一、心情好体重上升的说说
1、无论今天有多糟糕 明天空中还会有新的棉花糖
2、在前胸拍点儿水能映到后背上。
3、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
4、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
5、你对糖、对碳水的喜爱还有可能是血糖不平衡造成的。也就是说你可能存在“糖瘾”。
6、其实之前也考虑过劳斯莱斯和宾利
7、通过体重的波动变化，来调整自己的饮食、运动、睡眠、饮水量以及其他生活习惯，能更好的调节自己减肥策略。
8、.“我想你啦”这件事我说九九八十一遍都不嫌烦
9、虽然说，减得越好(越快)，心情越好，但是，心情的好坏，不应该受减肥的好坏而左右，否则就被减肥过程奴役。
10、你若喜欢，别忘了点个在看哦
11、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
12、我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。
13、直面自己的体重，比逃避更重要
14、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
15、突然明白了一个道理，原来我们都不是为了自己而活，都是为了生我们的人和我们生的人而活，也许这就是轮回。晚安~
16、今日限定 ，本人全糖去冰
17、盐于律己，甜以待人。
18、虽然饮食和运动会影响我们的体重，但却不是唯一的影响因素。睡眠、饮水、代谢、甚至生病等多种因素都会对体重的变化有影响。
19、月亮不睡 ，我不睡，太阳起了 ，我不起
20、为什么建议每天称体重？
二、说自己体重上升的说说
1、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
2、.想我了就抱抱空气小可爱无处不在
3、一阵风过来能把你吹倒。
4、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
5、俗话说好事成双，我下巴这么好看，有两个也不奇怪。
6、喜欢我请扣1 不喜欢请扣眼珠子
7、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
8、你的脖子真可爱，上面顶个猪脑袋
9、感情最怕的就是你认真了，对方只是暧昧一场，搞笑的是，撩你全程靠嘴，而你却因此走了心，如果只是友情的话，能做朋友就好好做朋友吧，不要太贪心了，爱情这种事太极端，要么一生，要么陌生。晚安~
10、我们终其一生，不过是想找个能一起吃饭的人。晚安~
11、我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。
12、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
13、.好心情每天照常营业烦心事永久打烊
14、拆开话梅包装，里面有两颗(╭ರᴥ• )
15、生活就是这样，休息一下，别忘了明天会有阳光！脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你擦去泪光；经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤！
16、美图秀秀让我从此1米8~体重90斤~不要叫醒我~让我活在照片里~
17、等你上厕所没纸的时候，我就拿着纸到厕所门口问你爱不爱我
18、平了的小肚子和宽松的衣服是最好的反馈。
19、人生是一个成长的过程，如果将拥有的攥得太紧，我们又怎么能张开双手拥抱更广阔的世界？学会舍与得，方是大智慧。人生海海，正是有权衡过后的舍弃，有反思过后的放下，才会有千金散尽还复来的畅快，有天生我材必有用的豪迈。
20、放平心态后，迅速调整自己的饮食，恢复正常的优脂低碳饮食。
三、关于体重上升的说说
1、.黑眼圈是昨日心事的落款
2、但相比担心和害怕，我认为直面自己的体重更重要。
3、最近體重上升了絕懟沒有偷吃只是芭妳偷偷放茬了心裏.
4、愿世界上所有相同磁场的人都可在这里相聚，我是莹莹，谢谢你的阅读。觉得好看，请点这里↓↓↓
5、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
6、你会遇见谁，早就命中注定了
7、想蕒壹個超級大的信封，芭好吃的塘果和我裝進去寄給妳。
8、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
9、减了多少斤？围度下降了多少？体重的波动如何？下降的频率是什么样的？下降周期是什么样的？每周能减多少？每个月减多少？自己的例假周期前后，体重是否有大的变化？这些仅凭感觉可能都说不清，甚至会觉得好像没怎么变化，但数据却可以清清楚楚的告诉我们。
10、被吃掉的碳水，到身体里后会转化成糖原，用不了的糖原就会被身体储存起来，但在不禁食的情况下，可以加速消耗被身体储存起来的糖原，让你更快度的恢复爆碳之前的状态。
11、只要你努力，只要你自信，命运怎么都不会给你按上，“一无是处”的标签！晚安~
12、遇見妳前沒想過結婚遇見妳之後想結婚沒想過別人。
13、.你搅散一池星光成为我的月亮
14、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
15、安装了一个打车软件，刚才试了一下，真的有司机在楼下等我，这才放心的在家继续看电视
16、减肥成功！以后继续保持！
17、太累了，抽一名幸运网友为我扛下所有。
18、夜跑时，听着《**》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
19、药不治假病，酒不解真愁，衣不如新，人不如故，青涩不及当初，聚散不由你我，安慰得了别人，却放不过自己。晚安~
20、优脂低碳是一种很健康的饮食方式，所以要学会去享受它给你带来的改变。
四、体重下降的心情说说
1、我问人生…(深度好文)
2、我真的要控制自己的体重，我真的不能再长体重了，只有让自己的身体稳定下来，才不会让自己暴饮暴食，才会让自己有一个良好的身材，这就是一个女人最美的展现！
3、孤单时，别怕还有美食陪伴着你。
4、正常的减肥过程中，体重的变化并非直线下降的，而是呈折线形式，中间有上升反复，但整体是呈下降趋势。很少有人从减肥第一天开始，体重就一直下降的。其中的波动和反复是非常正常的状态。
5、有时候我们之所以感到沮丧，是因为总觉得自己忍住了许多吃美食的欲望、拖着疲惫的身体还锻炼了，体重却没有下降很多。
6、把人间的任何事情都看得淡，不再期待，不再等待，让自己的心情放松，跟过去说一声拜拜！活出自由而潇洒的人生，不再期待，不再等待，让自己的心情更加的美丽，让自己的人生活得更加的惬意！好好珍惜自己的每一分钟，活在当下，不再等待，不再期待，让自己的心情放松，让自己活出愉悦的快乐！
7、估计，您可能是个不爱好运动甚至不爱活动的人。这应该是主要的原因。建议散散步，多活动多锻炼，跑跑步，当然了，你要是很担心身体出状况，可以去医院检查一下的。
8、今天我的夜晚有溏心月亮蛋。
9、体重变化准妈妈的产后体重会急速上升，因为在怀孕期间，准妈妈往往离不了大量鸡鸭鱼肉等高蛋白高热量的食物，造成在孕期体重直线上升的情况，再加上产后坐月子食补的习惯，新妈妈往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇，造成产后因为进补导致肥胖，腰围不降反升的情况，殊不知，体重变化带来了更多健康隐患
10、别人都在减肥，而我在增肥，我的体重已经破百了，我真的感到特别的荣幸之至，终于让自己的身材慢慢的变得丰满起来，也可以让自己不用那么的瘦弱了！
11、关于减肥中如何更有效的运动，我也写过一篇文章，没看过的伙伴可以自行学习：BBC实验告诉你：每天10000步居然比不上3分钟的运动
12、“糖瘾”就和毒瘾一样，并不是简简单单的激素或者饮食的问题，而是大脑中枢形成了上瘾症了。
13、不是一路人，何必在一起！(深度好文)
14、现在是小可爱 老了就是老可爱 死了就是可爱死了
15、怀疑宇宙悄悄拦截了有人爱我的信号
16、我能做妳的爾公主麽；九州山菏，妳只護我
17、匯報壹下：我也喜歡妳喔！
18、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
19、因此，单一的体重数据，并不能完全的呈现减肥效果。不必为了体重的一时停滞而焦虑。
20、自己过生日时候哒小文案✨
五、体重不断上升的说说
1、第壹眼看見妳就想上妳斯文人芭這叫做壹見鐘清
2、拼了命的努力並不是炫耀我有哆了不起而是征明咱己並不比別人差
3、大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。冬天，户外那粘满霜雪的柳树上尽是树挂，像是一根根银条悬挂在树上，格外壮观。红艳艳的太阳光在山尖上时，雾气像幕布一样拉开了，城市渐渐地显现在金色的阳光里。冷飕飕的风呼呼地刮着。光秃秃的树木，像一个个秃顶老头儿，受不住西北风的袭击，在寒风中摇曳。
4、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。
5、假如生活欺骗了你，你也应该打开美颜相机去欺骗生活
6、体重增加发朋友圈的经典句子
7、越是体重上升的时候越想吃，越是山穷水尽的时候越想买，哎，人生啊！晚安~
8、你好,整个孕期,体重应该控制在25斤左右,如果太胖的话,有的会影响生产,平时可以少食多餐,多吃蔬菜水果
9、.最近体重上升了绝对没有偷吃只是偷偷把你放在心里
10、.有追求有梦想并且自律的女孩子简直太美好了
11、台风来了，身边的人和树都吹走了…
12、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
13、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
14、肥是一种态度，肉是一种精神，肥胖也是一种身材。
15、如果依然不能摆脱体重下降不明显带给自己的无力感，追求快速回报，那么尝试下非常克制的饮食食谱，无油，少盐、控制碳水化合物、控制整体热量。你就会明白，有时候，其实是自己做得不够好。
16、如心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症等，同时，新妈妈除了上述疾病之外，日后还容易在乳房、子宫、卵巢等器官产生病变
17、今日份的晚餐炸鸡鲜奶泡芙，我不是疯了吧，还嫌自己不够胖是吗？
18、通过体重的反馈调整自己的饮食及生活习惯
19、.我是一只绵羊今天我剪了毛然后我失棉了
20、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。