪水，无处宣泄，我不知道我应该在什么时候适当的释放一下。
5、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
6、男人苦了、累了、委屈了、不能跟家人诉说，承担了太多的不理解跟讽刺。心里有一种说不出的痛，找个没人的荒山野岭大声呐喊出内心的压抑、不愉快，转过身来还的面对生活。2020年一场突如其来的疫情打乱了本来就不是很宽广的路子。再好的想法也只能放在心底，让他沉睡。
7、心里有太多苦，太委屈想痛快哭一场，可是自己选择的路跪着也要走完，牙打碎了，也要往肚子里咽！
8、世界上最遥远的距离，就是七夕到了，我们还没在一起。
9、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。
10、我不等你了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。
11、 仔细想想，你带给我的都是些什么呢？是因为一点小事就大动干戈的争吵，是前所未有的委屈，是不肯包容一味指责，是不曾给过我的温柔呵护，是一次次的失望和心酸，是折磨，是长大。
12、我们也许可以同时爱两个人、又被两个人所爱。遗憾的是、我们只能跟其中一个厮守到老。
13、有时候其实没生气就是故意闹脾气因为你的紧张在意会让我觉得安心
14、很正常的，想要分享一些搞笑的事情或者自己觉得有意义的事情。但是某些完全没有意义的就是闲着没事，伤心和生气的说说就是心里不痛快发泄一下顺便求安慰和别人的关注…
15、就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
16、 你抱着手机害怕错过他的一条短信，于是就这样睡着了，早晨起来发现他仍旧没有回复。那种失落，大概就是心空了一块。
17、从陌生人变回陌生人，那就是我们的故事。
18、让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。
19、做生命的舞者，只要心跳还在，演出就没有落幕。
20、我只是习惯了你，并非缺你不可