一、产后心里很烦躁感觉控制不了
1、“那种绝望没有经历的过的人根本不会懂！绝不是无病呻吟的矫情，而是一阵又一阵，像鬼上身一样，摆脱不了的崩溃！”
2、除了依赖医生和药物，患者自己的努力和家人的支持对于病情的缓解和治愈也有很大的作用。
3、嘉丽：适当的放松，另外要学会主动的求助，当你感到无助，情绪崩溃的时候，你可以向自己的好朋友啊，闺蜜啊，父母啊，爱人，寻求帮助，不要一直自己扛着，另外，求助于医生。
4、●对婴儿极度痴迷，不允许其他任何人接触孩子
5、宝妈：我整个乳房和乳头都疼呢，不要喂不要喂。
6、讲真，耐着性子听完整个音频，
7、我又趁机说要不要抱一下你的帅儿子啊，看宝妈虽没有回应但没有反对的情绪，妈妈你坐好了只要你觉舒服就好，我教你怎样抱，给她放怀里再摆放好妈妈手抱的姿势时，感觉她的身体和胳膊都有些僵的失去协调性了，我就给她按摩肩颈胳膊尽量让他放松别紧张。
8、不断的否定自己，认为自己没有任何价值，常有自卑和内疚感；
9、何洁是有责任感的母亲，没有寻求双方老人的帮助，而是亲力亲为带孩子，
10、嘉丽：刚才我们讲到了，如果感觉到自己有产后抑郁这样的一些情绪上的一些变化。作为产后妈妈应该怎么办，其实我们也要特别提醒一下，作为产后妈妈的家里人，亲属们也要特别引起重视，你要关注产妇的状态，多分担照顾孩子和家庭的责任和压力，处理好家庭成员的关系，多沟通，多陪伴，让新妈妈知道她真的不是一个人在战斗。
11、有一位产后抑郁的妈妈说：我可能不需要老公具体做很多事情，只要他能一直陪着我，我就很安心，哪怕他只是说一句安慰的话，在我伤心的时候安慰我，抱抱我就行了。
12、而如果没有及时就医和家人帮忙疏导，抑郁严重的自杀率非常高。
13、产后抑郁症如果能得到及时正确的诊断和治疗，是很可能被完全成功治愈的。在欧美，有各种各样的医疗机构、社会团体和社工致力于提供有偿无偿的咨询和防治服务。
14、常见的治疗手段包括咨询/谈话疗法和药物治疗。
15、她觉得自己仿佛变成了另外一个人，整个人脾气暴躁、心里总窝着一团无名火，与以前开朗豁达的自己完全不沾边。她尤其感觉到，控制自己的情绪越来越无力，有时还会殃及四岁的大宝。"有一次我在哄吵闹的二宝睡觉，大宝却缠着让我陪她玩搭积木，我心里的火蹭一下子就点着了，把大宝狠狠地骂了一顿，差点就动手打了她。"
16、三年两个孩子，产后抑郁老公还不管不问，
17、https://www.postpartumdepression.org/
18、宝妈：不喂了太疼了，你要来和我说母乳喂养的好处吗？你们宣教的就是母乳邪教，明明就是道德绑架！
19、何洁老公？！(已经小有知名度的圈内人)
20、改变一些不合理的期望和观念
二、产后烦躁心里不舒服
1、新妈妈要尽量保持情绪稳定。当他们想生气时，他们的心理建议他们应该冷静。这时候可以看看宝宝，听听轻音乐，转移一下注意力，让自己冷静下来。
2、产后抑郁症究意为什么会缠上我们？
3、这种悲观和自我怀疑的情绪，让刘璇在很多个深夜里，都默默的流泪。
4、早在五十年前，精神病学专家Pitt.B就提出了产后抑郁的概念：由于分娩后体内激素的剧烈波动，雌激素和孕激素断崖式减少，就会引起产妇抑郁，这是一种不受控制的病。
5、别把妈妈当万能的，她们先是自己，然后才是妈妈。
6、浏览网上关于产后抑郁的留言，原来，产后抑郁真的离我们那么近：
7、充满自责和自卑，缺乏自信。
8、顺产知识|孕期护肤|产后甩肉30斤
9、并且！这次闹离婚不是因为出轨!
10、5年前，我顺利生下女儿小巴掌，在孩子快出月子时，却患上了产后抑郁症。带孩子很疲惫的我夜里开始经常失眠，一边是睡不好，很烦躁，一边还需要强打精神照顾夜醒的孩子。白天也糟糕，情绪时而焦躁不安，时而低落抑郁，每天都有那么一些时刻，忍不住地想哭。
11、如果产妇或者家人发觉其有产后抑郁的倾向，一定要及时求助于专业人士，千万不能听之任之。就像之前所说，一般的“婴儿忧郁症”会在产后数周内自愈，如果妈妈长时间表现出异常的行为和情绪，而且没有好转的迹象，那么一定要重视起来，第一时间在医生的帮助下进行治疗。
12、而今年29岁的刘莉(化名)，在一次夜晚拿刀对着熟睡的丈夫时，也担心有一天会控制不住自己，真的落下手中的刀。"当时就觉得活着太没意思了，还不如都走了一了百了，随后想到我爸妈只有我一个孩子，要是真这么做了，他们就彻底完了。"
13、我自己也在养育孩子的日子里变得宽容，变得内心更富有弹性，对人对己都不再这么苛刻。
14、还说何洁要和他离婚？！
15、剖腹产残忍真相|孕期水肿|妊娠毒血症
16、有一天夜里12点，孩子刚睡了一小时后又醒来，我喂完奶，哄着她再次入睡，坐在客厅的沙发上又累又困(可是睡不着)又饿。丈夫去厨房给我煮了一锅黑芝麻汤圆。
17、那么哪些人容易抑郁呢？
18、邵阳市中心医院产科全体医护人员，为您和您的宝宝健康保驾护航！
19、在自己烦闷的时候，要选择健康的途径来发泄，不要用暴饮暴食以及和老公吵架的方式来发泄。选择一种合适排解压力的方法很重要，可以通过健身、逛街以及和朋友倾诉的方式来缓解症状。
20、因为家里人不理解，陈春霞加入各种贴吧和QQ群中，试图与其他产妇一道互相安慰打气。"发现产后抑郁的宝妈还真不少，有的甚至好几年缓不过来，甚至想过带孩子自杀，真怕自己有一天也会那样。"她担心的说。
三、产后心情烦躁焦虑易怒
1、性格内向，喜欢把事情记在心里，容易多疑，过度敏感的女性，经常抑郁，很容易出现产后抑郁。
2、“好想再拉拉你的手，叫叫你的名字，跟你说说话，陪你带孩子出去玩儿，哪怕只是在梦里，也全是奢望。繁华落尽，梦幻一场。现实太残酷，可怜你从此孤苦无依，再不能陪大家一起欢笑……”
3、据福原爱透露，两次怀孕，她都受了不少苦，因为孕吐严重，一晚上要刷七八次牙，有时候刚刷完，又吐了。
4、小D后来告诉我，她遗书都写好了，坐到阳台上正准备往下跳，是亲妈一把抱住了她。
5、那段时间，她病得很重.......
6、还有很多都是第一次当妈妈，对于自身角色的转变一时还不适应，因宝宝的出生而让自己的体型有变化，对自己的生活规律及习惯有影响，再有对新生儿的照料有心里压力，担心对宝宝的健康发育等问题过于担忧，都可能会让心情烦躁不安的。
7、“婴儿忧郁症”一般在婴儿出生后两到三周内出现，表现为悲伤、焦虑、恐惧、莫名想哭，前一分钟还兴高采烈，后一分钟可能就痛哭流涕。但这种情绪异常持续地时间不长，从分娩后两三天开始，一般持续1到2周。
8、宝妈动作虽有些慢，看行动上是同意了，我帮她两个调整好姿势，带上的乳盾，跟宝宝沟通，也是为了让妈妈有个轻松感，就和宝宝说吃饭时咱要张大嘴巴含上大部分乳晕，不要把妈妈弄疼了，咱要照顾好妈妈呀！这宝宝也很配合，张口一下就含好了
9、也可建议在天气适宜，身体恢复也可适合外出，穿衣做好防风防寒，让老公带着出去走走或外面吃点适合想吃的食品，看看电影、游玩一下等，换换环境转移一下注意力也是会有改善的。
10、"觉得生活没有任何希望，一眼看不到头，甚至想过把孩子也带走，不能让他活着受后妈的气。"刘莉以前虽然也曾听过抑郁症，但一度觉得那只是矫情，等发生在自己身上时，她才知道产妇的心理不能以平常眼光来看待。而让她更为绝望的是，丈夫和公婆并没有给予宽慰帮她走出困境。
11、宝宝第一年如何成长变化？看看52周生长时间表
12、也就是说，何洁一边带孩子还要一边工作！
13、庆幸的是，在中国，产后抑郁正被逐渐关注。希望以上的这些信息能让更多的人了解产后抑郁究竟是一种什么疾病，如何科学合理的对待和治疗产后抑郁，不再让同样的悲剧再次发生。
14、但是产后抑郁那段时间，很多东西都是不完美的，都是失控的，比如孩子每次能睡多久我根本把控不了，我自己的情绪也是失控的，未来什么时候能够恢复之前的工作，我也控制不了。
15、食物摄入量和体重的巨大变化
16、如果我非要追求完美，希望外在的人事物符合我的期待，配合我的需求，我自己就会很痛苦。
17、嘉丽：我记得之前在节目当中也分享过，这时候，作为爷爷奶奶姥姥姥爷，哎呀，家里有了第三代都特别特别的开心，尤其是在月子里，孩子越小的时候，这个时候您怎么去关爱孩子，孩子没有太多直接的感受，所以这个时候智慧的爷爷奶奶姥姥姥爷就是好好的疼自己的儿媳妇、女儿，你好好的呵护一下这个孩子的妈妈，奶水好了，她心情愉悦了，对于那个小宝宝的增长也是自然而然的。
18、产后心情烦躁有时候是疾病导致，比如早产，产褥期的疾病都可能对产妇心情造成很大的压力，或产程中造成的疼痛及身体部位的伤口，很
19、小燕姐：其实这一点是最关键的，如果她的情绪已经到了自己厌世的状态，完全是无聊厌世的状态，要引起大家特别的注意。前面那些可能有很多人琢磨琢磨自己，好像我也有，因为这种症状每个人都会或多或少的存在的。但是如果你有了那种杀自己或者杀孩子的念头，真的是需要家人特别特别的关注了。
20、常出现自杀的念头，或出现自杀和自残的行为；
四、产后特别烦躁
1、今年1月份，湘潭一位年仅31岁的妈妈带着两个年幼的孩子从13楼跳下，三人都不幸罹难。同样在上个月，6月13号，美国费城的一名华裔母亲也是在产后三个月选择以跳楼的方式离开人世，留下了襁褓中的孩子。这两位母亲都是产后抑郁症的受害者，而悲哀的是她们的病情没能在第一时间得到足够的重视，接受及时的控制和治疗，最终走上了不归路。
2、在扮演一个从未经历过的社会角色时，
3、当然，因为妻子患病而使丈夫受到影响的情况也很普遍，也有调查显示有五分之一的新手爸爸也会出现抑郁症的表现。因此，在持续不断的给妻子鼓励和支持的同时，丈夫们也要学会接受改变，学着做一些积极的努力，以及寻求必要的帮助。同时保证健康的饮食和睡眠，积极锻炼，有独处的时间和享受跟朋友欢聚的时光。
4、她病好以后，果断和老公离了婚，宁愿自己又工作又带孩子。
5、产后盆底肌障碍|母乳喂养姿势
6、过于焦虑、多疑、紧张，对宝宝失去兴趣，或者过分担心宝宝；
7、这几年持续在做的睡眠公益咨询，也是因为记得自己的伤，所以想拉更多人一把。后来把它当作正式职业，绝大部分原因还是没有忘记那时的初心。
8、确实，婚姻生活里，老公的陪伴和参与，才是我们战胜生活一地鸡毛的勇气。
9、在知乎上也有一位妈妈分享了自己的经历，她怀孕时整整吐了4个月，吐到住院挂水，分娩时痛了整整23个小时，疼到最后在产后里痛哭，拼了半条命生完了孩子，老公只说了一句：真好，是个男孩，以后我们要二胎的压力就小了。
10、为此刘莉时常感到委屈，而丈夫一次无意识地指责，则让她压抑已久的情绪顿时崩溃。"当时孩子还没出满月，有一次他下班回家后发现家务没做好，俩人就吵了起来，就说我什么都不干，就带个孩子没什么了不起的。"从那之后，刘莉开始不想抱孩子，她认为自己付出的努力没人理解，孩子反而束缚了自己。
11、睡眠不足、内分泌紊乱等等原因，宝妈上个厕所都要加急，还得竖着耳朵听着有没有哭或是担心什么情况发生；孩子睡着了，赶紧整点饭，还不敢大声就怕把孩子吵醒。
12、你可千万不要以为产后抑郁是新手妈妈在耍脾气，闹情绪！
13、您好，根据您所叙述患者的症状和表现考虑有可能是心血管神经症的表现。病因与过度劳累及精神过度紧张导致。建议患者暂时先观察看看，适当调整紧张精神状态和生活方式等情况。如果不放心可以到医院心内科进一步检查看看。
14、情绪波动，莫名的愤怒
15、怀孕不容易，分娩很难，养育孩子更难，不用对自己要求太过严苛，即便是生了孩子，你还是那个喜欢漂亮喜欢玩的女孩，别压抑了自己的天性。
16、之前在网上有个很火的视频，是几位妈妈讲述了自己产后抑郁的经历。
17、高龄生子|如何加速分娩|孕期控制体重
18、●不想跟孩子单独待在一起
19、山东省精神卫生中心精神科主任医师赵贵芳在多年门诊中发现，近年来受人际关系紧张、二胎政策及经济压力增大等因素影响，产后抑郁症较以往有所增加。而由于认识不足和耻于谈病的心理，则让很多产妇并没有得到相应的帮助和及时治疗。"许多孕产妇在出现产后抑郁的症状后，自己并未察觉。而一些察觉出来的家属，有的可能会带孕产妇去接受专业治疗，更多的则是担心受到他人异样的眼光而选择自己调解。"
20、我真的不喜欢“为母则刚”这四个字，它好像把我们绑架在了一个道德制高点上，我们不能哭、不能发泄，遇到任何问题只能死扛，然后扛着扛着，让自己都抑郁了。
五、产后心里烦躁怎么回事
1、要和家人沟通交流一起协助配合寻找疑问和方法，提示家人和她老公多关心照顾和抚爱产妇
2、那是1月底的日子，正值上海的冬天，潮湿且寒冷，我望着窗外的夜色，不知道这样的日子什么时候是个头，糟糕绝望的情绪又来了，我抱着丈夫再一次痛哭流涕。
3、她的总结是：生完孩子后一定要把自己摆回第一位，这是能满血复活的方式，我们先是自己，然后才是妈妈。
4、走出抑郁需要切换到新的环境，如果你天天待在家里，很难自我解决产后抑郁。工作就是不同于家的新环境。工作可以让你暂时远离家，远离孩子和家庭，可以让你从导致抑郁的环境中脱离出来。工作需要你做事情，就会转移你的注意力，让你开始思考工作中的“大”事，而暂时放下小孩的吃喝拉撒和家庭的鸡零狗碎的“小”事。即使你晚上在家里进行星球大战，白天到了工作单位，就可以有一整天的时间用来缓解情绪和放松自己。所以，不要找任何借口，发现自己情绪不对，尽快工作。宁愿不给孩子喂奶，也要让自己尽快摆脱当前的抑郁情绪。孩子一两顿不吃奶不会有什么大的影响，你心情好了才能照顾好孩子。
5、出现问题担心害怕，没有主见，失去产对事物的综合判断能力。
6、哪里都去不了，只能困在家里带孩子，每天都睡不好，再加上每天都感觉自己吃不好，喂奶又容易饿的我，心中对婆婆的不满与日俱增，还陷入了无解的天问中：为什么我的婆婆带不了娃，也不会做饭？为什么？为什么？
7、我想对这些独立的事业女性说：每个人的时间和精力都是有限的，做了A，可能就做不了B，人生有不同的阶段，在产后的第一年，不要逼迫自己事业和育儿兼顾，允许自己暂停一下，让自己的身心慢慢恢复，同时享受做新手母亲的酸甜苦辣，这是属于你和孩子之间的独一无二的记忆，也会成为你日后生活的养料。
8、刘璇说：孕妇在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境会发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化，对于“产后抑郁”，我们甚至由不得自己控制…它就开始了…
9、●有伤害和杀死孩子的念头
10、第二天我去，宝姥着急的跟我说，宝妈又象前一天的样子，晚上含不好疼，喂次数勤，又得放弃，对有利于泌乳的饮食都不要吃，睡眠也不好，喊着让煮上回奶茶，不配合的反应非常强烈。
11、希望我们能成为彼此育儿路上的温暖陪伴
12、我：咦，那你也很了解母乳喂养的好处啦，很好很好，嗯，孩子是你自己的，你说的算，你可以决定喂或不喂，咱有奶粉也不会饿着宝宝的。r
13、女性患上产后抑郁症时，要有意识的控制自己的情绪，尤其是在沮丧、愤怒、焦虑等负面情绪出现的时候，最好是想些高兴的事情，或是做一些能够让自己高兴的事情来转移注意力。
14、我：放心吧不会的，那一会就给你疏通疏通试试哈，咱先去看看宝宝有没有拉尿。
15、然后他看到了美丽的落日，还帮忙放学的小孩摇晃树枝摘樱桃……
16、所以，你知道我的工作室的名字为什么叫“汤圆与樱桃”了吗？
17、老是胡思乱想，一些天灾人祸啊，离婚啊，生老病死啊，控制不住的乱想，一点小事就流泪不止!这个时候就需要家人多些体贴和照顾在育儿方面的矛盾、育儿时得不到休息，身体上还没有恢复好，角色转变上还没有适应过来，林林总总，总是让产后宝妈烦躁不安，乱想，情绪失控等，所以这时候宝爸的关怀和帮助非常重要。
18、亲密育儿，你的误解有多深？
19、你的理解和安慰将是她最大的求生动力。
20、几秒钟内让小宝宝停止哭泣，神奇的5s怎么用